Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кефирная диета 14 дней

2 недели только кефир

буду садится на такую диету.2 недели только на кефире. литр в день.худеется отлично проверено многими знакомыми.от 5до 8кг. кто хочет присоединиться?

А я вот начала 4 дня назад такую диету — день кефир, вода, травяной чай без сахара, день фрукты, овощи и зелень. Мне кажется так можно худеть и не чувствовать себя жертвой голодомора. Была 60 кг, сейчас 57,7. Ощущение, что я могу так питаться вечно, настроение — отличное!

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

ОООой блин все тут умные такие, куда деться. То нельзя,это нельзя, вас не спраиваю можно или нет. Диетологи ептэ! Аж но раздражает какие все специалисты, конечно все перебробовали можно подумать эту диету. Девушка спросила результат такого похудения, а не ваше мнение, и оскарбления! Иди в мед. уже чтоли тогда! Я на кефире за 2 недели похудела до 51, 11 кг. И нехрена у меня не выпало, и тем более не вернулось, главное постепенно начинат кушать а не набрасываться на еду и будет всё бэнч! Не слушай некого, худей, следить за собой, превыше всего!

Добрый вечер! Скажите пожалуйста, с какого веса Вы скинули 11 кг? И пили только голый кефир? Была ли физ. нагрузка при жесткой диете? Большое спасибо.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Мне неполные 23 года, рост 167см, вес 74 кг.

1 день — полтора литра кефира жирности 3.2% всего 900ккал(и 1.5 литра воды)

2 день — литр того же кефира. ( и 2 литра воды)

По утрам пробегаю километр, начала делать зарядку по Амосову. Пока не 1000 движений, а только 100. Всё постепенненько бум делать)

Выходить из диеты буду крайне постепенно, месяца 3-4, вообще я против жёстких диет, тем более монодиет. Но блин =( Придётся попортить здоровье чуток, нужно срочно похудеть. Очень срочно. Буду свидетельницей на свадьбе у подруги. Хочу выглядеть в платье не как свиноферма.

Читать еще:  Диеты со сладким

День третий прошёл отлично, бегалось хорошо, настроение поднялось, выпила литр кефира и полтора воды)

Завтра буду взвешиваться)

Так, взвесилась, отлично! за три дня килограмм ушёл. Я довольна. Мотивирует на дальнейшее сидение на кефирчике =)

Христос воскрес, девчонки!

Кстати, настроение приподнятое, внутри лёгкость.

Никаких поносов или бурчаний в животе нету.

Всё тип-топ) Будем надеяться что желудок выдержит.

Девочки не слушайте того, кто настроен негативно. Главное что, вы сами прислушались к самой себе и настроились на кефирную или йогуртовую диету. за 2 недели волосы не вылезут, зубки не испортятся и нокти не обламаются. А уж что точно, то суставчики вы почистите. ))) Главное пить воды 1,5 — 2 литра, чтобы очищать организм от шлаков. Слабость это нормально, но по возможности ограничивайте себя от лишних нагрузок физических, ещё садитесь в автомобиль только желательно в качестве пассажира. Это моё мнение и если так можно сказать совет. Я на кефирной диете и на йогуртовой, пью чай зелёный и кофе с молоком. уже 3 день на этой диете — минус 2 кг с утра взвесилась. Мой вес 60 кг был — хочу чтобы был 54 кг, итак 2 дня — минус 2кг.меня результат устраивает, самочувствие пекрасное, немного слабость, а так в целом все прекрасно.

Интерессно почитать отзывы тех кто пробывал диету или в данный момент как и я сидит на диете..

остальных читать не интерессно, зависливых, со слабой силой волей и злых девах, которые хотят блестнуть остроумием. Каждому свое и думаю уважать надо каждого.

Девочки ещё главное правильно выходить после кефирной диеты. и поддерживать себя в форме. естественно потом правильное питание и физические нагрузки — думаю это всем известно.

Ещё скажу у меня девочка знакомая после родов 2 месяца пила просто молоко и воду — шикарно выглядит сейчас и всем на зависть. Фигурка отточенная, как девочка. Так что не бойтесь не за волосы, нокти и т.д. Все хорошо будет — 2 недели хоть ваши ограны внутренние расслабятся от нагрузок.

Всем пока и удачи. Как достигну своего результата отпишусь.)))

Читать еще:  Диета для упругости кожи

Вы это испытали на себе, когда сидели на этой диете? Сочувствую,особенно тому, что вода из попы лилась))).

А это вполне естественный итог. И ничего смешного нет. У вас в организме кефир, т.е. жидкая субстанция. Твердым каловым массам просто не из чего образовываться. Отсюда и вода из попы. Плюс бродильные процессы (отсюда газы, вздутие и пердёж) тоже не способствуют нормальному функционированию кишечника — чего кишечник продвигать-то будет вдоль себя? Воду? Каловые массы, которые образуются при нормальном питании, формируются из пищевого комка в толстом кишечнике, вода всасывается, выделяется слизь для проталкивания масс по кишке. А когда в животе идут бродильные процессы, то у вас кишечник раздувается, как эластичная трубка, да там еще свои бактерии, которые газ вырабатывают, а тут кефир. вернее, то, что от него осталось))))

Вы нам потом напишите репортаж с унитаза, как проходит диета. Будем рады почитать и обсудить ваше физическое состояние, ну и как вы там душевно обновились после диетки-то тоже интересно знать)))))))

Вы че вобще нешарите, какое нафиг ненормальное функционирование кишечника. Кефир обладает полезными свойствами, выводит шлаки, очищает организм, а вы просто завидуете чужой силе воли и обсираете . Просто признайтесь что у самих просто кишка тонка и решили обосрать диету чтоб не так обидно было. Девченки никого не слушайте, за 2 недели ваш организм не потеряет запасы полезных веществ, и потери волос и зубов не произойдет. А выходить из диеты тоже просто, постепенно добавляя в рацион разные продукты, сначала можно овощи, потом амлет и овощи, а в конце уже мясо, в самую последнюю очередь. Я с вами. Вперед!! Сегодня куплю кефир и завтра начну диету.

Девочки которые пишут про водичку из попы. Жрите все подрят только смотрите чтобы потом из попы пальчиком не пришлось выковыривать

Мне неполные 23 года, рост 167см, вес 74 кг.

1 день — полтора литра кефира жирности 3.2% всего 900ккал(и 1.5 литра воды)

2 день — литр того же кефира. ( и 2 литра воды)

По утрам пробегаю километр, начала делать зарядку по Амосову. Пока не 1000 движений, а только 100. Всё постепенненько бум делать)

Читать еще:  Диета без таблеток

Выходить из диеты буду крайне постепенно, месяца 3-4, вообще я против жёстких диет, тем более монодиет. Но блин =( Придётся попортить здоровье чуток, нужно срочно похудеть. Очень срочно. Буду свидетельницей на свадьбе у подруги. Хочу выглядеть в платье не как свиноферма.

У меня такая же история((( я свидетельница и тоже должна хорошо выглядеть, у меня 19 дней чтобы сбросить хотябы 8 кг, сейчас я 63 при росте 165, хочу 55. Удачи мне и тебе)))

девочки привет. сегодня встала на весы 47 кг. Три дня, минус 3 кг. Интерессно получается 1 кг в день теряю. меня всё устраивает в диете — сложно ? Да. но результат мне нравится. С такими темпами думаю как дойду до нужного результата 54 кг , а это ещё дня 3-4 на такой диете и потом буду выходить постепенно и поддерживать себя в нужном весе. Немного к вечеру голова кружится, ложусь спать пораньше, пью воду и чай зеленый дополнительно, кушаю йогурты. В дальнейшем буду делать разгрузочные дни на кефире каждую неделю 1-2 дня (вторник — четверг).

)))) С туалетом у меня все впорядке ))))) 4 день йогурты и кефирчик 2,5 жирности.

У меня такая же история((( я свидетельница и тоже должна хорошо выглядеть, у меня 19 дней чтобы сбросить хотябы 8 кг, сейчас я 63 при росте 165, хочу 55. Удачи мне и тебе)))

Привет! А я уже полторы недели на кефире сижу =) 12-й день если точно. Пока 69.5 весы показывают =)

«&#x0434&#x0435&#x0432&#x043e&#x0447&#x043a&#x0438 &#x043f&#x0440&#x0438&#x0432&#x0435&#x0442. &#x0445&#x043e&#x0440&#x043e&#x0448&#x043e &#x0447&#x0442&#x043e &#x0432 &#x043e&#x0442&#x043f&#x0443&#x0441&#x043a&#x0435, &#x0434&#x0443&#x043c&#x0430&#x044e &#x0447&#x0442&#x043e &#x043d&#x0430 &#x043a&#x0435&#x0444&#x0438&#x0440&#x0435 &#x0431&#x044b &#x043d&#x0435 &#x0441&#x043c&#x043e&#x0433&#x043b&#x0430 &#x0441&#x0438&#x0434&#x0435&#x0442&#x044c &#x0435&#x0441&#x043b&#x0438 &#x0431&#x044b &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0430&#x043b&#x0430, &#x0437&#x0430 &#x044d&#x0442&#x0438 &#x0434&#x043d&#x0438 &#x0441&#x043a&#x0438&#x043d&#x0443&#x043b&#x0430 &#x0435&#x0449&#x0451 1,5 &#x043a&#x0433. &#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x043b&#x043e&#x0441&#x044c &#x043d&#x0435&#x043c&#x043d&#x043e&#x0436&#x043a&#x043e. &#x0421 &#x0441&#x0443&#x0431&#x0431&#x043e&#x0442&#x044b &#x043d&#x0430&#x0447&#x043d&#x0443 &#x0432&#x043a&#x043b&#x044e&#x0447&#x0430&#x0442&#x044c &#x0444&#x0440&#x0443&#x043a&#x0442&#x044b &#x0442&#x0435&#x0440&#x0442&#x044b&#x0435 &#x0441 &#x043a&#x0435&#x0444&#x0438&#x0440&#x0447&#x0438&#x043a&#x043e&#x043c &#x0438 &#x0441&#x043e&#x043a&#x0438 &#x0441&#x0432&#x0435&#x0436&#x0435&#x0432&#x044b&#x0436&#x0430&#x0442&#x044b&#x0435 &#x0440&#x0430&#x0437&#x0431&#x0430&#x0432&#x043b&#x0435&#x043d&#x043d&#x044b&#x0435 &#x043f&#x0438&#x0442&#x044c.n
(&#x0432&#x044b&#x0448&#x0435 &#x043f&#x0438&#x0441&#x0430&#x043b&#x0430) &#x044f &#x043e&#x043f&#x0435&#x0447&#x0430&#x0442&#x0430&#x043b&#x0430&#x0441&#x044c &#x043d&#x0435 47 &#x043a&#x0433 &#x0432&#x0435&#x0448&#x0430&#x043b&#x0430 , &#x0430 57&#x043a&#x0433, &#x0432 &#x0434&#x0430&#x043d&#x043d&#x044b&#x0439 &#x043c&#x043e&#x043c&#x0435&#x043d&#x0442 55&#x043a&#x0433500&#x0433&#x0440. &#x0415&#x0449&#x0435 &#x043f&#x0430&#x0440&#x0443 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c&#x043a&#x043e&#x0432 &#x0438 &#x043c&#x043e&#x0439 &#x0432&#x0435&#x0441 &#x043a &#x043a&#x043e&#x0442&#x043e&#x0440&#x043e&#x043c&#x0443 &#x044f &#x0441&#x0442&#x0440&#x0435&#x043c&#x0438&#x043b&#x0430&#x0441&#x044c 54 &#x043a&#x0433. &#x0438 &#x043f&#x043e&#x0434&#x0434&#x0435&#x0440&#x0436&#x0438&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c &#x0432&#x0435&#x0441 &#x043f&#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x0440&#x0430&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f — &#x041e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x043f&#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x0440&#x0430&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f. n
&#x0441&#x043b&#x043e&#x0436&#x043d&#x0430&#x044f &#x0434&#x0438&#x0435&#x0442&#x0430, &#x043d&#x043e &#x0440&#x0435&#x0437&#x0443&#x043b&#x044c&#x0442&#x0430&#x0442 &#x043d&#x0430 &#x043b&#x0438&#x0446&#x043e.))) &#x0433&#x043b&#x0430&#x0432&#x043d&#x043e&#x0435 &#x043f&#x0438&#x0442&#x044c &#x043f&#x043e&#x0431&#x043e&#x043b&#x044c&#x0448&#x0435 &#x0432&#x043e&#x0434&#x044b . «

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×