Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

На сколько толстеют при беременности

Вес во время беременности: какая прибавка правильная

Изменение массы тела в каждом триместре: норма и отклонения.

Екатерина Сысолятина врач акушер-гинеколог клиники «Мать и дитя»

Вопрос о весе — один из первых, который слышит женщина на приеме у акушера-гинеколога. Кроме этого, врач обязательно поинтересуется: постоянный ли он или резко менялся, как изменилась масса тела в период полового созревания, сколько килограммов составила прибавка за предыдущее вынашивание ребенка.

Почему же врачу так важно знать вес пациентки? Какая связь между весом и женской половой сферой? В этой статье я попробую осветить ключевые аспекты тонкого механизма работы нашей репродуктивной системы и ее зависимости от отклонений массы тела.

Оптимальное количество жировой ткани

Жировую ткань человека по праву можно назвать одним из наиболее крупных эндокринных органов. Несколько десятилетий назад было обнаружено, что она способна синтезировать стероидные гормоны, включая эстрогены. В постменопаузе именно жировая ткань становится практически единственным источником эстрогенов — главных женских половых гормонов.

Жир является метаболически активным образованием, постоянно взаимодействующим со всеми системами организма. В период полового созревания девочки происходит резкое увеличение удельного веса жировой ткани. Так, для появления первой менструации девочка должна накопить не менее 17% жира. Не так давно были открыты два важных гормона, вырабатываемых жировой тканью, — лептин и грелин, которые принимают непосредственное участие в становлении и регуляции менструальной функции.

О гормональном балансе в организме можно косвенно судить по отношению размеров талии к бедрам. Оптимальным для женщины считается показатель равный Это признаки «правильной» фигуры, и врачам они говорят о том, что обмен веществ (главным образом уровень эстрогенов) у этой женщины в норме. Поэтому изменение количества или нарушение распределения жировой ткани свидетельствует о том или ином гормональном расстройстве.

Жир до и после зачатия

Как избыток, так и дефицит жировой ткани может существенно сказаться на способности женщины к зачатию. Ожирение является серьезной проблемой при бесплодии. Известно, что избыточная масса тела приводит к нарушению созревания яйцеклетки, препятствует овуляции, приводя к нарушениям менструального цикла и бесплодию. В то же время и чрезмерное похудание со снижением удельного веса жира до 13% приводит к нарушению синтеза половых гормонов и, как следствие, аменорее (отсутствию менструаций).

Когда беременность уже наступила, создаются условия для дополнительного развития жировой клетчатки, биологический смысл которой заключается в защите плодного яйца и плодовместилища. Отложение жировой ткани преимущественно происходит в области молочных желез, ягодиц, бедер и живота. Для обеспечения выживания плода и матери на случай непредвиденных обстоятельств (наступление голода) необходимо создавать запасы жира. На это эволюционно настроен организм каждой женщины, и с этим не следует бороться.

Прибавки веса во время беременности

Сколько же должна набрать в весе женщина за период вынашивания плода и из чего складывается эта прибавка?

Как правило, нормальная прибавка массы тела за 9 месяцев составляет в среднем Эти цифры складываются из следующих составляющих:

  • Плод — 3300 г
  • Матка — 900 г
  • Плацента и оболочки — 400 г
  • Околоплодные воды — 900 г
  • Увеличение объема циркулирующей крови — 1200 г
  • Увеличение объема молочных желез — 500 г
  • Жировые отложения — 2200 г
  • Тканевая жидкость — 2700 г

То, на какое число килограммов поправится будущая мама, зависит от множества факторов, в том числе и от некоторых индивидуальных особенностей. Если исходно у женщины имелся дефицит массы тела, то следует ожидать, что организм будет компенсировать недостаток запасов жира, то есть общая прибавка веса окажется выше, чем, например, у будущей мамы с исходно избыточной массой тела, которая не должна прибавлять больше

Для более точного подсчета рекомендуется использовать индекс массы тела (ИМТ). Подсчитывается он следующим образом: ИМТ = вес (кг)/[рост 2 (м 2 )]

ИМТ менее 18,5 — недостаточный вес.
ИМТ от 18,5 до 25 — нормальный вес.
ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес.
ИМТ более 30 — ожирение.

При низком ИМТ женщина в положении может прибавить при нормальном — при избыточном весе прибавка должна быть от 7 до 11,5 кг, а при ожирении — 6 и менее кг.

Известно также, что чем старше возраст беременной, тем больше она прибавит веса. Если плод крупный (более 4000 г), то больше и вес последа и околоплодных вод, следовательно, суммарная прибавка будет выше средней. При многоплодной беременности вес мамы увеличивается в норме на

Недостаточная прибавка веса (менее 7 кг) у здоровой женщины должна насторожить. Это может быть сигналом о каком-либо неблагополучии в состоянии матери или ребенка.

Прибавка в весе по триместрам

Не менее серьезное значение имеет темп прибавки веса по триместрам и неделям беременности по сравнению с общим количеством набранных килограммов. Так, в первые недели после зачатия вес может вовсе не увеличиться. Плод пока не нуждается в дополнительном количестве питательных веществ, ему достаточно внутренних резервов. За первые 13 недель беременности интенсивной прибавки веса не происходит, как правило, женщины набирают от 1 до 3 кг. Следует учитывать, что если появляется токсикоз, то движение стрелки на весах может быть как в одну, так и в другую сторону. Хотя часть будущих матерей «заедает» свою тошноту, практически непрерывно что-то жуя, прибавляя около 5 кг уже в I триместре. Во II триместре вес у них, как правило, стабилизируется, и прирост возобновляется после 26 недель. Другие же испытывают мучительную тошноту и даже рвоту, снижение аппетита, иногда отвращение к пище. Если происходит потеря массы тела более чем на 5% от исходной, это является поводом для обращения к врачу.

Как правило, к 20 неделям будущая мамочка набирает Во вторую половину срока вынашивания идет постепенное увеличение массы тела примерно на в неделю, а после ухода в декретный отпуск — на

Проблемы, связанные с нехваткой и избытком массы тела

Следует отметить, что регулярное измерение массы тела женщины не является самоцелью. Врача волнует не косметическая сторона вопроса, а механизмы появления патологической прибавки веса. Важно понимать, почему происходят те или иные отклонения от средних величин, связано это с метаболическими особенностями каждой конкретной женщины или же является симптомом какого-либо серьезного осложнения в течение беременности.

Пожалуй, самым грозным осложнением, коррелирующим с избыточной или неравномерной прибавкой массы тела, является гестоз. Для него характерна чрезмерная задержка жидкости, поэтому внезапная большая прибавка в весе в третьем триместре является тревожным симптомом.

Анализ исхода родов и состояния здоровья новорожденных от матерей с разной массой тела доказывает негативное влияние на беременность и здоровье малыша как дефицита, так и избытка веса матери.

Проведенные исследования свидетельствуют о том, что исходный дефицит массы тела является серьезным фактором риска преждевременных родов, по некоторым данным — до 72%. Кроме того, отмечено, что женщины с недостаточным весом чаще рожают детей с низкой массой тела. Такие младенцы более подвержены инфекционным заболеваниям и чаще болеют. Также нельзя забывать, что недоедание будущей матери может приводить к непосредственному дефициту некоторых питательных веществ и микроэлементов, что может повлечь за собой неправильное формирование малыша.

Чрезмерный набор веса при беременности приводит к появлению повышенного артериального давления, гестоза, варикозного расширения вен, сахарного диабета беременных, угрозе прерывания. Сахарный диабет беременных увеличивает риск рождения ребенка с избыточным весом (более 4 кг), что может стать проблемой при самопроизвольных родах.

Ваш наблюдающий врач поможет правильно интерпретировать результаты, полученные при взвешивании, и вовремя внести коррективы в рацион питания. Желаю вам легкой беременности и здоровья вашим малышам!

Читать еще:  На сколько можно поправиться во время беременности

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он и сам начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Какая прибавка веса при беременности считается нормальной?

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого в среднем около 3–4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5–1,7 кг.

При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • Исходный вес будущей мамы.Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.
  • Склонность к полноте.Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.
  • Рост. Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.
  • Крупный плод.Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
  • Водянка беременных.Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.
  • Токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности. Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.
  • Повышение аппетита.Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.
  • Многоводие.Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.
  • Возраст. В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности.

Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице прибавки в весе по неделям беременности:

Неделя беременностиBMI 26.0
Прибавка в весе, кг
20.50.50.5
40.90.70.5
61.41.00.6
81.6.1.20.7
101.81.30.8
122.01.50.9
142.71.91.0
163.22.31.4
184.53.62.3
205.44.82.9
226.85.73.4
247.76.43.9
268.67.75.0
289.88.25.4
3010.29.15.9
3211.310.06.4
3412.510.97.3
3613.611.87.9
3814.512.78.6
4015.213.69.1

При расчете допустимой прибавки в весе по неделям беременности можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Некоторые беременные женщины, заметив, что начинают набирать вес ускоренными темпами, начинают ограничивать себя в еде или вовсе садятся на диету. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как недостаток калорий может очень негативно отразиться на здоровье малыша. Оптимальным решением станет поход к врачу и активный образ жизни: занятия йогой, походы в бассейн, частые прогулки и гимнастика для беременных.

На сколько вы поправились во время беременности?

Девушки всех приветствую.
Кто на сколько поправился во время беременности? И какая цифра вообще норма? У меня вот мама, будучи беременная мной, поправилась аж на 20 кг, но мне кажется, что это нереально много! Сестра на 10. На сколько я поправлюсь даже не думается.
Поделитесь своими прошлыми килограммами 🙂

Я на 40 с чем-то)) Причем сын родился — 2300 всего.

на 20, дочь родилась 4000 кг. Вес ушел за 2 недели.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

На 7 кг, сын родился 3820.

У меня знакомая родила, лишний вес — 10 кг. За месяц полностью привела себя в порядок. Не понимаю как ей это удалось. Наверно регулярные занятие в фитнес клубе, обёртывания, массжи и ограничения в питании дали о себе знать! Выглядит лучше, чем до родов.

Я на 18 поправилась. ребенок весил 3810. Вернулась к дородовому состоянию.

на 12 кг. сын родился на 3550.

За год ушло все и даже весить стала меньше, чем до беременности.

Я поправилась первый раз на 17, второй — на 19. В течение полугода после родов вернулась в «исходный вес».

я на 1,5кг всего поправилась, но до беременности была толстой. после родов сразу -10кг

Читать еще:  Какие фрукты можно беременным во 2 триместре

пока не знаю. в начале потеряла пять. :)))

на 11, дочь 3700

на 13,7 кг , сын родился 3750 г

На 20 или даже 22. Когда становилась на учет весила 40 кг. Ветром шатало. Нервы и все такое. А потом как начала есть и все такое вкусное, да и токсикоза не было. Дочь родилась 2400.

Потом сессия и все улетучилось. У каждого по-разному.

Но врачи меня пугали, мол прекращайте есть. А я так шоколадки любила.

на 25, сын 4 кг.вес.сразу после родов на след.день потеряла 10, остальные 15 сбрасывала 1,5 года.

на 18-20 кг. сын 3530,

я на 25 поправилась. И еще 5 зв время кормления. Ребенок 3900. Как только закончила кормить- стала следить за питанием, усиленно занималась спортом(дома). Похудение заняло 8 месяцев. Вернула свой добеременный размер. Трудно, но возможно

На 10-12, точно не припомню, но помню, именно так норма в книжке прописана была. После КС похудела и очень здорово: до беременности была 53, а из роддома вышла 49, наверное из-за операции и кровопотери, не знаю.

Да, а ребёнок 3550 весил.

Набрала, по словам врачей, много — 15 кг (вес к моменту родов). Поставили патологическую прибавку в весе. Но, по ходу, почти все это, кроме ребенка, было водой (отеки), т.к. из роддома вышла уже без этих килограммов. А ведь постоянно сидела на диетах, врач заставлял. Нет бы сказал чаи специальные попить, чтоб воду выывести.

Кстати, а сейчас я все еще худею. Я в таком весе, как была в 16 лет. Офигеваю, если честно. Наверное, это из-за грудного вскармливания.

спасибо :))))))))) Буду каждый день взвешиваться.

А у меня кстати подруга одна, когда беременная была, так вообще до 7 месяца особо заметно не было, а как родила, только грудь больше стала! Эх, всем бы такое счастье))))

Набрала 20 кг через 3 месяца после родов уже носила «добеременную» одежду.

А растяжек после поправки на столько кг не будет?

У меня нет но это я думаю от кожи зависит,я кремами пользовалась.

Да, это зависит от кожи.

У меня не было (+15 кг), пользовалась кремами. Но, думаю, кремы тут были не причем.

Поправилась на 30 кг. Ребенок-3880. 9 кг ушли сразу после родов, а остальные 21 сбросила за 5 месяцев. Молока не было и ребенка не кормила, поэтому худела с помощью диет и физических нагрузок.

23, от кожи зависет. кремами не пользовалась, растяжек нет.

Поправилась на 30 кг. Сразу ушло 6. Сейчас кормлю грудью, но молока не то чтоб «залейся» если не поем — вообще нет. Но с помощью физических упражнений похудела на 15 кг. Осталось сбросить десяточку)))

На 18-20. Растяжки были и есть((. Хотя кремами пользовалась. Вернулась в прежнее состояние, когда кормить кончила — сыну год был. Сейчас вешу на 4-5 кг меньше, чем до беременности

весила 50, поправилась на 20 (врачи ругали, заставляли меньше есть)), а я ела, ну что поделать, если хочется очень). родила дочку -3450, 5 кг ушли сразу, остальные 15 за месяц. Растяжки небольшие совсем есть, ничем не мазала, все зависит от структуры кожи.

попавилась на 13 кг. это по факту, после родов сразу минус 5 (детенок, воды, крови больше и т.д.)

30кг, врачи ругали жуть, сажали на диеты. Ни на одной больше дня не просидела — все диеты заканчивались головокружениями, обмороками. Переживала страшно, всегда была стройненькой, мама во время беременности набрала мало. ,А еще в роду мужа все дети с крупным весом, боялась этого жутко. Ребенок очень крупный родился, 4600, кесарево, 18 кг ушли сразу — отеки были во время беременности жуткие. Сейчас малышу 5 мес, у меня лишних 6 кг, только осталось. Уходят быстро, хотя особо времени заниматься собой нет- ребенок очень беспокойный. Думаю к концу лета вернусь в добеременный вес.

30кг, врачи ругали жуть, сажали на диеты. Ни на одной больше дня не просидела — все диеты заканчивались головокружениями, обмороками. Переживала страшно, всегда была стройненькой, мама во время беременности набрала мало. ,А еще в роду мужа все дети с крупным весом, боялась этого жутко. Ребенок очень крупный родился, 4600, кесарево, 18 кг ушли сразу — отеки были во время беременности жуткие. Сейчас малышу 5 мес, у меня лишних 6 кг, только осталось. Уходят быстро, хотя особо времени заниматься собой нет- ребенок очень беспокойный. Думаю к концу лета вернусь в добеременный вес.

А почему кесарево. Это если бедра узкие чтоли, да?

Примерно на 12 кг, ребенок родился 3,5 кг. Прежний вес вернулся месяца через три.

Мой нормальный вес-от 62 до 65(рост167)До беременности весила 60,попроавилась до 80.Во время беременности ела,что хотела,конфеты килограммами,врач вечно пыталась на диету посадить,а мне пофигу.После родов весила где-то 72(ребенок3500),но все быстро сошло.Месяца через 3-4 у меня был прежний вес,на диетах никогда не сидела.

на 22 кг,сын весом в 4 кг,похудела быстро-ушло все само

Тема уборщицы, и клинер.

О чем жалеешь?

46 размер

Что вам подарили на 8 марта ? ваши мужчины

Как внешность без косметики?

Я вот поправилась на 25 кг сынка родился на 3850г, врачи орали аж ручкой красной заставляли расписку довать от госпитализации, сборсила всего 15 кг за 2,5 года да я если честно не стремеилась избавиться от этих кг, а теперь опять в интересном положении на 7 месяце и поправилась пока на 7,5 кг

У меня пошел 7 месяц беременности,а в весе прибавила уже 15 кг,что будет к концу беременности представить боюсь. Мама моя что со мной что с сестрой прибавляла около 5 кг,а вот свекровка когда ходила со старшим ребенком прибавила около 20. Я наверное кг 25 точно наберу((((((

ну вы и коровенции. Меня перед родами взвесили ровно 10 кг набрала.

После обоих родов с завидной стабильностью весила 48 кг. При том, что в «нормальном» состоянии мой вес в районе 65. Организм такой, «весь в ребенка уходит». Детки 4200 и 3950.

на 17 кг, дочь весила 2980. начальный вес был 54, сейчас 52.рожать пошла с весом 71. сразу после родов вес был 62. кормила 3 мес. — не худела вообще, а потом за 1,5 мес. все скинула

Я поправилась на 20 кг, сейчас спустя 2,5 года вешу столько же сколько до беременности, растяжек нет, кожа на животе слегка свисает(правда скорее это мои тараканы, мой МЧ говорит, что все идеально и я 20ти летним девочкам фору дам в свои 30лет)

Я на роды пошла с весом 94 кг!! Мууу!))) Ребенок нормальный, 3400, мальчик. Сейчас сбросила 32 кг.

А до беременности была около 68 кг.

у меня сейчас 6 месяцев беременности жду дочку. вес набираю согласно таблице. до 4 месяцев ела как обычно потом аппетит изменился стала есть больше. иногда поздно вечером чувствую голод но не ем. стараюсь себя контролировать. главное не запускать себя если есть хочется сильно можно выпить стакан молока или кефира съесть лист салата с лимонным соком или яблоко. набрала сейчас около 7 кг.

до Б весила 53. был токсикоз похудела до 46. сейчас почти девятый месяц вешу 60. но гдк это все не пойму потому что абсолютно не изменилась. только пузо выросло да и то маленькое

Читать еще:  Спорт после беременности

MNE 21 VSILA 51 KG VOT KOGDA ZABEREMENILA POPRAVILAS NA 30 KG SEYCHAS MNE STIDNO CHTO YA TAKAYA !

YA TOLSTAYA VOT POPRAVILAS NA 30 KG A RANCHE VESILAV 51 ! CHTO DELAT ?

я на 25 кг прибавила во время беременности.

щас дочери 2 года решила похудеть вешу 73 а недавно только бросила кормить.(кормила почти два года)

весила 60. дошла до 85 щас 73.

рост 161 . хотя муж ничего не говорит. но я худею + упражнения. все норма.

а я набрала 23 кг рожать на днях вот читаю и думаю как скинуть эти кг даже жутко как то

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Вес во время беременности

Беременность: прибавка веса

Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

Прибавка веса при беременности

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков (водянки беременных).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Вес во время беременности

На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них — возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш (больше 4000 г), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

  • ребенок – 3300г;
  • матка — 900 г;
  • послед – 400 г;
  • околоплодные воды – 900 г;
  • увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
  • молочные железы – 500 г;
  • жировая ткань – 2200 г;
  • тканевая жидкость – 2700 г.

Итого: 12 100 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка (крупный плод), количества жировой ткани (прибавка в весе при его начальном дефиците), околоплодных вод (в случае многоводия) и тканевой жидкости (если жидкость в организме задерживается). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

Норма прибавки веса при беременности

Случается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то (в основном женщины с узким тазом) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI (body mass index). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес (кг)/[рост (м2)]. Результаты:

BMI 26 женщины тучного телосложения.

Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ (1,60)2 = 23,4

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.

Ссылка на основную публикацию
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

На сколько толстеют при беременности

Вес во время беременности: какая прибавка правильная

Изменение массы тела в каждом триместре: норма и отклонения.

Екатерина Сысолятина врач акушер-гинеколог клиники «Мать и дитя»

Вопрос о весе — один из первых, который слышит женщина на приеме у акушера-гинеколога. Кроме этого, врач обязательно поинтересуется: постоянный ли он или резко менялся, как изменилась масса тела в период полового созревания, сколько килограммов составила прибавка за предыдущее вынашивание ребенка.

Почему же врачу так важно знать вес пациентки? Какая связь между весом и женской половой сферой? В этой статье я попробую осветить ключевые аспекты тонкого механизма работы нашей репродуктивной системы и ее зависимости от отклонений массы тела.

Оптимальное количество жировой ткани

Жировую ткань человека по праву можно назвать одним из наиболее крупных эндокринных органов. Несколько десятилетий назад было обнаружено, что она способна синтезировать стероидные гормоны, включая эстрогены. В постменопаузе именно жировая ткань становится практически единственным источником эстрогенов — главных женских половых гормонов.

Жир является метаболически активным образованием, постоянно взаимодействующим со всеми системами организма. В период полового созревания девочки происходит резкое увеличение удельного веса жировой ткани. Так, для появления первой менструации девочка должна накопить не менее 17% жира. Не так давно были открыты два важных гормона, вырабатываемых жировой тканью, — лептин и грелин, которые принимают непосредственное участие в становлении и регуляции менструальной функции.

О гормональном балансе в организме можно косвенно судить по отношению размеров талии к бедрам. Оптимальным для женщины считается показатель равный Это признаки «правильной» фигуры, и врачам они говорят о том, что обмен веществ (главным образом уровень эстрогенов) у этой женщины в норме. Поэтому изменение количества или нарушение распределения жировой ткани свидетельствует о том или ином гормональном расстройстве.

Жир до и после зачатия

Как избыток, так и дефицит жировой ткани может существенно сказаться на способности женщины к зачатию. Ожирение является серьезной проблемой при бесплодии. Известно, что избыточная масса тела приводит к нарушению созревания яйцеклетки, препятствует овуляции, приводя к нарушениям менструального цикла и бесплодию. В то же время и чрезмерное похудание со снижением удельного веса жира до 13% приводит к нарушению синтеза половых гормонов и, как следствие, аменорее (отсутствию менструаций).

Когда беременность уже наступила, создаются условия для дополнительного развития жировой клетчатки, биологический смысл которой заключается в защите плодного яйца и плодовместилища. Отложение жировой ткани преимущественно происходит в области молочных желез, ягодиц, бедер и живота. Для обеспечения выживания плода и матери на случай непредвиденных обстоятельств (наступление голода) необходимо создавать запасы жира. На это эволюционно настроен организм каждой женщины, и с этим не следует бороться.

Прибавки веса во время беременности

Сколько же должна набрать в весе женщина за период вынашивания плода и из чего складывается эта прибавка?

Как правило, нормальная прибавка массы тела за 9 месяцев составляет в среднем Эти цифры складываются из следующих составляющих:

  • Плод — 3300 г
  • Матка — 900 г
  • Плацента и оболочки — 400 г
  • Околоплодные воды — 900 г
  • Увеличение объема циркулирующей крови — 1200 г
  • Увеличение объема молочных желез — 500 г
  • Жировые отложения — 2200 г
  • Тканевая жидкость — 2700 г

То, на какое число килограммов поправится будущая мама, зависит от множества факторов, в том числе и от некоторых индивидуальных особенностей. Если исходно у женщины имелся дефицит массы тела, то следует ожидать, что организм будет компенсировать недостаток запасов жира, то есть общая прибавка веса окажется выше, чем, например, у будущей мамы с исходно избыточной массой тела, которая не должна прибавлять больше

Для более точного подсчета рекомендуется использовать индекс массы тела (ИМТ). Подсчитывается он следующим образом: ИМТ = вес (кг)/[рост 2 (м 2 )]

ИМТ менее 18,5 — недостаточный вес.
ИМТ от 18,5 до 25 — нормальный вес.
ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес.
ИМТ более 30 — ожирение.

При низком ИМТ женщина в положении может прибавить при нормальном — при избыточном весе прибавка должна быть от 7 до 11,5 кг, а при ожирении — 6 и менее кг.

Известно также, что чем старше возраст беременной, тем больше она прибавит веса. Если плод крупный (более 4000 г), то больше и вес последа и околоплодных вод, следовательно, суммарная прибавка будет выше средней. При многоплодной беременности вес мамы увеличивается в норме на

Недостаточная прибавка веса (менее 7 кг) у здоровой женщины должна насторожить. Это может быть сигналом о каком-либо неблагополучии в состоянии матери или ребенка.

Прибавка в весе по триместрам

Не менее серьезное значение имеет темп прибавки веса по триместрам и неделям беременности по сравнению с общим количеством набранных килограммов. Так, в первые недели после зачатия вес может вовсе не увеличиться. Плод пока не нуждается в дополнительном количестве питательных веществ, ему достаточно внутренних резервов. За первые 13 недель беременности интенсивной прибавки веса не происходит, как правило, женщины набирают от 1 до 3 кг. Следует учитывать, что если появляется токсикоз, то движение стрелки на весах может быть как в одну, так и в другую сторону. Хотя часть будущих матерей «заедает» свою тошноту, практически непрерывно что-то жуя, прибавляя около 5 кг уже в I триместре. Во II триместре вес у них, как правило, стабилизируется, и прирост возобновляется после 26 недель. Другие же испытывают мучительную тошноту и даже рвоту, снижение аппетита, иногда отвращение к пище. Если происходит потеря массы тела более чем на 5% от исходной, это является поводом для обращения к врачу.

Как правило, к 20 неделям будущая мамочка набирает Во вторую половину срока вынашивания идет постепенное увеличение массы тела примерно на в неделю, а после ухода в декретный отпуск — на

Проблемы, связанные с нехваткой и избытком массы тела

Следует отметить, что регулярное измерение массы тела женщины не является самоцелью. Врача волнует не косметическая сторона вопроса, а механизмы появления патологической прибавки веса. Важно понимать, почему происходят те или иные отклонения от средних величин, связано это с метаболическими особенностями каждой конкретной женщины или же является симптомом какого-либо серьезного осложнения в течение беременности.

Пожалуй, самым грозным осложнением, коррелирующим с избыточной или неравномерной прибавкой массы тела, является гестоз. Для него характерна чрезмерная задержка жидкости, поэтому внезапная большая прибавка в весе в третьем триместре является тревожным симптомом.

Анализ исхода родов и состояния здоровья новорожденных от матерей с разной массой тела доказывает негативное влияние на беременность и здоровье малыша как дефицита, так и избытка веса матери.

Проведенные исследования свидетельствуют о том, что исходный дефицит массы тела является серьезным фактором риска преждевременных родов, по некоторым данным — до 72%. Кроме того, отмечено, что женщины с недостаточным весом чаще рожают детей с низкой массой тела. Такие младенцы более подвержены инфекционным заболеваниям и чаще болеют. Также нельзя забывать, что недоедание будущей матери может приводить к непосредственному дефициту некоторых питательных веществ и микроэлементов, что может повлечь за собой неправильное формирование малыша.

Чрезмерный набор веса при беременности приводит к появлению повышенного артериального давления, гестоза, варикозного расширения вен, сахарного диабета беременных, угрозе прерывания. Сахарный диабет беременных увеличивает риск рождения ребенка с избыточным весом (более 4 кг), что может стать проблемой при самопроизвольных родах.

Ваш наблюдающий врач поможет правильно интерпретировать результаты, полученные при взвешивании, и вовремя внести коррективы в рацион питания. Желаю вам легкой беременности и здоровья вашим малышам!

Читать еще:  На сколько можно поправиться во время беременности

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он и сам начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Какая прибавка веса при беременности считается нормальной?

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого в среднем около 3–4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5–1,7 кг.

При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • Исходный вес будущей мамы.Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.
  • Склонность к полноте.Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.
  • Рост. Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.
  • Крупный плод.Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
  • Водянка беременных.Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.
  • Токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности. Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.
  • Повышение аппетита.Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.
  • Многоводие.Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.
  • Возраст. В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности.

Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице прибавки в весе по неделям беременности:

Неделя беременностиBMI 26.0
Прибавка в весе, кг
20.50.50.5
40.90.70.5
61.41.00.6
81.6.1.20.7
101.81.30.8
122.01.50.9
142.71.91.0
163.22.31.4
184.53.62.3
205.44.82.9
226.85.73.4
247.76.43.9
268.67.75.0
289.88.25.4
3010.29.15.9
3211.310.06.4
3412.510.97.3
3613.611.87.9
3814.512.78.6
4015.213.69.1

При расчете допустимой прибавки в весе по неделям беременности можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Некоторые беременные женщины, заметив, что начинают набирать вес ускоренными темпами, начинают ограничивать себя в еде или вовсе садятся на диету. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как недостаток калорий может очень негативно отразиться на здоровье малыша. Оптимальным решением станет поход к врачу и активный образ жизни: занятия йогой, походы в бассейн, частые прогулки и гимнастика для беременных.

На сколько вы поправились во время беременности?

Девушки всех приветствую.
Кто на сколько поправился во время беременности? И какая цифра вообще норма? У меня вот мама, будучи беременная мной, поправилась аж на 20 кг, но мне кажется, что это нереально много! Сестра на 10. На сколько я поправлюсь даже не думается.
Поделитесь своими прошлыми килограммами 🙂

Я на 40 с чем-то)) Причем сын родился — 2300 всего.

на 20, дочь родилась 4000 кг. Вес ушел за 2 недели.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

На 7 кг, сын родился 3820.

У меня знакомая родила, лишний вес — 10 кг. За месяц полностью привела себя в порядок. Не понимаю как ей это удалось. Наверно регулярные занятие в фитнес клубе, обёртывания, массжи и ограничения в питании дали о себе знать! Выглядит лучше, чем до родов.

Я на 18 поправилась. ребенок весил 3810. Вернулась к дородовому состоянию.

на 12 кг. сын родился на 3550.

За год ушло все и даже весить стала меньше, чем до беременности.

Я поправилась первый раз на 17, второй — на 19. В течение полугода после родов вернулась в «исходный вес».

я на 1,5кг всего поправилась, но до беременности была толстой. после родов сразу -10кг

Читать еще:  Календарь веса при беременности

пока не знаю. в начале потеряла пять. :)))

на 11, дочь 3700

на 13,7 кг , сын родился 3750 г

На 20 или даже 22. Когда становилась на учет весила 40 кг. Ветром шатало. Нервы и все такое. А потом как начала есть и все такое вкусное, да и токсикоза не было. Дочь родилась 2400.

Потом сессия и все улетучилось. У каждого по-разному.

Но врачи меня пугали, мол прекращайте есть. А я так шоколадки любила.

на 25, сын 4 кг.вес.сразу после родов на след.день потеряла 10, остальные 15 сбрасывала 1,5 года.

на 18-20 кг. сын 3530,

я на 25 поправилась. И еще 5 зв время кормления. Ребенок 3900. Как только закончила кормить- стала следить за питанием, усиленно занималась спортом(дома). Похудение заняло 8 месяцев. Вернула свой добеременный размер. Трудно, но возможно

На 10-12, точно не припомню, но помню, именно так норма в книжке прописана была. После КС похудела и очень здорово: до беременности была 53, а из роддома вышла 49, наверное из-за операции и кровопотери, не знаю.

Да, а ребёнок 3550 весил.

Набрала, по словам врачей, много — 15 кг (вес к моменту родов). Поставили патологическую прибавку в весе. Но, по ходу, почти все это, кроме ребенка, было водой (отеки), т.к. из роддома вышла уже без этих килограммов. А ведь постоянно сидела на диетах, врач заставлял. Нет бы сказал чаи специальные попить, чтоб воду выывести.

Кстати, а сейчас я все еще худею. Я в таком весе, как была в 16 лет. Офигеваю, если честно. Наверное, это из-за грудного вскармливания.

спасибо :))))))))) Буду каждый день взвешиваться.

А у меня кстати подруга одна, когда беременная была, так вообще до 7 месяца особо заметно не было, а как родила, только грудь больше стала! Эх, всем бы такое счастье))))

Набрала 20 кг через 3 месяца после родов уже носила «добеременную» одежду.

А растяжек после поправки на столько кг не будет?

У меня нет но это я думаю от кожи зависит,я кремами пользовалась.

Да, это зависит от кожи.

У меня не было (+15 кг), пользовалась кремами. Но, думаю, кремы тут были не причем.

Поправилась на 30 кг. Ребенок-3880. 9 кг ушли сразу после родов, а остальные 21 сбросила за 5 месяцев. Молока не было и ребенка не кормила, поэтому худела с помощью диет и физических нагрузок.

23, от кожи зависет. кремами не пользовалась, растяжек нет.

Поправилась на 30 кг. Сразу ушло 6. Сейчас кормлю грудью, но молока не то чтоб «залейся» если не поем — вообще нет. Но с помощью физических упражнений похудела на 15 кг. Осталось сбросить десяточку)))

На 18-20. Растяжки были и есть((. Хотя кремами пользовалась. Вернулась в прежнее состояние, когда кормить кончила — сыну год был. Сейчас вешу на 4-5 кг меньше, чем до беременности

весила 50, поправилась на 20 (врачи ругали, заставляли меньше есть)), а я ела, ну что поделать, если хочется очень). родила дочку -3450, 5 кг ушли сразу, остальные 15 за месяц. Растяжки небольшие совсем есть, ничем не мазала, все зависит от структуры кожи.

попавилась на 13 кг. это по факту, после родов сразу минус 5 (детенок, воды, крови больше и т.д.)

30кг, врачи ругали жуть, сажали на диеты. Ни на одной больше дня не просидела — все диеты заканчивались головокружениями, обмороками. Переживала страшно, всегда была стройненькой, мама во время беременности набрала мало. ,А еще в роду мужа все дети с крупным весом, боялась этого жутко. Ребенок очень крупный родился, 4600, кесарево, 18 кг ушли сразу — отеки были во время беременности жуткие. Сейчас малышу 5 мес, у меня лишних 6 кг, только осталось. Уходят быстро, хотя особо времени заниматься собой нет- ребенок очень беспокойный. Думаю к концу лета вернусь в добеременный вес.

30кг, врачи ругали жуть, сажали на диеты. Ни на одной больше дня не просидела — все диеты заканчивались головокружениями, обмороками. Переживала страшно, всегда была стройненькой, мама во время беременности набрала мало. ,А еще в роду мужа все дети с крупным весом, боялась этого жутко. Ребенок очень крупный родился, 4600, кесарево, 18 кг ушли сразу — отеки были во время беременности жуткие. Сейчас малышу 5 мес, у меня лишних 6 кг, только осталось. Уходят быстро, хотя особо времени заниматься собой нет- ребенок очень беспокойный. Думаю к концу лета вернусь в добеременный вес.

А почему кесарево. Это если бедра узкие чтоли, да?

Примерно на 12 кг, ребенок родился 3,5 кг. Прежний вес вернулся месяца через три.

Мой нормальный вес-от 62 до 65(рост167)До беременности весила 60,попроавилась до 80.Во время беременности ела,что хотела,конфеты килограммами,врач вечно пыталась на диету посадить,а мне пофигу.После родов весила где-то 72(ребенок3500),но все быстро сошло.Месяца через 3-4 у меня был прежний вес,на диетах никогда не сидела.

на 22 кг,сын весом в 4 кг,похудела быстро-ушло все само

Тема уборщицы, и клинер.

О чем жалеешь?

46 размер

Что вам подарили на 8 марта ? ваши мужчины

Как внешность без косметики?

Я вот поправилась на 25 кг сынка родился на 3850г, врачи орали аж ручкой красной заставляли расписку довать от госпитализации, сборсила всего 15 кг за 2,5 года да я если честно не стремеилась избавиться от этих кг, а теперь опять в интересном положении на 7 месяце и поправилась пока на 7,5 кг

У меня пошел 7 месяц беременности,а в весе прибавила уже 15 кг,что будет к концу беременности представить боюсь. Мама моя что со мной что с сестрой прибавляла около 5 кг,а вот свекровка когда ходила со старшим ребенком прибавила около 20. Я наверное кг 25 точно наберу((((((

ну вы и коровенции. Меня перед родами взвесили ровно 10 кг набрала.

После обоих родов с завидной стабильностью весила 48 кг. При том, что в «нормальном» состоянии мой вес в районе 65. Организм такой, «весь в ребенка уходит». Детки 4200 и 3950.

на 17 кг, дочь весила 2980. начальный вес был 54, сейчас 52.рожать пошла с весом 71. сразу после родов вес был 62. кормила 3 мес. — не худела вообще, а потом за 1,5 мес. все скинула

Я поправилась на 20 кг, сейчас спустя 2,5 года вешу столько же сколько до беременности, растяжек нет, кожа на животе слегка свисает(правда скорее это мои тараканы, мой МЧ говорит, что все идеально и я 20ти летним девочкам фору дам в свои 30лет)

Я на роды пошла с весом 94 кг!! Мууу!))) Ребенок нормальный, 3400, мальчик. Сейчас сбросила 32 кг.

А до беременности была около 68 кг.

у меня сейчас 6 месяцев беременности жду дочку. вес набираю согласно таблице. до 4 месяцев ела как обычно потом аппетит изменился стала есть больше. иногда поздно вечером чувствую голод но не ем. стараюсь себя контролировать. главное не запускать себя если есть хочется сильно можно выпить стакан молока или кефира съесть лист салата с лимонным соком или яблоко. набрала сейчас около 7 кг.

до Б весила 53. был токсикоз похудела до 46. сейчас почти девятый месяц вешу 60. но гдк это все не пойму потому что абсолютно не изменилась. только пузо выросло да и то маленькое

Читать еще:  Сколько килограмм должна набирать беременная

MNE 21 VSILA 51 KG VOT KOGDA ZABEREMENILA POPRAVILAS NA 30 KG SEYCHAS MNE STIDNO CHTO YA TAKAYA !

YA TOLSTAYA VOT POPRAVILAS NA 30 KG A RANCHE VESILAV 51 ! CHTO DELAT ?

я на 25 кг прибавила во время беременности.

щас дочери 2 года решила похудеть вешу 73 а недавно только бросила кормить.(кормила почти два года)

весила 60. дошла до 85 щас 73.

рост 161 . хотя муж ничего не говорит. но я худею + упражнения. все норма.

а я набрала 23 кг рожать на днях вот читаю и думаю как скинуть эти кг даже жутко как то

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Вес во время беременности

Беременность: прибавка веса

Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

Прибавка веса при беременности

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков (водянки беременных).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Вес во время беременности

На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них — возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш (больше 4000 г), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

  • ребенок – 3300г;
  • матка — 900 г;
  • послед – 400 г;
  • околоплодные воды – 900 г;
  • увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
  • молочные железы – 500 г;
  • жировая ткань – 2200 г;
  • тканевая жидкость – 2700 г.

Итого: 12 100 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка (крупный плод), количества жировой ткани (прибавка в весе при его начальном дефиците), околоплодных вод (в случае многоводия) и тканевой жидкости (если жидкость в организме задерживается). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

Норма прибавки веса при беременности

Случается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то (в основном женщины с узким тазом) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI (body mass index). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес (кг)/[рост (м2)]. Результаты:

BMI 26 женщины тучного телосложения.

Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ (1,60)2 = 23,4

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector