Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета по гороскопу рыбы

Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: РЫБЫ

ОВЕН ТЕЛЕЦ
БЛИЗНЕЦЫ РАК
ЛЕВ ДЕВА
ВЕСЫ СКОРПИОН
СТРЕЛЕЦ КОЗЕРОГ
ВОДОЛЕЙ РЫБЫ

Немного о здоровье Рыб

Здоровье Рыб, как и здоровье любого другого знака Зодиака, неразрывно связано с их эмоциональной сферой жизни. Однако так уж сложилось, что люди, рожденные в период с 20 февраля по 20 марта, демонстрируют порой наивысшую степень эмоциональности среди всех других знаков.

Подобные энергетические всплески не могут не сказаться на здоровье представителей этого знака, «награждая» многих из них целым рядом заболеваний и патологий.

Рыбы редко бывают абсолютно спокойными, хотя внешне могут и не проявлять признаков беспокойства. Подобное постоянное состояние цейтнота негативно сказывается, в первую очередь, на эндокринной системе Рыб.

Люди, рожденные под этим знаком, ищут общения, являясь своеобразными живыми приемниками энергии (не путать с энергетическим вампиризмом!). Их природная сострадательность и привычка разделять эмоции окружающих часто приводят Рыб к нервному истощению, провоцирует тревожное поведение, вызывает фобии, развивает мнительность и выливается в нервные расстройства.

В итоге, первые симптомы любого из собственных заболеваний могут быть восприняты с мрачными предчувствиями. Ситуация осложняется порой трудностью диагностирования заболеваний. Наиболее характерные проблемы, с которыми сталкиваются Рыбы, связаны с многочисленными заболеваниями лимфатической системы, шишковидной железы, ступней ног, области желудочно-кишечного тракта, жидкостей организма.

Для Рыб типичны грибковые заболевания, опухоли, заболевания легких, кишечника, желез, конъюнктивит, общая слабость, разбухание ног, подагра. Нередки проблемы с двенадцатиперстной кишкой, возникающей на фоне дефицита кальция, что приводит также к развитию кариеса в раннем возрасте, расшатывает нервную систему.

Чуть ли не нормой являются многочисленные травмы нижних конечностей, которые могут сопровождать Рыб на протяжении всей их жизни. Любые раны и ранки, полученные Рыбами, требуют скорейшей обработки. В противном случае вероятность появления серьезной инфекции очень высока.

Правильное питание и образ жизни для Рыб

Несомненно, Рыбы – это наиболее духовный, артистичный, чувствительный и одухотворенный знак. Однако духовной пищей сыт не будешь, особенно когда организм нуждается в пище, богатой протеином.

Эти органические соединения питают скелетные мышцы Рыб, помогают циркуляции жидкостей в организме, обеспечивают нормальное функционирование клеток. Недостаток протеина на фоне избытка жиров и сахаров приводит к нарушению перистальтики кишечника, оказывая негативное воздействие на целый комплекс внутренних органов.

Очень важно для питания кислородом обеспечить организм Рыб достаточным уровнем фосфата железа. На недостаток данного элемента могут указывать такие проблемы со здоровьем, как пониженное кровяное давление, анемия, отечность, частая головная боль, депрессивные состояния, заболевания желез, хроническая усталость, нарушения сна. Особенно недостаток железа в организме губителен в период роста детского организма, а также во время менструальных циклов женщин-Рыб.

У Рыб часто отмечают увеличение щитовидной железы, нарушения терморегуляционной системы организма, повышенную сухость кожного покрова. Подобные состояния могут быть обусловлены недостатком такого минерала в организме представителей данного знака, как органический йод, дефицит которого не может быть компенсирован применением одной лишь йодированной соли (тем более, без меры).

Вообще, Рыбам надо помнить про чувство меры, придерживаться более реалистичных взглядов на жизнь, развивать силу воли. Отказ от алкоголя, наркотических препаратов, искушений сексуального характера могут помочь Рыбам, не обладающим от рождения завидной жизненной силой, прожить долгую и здоровую жизнь.

Основы правильного питания Рыб

Продукты для правильного питания Рыб

Обеспечить организм людей, рожденных под знаком Рыб, достаточным количеством протеина помогут такие продукты, как постное мясо, рыбные блюда в широком ассортименте, морепродукты, яйца, сыры, йогурт, орехи разных видов.

Спасти Рыбу от анемии, обеспечив ее организм регулярными поступлениями фосфата железа, помогут такие продукты, как редис, огурцы, салаты, зелень в ассортименте, земляника, бананы, изюм, миндаль. Однако наилучшими источниками данного элемента являются фасоль, шпинат, постная говядина и говяжья печень.

Читать еще:  Овсяно кефирная диета

Недостаток органического йода должен компенсироваться на протяжении всей жизни постоянным потреблением морепродуктов и океанической рыбы. В то время как неумеренное использование йодированной соли может принести еще больший вред организму, морепродукты и рыба обеспечат равномерное поступление этого важного минерала.

Что же касается лекарственных трав, которые соответствуют данному знаку Зодиака, и могут принести большую пользу его представителям при лечении от того или иного заболевания или для при укреплении иммунитета, то это морские водоросли, огуречник аптечный (огуречная трава), девясил, мох.

Как похудеть Рыбам на правильном питании?

Человек, рожденный под знаком Рыб, вполне может рассчитывать на нормальный обмен веществ, а также на здоровую и долгую жизнь, если его режим жизни и питание находятся в соответствии с изложенными выше рекомендациями.

Если же Рыба планирует сбросить вес, то за основу ей следует взять, в первую очередь, говяжью печень, миндаль, бобовые, огурцы – эти продукты должны встречаться в меню регулярно. Также на столе Рыбы чаще других продуктов должны появляться морепродукты, овощи, зелень, крупы. Из усиливающих вкусовые свойства добавок стоит оставить чеснок, эстрагон, тмин и имбирь.

Алкоголь противопоказан худеющей Рыбе. Дело в том, что представители этого знака очень быстро привыкают к спиртосодержащим жидкостям. Алкогольные отравления для них не редкость, а это приводит к нарушению обмена веществ. Именно по этой же причине Рыбе на диете следует полностью исключить острые пряности, жареную, жирную, консервированную пищу и сладкое. Во многих случаях достаточно убрать из меню алкоголь и сладкое, чтобы уже немного сбросить вес.

Однозначный фактор, который пойдет на пользу худеющей Рыбе – это повышенная физическая активность. Причем, помимо занятий по йоге, фитнеса или бассейна, Рыбе стоит воспользоваться своим несомненным преимуществом – природной сексуальностью.

Регулярная и активная (но не беспорядочная!) сексуальная жизнь не только поможет Рыбе быстро похудеть, но и в определенной степени заменит другие радости жизни, возбуждающие «гормоны счастья» — алкоголь и сладкое.

Блюда правильного питания для Рыб

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Диета по гороскопу для Рыб

Астрология — это Божественная Мудрость, сотканная из Звезд

Диета для похудения и питания рыб

Рыбы не могут похвастаться высокой жизнеспособностью. Уже с детства, они больше чем другие знаки зодиака, подвержены различным инфекционном заболеваниям. Кроме этого они рассеяны и забывчивы, что может приводить к различным травмам.

Рыбы очень чувствительности и эмоциональны, поэтому постоянные стрессовые ситуации могут привести к депрессии из которой некоторые пытаются выйти с помощью лекарств и алкоголя. По этой же причине Рыбы склонны к употреблению наркотиков.

Слабыми местами у Рыб являются ноги, которые подвержены отекам, особенно в лодыжках, ревматизму, нарывам, опухолям, варикозному расширению вен. Так же часто страдают различным инфекционным и простудным заболеваниям. Именно для этого знака очень важно держать «ноги тепле».

Основные проблема в питании у Рыб связаны с тем обстоятельством, что у них слабая печень и процессы детоксикации бывают нарушены. Кроме этого забывчивость рыб очень часто способствует формированию неправильных привычек в питании: перееданию, питанию в сухомятку, любви к сладкому. Напротив, соблюдение диет позволяет Рыбам избежать многих заболеваний.

Рыбам следует избегать: чрезмерного употребления сахара и жиров. Следует меньше есть мяса /особенно темных сортов/, жаренных блюд, острых соусов и подливок. Так же следует избегать чрезмерного употребления жидкости.

Рекомендуются чаще есть салаты из свежих овощей, помидоров, огурцов, редиса. Большую пользу принесут каши из перловки, гречи, пшена и риса. Очень полезны для рыб морепродукты, которые содержат микроэлементы и йод.

Читать еще:  Диета для сердечников меню

Из фруктов рыбам хорошо подойдут богатые фосфатом и железом яблоки, виноград, гранаты. Так же очень полезны грецкие орехи, семечки подсолнечника и изюм.

Минеральная соль Рыб — сульфат калия, которая содержится в любой минеральной воде и фосфат железа – много в гречке, айве и шиповнике.

Для поддержания хорошего здоровья Рыбам рекомендуется соблюдать правильный режим питания, избегать быстрых перекусов и стараться питаться одно и то же время. Очень подойдет раздельное питания, которое снижает нагрузку на выделительную систему, уменьшает процессы брожения и способствует лучшему перевариванию пищи.

Так же важно правильно употреблять жидкость – не употреблять сладкие напитки сразу же после еды. Рыбам лучше всего пить минеральную воду за 30 минут до еды.

Для быстрого похудения Рыбы могут с успехом использовать диеты на основе каш, диеты с морепродуктами, а так же различные низкокалорийные монодиеты /банановая, яблочная, виноградная и др./ Очень полезны разгрузочные дни, которые лучше всего проводить в четверг.

Примерное меню диеты для рыб на день:

Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:

а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;

б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;

в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;

г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.

К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня:

а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире;

б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора.

Диета по гороскопу Рыбы (20 февраля – 20 марта)

По темпераменту Рыбы – интровертные флегматики. Им свойственно робость, самоотверженность, глубина мышления, интуитивность, загадочность.

Что любят: им не так легко угодить, потому что Рыбы сами порой не знают, чего хотят. Они не относятся к числу гурманов и тонких ценителей кулинарных искусств. Им нравится в меру острая и в меру солёная пища, приправленная соусами. Самое главное для этого знака, чтобы блюдо было оригинальным и красиво оформленным. Предпочитают фрукты, морепродукты, овощные салаты, обожают десерты. Не очень любят жирные блюда и супы.

Особенности телосложения: светлое и широкое лицо, круглые глаза, тёмные волосы, плотное и короткое тело, изящные руки.

Слабые места: пальцы, ступни, система кровообращения, связки, сухожилия. Часто возникают проблемы с эндокринной системой (щитовидной железой). Склонны к полноте и появлению целлюлита (узнайте про лечение целлюлита народными средствами). Превышение веса связано с задержкой воды в организме.

Как похудеть. Быстро похудеть за счёт выведения лишней жидкости можно с помощью кратковременных диет с ограничением соли, а также антицеллюлитной диеты, которая исключает употребление сладкого, острого, жареного, солёного и жирного.

Рыбам следует есть меньше мяса (особенно тёмных сортов), избегать различных подливок, соусов и приправ, содержащих соль.

Что полезно: салаты из свежих овощей (редиса, огурцов, помидоров). Пользу принесут каши из гречки, перловки, овсянки, риса и пшена. Для восполнения дефицита йода необходимо чаще есть морепродукты (креветки, крабы, раки, морские водоросли, моллюски).

Из фруктов подходят яблоки, гранаты, виноград. Полезны семечки подсолнечника, грецкие орехи (узнайте про полезные свойства грецких орехов), изюм.

Минеральной солью Рыб является сульфат калия, содержащийся в минеральной воде, а также фосфат железа – его много в шиповнике, айве и гречке.

Разгрузочный день – четверг.

Читать еще:  Жесткая диета на месяц

Меню витаминно-протеиновой диеты для гороскопа Рыбы

    Перед завтраком выпить свежий отвар шиповника (200 мл).

На завтрак съесть порцию гречневой каши без масла, но с соевым соусом + небольшой бутерброд с маслом.

Второй завтрак – 1 грейпфрут.

Обед: отварная или печёная морская рыба (или морепродукты), овощной салат из редиса, огурцов и капусты, с добавлением щепотки подсолнечных семян и лимонного сока.

Полдник: запечённое яблоко или айва.

Ужин: отварной рис (200 г) с тушёными овощами.

  • На ночь съесть 1 грейпфрут.
  • Если нет склонности к запорам, то рис можно употреблять и утром. Ему свойственно адсорбирующее свойство, он помогает обмену веществ и очищает организм от вредных шлаков и токсинов.

    Напиток Рыб – настой ягод шиповника. Он насыщает аскорбиновой кислотой и витамином Р, снимает утомляемость, укрепляет стенки сосудов и повышает работоспособность.

    Из трав лучше подходят анис, корень горечавки, цикорий, шалфей, календула, мята, шелковица, брусничный лист. Рыбам полезно пить зелёный чай (без сахара), настой из жасмина и ромашки.

    Диета для Рыб

    Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

    • По своей натуре Рыбы – достаточно эмоциональные и мягкие люди, отличающиеся добротой и высокой интуитивностью.
    • Зачастую они пытаются «заедать» стрессы вредной для них пищей, вследствие чего страдают различными заболеваниями.
    • Чтобы этого не допустить, Рыбам необходимо соблюдать диету, которая содержат в себе только полезные продукты.

    Диета для Рыб: суть и особенности ^

    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

    Практически все представители данного знака отличаются мечтательностью, эмоциональностью, выраженным чувством сострадания и мягкостью. Такие люди охотно придут на помощь нуждающимся, но, столкнувшись с неординарной ситуацией, зачастую впадают в панику и не знают, как из нее выпутаться, в то время как правильный выход очевиден.

    Как правило, Рыбы рассеянны и очень чувствительны, поэтому малейшая неприятность способна надолго выбить их из колеи, однако это не лишает их очарования, ведь большинство из них наделены харизматичностью и хорошим чувством юмора.

    • При частых стрессах Рыбы нередко пытаются «заедать» их сладостями, или того хуже – прибегают к алкоголю, начинают есть жирные и вредные блюда.
    • Именно об этом всем людям, рожденным под таким знаком, лучше всего забыть, чтобы защитить свои слабые места: ноги, нервную систему, суставы, вены.
    • Также очень часто Рыбы склонны к инфекционным заболеваниям, и против них можно воздействовать только посредством укрепления иммунитета за счет полезных продуктов.

    Что вредно кушать Рыбам

    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

    Из-за своей забывчивости Рыбы очень часто вместо нормальных приемов пищи перекусывают всухомятку, едят сладости или выпечку, что неизменно приводит к появлению лишнего веса. Чтобы этого избежать или похудеть, им необходимо исключить из рациона кроме вышеперечисленного следующие продукты:

    • Сахар и жиры;
    • Мясо (особенно темное) необходимо ограничить;
    • Жареные и острые блюда;
    • Подливки;
    • Чаи, вода, соки и другая жидкость – ограниченно, т.к. именно из-за них у Рыб возникают отеки, особенно на ногах.

    Рекомендованные продукты питания

    В своем рационе Рыбам следует сделать акцент на полезных для них продуктах:

    • Овощах: редисе, помидорах, огурцах;
    • Каш: перловки, риса, гречки и пшена;
    • Морепродуктов;
    • Фруктов: винограде, яблоках, гранатах;
    • Семян, грецких орехах, изюме.

    Лучше всего Рыбам подходит раздельное питание, т.к. оно снижает нагрузку на выделительную систему и помогает наладить ее работу. Также они могут использовать для быстрого похудения монодиеты на бананах, яблоках и других фруктах.

    Ссылка на основную публикацию
    0 просмотров
    Рейтинг статьи
    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
    Загрузка...

    Диета по гороскопу рыбы

    Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: РЫБЫ

    ОВЕН ТЕЛЕЦ
    БЛИЗНЕЦЫ РАК
    ЛЕВ ДЕВА
    ВЕСЫ СКОРПИОН
    СТРЕЛЕЦ КОЗЕРОГ
    ВОДОЛЕЙ РЫБЫ

    Немного о здоровье Рыб

    Здоровье Рыб, как и здоровье любого другого знака Зодиака, неразрывно связано с их эмоциональной сферой жизни. Однако так уж сложилось, что люди, рожденные в период с 20 февраля по 20 марта, демонстрируют порой наивысшую степень эмоциональности среди всех других знаков.

    Подобные энергетические всплески не могут не сказаться на здоровье представителей этого знака, «награждая» многих из них целым рядом заболеваний и патологий.

    Рыбы редко бывают абсолютно спокойными, хотя внешне могут и не проявлять признаков беспокойства. Подобное постоянное состояние цейтнота негативно сказывается, в первую очередь, на эндокринной системе Рыб.

    Люди, рожденные под этим знаком, ищут общения, являясь своеобразными живыми приемниками энергии (не путать с энергетическим вампиризмом!). Их природная сострадательность и привычка разделять эмоции окружающих часто приводят Рыб к нервному истощению, провоцирует тревожное поведение, вызывает фобии, развивает мнительность и выливается в нервные расстройства.

    В итоге, первые симптомы любого из собственных заболеваний могут быть восприняты с мрачными предчувствиями. Ситуация осложняется порой трудностью диагностирования заболеваний. Наиболее характерные проблемы, с которыми сталкиваются Рыбы, связаны с многочисленными заболеваниями лимфатической системы, шишковидной железы, ступней ног, области желудочно-кишечного тракта, жидкостей организма.

    Для Рыб типичны грибковые заболевания, опухоли, заболевания легких, кишечника, желез, конъюнктивит, общая слабость, разбухание ног, подагра. Нередки проблемы с двенадцатиперстной кишкой, возникающей на фоне дефицита кальция, что приводит также к развитию кариеса в раннем возрасте, расшатывает нервную систему.

    Чуть ли не нормой являются многочисленные травмы нижних конечностей, которые могут сопровождать Рыб на протяжении всей их жизни. Любые раны и ранки, полученные Рыбами, требуют скорейшей обработки. В противном случае вероятность появления серьезной инфекции очень высока.

    Правильное питание и образ жизни для Рыб

    Несомненно, Рыбы – это наиболее духовный, артистичный, чувствительный и одухотворенный знак. Однако духовной пищей сыт не будешь, особенно когда организм нуждается в пище, богатой протеином.

    Эти органические соединения питают скелетные мышцы Рыб, помогают циркуляции жидкостей в организме, обеспечивают нормальное функционирование клеток. Недостаток протеина на фоне избытка жиров и сахаров приводит к нарушению перистальтики кишечника, оказывая негативное воздействие на целый комплекс внутренних органов.

    Очень важно для питания кислородом обеспечить организм Рыб достаточным уровнем фосфата железа. На недостаток данного элемента могут указывать такие проблемы со здоровьем, как пониженное кровяное давление, анемия, отечность, частая головная боль, депрессивные состояния, заболевания желез, хроническая усталость, нарушения сна. Особенно недостаток железа в организме губителен в период роста детского организма, а также во время менструальных циклов женщин-Рыб.

    У Рыб часто отмечают увеличение щитовидной железы, нарушения терморегуляционной системы организма, повышенную сухость кожного покрова. Подобные состояния могут быть обусловлены недостатком такого минерала в организме представителей данного знака, как органический йод, дефицит которого не может быть компенсирован применением одной лишь йодированной соли (тем более, без меры).

    Вообще, Рыбам надо помнить про чувство меры, придерживаться более реалистичных взглядов на жизнь, развивать силу воли. Отказ от алкоголя, наркотических препаратов, искушений сексуального характера могут помочь Рыбам, не обладающим от рождения завидной жизненной силой, прожить долгую и здоровую жизнь.

    Основы правильного питания Рыб

    Продукты для правильного питания Рыб

    Обеспечить организм людей, рожденных под знаком Рыб, достаточным количеством протеина помогут такие продукты, как постное мясо, рыбные блюда в широком ассортименте, морепродукты, яйца, сыры, йогурт, орехи разных видов.

    Спасти Рыбу от анемии, обеспечив ее организм регулярными поступлениями фосфата железа, помогут такие продукты, как редис, огурцы, салаты, зелень в ассортименте, земляника, бананы, изюм, миндаль. Однако наилучшими источниками данного элемента являются фасоль, шпинат, постная говядина и говяжья печень.

    Читать еще:  Белковая диета с грейпфрутом

    Недостаток органического йода должен компенсироваться на протяжении всей жизни постоянным потреблением морепродуктов и океанической рыбы. В то время как неумеренное использование йодированной соли может принести еще больший вред организму, морепродукты и рыба обеспечат равномерное поступление этого важного минерала.

    Что же касается лекарственных трав, которые соответствуют данному знаку Зодиака, и могут принести большую пользу его представителям при лечении от того или иного заболевания или для при укреплении иммунитета, то это морские водоросли, огуречник аптечный (огуречная трава), девясил, мох.

    Как похудеть Рыбам на правильном питании?

    Человек, рожденный под знаком Рыб, вполне может рассчитывать на нормальный обмен веществ, а также на здоровую и долгую жизнь, если его режим жизни и питание находятся в соответствии с изложенными выше рекомендациями.

    Если же Рыба планирует сбросить вес, то за основу ей следует взять, в первую очередь, говяжью печень, миндаль, бобовые, огурцы – эти продукты должны встречаться в меню регулярно. Также на столе Рыбы чаще других продуктов должны появляться морепродукты, овощи, зелень, крупы. Из усиливающих вкусовые свойства добавок стоит оставить чеснок, эстрагон, тмин и имбирь.

    Алкоголь противопоказан худеющей Рыбе. Дело в том, что представители этого знака очень быстро привыкают к спиртосодержащим жидкостям. Алкогольные отравления для них не редкость, а это приводит к нарушению обмена веществ. Именно по этой же причине Рыбе на диете следует полностью исключить острые пряности, жареную, жирную, консервированную пищу и сладкое. Во многих случаях достаточно убрать из меню алкоголь и сладкое, чтобы уже немного сбросить вес.

    Однозначный фактор, который пойдет на пользу худеющей Рыбе – это повышенная физическая активность. Причем, помимо занятий по йоге, фитнеса или бассейна, Рыбе стоит воспользоваться своим несомненным преимуществом – природной сексуальностью.

    Регулярная и активная (но не беспорядочная!) сексуальная жизнь не только поможет Рыбе быстро похудеть, но и в определенной степени заменит другие радости жизни, возбуждающие «гормоны счастья» — алкоголь и сладкое.

    Блюда правильного питания для Рыб

    Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

    Диета по гороскопу для Рыб

    Астрология — это Божественная Мудрость, сотканная из Звезд

    Диета для похудения и питания рыб

    Рыбы не могут похвастаться высокой жизнеспособностью. Уже с детства, они больше чем другие знаки зодиака, подвержены различным инфекционном заболеваниям. Кроме этого они рассеяны и забывчивы, что может приводить к различным травмам.

    Рыбы очень чувствительности и эмоциональны, поэтому постоянные стрессовые ситуации могут привести к депрессии из которой некоторые пытаются выйти с помощью лекарств и алкоголя. По этой же причине Рыбы склонны к употреблению наркотиков.

    Слабыми местами у Рыб являются ноги, которые подвержены отекам, особенно в лодыжках, ревматизму, нарывам, опухолям, варикозному расширению вен. Так же часто страдают различным инфекционным и простудным заболеваниям. Именно для этого знака очень важно держать «ноги тепле».

    Основные проблема в питании у Рыб связаны с тем обстоятельством, что у них слабая печень и процессы детоксикации бывают нарушены. Кроме этого забывчивость рыб очень часто способствует формированию неправильных привычек в питании: перееданию, питанию в сухомятку, любви к сладкому. Напротив, соблюдение диет позволяет Рыбам избежать многих заболеваний.

    Рыбам следует избегать: чрезмерного употребления сахара и жиров. Следует меньше есть мяса /особенно темных сортов/, жаренных блюд, острых соусов и подливок. Так же следует избегать чрезмерного употребления жидкости.

    Рекомендуются чаще есть салаты из свежих овощей, помидоров, огурцов, редиса. Большую пользу принесут каши из перловки, гречи, пшена и риса. Очень полезны для рыб морепродукты, которые содержат микроэлементы и йод.

    Читать еще:  Овсяно кефирная диета

    Из фруктов рыбам хорошо подойдут богатые фосфатом и железом яблоки, виноград, гранаты. Так же очень полезны грецкие орехи, семечки подсолнечника и изюм.

    Минеральная соль Рыб — сульфат калия, которая содержится в любой минеральной воде и фосфат железа – много в гречке, айве и шиповнике.

    Для поддержания хорошего здоровья Рыбам рекомендуется соблюдать правильный режим питания, избегать быстрых перекусов и стараться питаться одно и то же время. Очень подойдет раздельное питания, которое снижает нагрузку на выделительную систему, уменьшает процессы брожения и способствует лучшему перевариванию пищи.

    Так же важно правильно употреблять жидкость – не употреблять сладкие напитки сразу же после еды. Рыбам лучше всего пить минеральную воду за 30 минут до еды.

    Для быстрого похудения Рыбы могут с успехом использовать диеты на основе каш, диеты с морепродуктами, а так же различные низкокалорийные монодиеты /банановая, яблочная, виноградная и др./ Очень полезны разгрузочные дни, которые лучше всего проводить в четверг.

    Примерное меню диеты для рыб на день:

    Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:

    а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;

    б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;

    в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;

    г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.

    К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня:

    а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире;

    б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора.

    Диета по гороскопу Рыбы (20 февраля – 20 марта)

    По темпераменту Рыбы – интровертные флегматики. Им свойственно робость, самоотверженность, глубина мышления, интуитивность, загадочность.

    Что любят: им не так легко угодить, потому что Рыбы сами порой не знают, чего хотят. Они не относятся к числу гурманов и тонких ценителей кулинарных искусств. Им нравится в меру острая и в меру солёная пища, приправленная соусами. Самое главное для этого знака, чтобы блюдо было оригинальным и красиво оформленным. Предпочитают фрукты, морепродукты, овощные салаты, обожают десерты. Не очень любят жирные блюда и супы.

    Особенности телосложения: светлое и широкое лицо, круглые глаза, тёмные волосы, плотное и короткое тело, изящные руки.

    Слабые места: пальцы, ступни, система кровообращения, связки, сухожилия. Часто возникают проблемы с эндокринной системой (щитовидной железой). Склонны к полноте и появлению целлюлита (узнайте про лечение целлюлита народными средствами). Превышение веса связано с задержкой воды в организме.

    Как похудеть. Быстро похудеть за счёт выведения лишней жидкости можно с помощью кратковременных диет с ограничением соли, а также антицеллюлитной диеты, которая исключает употребление сладкого, острого, жареного, солёного и жирного.

    Рыбам следует есть меньше мяса (особенно тёмных сортов), избегать различных подливок, соусов и приправ, содержащих соль.

    Что полезно: салаты из свежих овощей (редиса, огурцов, помидоров). Пользу принесут каши из гречки, перловки, овсянки, риса и пшена. Для восполнения дефицита йода необходимо чаще есть морепродукты (креветки, крабы, раки, морские водоросли, моллюски).

    Из фруктов подходят яблоки, гранаты, виноград. Полезны семечки подсолнечника, грецкие орехи (узнайте про полезные свойства грецких орехов), изюм.

    Минеральной солью Рыб является сульфат калия, содержащийся в минеральной воде, а также фосфат железа – его много в шиповнике, айве и гречке.

    Разгрузочный день – четверг.

    Читать еще:  Белково витаминная диета отзывы и результаты

    Меню витаминно-протеиновой диеты для гороскопа Рыбы

      Перед завтраком выпить свежий отвар шиповника (200 мл).

    На завтрак съесть порцию гречневой каши без масла, но с соевым соусом + небольшой бутерброд с маслом.

    Второй завтрак – 1 грейпфрут.

    Обед: отварная или печёная морская рыба (или морепродукты), овощной салат из редиса, огурцов и капусты, с добавлением щепотки подсолнечных семян и лимонного сока.

    Полдник: запечённое яблоко или айва.

    Ужин: отварной рис (200 г) с тушёными овощами.

  • На ночь съесть 1 грейпфрут.
  • Если нет склонности к запорам, то рис можно употреблять и утром. Ему свойственно адсорбирующее свойство, он помогает обмену веществ и очищает организм от вредных шлаков и токсинов.

    Напиток Рыб – настой ягод шиповника. Он насыщает аскорбиновой кислотой и витамином Р, снимает утомляемость, укрепляет стенки сосудов и повышает работоспособность.

    Из трав лучше подходят анис, корень горечавки, цикорий, шалфей, календула, мята, шелковица, брусничный лист. Рыбам полезно пить зелёный чай (без сахара), настой из жасмина и ромашки.

    Диета для Рыб

    Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

    • По своей натуре Рыбы – достаточно эмоциональные и мягкие люди, отличающиеся добротой и высокой интуитивностью.
    • Зачастую они пытаются «заедать» стрессы вредной для них пищей, вследствие чего страдают различными заболеваниями.
    • Чтобы этого не допустить, Рыбам необходимо соблюдать диету, которая содержат в себе только полезные продукты.

    Диета для Рыб: суть и особенности ^

    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

    Практически все представители данного знака отличаются мечтательностью, эмоциональностью, выраженным чувством сострадания и мягкостью. Такие люди охотно придут на помощь нуждающимся, но, столкнувшись с неординарной ситуацией, зачастую впадают в панику и не знают, как из нее выпутаться, в то время как правильный выход очевиден.

    Как правило, Рыбы рассеянны и очень чувствительны, поэтому малейшая неприятность способна надолго выбить их из колеи, однако это не лишает их очарования, ведь большинство из них наделены харизматичностью и хорошим чувством юмора.

    • При частых стрессах Рыбы нередко пытаются «заедать» их сладостями, или того хуже – прибегают к алкоголю, начинают есть жирные и вредные блюда.
    • Именно об этом всем людям, рожденным под таким знаком, лучше всего забыть, чтобы защитить свои слабые места: ноги, нервную систему, суставы, вены.
    • Также очень часто Рыбы склонны к инфекционным заболеваниям, и против них можно воздействовать только посредством укрепления иммунитета за счет полезных продуктов.

    Что вредно кушать Рыбам

    Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

    Из-за своей забывчивости Рыбы очень часто вместо нормальных приемов пищи перекусывают всухомятку, едят сладости или выпечку, что неизменно приводит к появлению лишнего веса. Чтобы этого избежать или похудеть, им необходимо исключить из рациона кроме вышеперечисленного следующие продукты:

    • Сахар и жиры;
    • Мясо (особенно темное) необходимо ограничить;
    • Жареные и острые блюда;
    • Подливки;
    • Чаи, вода, соки и другая жидкость – ограниченно, т.к. именно из-за них у Рыб возникают отеки, особенно на ногах.

    Рекомендованные продукты питания

    В своем рационе Рыбам следует сделать акцент на полезных для них продуктах:

    • Овощах: редисе, помидорах, огурцах;
    • Каш: перловки, риса, гречки и пшена;
    • Морепродуктов;
    • Фруктов: винограде, яблоках, гранатах;
    • Семян, грецких орехах, изюме.

    Лучше всего Рыбам подходит раздельное питание, т.к. оно снижает нагрузку на выделительную систему и помогает наладить ее работу. Также они могут использовать для быстрого похудения монодиеты на бананах, яблоках и других фруктах.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector