Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Условное голодание по оганян методика отзывы

Условное голодание по оганян методика отзывы

Всем здрасьте :hi: я впервые решила заняться лечебным голоданием в мае этого года. В итоге успешно завершила 21дневный курс условного голодания по методике Марвы Оганян. Сегодня первый день выхода. Вот и решила поделиться тем, как это было. Вела дневник на другом сайте для себя.
Также буду вести тут дневничок и дальше, по выходу из условного голодания. И, думаю, последующие голодания, которые планирую провести еще минимум 2 раза, также буду описывать в этой теме.

После всех праздников и жутких загрузов я наконец решилась на давно мною примеченную чистку организма по методике биохимика и врача натуропата Марвы Оганян.

В прошлом году я уже чистилась (сыроедение + содовые клизмы), очень классно было, легкость, бодрость. Вес ушёл всего на пару кг, однако не из-за веса всё намечалось) В общем очень мне понравилось моё состояние организма и на чистке и после неё. Забыла что такое, когда болит ЖКТ. Правда неприятный момент всё же был, из-за непривычки только сырой пищи, ну и клизм с содой, живот часто был вздут. Но потом с кишечником было всё нормально. Хоть все и пугают дисбактериозом, вымыванием микрофлоры, хз, ничего подобного не было у меня. А в здоровом организме что вымывается, очень быстро само множится, в частности в здоровом кишечнике. Но чтобы он стал здоровым, конечно, нужно потрудиться.

Так что в этом году я решила более серьёзную чистку сделать. За основу взяла множество инфы, но основу составили книги Оганян, а также различные отзывы других людей, кто проходил эту чистку под ее контролем.

Планирую неделю посидеть только на мятном отваре с мёдом (полный список трав не рискую, ибо ЖКТ больной, особенно после праздников, поджелудолчная и желчный шалят), затем вводить свежевыжатые соки в дополнение к отвару (к тому времени может и полный отвар уже введу), и так довести чистку до 14 дней. Если еда не будет мерещиться к тому моменту, то продлю до 21го дня. Но это уже слишком загадываю. Надо начать сперва, а там видно будет. Ну промывания кишечника фоном конечно на протяжении всей чистки. Мне это уже не в новинку, думаю управлюсь нормально.

Сегодня нулевой день чистки, так называемая подготовка. Вечером выпиваю касторку и с грелкой на печень, в течение часа с ней лежать (благо камней в желчном нет), и пить мятный отвар. Затем встать пойти погулять и в 9 вечера спать.

Кстати, это также один и основных столпов чистки — режим дня — ложиться спать в 9 вечера, не позже, и вставать рано, в 5 утра! Давно мечтала это испробовать, ибо такой подход к режиму дня кажется мне весьма правильным. Посмотрим как выйдет на деле.

NikaRika07-06-2017 02:59

Вот и началось моё условное голодание. Утренние процедуры закончены (весьма легко справилась, теперь весь день мятный отвар каждый час с мёдиком. В классической чистке отвар должен быть из большой кучи трав. Но везде помечают, что если есть проблемы с желудком, то только мята. Я мяту люблю) Вкусная штука. Прелесть отвара в том, что есть не охота, но он не нагружает ЖКТ. А мёд даёт энергию.

Попросила у родителей соковыжималку на время, всё никак сама не обзаведусь этим замечательным агрегатом. ВЕСЧЬ! Ну до соков мне еще неделька.. ну или сколько я там продержусь.

Встать в 5 утра не вышло, потому что и уснуть в 9 тоже не получилось. Вот она, привычка. Ну ничего. Решила постепенно всего достигать.

NikaRika07-06-2017 03:01

Второй день голодания прошел, казалось бы, нормально. Встала конечно не в 5, как советует Марва, ну хоть в 6.30, и то слава Богу) Процедурки сделала, отварчик приготовила, более менее как-то день задался. Но вот под конец дня прям в мозгу зедуло — еда еда еда, причём желудок, благодаря отвару с мёдом, в общем-то есть не просил. В жкт было всё весьма спокойно. Но хотелось ощутить именно психологически вкус, а главное снова придти в это комфортное для себя состояние — состояние заедания любого жизненного дискомфорта, да ещё и за сериальчиком! Но мысли о возращении к этому замкному кругу стали пугать. Настолько сопротивление внутренне этому унылому образу жизни во мне стало сильно, что о срыве даже думать перестала. Да и почитав вечерком отзывы людей, насколько им помогла чистка, снова воодушевилась.

NikaRika07-06-2017 03:03

Всё нормуль. Держусь хорошо. Есть не хочется совсем. Мед и мята насыщают достаточно. На 4й день желчный никак не давал покоя. Выпила касторки, на грелку горячую легла на час под печень, пила отвар всё это время, литр выпила где-то. Пошла гулять с собакой и прям чувствовала как желчь отходит, такое теплышко выливается в 12ти перстную. Ну и после касторочки конечно был концэрт) Пережили. Сегодня ничего не болит, есть не охота. Добавила все травы остальные и сок лимона ещё к отвару. Посижу до 7 дней на этом, а на 8й введу сок грейпфрута.

Лицо радует. Муж такой мне — блин, что у тебя с лицом? Это косметика или что? Такое ровное и свежее. Короче отвалил мне комплиментов горсть)

Вес без понятия какой. Всё батарейку для весов не куплю. Но думаю не сильно ушёл. Всё таки мёда прилично потребляю — 12 чайных ложек минимум.

NikaRika07-06-2017 03:07

Сегодня наконец взвесилась. 65,7. 2 кило ушло.

Добавила сегодня все травы, лимон. С лимоном думаю переборщила. По методике нужно четверть лимона на стакан отвара. Но лимоны тоже разные. Странно, почему в чайных ложках не дали дозировку. Я решила 2 чайные ложки добавлять, и то со скрипом желудок принимает

NikaRika07-06-2017 03:15

Первый день когда удалось встать в 5 утра. Клизмы выходят не до конца. В течение дня довыходят. Очень много времени с утра они отнимают.

Пила отвар всех трав, но без лимона. Желудок и желчный весь день почти молчали. Желчный напомнил о себе немного лишь вечером, когда я выпила отвар и сразу легла. Тут то я и поняла, что нельзя сразу ложиться. Потом всё сидя остаток вечера — никаких болей.

Мед закончился. Завтра на выставку башкирского мёда пойдём, наверное килограмм точно возьмём какого-нибудь.

Вес аж 65 ровно. Уже минус 3 кг с начала чистки. Надо же.

Легла спать 23.00

NikaRika07-06-2017 03:17

Встала в 5. Ура) День прошёл неплохо. Клизмы всё также, без изменений. Долго выходят и довыходит в течение дня. Я связываю это с плохой перестальтикой вследствие долгого питания в основном рафинированными продуктами. А может и особенность такая. Или, скажем, забит местами сильнее, вот и задерживается вода в тех местах.

Лимон весь день добавляла по чайной ложке на кружку, вроде более менее, хотя немного был дискомфорт.

Купили с мужем меду вкусного 2 кг. Надеюсь, до конца чистки хватит. (Пс. не хватило)))))

Завтра попытаюсь ввести сок грейпфрута хотя бы стакашку) буду действовать очень аккуратно!

Из приятного — вечером умывала лицо и не могла поверить своим ладоням — гладкое, мягкое, не сухое, боже, я уже и не помню когда последний раз кожа на лице была такой прекрасной! Минут 5 стояла и тупо гладила руками лицо))) Воистину кожа самый большой выделительный орган, а чистка работает. Аллилуйа)

NikaRika07-06-2017 04:31

Пошла вторая неделя УГ.

Еле подняла себя в 5. Добавила сок грейпфрута — шикарен. Защелачивает сильно, а желудок спокойно на него реагирует, в отличие от лимона. Выпила за день 3 неполных стакана. Лимон чуть больше чайной ложки на кружку с отваром. Многие пишут, что от мёда не очень хорошо. Но мне вообще отлично! Кладу одну большую чайную, такую, что и за две сойдёт)

Так как вторая неделя, Оганян советует ещё раз принять слабительное. Касторки нацедила почти 2 столовые ложки. Запивала отваром с мёдом и лимоном. Всего 1 литр выпила за вечер. Ну и на грелке час. Легла в начале 11го, не могла с пол часа заснуть, так как подташнивало слегка и очень сильно ощущалось как желчь фигачит, прям тёплое что-то периодически из под правого ребра к центру распределялось, и часто. Ну и в кишечнике бурлило от касторки.

Ночь беспокойная. Один раз даже вскочила ни с того ни с сего спросонья посреди ночи с криком, показалось что что-то ползет по мне))) А у меня такое вообще ооочень редко бывает. Просыпалась часто. Всё мерещилось что-то — это от звуков наших животинок. В общем чуткий сон был.

Читать еще:  Какая вода полезна при голодании

NikaRika07-06-2017 04:33

Подъем в 5. Клизмы выходят лучше, наконец. Не до конца всё же, но больше. Сколько же грязи внутри нас. Я делаю 9й день 3 двухлитровые кружки Эсмарха подряд, и ещё ни разу чистой вода не выходила. Столько грязи. А ведь я не ем, исключительно питье. Вот и не знаю.. То ли это всё ещё стенки очищаются от залежей, то ли уже лимфа в ход пошла и наконец выводит всё куда нужно.

С утра была тошнота, по методике Оганян опять же терпеть не стала — 3 стакана тёплой воды, в каждую по пол ч.л. соды, нажимаем на корень языка и выпускаем. Чисто. Стало легче.

Есть не хочется..

В течение дня выходила то ли слизь, то ли жители полупереваренные, не понятно.

Пила соки грейпфрут немного с апельсином в перемешку, вкуснота!

Сегодня слабость более выражена и болело слева в плече и за лопаткой, то ли спина, то ли сердце. Муж размассировал и я вырубилась в 10 вечера.

NikaRika07-06-2017 04:34

Почти половина пути пройдена.

Проснулась сама в 4.50, померила базалку (интересно было как цикл себя на уг проведёт, пока первая фаза и БТ достаточно низкая, это круто), в 5 встала и пошло поехало по отработанной схеме.

Клизмы и заходят и выходят вроде легче, но всё равно не идеально. Опять грязь всякая, чистоты нет.

Слабость. Под вечер усилилась. Спина все ещё слева под лопаткой болит. Пора йогу вводить. Мотивация то пропадает, то возникает. Пошла перестройка мозгов с голоду) держимся. Решила, что все таки 21 день, не меньше!

Травы позаканчивались, накупила их, грейпы и апельсины тоже, соков ввожу всё больше.

Текущее время: 17:49 . Часовой пояс GMT +4.
Страница 1 из 41234>

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 — 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами

Очищение организма по методике М.В.Оганян. Личный опыт

З дравствуйте, меня зовут Екатерина Андросова. Я провожу занятия по йоге в Москве, занимаюсь изучением различных систем самосовершенствования, а также различных существующих техник очищения. В этой статье я опишу свой опыт очищения по системе Оганян.

Существует много факторов, которые влияют на состояние человека. Это внутреннее состояние человека, его целостность, насколько гармоничны его отношения с самим собой и миром вокруг. Также конечно воздействуют и такие факторы как образ жизни, стресс, экология, система питания. Считается, что если человек будет соблюдать по жизни всего три правила, его тело никогда не будет болеть. Эти три правила таковы: начинать день со стакана чистой воды, обеспечивать движение для всех частей тела и глубоко дышать.

Существует много различных техник, которые помогают решить проблемы со здоровьем и сделать жизнь полноценной. Такие как практика физических упражнений и дыхательных техник, особые очистительные техники (известные как шаткармы), а также та методика, которая будет описана в этой статье. Однако стоит отметить, что важно подходить к любой технике целостно: то есть заниматься не только телом, но другими составляющими вашего существа.

Итак, накапливая очередной опыт очищения организма, решила поделиться им с вами. Опыт проводился летом 2012 года.

Сразу внесем ясность – эта статья представлена для информации и для расширения кругозора. Я не призываю вас проводить такое очищение, если вы не готовы к этому. Если же готовы и решите пройти такую процедуру – прежде чем приступать – изучите тему подробно и будьте готовы нести ответственность за то, что делаете!

Итак, описание самой методики очищения организма М.В. Оганян (довольно много её видео лекций можно найти в интернет) (в данном случае на 7 дней, полный вариант рассчитан на 21 день)

1. В 18-19 часов вечера растворить в стакане тёплой воды 50 грамм сульфата магния и выпить. (Для полных и сильно зашлакованных людей 75 грамм). Тут же запить стаканом отвара. Для тех, у кого есть язва желудка или гастрит сульфат магния заменяется на касторовое масло — взрослым — 3 ст. ложки, детям — 1 ст. ложку.

2. Взять наполненную горячей водой грелку, подложить её под область печени и лечь на правый бок без подушки. Лежать так один час и в течение этого часа выпить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.

3. По истечении этого часа встать и ходить до 21:00 (то есть до сна) выпить еще 3 стакана отвара. Когда захочется в туалет, тогда и идти.

4. Лечь спать в 21 час (сон нужен по ритмам организма). Для сильно зашлакованных и больших людей процедуру выполнять каждый вечер в течении 3-х дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75 грамм.

1. Утром встать в 5-7 утра и сделать 3 очистительные клизмы подряд. Для каждой из них растворить в 2-х литрах воды с температурой 38 градусов 2 чайные ложки крупной или морской соли и одну ложку соды. Делается 3 клизмы по 2 литра, т.е. получается тройное промывание. После принимаем горячий душ (голову не мочим). Такую процедуру делаем 3 дня.

В течение трёх дней не есть никакой твёрдой пищи, только пить отвар, добавляя в каждую чашку 2 чайные ложки мёда и сок ¼ лимона. Ещё можно пить соки грейпфрута или зелёных яблок. Свежевыжатые, конечно.

День 5, 6, 7. Следующие 3 дня пить все фруктовые и овощные соки из сезонных продуктов.

И на следующий день добавить сочные фрукты, постепенно вводить зелёные коктейли и овощные салаты, а также бананы, груши

Рецепт отвара. Смешать все сушеные травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны в одну емкость. Взять 2 столовые ложки готовой измельченной смеси и заварить в 1 литре горячей воды на 30-40 минут. Процедить и отжать траву.
В каждый стакан готового отвара добавлять 2 чайные ложки меда и сок четверти лимона.
Пить каждый час!

День 1 и 2 (2-3 июня 2012 г.)

Вот такой вот рацион на ближайшие дни.

Первые этапы вполне сносны. Сульфат магния на вкус горьковатый, но если на благо всех живых существ, то идет легко. Ночь после него тоже оживленная.

Сделала подробное описание клизмы, так как столкнулась с тем, что для меня вопрос был не совсем ясен. Возможно и читателям будет актуально. Подробности – что такое клизма и какие могут возникнуть сложности с ней – читайте тут.

Продолжаю наблюдать за ощущениями в теле и уме. Есть небольшой голод и организм не привык к такому количеству жидкости – пью отвар с медом и лимоном примерно каждый час.

Несколько недель назад я пробовала голодать на соках в течение недели – то есть семь дней рацион только свежевыжатые соки и отвар из мезмайских трав с медом. После выхода из такого типа питания стали более чувствительны вкусовые рецепторы и восприятие стало более тонким. Однако обилие дома разных продуктов (в основном орехов и фиников) было слишком соблазнительным, потому переев их, видимо процесс внутреннего преобразования приостановился.
Какие ощущения на уровне ума?

Обычно время от времени мне вспоминаются события прошлой жизни — ведь 9 лет я проработала в офисе с 9 до 18 и питалась совсем иначе, нежели сейчас (с 1 апреля 2012 на сыроедении). Разная еда связана с определенными событиями или ситуациями прошлого. Иногда такие воспоминания вызывают чувство неудовлетворенности, опустошения или неуверенности, и чтобы справиться с этим нужно долго объяснять уму, что к чему, чтобы он успокоился.

Сейчас я отмечаю, что могут появляться воспоминания вроде – как я заезжала во французскую булочную за эклерами перед работой или как ходила на работе каждый день в определенное время за кофе латте, но эти воспоминания-мысли как бы проплывают мимо и не задерживаются в уме. Будто им не за что зацепиться.

День 3 и 4 (4-5 июня 2012 г.)

4 июня день был наполнен разными переездами, брала с собой отвар в термосе. Заметила, что есть всё-таки некоторая раздражительность и острота восприятия некоторых событий, на которые в обычные дни и не обратила бы внимания.

5 июня в первой половине было тяжеловато психологически, хотя думаю это не только из-за голодания или очищения. Мало получается сейчас заниматься личной практикой перед отъездом на Купалу и в йога лагерь Аура, так как много дел нужно завершить и большую часть дня приходится проводить у компьютера в разрешении различных вопросов.

Из внешних проявлений — мама говорит, что кожа на лице стала сухой и появилась аллергия. Я не могу сказать, что заметила сильное проявление этих недомоганий. Но если это есть — то полагаю — так очищаются внутренние органы.

Сегодня добавляются разные соки (фруктовые и овощные). Удивительный вкус у апельсинового сока. Много ярких оттенков, которые раньше не замечала.

По психологическому настрою — есть над чем трудиться и определенно ясно в каком направлении практиковать. Однако есть и надежда, что привязанность и зависимость преодолимы! Как к еде, так и к другим сторонам сансарного бытия, которые изо дня в день ненавязчиво помогают нам пребывать и проживать в состоянии невежества.

Завершение и итоги.

Не успела написать впечатления сразу по завершении, так как уехала на семинар в экопоселение, а потом уже на Купалу:)

Сегодня 17 июня уже 🙂 закончилось всё довольно благополучно, однако был день, сразу после соков — когда попробовав твердой пищи (апельсинов, клубники) сложно было остановиться 🙂 тем не менее чувствовала себя отлично! Два дня назад поднимались на «полочки» в Мезмае — для меня в прежние времена подъем очень сложный. При подъёме раньше я останавливалась почти каждую минуту, чтобы восстановить сердцебиение и дыхание. В этот раз не могу сказать, что вбежала на гору:) Но тем не менее подъем был больше похож на приятную прогулку, нежели на ту каторгу, что была раньше. Я предполагаю, что переход на сыроедение и очищение организма — это важная составляющая и одна из причин, этой моей маленькой победой над собой.

Также хотелось бы сказать несколько слов о более глубокой теме: «Почему человеку важно подходить к вопросам очищения комплексно и уделять внимание сразу телу, речи и уму? «

Личное совершенствование, развитие позитивных качеств, а также улучшение физического здоровья — всё это является составляющими уравновешенной и полной глубокого смысла жизни. Некоторые считают, что их странности и недостатки, их конфликты и беспокойство способствуют достижению ощущения полноты жизни и что именно это делает из них, то, чем они являются — уникальным человеком. Они считают, что им необходимо лишь научиться принимать себя такими, какие они есть, любить свои недостатки так же, как и свои достоинства. Эти люди сильно рискуют жить в хронической неудовлетворенности собой, не осознавая, что они могли бы усовершенствовать себя, применяя определенные усилия и размышления.

Наш дух и разум часто подвергаются различным волнениям. Нас посещают болезненные мысли, мы бываем охвачены гневом, страдаем от жестоких слов, которые нам бросают другие люди. Кто в подобные моменты не мечтал уметь контролировать свои чувства, ощущать себя свободным и уметь владеть собой? Мы охотно обошлись бы без этих мучений, но не зная, как себя вести, предпочитаем думать, что, в конце концов, «это просто человеческая природа». Существует и альтернативный взгляд на природу и способности человека. Эти описания подкрепляются опытом , приобретенным поколениями людей, занимающихся самопознанием. Они посвятили свою жизнь изучению природы сознания и преподали много методов развить ментальную ясность, внутреннюю свободу, а также любовь и сострадание.

В наше время не просто разобраться с собой, оставаясь в обыденной бытовой обстановке. Возможно поэтому многие люди, совершают паломничества и путешествия в места силы, где практиковали известные мастера в прошлые времена. Эти места до сих пор насыщены сильной энергией, которая способствует самопознанию.

Именно развивая и улучшая наши внутренние качества, мы можем помочь другим людям. Мы все зависим друг от друга, и никому не нравится страдать, мучиться, болеть. Поиск здоровья и счастья только для себя, обречен на провал, так как эгоцентризм — источник любого зла, которое происходит в нашей жизни. Даже если налицо все внешние признаки благополучия, вы не можете быть действительно счастливыми, если вас не интересует благо других людей. И напротив, альтруистическая любовь и сострадание — основы подлинного счастья.

Марва Оганян — условное голодание: подробное описание по дням

Врач-натуропат Марва Оганян поведала многим людям о том, что такое условное голодание, и как эта методика способна привести человека к полноценному здоровью. При данном подходе происходит не просто очищение каких-либо отдельных органов и тканей, а всех клеток организма. Мы подготовили для вас подробное описание по дням, что позволит вам самостоятельно применять условное голодание.

Основная суть методики Оганян заключается в том, что на несколько недель предполагается отказ от пищи. При этом человек может пить настои и отвары трав с мёдом и лимоном, поэтому чувство голода не проявляется слишком остро. Все взрослые переносят такой отказ от пищи приемлемо, а детям он даётся особенно легко.

Условное голодание по Марве Оганян очень хорошо подходит современному человеку. Это связано с тем, что в настоящее время тела людей загрязнены куда больше, чем пару десятилетий назад. И методики того времени уже оказываются неэффективными, а часть из них – даже смертельными.

В процессе голодания человеческий организм начинает выделять все накопленные ранее шлаки и токсины. Если в тканях, органах, жидкостях их слишком много, то резкий выплеск загрязнений (например, при голодании на дистиллированной воде) может вызвать острые состояния и болезни. Может быть ещё хуже, если человек не знает о своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям. При голодании они начинают раскрываться, и могут довести до самых негативных последствий. Особенно, если учесть тот факт, что уровень жизненной энергии современных людей значительно ниже, чем у представителей предыдущих поколений.

Для чего нужно голодать?

После изучения различных методик оздоровления часто остаётся вопрос: а для чего необходимо голодание? М. Оганян, предлагая собственную программу, всегда поясняет, как именно этот процесс сказывается на общем состоянии организма, в чём его основная цель.

Главная задача тела на период голодания – как можно лучше очиститься от шлаков и токсинов. Но для того, чтобы запустить механизм самоочищения, необходимо временно приостановить работу пищеварительных ферментов.

При условном голодании в организм перестаёт попадать твёрдая пища. Ему не требуется тратить колоссальное количество энергии на такой трудоёмкий процесс, как пищеварение. Как правило, спустя несколько дней такого голода (в разных случаях – от 5 до 21 дня) протеолитические ферменты (протеазы), находившиеся в клетках, активизируются. Они обладают совершенно необыкновенными свойствами. Протеазы способны находить в организме человека деструктивные элементы и полностью устранять их. Это касается абсолютно всех клеток и межклеточного пространства.

К деструктивным элементам относятся шлаки и токсины. Они могут быть проявлены в теле как, например, гнойные образования, слизь, а также ядовитые отложения, разбавленные организмом жидкостью (именно они образуют целлюлит). Всё это можно и нужно навсегда удалить из своего тела. Только благодаря внутренней чистоте к человеку приходит полноценное здоровье.

Таким образом организм сам умеет очищать свои органы, ткани. В том числе — суставы, кости, сосуды, нервные каналы и лимфу. Для того, чтобы этот процесс самоочищения стал возможным, необходимо некоторое время голодать. Именно поэтому во все времена голодание было самым эффективным целительным способом.

Также Марва Оганян уточняет важный момент, что условное голодание можно начинать только после очищения кишечника. Эти процессы должны идти рука об руку, чтобы добиться максимально корректного подхода к оздоровлению.

Голодание по Марве Оганян – с чего начать?

Первое, что необходимо сделать, прежде чем приступить к условному голоданию – приобрести (или убедиться в их наличии) следующие компоненты:

  1. Сбор трав: мята перечная, мелисса, подорожник большой, багульник, тысячелистник, шалфей, спорыш, толокнянка, душица, мать-и-мачеха, цикорий, лавровый лист, чабрец, ромашка, корень валерианы, крапива, пустырник, календула, репешок, полевой хвощ.

Травы можно приобрести в аптеке, или же собрать самостоятельно в тёплое время года. Их нужно обязательно подсушить. В сухом виде трав должно получиться по 1 стакану каждого вида. Затем их следует измельчить и перемешать. Можно сделать несколько разных сборов.

Они понадобятся для приготовления соков. Заранее их лучше не покупать, так как основная часть свежевыжатых соков употребляется на завершающем этапе условного голодания, за исключением грейпфрутового и лимонного.

Продукт должен быть хорошего качества. Лучше приобретать его непосредственно у пасечников. К сожалению, почти вся продукция, представленная в обычных магазинах (иногда и на рынках), подвергается определённым процедурам, после которых мёд теряет практически всю свою ценность.

Отвар или настой трав – рецепт Марвы Оганян

В период условного голодания нужно употреблять много жидкости. Основная её часть – настои или отвары трав. Выбор производится на усмотрение человека. Врач-натуропат допускает в своей программе любой из этих вариантов.

Для приготовления отвара: берём две столовые ложки из нескольких или одного сбора трав. Заливаем их одним литром кипятка. Оставляем на 30 минут. Лучше всего использовать эмалированную кастрюлю, которую затем можно завернуть в полотенце.

Для приготовления настоя трав нужно залить их тёплой водой (температура примерно 35-38 градусов по Цельсию). Оставить на 6-12 часов, можно на ночь.

Отвар или настой готовится на целый день. Для этого нужно 3 литра. Можно сделать весь дневной объём сразу. Но на несколько дней запасаться не стоит – травяной напиток должен быть свежим.

В один стакан отвара/настоя добавить 1-2 чайные ложки мёда и свежевыжатый сок из четвёртой части лимона.

Голодание по Марве Оганян — подробное описание методики по дням

Длительность условного голодания составляет от 7 до 21 дней. Но нужно отметить, что 21 день — это средняя продолжительность, которой должны придерживаться люди, впервые очищающие свой организм. То есть предполагается, что в теле человека накоплено немало шлаков и токсинов. Если же человек ранее прибегал к различным методикам очищения и голодания, то он может сократить период на своё усмотрение.

Также в длительном голодании не нуждаются дети. Как правило, их организмы не так сильно зашлакованы, и у ребёнка больше жизненной энергии. Поэтому все процессы очищения происходят в разы быстрее. Иногда для этого требуется всего 5 дней.

При сильных загрязнениях организма период голодания можно увеличить.

Весь процесс делится на три основных этапа:

  1. Начало или вход в голодание длится от одного до трёх дней.

На данном этапе в первый день можно поесть последний раз в 12 ч. При этом пища должна быть нетяжёлой, легкоусвояемой.

В 19 ч того же дня нужно принять слабительное (можно использовать сульфат магния в порошке). Если организм человека сильно зашлакован, то можно принимать этот препарат три вечера подряд. Но кушать в любом случае уже нельзя. Можно только пить травяные напитки с мёдом и лимоном.

  1. Основной этап голодания длится 7 дней.

На следующее утро после последнего (или единственного) приёма слабительного нужно сделать клизму. В течение дня необходимо провести три такие процедуры (все семь дней).

*Примечание: о том, как правильно принимать сульфат магния и ставить клизму, подробно описано здесь.

На втором этапе голодания человек пьёт по три литра настоя/отвара трав в день. Можно также выпивать 2-3 стакана грейпфрутового сока за сутки (вместо 2-3 стаканов травяного напитка).

  1. Выход из голодания длится от 3 до 14 дней.

Можно снизить количество клизм в день до одной, а позже делать только через день. Частота применения клизмы также зависит от степени зашлакованности организма.

Настой/отвар трав с мёдом и лимоном можно всё чаще чередовать со свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками. Соки нужно обязательно процеживать, чтобы не попала мякоть. Это необходимо для того, чтобы не началось пищеварение.

Можно делать хорошие сочетания фруктов и овощей для соков, например:

1) лимон + апельсин + грейпфрут;

2) морковь + яблоко + шпинат;

3) свёкла + огурец + зелень петрушки.

После полного завершения голодания можно по чуть-чуть добавлять в рацион овощные и фруктовые пюре. Через 2-3 дня такого питания можно включить овощные салаты, а также фрукты. Салаты можно заправлять сыродавленным растительным маслом и лимонным соком.

Такой вариант питания можно сохранить достаточно продолжительное время, насколько человек сможет его придерживаться. За этот период организм очень хорошо очищается и избавляется от многих серьёзных заболеваний. Излечиваются даже хронические болезни.

Условное голодание – противопоказания

  1. Не рекомендуется в период беременности и лактации. Женщинам следует заранее позаботиться об очищении организма — перед тем, как они приняли решение стать мамами. Условное голодание на первых этапах может вызвать острые состояния интоксикации, которые негативно скажутся на здоровье матери и малыша.
  2. Для детей методика условного голодания подбирается в облегчённом и ускоренном варианте.
  3. Необходимо быть готовым к обострениям различных заболеваний. Так как эти процессы являются следствием очищения организма. Если у человека, например, камни в каких-либо органах, они могут начать активно двигаться, что приведёт к острой боли и тяжёлому состоянию.
  4. На период голодания необходимо отказаться от приёма любых лекарственных препаратов.

Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:

Очищение и похудение по М. Оганян -день 5

Вес: между 54 и 55 ( вчера между 55 и 56). Вечером уже будут цифровые весы дома!

Вчера с 18:00 пила только воду, отвар начала пить только сегодня в 15:00. Все дело в желание моего организма… вчера просто отрубило — не хочу ничего кроме воды!

Утром язык был обложен. Клизма все так же выходит не кристально чистая! Казалось бы, пятый день ни чего не ем, а из организма все выходит и выходит хреь какая-то! Боже, какие же люди зашлакованные! Только в момент чистки это особо видно и чувствуется. Говорят, больной человек и двух суток не может выдержать на воде, так как начинается сильное отравление организма шлаками и как следствие: тошнота, сильнейшие головные боли, ломота в суставах и полуобморочное состояние.

Из практики, сидела три дня на воде после 7-ми дней трав, в моем случае обострились все болячки на третий день. Увы, дальше выдержать не смогла и вышла из голода соками.

Все же, буду идти постепенно: сначала сутки голодания в неделю, месяца через два — три дня в месяц и через полгода можно идти на 10-ти дневное голодание.

Прочла биографию Брегга, очень вдохновилась!

о себе дальше из ощущений:

вчера с 18:00 и до 15:00 пока была на воде, голод окончательно покинул меня, но появилась легкая усталасть… скорее всего, продолжила бы и дальше, если бы не ребенок… муж приезжает сегодня, впереди несколько дней отдыха, возможно воспользуюсь ими для водного голодания, но это под большим вопросом… все зависит от самочувствия и желания моего организма.

Сегодня составила план выхода, независимо от того, когда закончу условное голодание на травах.

Первый, второй день — свежевыжатые соки 1:1, из грейпа, моркови, апельсин… пить буду моно, смешивать не стоит. Прием отвара продолжается

Третий, четвертый и пятый день — фруктовые и овощные смузи три раза в день, прием отвара продолжается

Шестой, седьмой день — тертые салаты из овощей и яблока, а так же смузи и соки. Отвар продолжается пить

Восьмой, деаятый и десятый день — овощи, фрукты, орехи.

Ну а дальше введение в рацион по два любых продуктов, типа зернового хлеба, яйцо, кисломолочные продукты, творог, вареные овощи. Вводить буду постепенно, но не размазывая на месяца))) Обычно выход состоит из того же количество дней, что и сам голод.

Задача ясна: не сорваться в первый месяц с момента выхода и контролировать прием пищи и уж тем более, что попадает на стол.

Я ни когда не буду сыроедом! Я гурман с огромной буквы Г!)) По-этому контроль мне нужен постоянный, ибо расслабиться ничего не стоит, а вот взять себя в руки дело очень сложное!

Девочки! Я проводу процедуру не в первый раз! Прочла много литературы и посмотрела все лекции Марвы, по-этому, решение о чистке принято осознаннно еще в 2013 году. Со временем, буду приучаться голодать один раз в день. По-этому, если Вы не представляете что это такое, не пробовали ни разу и вообще мало знаете о чистках как таковых, то прошу воздержаться от ненужных, пустых комментариев! Спасибо!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector