Столешников голодание книга
Подборка книг по лечебному голоданию.
Представленные книги учат людей правильному образу жизни, разумному отношению к своему здоровью. Они написаны живым доступным языком. Они несут в себе заряд оптимизма и бодрости. Кроме всего прочего, книги по голоданию помогут настроиться на голодание, они укрепят вашу решимость в трудные минуты самого голодания, и их очень приятно читать на выходе из голодания, подбирая для себя наиболее быструю схему выхода из процесса голодания.
Хочется сказать большое спасибо автором этих чудесных книг по голоданию, которые раскрывают для нас секреты этого универсального метода лечения и оздоровления!
Они помогли огромному количеству людей по всему миру, помогут они и вам. Прочтите, не пожалеете.
Библиотека по голоданию.
1. Чтобы не возникало никаких вопросов как у Вас, так и окружающих обязательно скачайте, распечатайте и суйте под нос всем, кто своей неосведомленностью мешает вам голодать » МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РФ — Применение разгрузочно-диетической терапии (РДТ) в восстановительной медицине. Пособие для врачей.» Москва 2005 г. / rar-47 KB/
2. Поль С. Брег «ЧУДО ГОЛОДАНИЯ» — очень хорошая книга, особенно на начальных этапах освоения практики голодания. Манит, зовет, заводит. Позволяет обрести начальный импульс для перехода к здоровому, полноценному образу жизни. /rar-60 KB/
3. Герберт М. Шелтон «ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ» — замечательная книга, классика голодания. Масса полезной информации о всех этапах голодания, осложнениях, заболеваниях которые можно лечить и др. /zip-320 KB/
4. Герберт М. Шелтон «ОРТОТРОФИЯ: ПИТАНИЕ И ГОЛОДАНИЕ» — еще одна книга, но с большим разъяснением основ правильного питания. /zip-607 KB/
5. Герберт М. Шелтон «ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ»- книга о здоровом образе жизни, о болезнях, причинах их возникновения лечении и многом другом /zip-320 KB/
6. Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов «ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ» — классик российского голодания. Хорошая, умная, интересная книга. Довольно много медицинских терминов, поэтому особенно приятно читать врачам, хотя и без медицинского образования почитать стоит./zip-280 KB/
7. Г. А.Войтович «ИСЦЕЛИ САМОГО СЕБЯ» — взгляд на голодание еще одного нашего знаменитого соотечественника основоположника фракционного метода голодания. /rar-92 KB/
8. Г. П. Малахов «ГОЛОДАНИЕ. АВТОРСКИЙ УЧЕБНИК» — книга нашего известного автора, пропагандиста здорового образа жизни и разнообразных чисток организма. Великого очистителя, как его называют в народе. Именно Г. П. Малахов возродил и развил метод голодания на моче. /rar-128 KB/
9. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОМУ ПРИМЕНЕНИЮ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (РДТ) ПРИ НЕКОТОРЫХ ВНУТРЕННИХ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ /zip-15 KB/
10. РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (Тезисы научно-практической конференции. Москва, июля 24-25, 1976 г.) /rar-160KB/
11. С. А. Аракелян. «БУДЕМ ЖИТЬ ТРИСТА ЛЕТ?» «Труд», 2.10.1984, №6 (6). — /doc -38 KB /
12. Ю. Б. Буланов «ЛИКВИДАЦИЯ ОРЗ КРАТКОСРОЧНЫМ ГОЛОДАНИЕМ У СПОРТСМЕНОВ» /doc -38 KB /
13. М. И. Петров «ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ ПО МЕТОДИКЕ А. А. СУВОРИНА» /rar- 632KB/
14. А. А. Суворин «МЕТОД СУВОРИНА. ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ» / rar -37,6 KB /
15. Е. В. Югов «СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО ЛАВРОВОЙ В. П.» Самооздоровительный Центр «РОСТКИ» / htm/
16. Н. Курдюмов «ТЕХНИКА И НЮАНСЫ ГОЛОДАНИЯ» /rar-28 kb/
17. Столешников А. П. «КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ» /rar-98,2 kb/
18. Эптон Синклер «СОВЕРШЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ» /rar -60 KB/
19. Арнольд Эрет «ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДОМ И ПЛОДАМИ» /zip-49 KB/
Столешников голодание читать
Фазы голодания по Столешникову.
1). Фаза лечебного, чисто водного голодания: от одной до четырёх недель.
2). Фаза выхода на безкрахмальных фруктовых соках и фруктах — минимум столько же дней или недель, сколько вы и отголодали.
3). Фаза восстановительная синтетическая, когда вы подключаете сырые соки корнеплодов и травяные соки и может также их есть, но только в сыром виде.
Эта третья фаза соответственно продолжается такие же сроки.
Таким образом, всего недельное, правильно проведённое лечебное голодание, вырастает в почти месячное мероприятие, из которого вы выйдете, в полном смысле этого слова новым человеком!
4). И четвертый период сыроедение.
Автор считает, что наилучший срок голодания – 21, что легче отглодать один раз 21 день, чем 3 раза по 7 дней. Однако на практике, если человек не научиться правильно выходить из голодания, то велика вероятность осложнений при выходе из длительного голодания. Кроме того, правильное питание на выходе из коротких сроков голодания даст больше, чем переедание после длительного голодания.
Большое внимание Столешников обращается на правильный выход из голодания. Автор справедливо считает, что выход из голодания важнее самого процесса воздержания от пищи. По его мнению, голодание выгоняет все токсины из клеток и неправильный выход, загонит их обратно.
«Вы ведь не хотите осложнений, когда главная работа уже выполнена? — Тогда слушайте и запоминайте: НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю — значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках.
Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? — значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? — Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное!
И я вам говорю определенно: в период очищения — никаких других соков, — кроме фруктовых. И в первую очередь это запрещение относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам.
Корнеплоды, ботанически, — это хранилища крахмала. Крахмал похож на человеческий гликоген — это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза, а для нас это означает — осаждение токсинов обратно в тканевые депо. Погодите, соки корнеплодов мы употребим в следующем периоде выхода из голодания.
Травяные соки, травы — содержат хлорофилл — это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ — травяной сок резко стартует процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно, поэтому травяные, зелёные соки, мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания.»
В книге очень детально проведен разбор американской литературы по лечебному голоданию. Если раньше основными авторами по голоданию в нашей стране считались Поль Брэгг и Герберт Шелтон, то благодаря Столешникову мы узнали о работах таких авторов, как Арнольд Де Вриз и его книгу «Терапевтическое голодание», Арноль Эрет с его многочисленными работами по голоданию.
Так же следует сказать, что методика голодания по Столешникову, а точнее выхода из голодания опробована многими голодальщиками. Во многих случаях она понравилась, но некоторым практикующим она не подошла. Очевидно, что все зависит от состояния организма голодающего и его индивидуальных особенностей.
Так при повышенной кислотности желудка выход на цитрусовых может быть вызвать осложнения и различные неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. Кроме этого цитрусовые, которые продаются в наших магазинах и цитрусовые за границей – это совсем разные фрукту и по вкусу и по содержанию полезных веществ, а так же и по наличию вредных веществ.
Поэтому, мы рекомендуем критически относиться ко всем рекомендациям этой книги. Особенно это важно для начинающих, ведь неправильный выход может навсегда отвернуть человека от этого отличного метода оздоровления, лечения и профилактики самых разнообразных заболеваний. Лучше всего использовать классический выход из голодания, который рекомендуют специалисты по лечебному голоданию и такие классики голодания как Ю.Николаев, Г. Шелтон и П. Брэгг.
Столешников объясняет, что для современного изнеженного и забитого различными токсическими добавками пищи голодание, это тяжелый труд. Поэтому не стоит надеяться, что оно пройдет легко, но при правильном проведении это один из лучших методов лечения и оздоровления.
Читать бесплатно книгу Столешникова о лечебном голодании «Как вернуться к жизни»
