Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Условное голодание по марве оганян

Голодание и очищение по методу Марвы Оганян.

Голодание и очищение по методу Марвы Оганян в нашем современном мире- самый щедящий и условно легкий способ для того, чтобы скинуть лишние килограммы, но самое главное оздоровиться, очистить организм. Вообще, если взять за привычку, и каждые 4 месяца (т.е. в каждом сезоне) голодать по 10-20-30 дней голодать (кому как нужно), то это будет отлично! Организм будет вовремя очищаться от токсинов паразитов и лишних кг. Если лишних кг нет, то значит будет очищение, а нужные кг вернуться вместе с питанием.

Марва Вагаршаковна Оганян,врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы.

Автор книг: «Справочник врача-натуропата» и «Золотые правила естественной медицины»

Условное голодание по методу Марвы Оганян.

Я хочу в первую очередь испробовать этот метод, он более щедящий, т.к. здесь присутствует питание клеток с помощью отвара с мёдом и лимоном, и далее добавляются ещё и соки фруктов и овощей. Этот метод ещё называют «условное голодание». После такого голодания легко переходить на сыроедение и в последствии на водное голодание. Есть ещё сухое голодание- это конечно очень жёсткий метод, его я вряд ли осилю. Но почитать о нем следует каждому. Во время любого голодания очень интересные процессы в организме происходят, я бы сказала -увлекательные!

Хочу сказать, что моя цель поправить здоровье, надеюсь опухоли рассосутся, а также снизить вес, нормализовать обменные процессы. Готовлю себя морально к голоданию и сыроедению. Однако насчёт сыроедения у меня двоякое мнение. Но на первых порах для оздоровления- почему нет.

Суть методики очищения по методу Марвы Оганян

В 7 часов вечера, если у вас нет язвы желудка или гастрита, нужно выпить солевое слабительное 50 грамм порошка сульфата магния (английская соль) растворить в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запить отваром трав с медом и соком лимона.

Если у вас больной желудок английскую соль нужно заменить тремя столовыми ложками касторового масла или отваром травы сены (1 столовая ложка на стакан кипятка, заварить как чай, выпить через 20 мнут). Сразу после этого нужно лечь на правый бок с грелкой на область печени на 1 час без подушки. Пока лежите, продолжайте пить настой.

До 9 часов вечера нужно выпить 5-6 стаканов настоя.
Лечь спать обязательно в 9 часов вечера. Так как биоритмы нашего организма необходимо привести в соответствие с природными, а именно с солнечными биоритмами. Это элементарное гигиеническое правило (спать в темное время суток и бодрствовать в светлое). Сон с 21 до 24 ч наиболее желателен. Нарушение суточного ритма сна — это одна из основных причин всех болезней человека. Так считает Марва

Затем утром от 5 часов до 7 часов нужно промывать толстый кишечник.
Для этого в большую резиновую кружку нужно налить 2-3 литра теплой воды (37-38°С). Заранее в этой воде нужно растворить 1 столовую ложку крупной столовой соли (или морской пищевой без консервантов) и 1 чайную ложку питьевой соды и таким составом промывать кишечник.

Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении (встать на пол, на колени и опираться на локти). Пластмассовый наконечник можно снять (но я без нее не могу), смазать резиновую трубку вазелином или растительным маслом и провести в прямую кишку. Клизму делать не один раз, а 2-3 раза подряд.

Точно такие очистительные клизмы нужно повторять каждое утро на протяжении 7-10 дней. Если клизмы очистительные не делать, то токсины которые будут разрушаться, будут вновь впитываться в кровь и это скажется на самочувствии: головная боль, тошнота, рвота и тп.

Первые две недели промывание кишечника нужно делать ежедневно.
Следующие 2 недели — через день.
Следующие 2 недели — один раз в неделю.

Теперь самое главное! После первой же очистительной клизмы нельзя кушать ничего, необходимо только пить настой трав с медом и соком лимона, калины, граната, вишни, смородины. В зависимости от сезона. Необходимо много пить чая, отваров, соков.

В каждый употребляемый стакан готового настоя добавлять 2-3 чайные ложки меда и сок четверти лимона. Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью!

Пить каждый час! Всего настоя нужно выпить минимум 3 литра в день в первую неделю, а со второй недели литр-полтора настоя и 2-3 литра свежевыжатого сока грейпфрута и апельсина. Я лично, считаю нужно уменьшить колличество жидкости для того, чтобы добавить чистую сырую воду.

Следует знать! Мёд должен быть обязательно настоящим (без сахара). Мёд можно и не класть в отвар (настой), по крайней мере не всегда. По желанию. Вода должна быть обязательно во время очищения. Чередовать настой травяной и воду. Сок лимона ( либо калины, граната, вишни, смородины) можно и не класть, но лучше всего с ним, т.к. это дополнительное необходимое ощелачивание организма.

Список трав от Марвы Оганян.

Какие же необходимо употреблять настои? Следует делать травяные настои из листьев мяты, мелиссы, душицы, подорожника, мать-и-мачехи, чабреца, цветков липы, тысячелистника, ромашки, спорыша, полевого хвоща, крапивы, шалфея, пустырника, корня валерианы, цветки календулы.

Нужно мешать в равных пропорциях все травы по 1 стакану каждой, положить в эмалированную кастрюлю и тщательно перемешать. Дальше 2 столовые ложки такой смеси залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе или эмалированной кастрюле в течение 30-60 минут (или Можно замачивать теплой водой, около 37 градусов (чтобы не уничтожить полезные свойства), с вечера – а к утру вы получите экстракт. Кипятить нельзя ни в коем случае.) Процедить и начинать пить по 1 стакану через каждый час, добавляя в каждый стакан 1-2 чайные ложки натурального меда и 2-3 столовые ложки сока лимона или кислых ягод. Сок должен быть обязательно свежевыжатым (или добавлять можно сок одного лимона на литр и пару ложек меда).

В крайнем случае, его можно заменить 1 чайной ложкой яблочного уксуса.
Пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10-12 стаканов. При этом в течение дня чередуйте употребление настоя с соком – через каждый час по 1 стакану сока или настоя (в общей сложности за день необходимо выпить не менее 3л отвара и 2-3 стаканов сока).

При подозрениях на гастрит рекомендуется употреблять только отвар мяты (1 столовую ложку мяты залить 1 литром кипяченой воды) с медом. Больше ничего не есть и не пить.

Такое голодание нужно провести в течение от 7 до 10 или 15 дней, смотря по общему состоянию больного и его внутреннему желанию кушать. Во время голодания может быть тошнота и рвота. Этого бояться не надо, наоборот, нужно промыть желудок, если есть чувство тошноты.

Для этого нужно выпить 3-4 стакана теплой кипяченой воды, добавляя в каждый стакан 0,5 чайной ложки питьевой соды. После этого нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту. После этого продолжать голодание с питьем отвара.

Очень хорошо, если начнется кашель с отделением мокроты, гнойные выделения из носа. Нужно продолжать голодание, пока эти выделения не закончатся, но на восьмой день лечения нужно добавить к отвару питье из свеже-отжатых фруктов и овощей. Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, тыквенного соков.

Соки

1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут — можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
10. — 300 г красной свеклы,
— 100 г моркови,
— 100 г корнеплодов сельдерея,
— 30 г редьки
— 1 картофелина величиной с куриное яйцо.

Овощи пропустите через соковыжималку, затем сок процедите через тонкое чайное ситечко или через материю. Корнеплоды сельдерея можно заменять зеленью сельдерея.

Картофель и морковь мыть жесткой губкой без картофелечистки.
Все соки нужно процеживать через мелкое ситечко.

Соки водой не разбавлять, кроме вишневого и виноградного.

Лучше начинать пить с цитрусовых соков, а с половины курса можно добавлять овощные соки и все остальные. Одни апельсиновые и грейпфрутовые соки пить с 8-го дня 11 дней.

Настой пить весь курс.

При нормальном самочувствии на 5-10 день голодания можно употреблять тертый корень хрена с лимоном — 100 грамм корня хрена и сок трех лимонов + мед — не жуя, а проглатывая. После голодания продолжать употреблять 1-4 ч л 1-4 р в день натощак до 45 дней. (или др способ- см. в видео)

Такая смесь с хреном расщепляет слизь и гной, и он может выходить из организма в большом колличестве. Отлично очищает бронхо-лёгочную систему.

Очищение придаточных пазух носа от гнойных отложений

Общее очищение организма нужно сочетать с очищением придаточных пазух носа от гнойных отложений. Но только после 10 дней проведённой общей очистки! Это важно!

Для этого необходимо по утрам после очистительной клизмы лечь на спину и закапать в каждую ноздрю по 1 капле разбавленного сока клубня растения цикламен. Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура.

Очищение лобных и гайморовых пазух с помощью этого препарата является стопроцентной гарантией избавления организма от заболевания гриппом и респираторных инфекций. После закапывания необходимо полежать на спине минуты 5-10 минут, встать и выпить 2-3 стакана горячего отвара трав с медом и соком лимона, затем наклониться до пола на 1-2 минуты, подняться и вымыть лицо и нос горячей водой.

Можно сделать ингаляцию с листьями эвкалипта, мятным маслом, пихтовым маслом, бальзамом «звездочка».

Закапывание цикламеном нужно проделывать 2-3 раза в день ежедневно, в течение 7-14 дней, можно и больше.

Сок цикламена готовится следующим образом: почистить клубень цикламена, помыть, натереть на мелкой терке, из кашицы отжать сок, налить в чисто вымытый флакон, развести дистиллированной водой (в соотношении 1:5).

Держать в холодильнике до 10 дней, потом приготовить новый раствор.

В результате из придаточных пазух носа выделяется огромное количество слизи и гноя, которые являются прекрасной питательной средой для вируса гриппа, от которого мы не можем найти защиты. Вирус, активно питаясь и размножаясь в синусах носа, попадает в кровь и, циркулируя по всему организму, поражает, в первую очередь, головной мозг и его оболочки.

Появляются головные боли, арахноидиты, затем заболевания сердца (гриппозный миокардит). Все это достаточно серьезные осложнения гриппа, ведущие к летальному исходу. Но не допустить их довольно просто и вполне в наших силах.

Очень многие болезни взрослых и детей можно вылечить, таким образом, в том числе аллергию, бронхиальную астму, эпилепсию, болезнь Бехтерева, бесплодие. Но это лучше делать под наблюдением врача-натуропата.

Чтобы по методу Марвы Оганян очищение организма принесло свои плоды, необходимо возобновить курс снова через каждые три месяца и пройти семидневное голодание заново.

Через год или два обещает наступить полное оздоровление всех систем организма. Разумеется, на весь период очищения следует отказаться от приема алкоголя и любых лекарств. Не рекомендуется производить лечение людям с больным желудком, предрасположенным к гастритам, следует очищать желудок и кишечник без употребления агрессивных слабительных средств наподобие английской соли – можно заменить отваром сены или касторкой. Лекарства нельзя пить никакие (только жизненно важные и с наблюдением врача рекомендовано).

Читать еще:  Г малахов голодание

Не дайте болезням шансов разрушить наш организм, попробуйте эту методику! Быть здоровым и наслаждаться жизнью это так здорово!

После голодания нужно начинать есть очень осторожно.

Первые 4 дня после длительного (!) голодания разрешается кушать только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни, причем продолжать пить отвар по 2-3 стакана в день и пить соки из фруктов и овощей. Кушать 3 раза в день: в 10, 12, 18 часов.

Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени (укропа, петрушки, кинзы, мяты). Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны — еще 10 дней.

Далее, если вы не планируете оставаться на сыроедении, можно понемногу вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло.

Через 20-30 дней можно добавить в рацион один сырой яичный желток, но если начали это делать, то добавлять необходимо каждый день. Только через 2 месяца можно вводить в суточный рацион каши (гречневую, пшенную, овсяную, ячневую), варить их необходимо на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом.

Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).

Через 3 месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, начать все сначала. Голодание на протяжении 7-10 дней, питье соков, фрукты, салаты.

Остальные части записи смотрите на ютуб канале, пройдя по видео, справа от видео будет список других записей.

Tonya Ogino

Мое Условное Голодание по методу Марвы Оганян

Кратковременные голодания на воде я делала не один раз, а также детокс на соках, жидкое питание проходила, а вот до условного голодания на травах по методу Оганян никак не могла дойти. В Японии нет в открытом доступе лечебных трав, поэтому этот метод оставался для меня трудным. Наконец-то я нашла в инстаграме девушку-травницу @detox_travami, которая похоже сотрудничает с Марвой Вагаршаковной Оганян. Она продает все необходимые сборы трав для условного голодания, а главное, отправляет их даже зарубеж! Не задумываясь, я сделала свой первый заказ и через неделю травы были у меня дома! Я не буду описывать подробно этот метод очищения, вы можете почитать о нем на официальном сайте Марвы Оганян, а также посмотреть ее видео в ютюбе. Я хочу только поделиться своим опытом прохождения условного голодания, который может стать полезным для других.

Этот метод очищения организма рассчитан на 21 день при переходе на сыроедение, а также для лечения различных заболеваний. В моем случае, я не вижу необходимости в таком длительном периоде, поэтому запланировала 7 дней, а дальше “как карта ляжет”. 😉

Мое Условное Голодание по методу Марвы Оганян:

День Первый

Главное морально хорошо подготовиться! Всегда найдутся причины отложить это дело на потом, так и у меня, то слишком много фруктов дома, то вечеринка намечается, то слишком много работы. Мои травы пролежали чуть больше месяца! Столько времени мне понадобилось для подготовки! А помогла мне сделать первый шаг – моя коуч Ольга Фомина, рекомендую 😉

Итак, первый день – самый сложный день! Его просто нужно пережить! Утренняя процедура очищения кишечника заняла почти целый час. Два раза по два литра воды мне достаточно. На 2 литра теплой воды – 1 ч.л. соды. Как и при голодании на воде, у меня разболелась голова до такой степени, что пришлось выпить обезболивающее. В этот день я работала, поэтому пришлось взять с собой настой трав, который я пила каждый час. За день я выпила 4 литра настоя трав с добавлением лимонного сока и меда. Была весь день слабость, чувство голода уходило сразу после приема настоя трав, поэтому пила много и часто. Если честно, я бы рекомендовала брать выходной на первый день очищения или начинать с выходных, чтобы можно было спокойно отдохнуть дома, поспать. Вечером горячая ванна с добавлением сульфата магнезии и эфирного масла календулы. Как рекомендуется, я пила сок свежевыжатого грейпфрута – 3 стакана в день. К сожалению, сейчас грейпфруты очень дорогие у нас в супермаркетах, лучше выбирать время для чистки в сезон цитрусовых 🙂

День Второй

Утро началось с заваривания трав и очищения кишечника. В этот раз процедура с кружкой Эсмарха прошла намного быстрее и успешнее, если так можно сказать 🙂 Если вас заинтересуют подробности этой процедуры, напишите в комментариях, я немного расскажу. Планы как всегда, пошла в спортзал, попрыгала на zumba 45 минут, потом занималась на тренажерах и 15 минут бега. Сауна – отличный помощник при детоксе, поэтому сидела там до последнего, чередуя с холодной ванной. В спортзал брала 1 литр настоя трав. После тренировки упало давление, появилась слабость и сонливость, хотя во время тренировок ощущала прилив сил и была очень энергичной. Снова сок грейпфрута и настой трав, выпила 3 литра настоя и 4 стакана сока за день. Спать легла пораньше обычного. Взвесилась, сегодня 57 кг.

Утром совсем не было голода. Я делаю очищение кишечника не в 7 утра, как рекомендуется, а когда мне удобно. Я люблю начинать день с приятного, поэтому начинаю заниматься этим делом после ухода сына в школу. Третий день – очень хороший день, легкость, бодрость до обеда. В обед у меня было время и желание подремать полчасика, что я и сделала 🙂 Выпила 3 литра настоя, добавляла сироп фиников, так как мед закончился, а вместо сока лимона – сок шикваса (окинавский цитрусовый похожий на лимон). Ощущение, что могу так жить на травках очень долго, потребность в еде исчезла. Я думаю, что состав трав очень сильный, хорошо насыщает! Наверное важно переждать два первых дня, особенно первый, а третий день все как по-маслу 🙂 Сегодня вместо спорта была велосипедная прогулка 50 минут. Вечером каждый день – горячая ванна с аромамаслами и английской солью (сульфат магнезии).

День Четвертый

Проснулась с хорошим настроением, выпила травяной настой, заварила новый, потом стакан сока грейпрута, а после ухода домашних начала процедуру очищения кишечника. Сегодня я поняла, что 2 раза по 2 литра недостаточно! Поэтому добавила еще один раз, 3 раза по 2 л. Почему я поняла? Дело в том, что важно наблюдать какая вода выходит, если она чистая, достаточно. Так вот, сегодня она после второй кружки Эсмарха была ну очень не чистой! 🙂 Сколько же дней это все вымывать надо!? 🙂 Теперь я понимаю, почему сроки метода Оганян именно 21 день, а не неделя 🙂 Если честно, я подумала записаться на гидроколонотерапию, это будет дорого, но эффективненько все промоют.

День был насыщенным, весь день бегала по делам, и успела забежать на аэробику 45 минут! Сонливости нет, бодрость! Супер! Выпила 4 литра отвара трав с медом (купила мед), думаю можно и без меда, отвар очень приятный. 5 стаканов грейпфрутового сока, Вечером ванна с солью и эфирными маслами. Захотелось массаж!

Пятый День – полет нормальный!

2 по 2 литра очищение кишечника утром, третью планирую сделать вечером. Вчера и сегодня выходит из меня намного больше всего, чем в первые дни.

Движения толстой кишки (то есть перистальтика) незаметно происходят 3—4 раза в сутки. В половине ободочной кишки наступает быстрый спазм, вызывающий продвижение содержимого до нисходящей и сигмовидной её части. Кишечник делится на 2 части: тонкий (с варьирующимся диаметром от 2, 5 см до 6 см); толстый (с диаметром 6 – 10 см). Длина у этих частей тоже различается: у толстого кишечника это примерно 2 м. Длина тонкого – около 4 м.

Залить 2 литра воды в такую сточную трубу – капля в море! Чтобы хорошо промыть все, требуется время, а также больше литров воды!

Уже выпила 1 литр настоя и 2 стакана грейпфрутового сока. Убегаю на работу до вечера, поэтому беру с собой 1 литр настоя трав и заварила сразу 2 литра, чтобы придя домой было что “поесть”

После работы выпила 1 литр настоя и 1 стакан сока свежевыжатого грейпфрутового сока.
Очистила кишечник 2 литра 1 раз, приняла ванну с английской солью в которую растворила эфирное масло лаванды. Энергии много, настроение очень хорошее, улыбаюсь весь день! Все-таки большая разница с голодом на воде! Ощущение, что я поела хорошо, в животе приятная легкость, можно заниматься спортом, вести активную жизнь, думаю 21 день провести совсем не сложно, даже больше! Интересно, что в Японии люди практикуют тоже условное голодание в целях детокса и лечения, но на ферментных энзимных напитках, которые тут очень популярны. Одна моя японка рассказывала, что на них можно сидеть месяцами, не меняя образ жизни. Было бы очень хорошо, если бы они были дешевле В среднем 1 литр стоит 40 – 100 долларов!

День Шестой

Очень насыщенный день для меня был! Сперва уборка квартиры и подготовка к Дню Рождения сына, потом Парад Вышиванок. Утром все как по плану, очищение кишечника и 2 литра настоя трав, два стакана сока грейпфрута. После парада вышиванок приехала домой, выпила остальные 2 литра настоя трав, 2 стакана сока (итого 4 л настоя и 4 стакана сока в день). Гости ели суши, я бегала и делала вид, что занята, потом начали все спрашивать почему я не ем (для меня приготовили роллы с огурцом и натто), а свекровь принесла специально для меня домашние соленые огурцы, пришлось немного сьесть! Обьяснять что и почему не было желания, да и не поймут Бегала с фотоаппаратом, камерой, кофе делала, лишь бы за столом не сидеть. Пила, кстати, сок грейпфрута за столом, заранее приготовленный. Переживала, что может быть побочный эффект, но все прошло гладко. Скажу, что было сложно сидеть за столом, проснулся ужасный голод! Все заметили, что я похудела, сказали выгляжу плохо, надо больше кушать Продумать хорошо время для чистки очень сложно, постоянно мероприятия какие-то! Взвесилась, 55,6 кг.

День Седьмой

Сегодня проснулась без побочных эффектов, рутина таже: настой трав приготовила, выпила 1 литр, 1 стакан сока грейпфрута. Очищение кишечника 2 по 2 литра, третью не осилила, спешила в спортзал, сделаю вечером перед сном (ух эта кружка Эсмарха!). Взяла с собой на тренировку 0,7литра настоя с медом.

Обед. Пришла со спортклуба! Занималась сегодня без поблажек, сперва rep reebook (если не знаете, что это, смотрите видео) тренировка 45 минут, взяла обычный вес 2шт по 5 кг штангу (10 кг). Сперва я подумала может стоит взять чуть-меньше, но решила как всегда и не пожалела! Никакой разницы я не ощутила! на условном голоде или как всегда после калорийного завтрака зеленым коктейлем! Даже наоборот, мне показлось слегка легкий вес, в следующий раз пока брать больше Тренировка прошла легко и быстро, уверенна, что нагрузку стоит увеличить. Прямо восторг, честное слово! Мне показалось мало, я пошла еще покачала пресс и побегала. После тренировки пошла в сауну (три захода с перерывами в холодный бассейн). Настроение замечательное, хочется летать! Усталости нет, бодрость, хотя давление низкое. Давно уже перестала переживать по-поводу низкого давления! Если вы хорошо и бодро себя чувствуте при низком давлении – поводом для переживаний нет! На сыроедении это совершенно нормальное явление, читала на форумах, много таких людей.

Читать еще:  2 дневное голодание на воде

Сегодня взвесилась 55,5 кг после тренировки. Пришла домой, выпила оставшийся настой трав и 1 стакан сока грейпфрута. Сделала новый отвар.

Очень похудело лицо! У меня такое телосложение, что всегда худеет сперва верхняя часть, которая и так худая, а потом только нижняя часть тела. Лицо выглядит не красиво, все замечают это и спрашивают почему похудела, хотя ноги не изменили форму Похудела за неделю всего на 2,3 кг, если продолжить дальше голод, буду как скелет Решила завтра начать выходить, перейду на соки, потом на смузи. Считаю, что очень легко можно продолжать и дальше голодать, особенно, если у вас есть лишний вес. У меня его нет, поэтому заканчиваю свой новый опыт. Вечером допила еще 2 литра настоя, 2 стакана сока грейпфрута.

Вторая неделя

Понедельник – начинаю выходить из условного голодания, травки снова завариваю как и прежде, но ввожу разные соки, сегодня это морковный и грейпфутовый.

После проведения голодания на травах, необходимое вам колличество дней, следует провести такое же колличество дней на соках, при этом оставляя настой трав, но сократив его до 1-1,5 литра в день.

Начинать следует с сока грейпфрута и апельсина. Сок нужно процеживать! Пить цитрусовые соки 4 дня, после можно вводить другие фрукты и овощи: яблоко, морковь, зелень, огурцы, кабачки, свекла, виноград, груши. Фрукты с овощами лучше не смешивать, за исключением яблочного сока.

1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут

8.Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.

*Вы можете пить любые свежевыжатые соки овощей и фруктов, на ваш вкус!

Выход из голодания:

Нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры и огурцы, в сезон арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара и питье соков фруктов и овощей. Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. В остальное время пить сок, отвар с соком лимона или кислых ягод и медом, травяной чай, каркадэ, воду. Через 4 дня вы можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, рукколы, лука-порея, салата-латука, свежей брюссельской капусты, свежего зеленого цикория, брокколи, репы, кольраби, базилика, зеленого лука, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла.

Через 10 дней можно по желанию добавлять в салаты тоже можно добавлять растительное масло только холодного отжима, несмешанное, чистое, нерафинированное (льняное, масло расторопши, тыквенное, кедровое, кунжутное, виноградной косточки, масло грецкого ореха и т.п.) далее включать морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная — в специализированных магазинах) и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно. Пергу употреблять только в сотах. Мед в сотах и забрус употреблять в отдельный прием пищи.

Зелёные коктейли будут очень полезны.

*При гастрите пить только отвар мяты с медом без лимона, на 3-й день условного голодания постепенно и осторожно вводить остальные травы и цитрусовые соки,

*При аллергии на все травы, лимон и мед пить отвар шиповника без меда и лимона, постепенно вводя остальные травы, лимон и мед. При аллергии и на шиповник пить только воду три дня, затем отвар шиповника, постепенно вводя все остальное

Природного Вам здоровья!

Подробное описание голодания по методике Марве Оганян: принципы, длительность, подготовка

Голодание по Марве Оганян – это своеобразная диета, основанная на приеме отваров лекарственных трав, меда и сока лимона. Эту методику можно отнести к форме лечебного голодания, так как в период очистки организм отдыхает от поступления белков и углеводов.

Методика очищения по Марве Оганян

Марва Оганян считает, что решение медицинских проблем тесно связано с обменными процессами, протекающими в нашем организме. И пища скорее вредит, чем помогает.

С этим согласна и официальная медицина. При лечении заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы голод является обязательным условием для выздоровления.

Методика очищения организма по Марве Оганян основана на системе чередования периодов голода с сокотерапией и приемом травяных отваров и нормальной правильной едой.

Преимущества и недостатки метода

Голодание по методике Марве Оганян является условным, так как в период очищения организма разрешается принимать соки и отвары трав.

Преимущества метода:

  • не возникает обезвоживание организма – суточная доза отваров и настоев трав, соков составляет не менее 8 стаканов;
  • не развивается ацидоз;
  • используются травы официальной медицины;
  • несколько схем разной длительности;
  • отсутствует чувство голода.

Недостатками техники является:

  • развитие авитаминоза;
  • тошнота, слабость;
  • боли в животе;
  • головные боли;
  • развитие патогенной флоры;
  • раздражительность, эмоциональная нестабильность;
  • длительность голода (это не однодневная методика);
  • возможно развитие аллергической реакции.

Травы имеют противопоказания к применению. Они считаются лекарственным средством, как и таблетка в аптеке.

Схема условного лечебного голодания

Автор методики предлагает несколько схем очистки организма различной длительности. Все их объединяет использование настоев лекарственных трав, этап подготовки и постепенный выход из лечебного голодания.

Приборы и материалы:

  • Кружка Эксмарха.
  • Термос, кастрюля для приготовления настоев трав.
  • Травы по списку – мята, душица, мелиса, подорожник, мать-и-мачеха, чабер, тысячелистник, ромашка, репей, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корневища валерьяны и солодки, фиалка, лавр, плоды шиповника в равном количестве. Перечень лекарственных растений можно варьировать исходя из диагноза.
  • Магнезия.

На 7 дней

Голодание по Оганян на 7 дней является наиболее простой формой терапии. Очистку нужно начинать в вечернее время. Подробное описание метода:

  1. Принять сульфат магния, положить грелку на правый бок.
  2. В течение часа выпить 3 стакана отвара трав. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед или немного лимонного сока.
  3. Посетить туалет, так как Магнезия действует как слабительное. Выпить еще 3 стакана отвара трав.

На следующее утро провести 2–3 очистительные клизмы. Объем воды для одной манипуляции составляет 2 л. В дальнейшем клизмы проводят 1 раз в день в течение всего срока условного голодания. Магния сульфат применяют 1 раз, исключение составляют пациенты с лишним весом – разрешается использовать 3 дня подряд.

В течение периода бодрствования пить чай из трав и соки. Общий объем 6 литров. Желательно составить расписание приема отваров из растений и вести дневник. Это позволит оценить изменения, произошедшие в организме.

На 14 дней

Все манипуляции – прием слабительного, лекарственных растений, очищение и промывание кишечника при помощи клизмы – сохраняются. В течение первых 7 дней принимаются отвары лекарственных трав, а на второй неделе к настоям добавляются все свежевыжатые соки.

На 21 день

На этом этапе на 3 неделе в меню вводятся овощные смузи без сахара и искусственных подсластителей. Остальные рекомендации – аналогичны коротким курсам. Орошения кишечника проводится в течение всего периода голодания.

Приготовление трав

Все растения, использующие в методике М. Оганян – лекарственные растения официальной медицины. Они продаются в аптеке и их покупка существенной бреши в кошельке не пробьет.

Если решили заготавливать их самостоятельно, то делайте это вдали от дорог, производств. Все растения следует собирать в определенное время. Предварительно ознакомьтесь инструкцией по сбору трав. Для приготовления питья требуется сухая растительная масса.

Отвары готовятся по классической рецепту – на 20 г травяной смеси потребуется 1 л кипящей воды. Залить, укутать и оставить настаиваться до полного остывания. Плоды шиповника, корневища валерианы и солодки предварительно измельчить в порошок.

Проведение процедуры очищения организма

Очищение организма по М. Оганян – это тщательное соблюдение последовательности лечебных мероприятий. Оно включает в себя подготовительный этап, голодание и выход с введением в рацион прочих продуктов питания.

Подготовка

Подготовка длится 7–10 дней. В этот период из рациона следует убрать все мясные блюда, жирное, сладкое, солености и копчености. Разрешена рыба и овощи.

Голодание

Голодание проводится пошагово. В первые сутки показан прием слабительного и травяных отваров. В последующие дни проводится очистка кишечника при помощи клизмы, затем гигиенические процедуры, прием отваров лекарственных трав и свежевыжатых соков.

По истечении 7, 14 и 21 дня лечебного голодания проводится поэтапный выход, и переход на употребление твердой пищи.

После употребления соков следует прополоскать ротовую полость с содой. Это уменьшит негативное влияние фруктовых кислот на зубную эмаль.

Выход

Длительность периода зависит от схемы голодания. Если очистительные процедуры длились 7 дней, то возврат к твердой пище проводится в течение 1 недели.

На начальном этапе полезны овощные салаты, перетертые фрукты, каши на воде. Кушать понемногу, но часто. Не дожидаться ощущения сытости.

На 21 сутки разрешается употреблять кисломолочку, творог, супы. Мясо вводится постепенно. После введения нового продукта нужно отслеживать собственные ощущения. После месячного выхода можно вернуться к естественному питанию.

Отзывы к методике

«Пробовала голодание по методике Марве, которое включало в себя прием лекарственных отваров, лимонного сока и меда. Раньше я страдала сильной мигренью, доходило даже до потери сознания, но после лечебной голодовки боли утихли. Мое самочувствие значительно улучшилось. За весь период диеты мой организм очистился от лишних веществ. Было такое чувство, словно, заново запускается работа внутренних органов».

«Хочу рассказать небольшую историю о том, как лечилась моя мать. Ей 63 года, она гипертоник. Как и многие женщины, мама захотела попробовать скинуть лишний вес, тем самым очистить сосуды. Правда, такое голодание по методике Оганян способствовало повышению артериального давления. Это закончилось срочной госпитализацией. Вывод следующий: нельзя садиться на диету, не посоветовавшись с врачом».

«Я как врач с многолетним стажем хочу обратить внимание на то, что такая диета противопоказана во многих случаях: беременность, лактация, гельминтоз, онкология, туберкулез, инфаркт, личная непереносимость компонентов (трав, сока лимона, меда). Помимо перечисленного следует помнить, что нельзя переключиться на диетическое меню без консультации специалиста. Самовольное применение диеты может лишь усугубить уже имеющиеся болезни или вызвать побочные действия.

Результаты и противопоказания к травяному голоданию

Лечебную очистку организма даже в щадящем варианте запрещено проводить в следующих случаях:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • заболевания печени и почек;
  • индивидуальная непереносимость трав;
  • аллергические реакции на соки;
  • онкологические заболевания;
  • патологии щитовидной железы;
  • туберкулез;
  • сахарный диабет;
  • наличие паразитов;
  • инфаркт и инсульт в анамнезе;
  • патологии системы ЖКТ.

Каковы результаты очистки по М. Оганян? По отзывам этот способ лечения легко переносится и является универсальным рецептом от многих недугов. Отмечается снижение веса, появление чувства легкости.

Мнения врачей сходятся в следующих пунктах:

  1. Голодание должно проводиться под присмотром специалистов.
  2. Гарантированный результат применения подобной методики – дисбактериоз кишечника, снижение тонуса прямой кишки от бесконечных клизм.
  3. Лекарственные травы имеют массу противопоказаний.

Голодание по М. Оганян выдержит только здоровый человек с несгибаемой силой воли. Пища – единственный способ введения в организм питательных веществ. Подобные эксперименты над собой являются опасным опытом и могут закончиться печально.

Читать еще:  2 дня сухого голодания

Марафон по условному голоданию

+ 7 дней антипаразитарной программы + 14 условного голодания по Марве Оганян + 7 дней правильный выход

  • Инструкции и рецепты на каждый день
  • Вся информация собранна в одном месте
  • Очищение физического и ментального тела
  • Общение в группе TELEGRAM
  • Поддержка и мотивация без срывов и кризов

Начать в марафон бесплатно

За 28 дней вы очиститесь от паразитов, шлаков, токсинов, повысите уровень здоровья и энергетики, станите красивее и стройнее, а так же изучите всю необходимую информацию по теме голодания, которую мы для вас подготовили и структурировали по дням.

Вы будите каждый день изучать что-то новое, что в разы уменьшает вероятность срывов и кризов. Мы проводим не только чистку физического тела, но и ментального.

В результате вы станете себя чувствовать и выглядеть на много лет моложе, избавитесь от болезней, изучите огромное колличество полезной информации по натурапатии и взгляните на мир новым счастливым взглядом!

В первую неделю мы готовимся физически и морально к голоду. Изучаем необходимую информацию и методику голодания, а так же смежные темы для расширения кругозора.

Внутри нас живут паразиты, которые влияют на желание поесть. Если вам постоянно хочется есть, особенно сладкого, то ваши паразиты особенно активны. Они у нас повсюду, в кишечнике, печени, легких и даже в мозгу и глазах!

Но не стоит так пугаться! Да, они манипулируют нами и заставляют нас хотеть есть то, что нам вредно, но мы готовы к этому!

На первой неделе проходим антипаразитарную программу, после которой многие паразиты погибнут и выйдут, а остальные ослабят свою хватку и во время голода уже не будут так активны.

Чувство голода снизится в разы, вплоть до полного отсутствия желания поесть, это снизит вероятность срывов, а кризы и стрессы покинут вас. Процесс голодания превратится в легкую игру, наполненную яркими и позитивными эмоциями счастья, чистоты и свободы!

Темы первой недели по дням:

Вы получите ценные материалы для здоровья:

  1. Инструкция голодания и список того что нужно заготовить
  2. Комплексная антипаразитарная программа
  3. Веганское питание и простые веганские рецепты
  4. Замена привычных продуктов на более здоровые аналоги
  5. Рацион из книги Марвы Оганян
  6. Живое питание, сыроедное меню и рецепты
  7. 40 электронных книг по сыроедению
  8. Физические упражнения, закаливание, прогулки, рекомендуюемый режим дня
  9. Чистка кишечника и печени
  10. Оздоровительная программа для растворения камней в желчном пузыре
  11. Психосоматика заболеваний, аффирмации и таблица Луизы Хей
  12. План оздоровления без голодания
  13. Дыхание Анулома-вилома
  14. Трекинг-листы для фиксации ежедневных успехов
  15. Ссылки на научные фильмы и архив книг о голодании
  16. Книги про исцеление мыслями

В нашем желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) есть 2 режима: пищеварение и очищение. Первый срабатывает когда ЖКТ полон, а второй запускается когда пуст.

Что бы запустить в организме процессы естественной очистки и дать ему достаточно времени что бы навести генеральную уборку, нужно что бы ЖКТ был пуст длительное время.

Так как человеку в современном мире не свойственно долго обходиться без твердой пищи (хотя по природе это нормально), нужно подпитывать свой организм всем необходимым и при этом следить что бы ЖКТ не прекращал свои процессы очистки.

На помощь к нам и приходят отвары из 14 видов трав + сок лимона и мед. Мы питаемся этим чудо эликсиром и получаем все необходимые для организма микроэлементы и наш процесс очищения при этом не прерывается! Вот такой хитрый лайфхак от Марвы Оганян.

Токсины вычищаются и направляются напрямую в кишечник и если их не вымывать, они всасываются и отравляют организм, ну и как следствие начинает болеть голова, случаются кризы и плохое самочувствие. А мы будем помогать кишечнику чистится при помощи клизм и предотвротим всех плохие симптомы.

Темы второй недели по дням:

Вы получите ценные материалы:

  1. Подробную инструкцию по клизмированию
  2. Какие могут возникнут кризы и как с ними справляться
  3. Видео инструкции по самомассажу, йоге, здоровая спина, сутавная гимнастика и многое другое
  4. Инструкции по очищению сознания и информационного поля
  5. Инструкции по выделению шлаков через кожу при помощи содовых ванн, очищение пространства, приготовление цикламена
  6. Материал постоянно обновляется и добавляется новый и вы получите доступ к нему на всю жизнь!

После первой недели отваров мы включаем в рацион свежевыжатые соки. Это значительно усилит процессы очистки, набираем обороты и выходим на новый уровень!

Соки покажутся вам очень вкусными и вы ощутите всю прелесть естественного питания человеческого организма.

Каждый фрукт или овощ имеет свои полезные свойства, которые влияют так или иначе на процессы очистки и формирования микрофлоры. Можно сочетать разные фрукты и овощи в одном соке и это будет проявлять разные эффекты.

В общем впереди неделя сокового рая и изучение новой полезной информации и науки сокотерапии.

Темы третьей недели по дням:

Вы получите ценные материалы:

  1. Объективное объяснение почему соки лечат
  2. Инструкции как правильно приготовить сок
  3. Список рецептов смесей соков для лечения и профилактики более 130 заболеваний
  4. Список в каких соках содержаться какие ферменты и витамины
  5. Подробный список полезностей овощных, фруктовых, травяных и ягодных соков
  6. Как выбрать правильно соковыжималку

Темы четвертой недели по дням:

Вы получите ценные материалы:

  1. Инструкцию как правильно выйти из голодания
  2. Как заселить полезную микрофлору
  3. Рецепты смузи и зеленых коктелей
  4. Рецепты по приготовлению живой пищи, которая вас очищает
  5. Техника сыроедов по получению всех необходимых витаминов
  6. Техники по фруктоедению и монофруктоедению

Кому подойдет этот марафон:

  • Если ты хочешь безопасно очистить тело от шлаков
  • Если ты хочешь похудеть и омолодиться на 5-10 лет
  • Если хочешь исцелить себя от хронические заболевания
  • Если хочешь почувствовать легкость, счастье и свободу
  • Если ты хочешь перейти на более здоровый тип питания
  • Если ты хочешь повысить жизненный уровень энергии

Часто задаваемые вопросы

  1. Время необходимое на марафоне? Получиться ли совмещать с работой?

Что для марафона необходимо? Список покупок

Как будет проходить?

Отзывы людей, прошедших условное голодание

Я начала ходить на йогу. Правда, занимаюсь всего 1 раз в неделю. Долго думала, идти мне на занятие или нет… Но все же решилась сходить. Этот день пришелся на второй день выхода из голода – я уже кушала овощи и фрукты. Конечно, полноценной нагрузки я дать не смогла – чувствовалась слабость легкая, но все асаны в легкой форме я выполняла довольно непринужденно.

После очищения организма я почувствовала легкость. Правда, читая некоторые отзывы очистившихся, которые пишут «из меня такое выходило!», я сопоставляла это с тем, что испытала сама. Может, период очищения был слишком мал – не могу сказать – но ничего особенного из меня не вылезло)) на третий день почти одна вода была, извиняюсь за подробности. Кстати, на второй день очищения у меня на лице вылезло несколько прыщей – видно, потревожилось «болото» в моем организме и нашло выход на коже. В остальном ничего особенного не было.

Я начала ходить на йогу. Правда, занимаюсь всего 1 раз в неделю. Долго думала, идти мне на занятие или нет… Но все же решилась сходить. Этот день пришелся на второй день выхода из голода – я уже кушала овощи и фрукты. Конечно, полноценной нагрузки я дать не смогла – чувствовалась слабость легкая, но все асаны в легкой форме я выполняла довольно непринужденно.

После очищения организма я почувствовала легкость. Правда, читая некоторые отзывы очистившихся, которые пишут «из меня такое выходило!», я сопоставляла это с тем, что испытала сама. Может, период очищения был слишком мал – не могу сказать – но ничего особенного из меня не вылезло)) на третий день почти одна вода была, извиняюсь за подробности. Кстати, на второй день очищения у меня на лице вылезло несколько прыщей – видно, потревожилось «болото» в моем организме и нашло выход на коже. В остальном ничего особенного не было.

Я начала ходить на йогу. Правда, занимаюсь всего 1 раз в неделю. Долго думала, идти мне на занятие или нет… Но все же решилась сходить. Этот день пришелся на второй день выхода из голода – я уже кушала овощи и фрукты. Конечно, полноценной нагрузки я дать не смогла – чувствовалась слабость легкая, но все асаны в легкой форме я выполняла довольно непринужденно.

После очищения организма я почувствовала легкость. Правда, читая некоторые отзывы очистившихся, которые пишут «из меня такое выходило!», я сопоставляла это с тем, что испытала сама. Может, период очищения был слишком мал – не могу сказать – но ничего особенного из меня не вылезло)) на третий день почти одна вода была, извиняюсь за подробности. Кстати, на второй день очищения у меня на лице вылезло несколько прыщей – видно, потревожилось «болото» в моем организме и нашло выход на коже. В остальном ничего особенного не было.

Дорогие наши учасники, внимательно прочтите это обращение:

Мы не врачи и приглашаем на марафон только взрослых людей 18+, которые понимают, что несут ответственность за свое здоровье сами. Поэтому если вы не уверены что данная методика подойдет вам или вы боитесь по каким-то причинам голодать, пусть даже условно, то воспользуйтесь нашим бесплатным планом улучшения здоровья без голодания.

Если же вы решили что марафон вам необходим, то мы хотим вас предупредить, что все последствия, будь то кризы — состояния, когда тело чистится и токсины находятся в крови, и вам плохо (слабость, тошнота, раздражительность и др.) — это часть оздоравливающей методики. Они есть у всех, в той или иной степени. Эти состояния мы будем облегчать с помощью различных методик. Также знайте, что вы всегда можете выйти из голодания если симптомы очищения слишком сильные и вам это мешает вести обычную жизнь. Но выходить мы с вами будем не на жаренную курочку с картошечкой, а плавно и аккуратно, при этом состояние ваше сразу улучшиться и вреда здоровью это не принесет.

Наша цель — предоставить вам всю необходимую информацию, которой мы пользуемся сами. Информация эта разработана Марвой Вагаршаковной Оганян (врач-эколог, доктор биологических наук), Норманом Уокером (автор книг о

соколечении), Андреасом Морицем (целитель, специалист по аюрведической медицине, автор методики очищения печени и желчного пузыря).

Авторы марафона не дают никаких гарантий и призывают участников для решения своих индивидуальных проблем руководствоваться здравым смыслом, советами специалистов или лечащего врача. Но вы же понимаете что это дежурная фраза, и даже врачи не смогут дать вам никаких гарантий.

Но не только слабость является побочным эффектом голодания, а еще счастье которое вас захлеснет на голоде и даст вам новое понимание себя, голодание даст возможность забыть больницы и врачей, которые только симптомы снимают, вы будете себе нравится в зеркале, у вас будет чистая кожа, вы будете приятно пахнуть и буквально святиться внутренним светом, вы узнаете что значит быть по-настоящему здоровым!

Смелые — в бой! Сомневающиеся — дозревать! Всем без исключения мы посылаем благодарность, что вы потратили это время на поиски натуральных способов как улучшить качество своей жизни, продолжайте и дальше искать свой путь.

Обнимаем каждого. Здоровья вам и вашим семьям!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector