Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Все про голодание

Какие болезни можно вылечить голоданием

Голодание – это полный отказ от пищи. При абсолютном сухом голодании полностью исключается еда и питье. При полном голодании на на воде рекомендуется обильное употребление воды.

Чтобы вылечить серьезные болезни, голодание осуществляется под присмотром медицинских специалистов, в медицинских центрах или при полном соблюдении врачебных рекомендаций.
Голодая человек помогает организму вывести продукты обмена веществ, накопившиеся шлаки, токсины и другие вредные вещества.

Лечебное голодание – это популярный метод очищения, восстановления и омоложения организма. Оно является одним из известных и доступных методов профилактики и лечения многих заболеваний. Считается естественным методом очистки организма.

В борьбе с болезнями к голоданию часто обращаются в последнюю очередь. Перед этим безрезультатно использовав традиционные и нетрадиционные методы лечения. Однако, после применения голодания некоторые заболевания излечиваются полностью. Практически все отмечают улучшение в состоянии здоровья.

ВАЖНО! Для получения хороших результатов необходимо спланировать программу голодания, следовать ей, выполнять все медицинские рекомендации. Вы должны быть убеждены в том, что лечебное голодание полезно, приносит пользу.

Что можно вылечить голоданием

Ниже мы перечислим список лишь некоторых болезней, которые можно лечить голоданием.

Сердечно-сосудистые заболевания:

  • стенокардия
  • гипертония и гипотония
  • облитерирующий эндартериит
  • Ишемия
  • сердечная астма
  • хроническая коронарная недостаточность
  • варикозные язвы
  • вегетососудистая дистония
  • Тромбофлебит
  • атеросклероз
  • малокровие

Болезни пищеварительной системы:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • хронический запор или понос,
  • гастрит,
  • панкреатит,
  • геморрой,
  • колит,
  • холецистит,
  • дизентерия.

Нарушение обмена веществ:

  • ожирение,
  • цинга,
  • водянка,
  • пиоррея,
  • дистрофия,
  • желтуха,
  • мочекаменная болезнь,
  • подагра,
  • шпоры.

Болезни опорно-двигательного аппарата:

  • артриты,
  • полиартриты,
  • ревматизм,
  • радикулит,
  • артрозы,
  • остеопороз,
  • ишиас,
  • болезнь Бехтерева,
  • подагра,
  • туберкулёз позвоночника.

Заболевания органов дыхания:

  • бронхит,
  • ОРЗ,
  • фронтит,
  • гайморит,
  • простудная лихорадка,
  • катар верхних дыхательных путей,
  • бронхиальная астма,
  • воспаление лёгких,
  • саркотидоз лёгких,
  • эмфизема,
  • туберкулёз (хроническая форма).

Аллергические болезни:

  • цветочные и прочие аллергии,
  • пищевые,
  • дерматит,
  • отравления лекарствами и антибиотиками,
  • отёк Квинке.

Заболевания мочеполовой системы:

  • нефрозы,
  • нефриты,
  • метрит,
  • цистит,
  • сифилис,
  • уремия,
  • фиброма,
  • эрозия шейки матки,
  • мочекаменная болезнь.

Кожные заболевания:

  • экзема,
  • диатез,
  • поллиноз (сенная лихорадка),
  • псориаз,
  • нейродермит,
  • чешуйчатый лишай,
  • ожоги.

Болезни нервной системы:

  • бессонница,
  • вегетодистония,
  • мигрень,
  • неврозы,
  • неврит,
  • рассеянный склероз,
  • ангиоспазм,
  • болезнь Рейно.

Эндокринные заболевания:

  • диабет,
  • зоб,
  • импотенция,
  • аденома простаты,
  • климакс,
  • миксидема.

Психические заболевания:

  • шизофрения,
  • маниакально-депрессивный психоз,
  • диэнцефальный синдром,
  • эпилепсия,
  • депрессия,
  • циклотемия.

Глазные заболевания:

  • катаракта,
  • глаукома,
  • кератит,
  • конъюнктивит,
  • ячмень.

Инфекционные болезни:

  • ангина,
  • грипп,
  • дифтерит,
  • золотуха,
  • тиф,
  • оспа.

Большое количество болезней из этого списка вылечивается уже после 1-го курса лечебного голодания.

Но есть случаи, когда нужно пройти не один курс, для достижения результата.

Например, туберкулёз позвоночника, болезнь Бехтерева, патологическое ожирение и диабет. Некоторые, хронические заболевания также нуждаются в более длительном лечении.

Почему болезнь может вернуться? Если сказать просто, то все зависит от дальнейшего образа жизни и питания после прохождения курса лечебного голодания.

Результат закрепится надолго, если вы перейдете на растительную пищу, будете иметь правильный режим питания, не будете переедать.

И наоборот, при насыщенном мясном меню и вредных привычках болезнь к вам вернется. Да, вести здоровый образ жизни непросто. Но выбор всегда за вами. Хотите ли вы жить не напрягаясь или же держать ситуацию под контролем, иметь хорошее самочувствие и забыть о постоянных походах к врачам и приемах таблеток?

Правильное лечебное голодание способно избавить от многих недугов, но этот метод нельзя назвать панацеей. Более того не каждому это подойдет из-за противопоказаний.

Какие болезни нельзя лечить голоданием

Лечебное голодание не подойдет при следующих заболеваниях:

  • Кишечные паразиты (аскариды, острицы, цепни, глисты). Когда паразиты остаются без источника питания, в кишечнике появляются острые болевые ощущения.
  • Стойкое нарушение кислотно-щелочного равновесия крови,
  • Белокровие,
  • Злокачественные опухоли и резко выраженные гипохромные анемии,
  • Базедова болезнь,
  • Свежие тромбофлебиты,
  • Цирроз,
  • Тиреотоксикоз,
  • Многие органические поражения центральной нервной системы,
  • Туберкулёз в острой стадии,
  • Глубокие степени истощения (особенно у пожилых людей),
  • Крупные камни в печени, почках, желчном пузыре (мелкие обволакиваются слизью и уходят обычно безболезненно),
  • Заболевания, требующие срочного хирургического вмешательства.

Противопоказания

Во-первых разные люди из-за своих особенностей переносят голод по разному, кто-то легко, кто-то тяжелее.

Во-вторых, есть ряд заболеваний, при которых противопоказано и даже запрещено голодание:

  • Раковые опухоли истощают организм, поэтому больные онкологическими заболеваниями должны иметь хорошее сбалансированное питание
  • Сахарный диабет 1 типа. Человек с таким диагнозом нуждается в равномерном поступлении углеводов, из которых извлекается глюкоза.
  • Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Если питание будет недостаточным, произойдет повышенная выработка липопротеидов. Это затруднит свободную транспортировку обогащенной крови.
  • Заболевания головного мозга. Во время голодовки центральная нервная система получает большую нагрузку. Также, для нормальной работы нервных клеток нужна глюкоза. В стрессовой ситуации из-за общей слабости организма человек не сможет нормально реагировать.

Что можно вылечить сухим голоданием

Абсолютное голодание как без еды, так и без воды очень мощное средство в борьбе с болезнями. Повторимся, что полностью излечиваются не все болезни, но в любом случае эффект будет положительным.

Рассмотрим какие болезни можно вылечить сухим голоданием.

Показания к применению сухого голодания :

Желудчно-кишечный тракт

  • нарушение обменного процесса,
  • нарушение работы ЖКТ
  • изжога,
  • ожирение,
  • хронические формы гастрита (в т.ч. атрофического),
  • энтерит,
  • запоры,
  • диарея,
  • дисбактериоз,
  • вздутии живота (метеоризм),
  • непроходимости кишечника;
  • воспалении толстой кишки (колит),
  • полипы,
  • язва желудка и 12-перстной кишки,
  • геморрой,
  • дивертикулез (выпячивание стенок кишечника),
  • неприятный запах изо рта,
  • Нарушения аппетита (как отсутствие, так и чрезмерное увеличение).

Онкология (1-2 стадии)

Половая система

  • период климакса (ЖМ)
  • бесплодие у женщин и мужчин
  • фиброма
  • миома
  • дисфункции яичников
  • мастопатия
  • молочница
  • киста
  • кольпит
  • эрозии
  • фибромиомы
  • воспалительные процессы в влагалище, матке, придатках, малом тазу
  • аменорея
  • болезненные менструации (альгодисменорея)
  • маточные кровотечения
  • мастит
  • аденома предстательной железы у мужчин
  • воспаления в области малого таза
  • снижение либидо
  • простатит нарушения эрекции
  • уретрит
  • лечение замедленного или ускоренного семяизвержения импотенция

Восстановление правильной работы гормональной системы

Зрение

  • глаукома,
  • снижение остроты зрения,
  • дальнозоркость и близорукость;
  • блефарит,
  • конъюнктивит и др.
  • ячмень.

Опорно-двигательный аппарат

  • артроз
  • артрит
  • быстрое восстановление после переломов и операций
  • остеохондроз
  • остеопороз
  • остеомиелит
  • лечение шпор
  • остеоартроз
  • лечение межпозвонковых грыж, за счет восстановления тканей и уменьшения воспалений
  • бурсит
  • миопатия
  • воспаления мышц
  • растяжение суставов и связок
  • подагра
  • хруст в суставах
  • ревматизм

Дыхательная система

  • бронхит (в острых, и хронических стадиях
  • Астма различной этиологии,
  • хронический тонзиллит,
  • саркоидоз легких (на первых двух стадиях),
  • ларингит,
  • гайморит,
  • простуда и ОРЗ,
  • аденоиды,
  • фарингит апноэ (храп),
  • кашель,
  • ангины,
  • нарушение и потеря голоса.
  • ринит.

Сердечно-сосудистая система

  • аритмия (не в момент состояния обострений),
  • гипотония (пониженное артериальное давление),
  • ишемическая болезнь сердца,
  • гипертония I и II степени,
  • атеросклеротические бляшки,
  • стенокардия (первых трех функциональных классов),
  • варикозное расширение вен.

Кровь

  • Анемия и др.
  • Аллергии
  • ВИЧ
  • Герпес
  • гепатит в стадии ремиссии.
  • Вирус папилломы человека

Кожа, слизистая

  • папилломы, в т.ч. вирусная папиллома человека
  • экзема
  • акне,
  • угревая сыпь
  • пародонтоз,
  • воспаления, связанные с работой лимфатической системы.
  • грибки ногтя и кожи,
  • герпес,
  • диффузный нейродермит (атопический дерматит),
  • крапивница,
  • бородавки,
  • поллиноз,
  • сухие мозоли,
  • ихтиоз,
  • микоз (все виды),
  • пиодермия,
  • абсцессы (нарывы),
  • повышенная секреция потовых желез,
  • кожный зуд,
  • выпадения волос,
  • рубцы (укрепление тканей)
  • себорея,
  • трофические язвы,
  • демодекоз,
  • гингивит,
  • фурункулез,
  • аллергии,
  • стоматит,
  • улучшается внешний вид, состояние кожи, за счет обновления клеток и чистки сосудов

Целлюлит (восстанавливается нормальный обмен веществ и общее оздоровления организма)

  • отит (воспаление среднего уха),
  • восстановление слуха,
  • звон или шум в ушах
  • евстахиит
  • лечение неврита

Злокачественные и доброкачественные новообразования воспаления костной, жировой, мышечной тканей

Мочевыделительная система

  • воспаление почечных лоханок (пиелит)
  • пиелонефрит
  • цистит
  • почечных клубочков (гломерулонефрит)
  • недержание или задержка мочи.

Лечение заболеваний внутренних органов

  • Поджелудочная железа
  • Печень (камни и др.)
  • печеночный истеатоз
  • щитовидная желёза
  • полипы
  • холангит
  • зоб, хронический некалькулезный панкреатит, дискинезию желчевыводящих путей, гипотиреоз

Психосоматические

Сухое голодание незаменимо по результатам в лечении посттравматических стрессов, неврозов и т.п.

Кроме вышеперечисленных болезней:

  • Сухое голодание это лучшая безмедикоментозная профилактика при сахарном диабете.
  • Быстрое восстановление организма после инсульта.
  • Профилактика и лечение инфекционных болезней (простуды, грипп, ОРЗ)
  • Уходит чувство сонливости, усталости, навязчивых состояний, нетрудоспособности.
  • Сухое лечебное голодание хорошо помогает организму во время повышенной творческой и интеллектуальной деятельности: научной работы, сдачи экзаменов, принятия важных решений.
  • Многие клиники в мире используют голодание для избавления от зависимостей ( алкогольной, пищевой, , наркотической, табачной и других), от вредных привычек и фобий.

Заключение

В этой статье мы постарались подробно рассказать о том, какие болезни можно вылечить голоданием, а какие нет. На самом деле лечение голодом довольно серьезный процесс и наибольший эффект принесет именно комплексный подход.

В нашем центре под присмотром специалистов вы получите максимальную отдачу от голодания. Здесь вам предоставят все условия для оздоровления и помогут вылечить болезнь, которая, возможно, мучает вас уже ни один год.

Как правильно начать голодание

Лечебное голодание полезно для организма. При такой строгой диете разрешается только пить воду, отказавшись от любой еды. В результате перезагрузки органов и систем организма человек будет меньше болеть и появится больше энергии. Но не все знают, как правильно голодать, а из-за ошибок можно навредить себе. Обязательно узнайте правила и противопоказания, прежде чем решаться на подобный эксперимент.

Зачем нужно голодать

Лечебное голодание проводят для оздоровления и очищения организма. В обычном состоянии в теле человека скапливается много токсических веществ (креатин, мочевина, креатинин, мочевая кислота).

При активном образе жизни они выводятся самостоятельно, но современный ритм жизни малоподвижен, из-за чего обмен веществ нарушен. Вредные элементы скапливаются во всех тканях и мышцах, постепенно отравляя организм.

Во время голодания в организм не поступают новые вредные вещества, а уже скопившиеся организм выводит и очищается.

Польза

Каждый человек решает начать голодать по собственной причине, желая получить какую-то выгоду. При этом положительный эффект от голодания может проявиться самыми разными образами:

  • скинуть лишний вес и избавиться от недостатков фигуры;
  • вылечить некоторые заболевания, связанные с поджелудочной железой (только по назначению врача!);
  • ускорить выздоровление от простуды;
  • очистить организм от вредных токсинов;
  • улучшить иммунитет;
  • омолодить организм;
  • улучшить работу кишечника;
  • духовная практика;
  • проверить свою силу воли и выдержку.
Читать еще:  Когда лучше начинать голодание

Чаще всего люди голодают для похудения и очищения организма.

Голодающий должен быть готов к неприятным ощущениям в первые дни эксперимента. Неподготовленный организм может негативно отреагировать на новые правила игры:

  • слабость, сонливость;
  • постоянное ощущение усталости;
  • повышенная раздражительность;
  • головокружение, головная боль, ломота в теле;
  • тошнота.

Отказ от еды – большой стресс для организма. Он будет пытаться любыми путями саботировать ваше начинание, заставляя съесть привычную порцию пищи.

Противопоказания

Многим людям запрещено голодать по состоянию здоровья. Нельзя бездумно заниматься голоданием без предварительной консультации с врачом. Особенно если у вас:

  • беременность и период грудного вскармливания;
  • в последнее время было резкое истощение;
  • острый туберкулез;
  • диабет любого типа;
  • есть сердечнососудистые болезни;
  • злокачественные заболевания;
  • тиреотоксикоз;
  • инфекционный полиартрит;
  • проблемы с почками;
  • инфекционный полиартрит;
  • заболевания крови (к примеру, анемия).

Даже во время однодневного голодания организм подвергается серьезным нагрузкам. Невозможно предугадать, какие последствия будут от этого эксперимента.

В любом случае при серьезном ухудшении состояния нужно обращаться в больницу или самостоятельно выходить из голодания (плавно).

Разновидности голодания

Выделяют множество разных методик лечебного голодания. Они объединены между собой отказом от потребления пищи, но отличаются нюансами и правилами.

Стоит выбрать вариант, который наиболее вам подходит, и придерживаться его.

В зависимости от времени

Первое, что бросается в глаза, различие в продолжительности голодания. Новичкам стоит начинать с однодневного варианта, потом голодать 10 дней, и уже после этого переходить к 40-дневному.

Двигайтесь постепенно и ориентируйтесь на самочувствие. Никто вас не гонит, не стоит ставить рекорды – вы этим никого не впечатлите, но можете нанести серьезный вред здоровью.

Голодание в зависимости от длительности бывает:

  • кратковременное: от 24 до 36 часов;
  • средней продолжительности: от 2 до 10 дней;
  • долговременная: более 10 дней и до 40.

Голодать 10 дней и более могут только подготовленные люди, которые уже многие годы практикуют лечебное голодание.

В зависимости от методики голодания

Голодать не так просто, как может показаться. Существует много нюансов, которые помогают улучшить получаемый эффект, и провести очищение максимально эффективно.

Каждый учитель разрабатывает свою уникальную методику. У них есть как последователи, так и противники. Так что нельзя выделить один универсальный метод, который подойдет всем и каждому.

Ознакомьтесь с краткой характеристикой каждого.

  1. Стандартное или полное. Длится от 1 до 40 суток, на протяжении которых нужно голодать на воде. Человек полностью отказывается от еды, но может пить без ограничений.
  2. Сухое – нельзя ни пить, ни есть. Запрещены водные процедуры и клизмы. Подходит только опытным голодающим, которые могут позволить себе постоянное наблюдение у врача.
  3. Комбинированное – сочетание первого и второго варианта. В начале голодания человек придерживается принципов сухого голодания, а после ему позволительно пить воду.
  4. Метод Войтича (фракционное). Нужно проходить один за другим несколько циклов голодания – полного или комбинирования. Каждый длится по 17-20 дней. Между циклами нужно проводить восстановление с нормальным питанием. Его продолжительность равна длительности голодания.
  5. По Николаеву. Голодание проходит 20-21 день. Запрещена еда, но каждый день нужно делать клизму, пить отвар из шиповника, делать физиологические процедуры и ходить на массаж. Проводится только в стационарных условиях под постоянным наблюдением врача.

В данной статье будет рассмотрено стандартное голодание. Вы можете самостоятельно изучить информацию по всем методикам (здесь описаны не все), и выбрать подходящую.

Основные правила голодания

Очевидно, что во время голодания любая еда находится под запретом. В классическом варианте можно пить воду. Предпочтение отдавайте теплой простой воде.

Помимо этого стоит учитывать следующие правила:

  1. Трезво оценивайте здоровье и состояние.
  2. При любых сомнениях обратитесь к врачу для консультации. Желательно провести полное обследование организма. Может быть вы не знаете о собственных болезнях, при которых запрещено голодание.
  3. Настройте себя на голодание. Самое сложное – психологический голод, который будет подталкивать вас к срыву.
  4. Заранее готовьтесь к отказу от еды. За несколько дней до начала голодания откажитесь от тяжелой пищи, фастфуда, сладостей, алкоголя и других вредностей. При этом ешьте в основном фрукты и овощи.
  5. Пейте больше жидкости – каждые 1-1,5 часа выпивайте по стакану воды.
  6. Следите за самочувствием. Абсолютно нормально, если вы чувствуете слабость, небольшую головную боль и легкую тошноту от голода. Но если вам будет очень плохо, сразу обратитесь к врачу!
  7. Плавно выходите из голодания. Постепенно возвращайте привычные продукты питания. Не перегружайте пищеварительную систему.

Правильный подход к голоданию поможет вам безопасно очистить организм, без негативных последствий для здоровья.

Как начать голодание

Абсолютно нормально, что начинающий человек не знает, с чего ему начинать.

Многие совершают серьезную ошибку – просто перестают есть без какой-либо подготовки. Такой резкий отказ от еды очень сложно воспринять, и велик риск срыва. Человек ни психологически, ни физически не готов к голоданию.

Для правильного входа в голодания нужно подготовиться заранее.

Психологический настрой

Без правильного настроя вы можете быстро бросить новое начинание. Просто потому что в критический момент у вас не будет мотивации, чтобы продержаться без еды. Одной силы воли мало – она должна на чем-то базироваться.

Первым делом вам нужно понять цель данного мероприятия. Зачем вы голодаете? Что вы получите в процессе?

Просто для похудения можно ограничиться диетами. А лечебное голодание обычно проводят для очищения и оздоровления организма. Для духовного очищения.

Вы должны быть уверены в своем решении.

Подготовительные процедуры

Очень важно правильно войти в голодание. Так вы можете избежать или уменьшить неприятные ощущения (головная боль, тошнота, слабость).

  1. Исключите из рациона все вредные продукты: сладкая вода, фастфуд, полуфабрикаты, сладкая, мучная, жирная и острая пища, алкоголь.
  2. Питайтесь простыми и легкими продуктами: овощи, фрукты, крупы.
  3. Откажитесь от жарки продуктов – только сырые или отварные блюда.
  4. За неделю до голодания откажитесь от яиц, молочных продуктов, рыбных и мясных блюд.
  5. Откажитесь от курения. Или хотя бы уменьшите количество сигарет в подготовительный период, но в сам день очищения не курите.
  6. Старайтесь пить больше воды.

Выделите для голодания свободные дни, когда вы можете весь день никуда не ходить и ничем не заниматься. В первый раз у вас будет сильная слабость, так что будет полезно в середине дня поспать, чтобы сберечь силы.

Голодание

Начинать голодание нужно с вечера. В течении всего дня легкая и простая пища, а потом отказ от ужина. Желательно сделать очистительную клизму, чтобы вывести из ЖКТ все токсины. Относится к тем, кто склонен к запорам.

Распишите ежедневный режим дня на время голодания – это облегчит процесс.

Многие голодающие в повседневной жизни отказываются от приема пищи после 18 часов. Так что для них абсолютно естественно не ужинать, а вам лучше лечь пораньше, чтобы не мучиться от голода.

Примерный план для голодания:

  1. Пробуждение. Стакан воды натощак. Можно добавить слабительный препарат или поставить клизму.
  2. Простая зарядка – йога, прогулка, дыхательные упражнения и т.п. Очень важно поддерживать какую-то активность во время голодания.
  3. Водные процедуры в теплой воде.
  4. Прогулка на свежем воздухе.
  5. Время на любое занятие, которое отвлечет от мыслей о еде: книга, фильм, компьютерная игра, пазлы или научиться новому хобби из нашего списка.
  6. Дневной сон.
  7. Обычные домашние нагрузки: уборка дома, решение отложенных дел, работа на свежем воздухе и т.п.
  8. Принятие душа или ванной.
  9. Занятия для расслабления перед сном, которые не задействуют мозг.
  10. Сон.

При этом каждый час нужно выпивать по стакану воды.

Начинающим в первый раз стоит ограничиться однодневным голоданием.

Правильный выход

Даже один день голодания способен внести изменения в пищеварительную систему. Она не способна сразу переваривать привычные объемы тяжелой пищи. Так что если не хотите угодить на больничную койку и мучиться от болей в животе, уделите время на плавный выход.

Выходить нужно с легкой пищи в небольшом количестве. Начните со свежевыжатого овощного сока. Добавьте небольшую порцию салата без специй и заправки.

В дальнейшем каждый день добавляйте по 1-2 легких продукта. В последнюю очередь стоит возвращать тяжелые продукты: мясные, рыбные, молочные и яйца.

Фастфуд, полуфабрикаты, сладкое, мучное и газированные напитки лучше вовсе убрать из рациона. Особенно если вы планируете в дальнейшем повторить лечебное голодание.

Как не сорваться

Неподготовленному человеку очень сложно заставить себя отказаться от еды. Но организм можно легко обмануть, если переключить фокус внимания на что-то другое.

  1. Займитесь любимым делом. Вам нужно с головой в него погрузиться, чтобы забыть о собственных ощущениях.
  2. Больше спите. Во время дремы вы не будете чувствовать голод, и день быстрее пройдет.
  3. Легкие физические нагрузки. Неспешная прогулка в парке, йога, медитация, пилатес, гимнастика. Так вы сосредоточитесь на физических ощущениях в теле, а не на чувстве голода.
  4. Водные процедуры и баня. Через кожу с потом выводятся токсины, чтобы будет полезно для очищения. Вечерние процедуры помогут согреться, т.к. многие мерзнут из-за нехватки энергии.
  5. Общение с единомышленниками. Найдите форум, сайт, группу в соц.сетях, где люди обсуждают голодание, дают советы, поддерживают друг друга. Осознание, что ты не одинок, очень помогает не сорваться.

И старайтесь пить больше чистой воды – она уменьшает чувство голода.

Перед тем, как начать голодание, вам обязательно нужно провести подготовительные процедуры. Они позволяют плавно отказаться от еды, мягко подготавливая организм к предстоящим нагрузкам. Но не так важно правильно начать голодание, как грамотный выход из него – именно на этом обжигаются многие новички.

ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ?

Реалии современной жизни таковы, что при необычайно высоком уровне развития технологий в медицине, уровень заболеваемости населения неуклонно растет.

Каждый третий житель нашей страны страдает ожирением, каждый второй — умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Медицина не способна повлиять на такие негативные факторы, как образ жизни и питания человека, загрязненный воздух и низкого качества вода, техногенная нагрузка и стрессы.

Читать еще:  Геннадий малахов голодание в лечебных целях

Вы читаете эту статью, а значит уже осознали — пришло время взять все в свои руки. Давайте вместе разберемся, как восстановить здоровье при помощи таких простых вещей как еда и вода.

Первое, с чего следует начинать процесс восстановления здоровья — ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА в следующей последовательности:

— чистка печени, лимфы, почек и тд.

Все это происходит на фоне постоянного, ежедневного промывания водой. Потому как 80% токсинов — ВОДОрастворимые. Соблюдение питьевого режима, ежедневное употребление своей физиологической нормы воды — один из важнейших факторов восстановления здоровья.

Теперь разберем, как же проводить лечебное голодание для очищения организма, чтобы это было безопасно для здоровья.

ПОДГОТОВКА К ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ НА ВОДЕ

Подготовка к лечебному голоданию в домашних условиях чрезвычайно важна. Подготовка и выход из голодания — это 50% успеха.

Нельзя просто вдруг решить — с завтрашнего дня ничего не ем неделю. Такое голодание чревато не только головными болями, тошнотой, невыносимой слабостью, но также может значительно ухудшить общее состояние здоровья.

Итак, нам нужно наладить питьевой режим, чтобы обеспечить регулярное выведение токсикантов, приучить организм усваивать достаточное количество воды.

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ

► Норма воды для человека любого возраста 30 мл на 1 кг массы тела

Если избыточный вес более 20 кг, то ведем расчет приближенно к идеальной массе тела

► Утром после очистки ротовой полости промываем организм водой — 2-3 стакана натощак в несколько приемов. Вода комнатной температуры или теплая.

► Пьем воду за 15-20 минут до еды, через полтора часа после. Основной объем выпиваем в первой половине дня

Я рекомендую своим клиентам пить коралловую воду .

Это действительно полезная для здоровья вода. Она структурированная, имеет слабощелочную реакцию, отрицательный потенциал, низкое поверхностное натяжение. Легко усваивается организмом, дает энергию, нормализует кислотно-щелочной баланс, защищает клетки от свободных радикалов (замедление процессов старения)

Если вы только начинаете привыкать пить воду, начинайте с меньшего объема.

Привыкайте пить стакан утром натощак, стакан перед каждым приемом еды, стакан перед сном. Далее доведите суточный объем до необходимой нормы.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПАРАЗИТОВ

Это крайне важная мера на этапе подготовки к лечебному голоданию в домашних условиях, если вы действительно хотите, чтобы оно было безопасным.

Существует версия, что паразиты при отсутствии питания длительное время покидают организм, то есть голодание поможет в борьбе с ними. Однако это касается далеко не всех видов. Токсокары, описторхи, филярии, некоторые ленточные черви — вот далеко не полный перечень паразитов, на которых ваше лечебное голодание не окажет никакого влияния. Они просто будут «пожирать» вас изнутри, так как питаются веществами из крови и желчи.

Поэтому предварительно проводим противопаразитарную очистку. Для этого используем натуральные добавки, никакой химии. Применение фармацевтических препаратов, которые убивают либо парализуют червей, может привести к гниению особей в тканях. Это дополнительная токсическая нагрузка на организм.

Мы в своих программах используем проверенные временем биодобавки: Черный орех , Парафайт . Они отлично работают как в профилактических целях, так и для лечения от паразитов.

Противогельминтная программа должна длится не менее 21 дня. Это связано с циклами жизни паразитов.

В этот период очень важно соблюдать простую диету . Не будет смысла в очищении от паразитов, если вы одновременно подкармливаете их сахарозой и закисляете организм.

Наша задача — создать невыносимые условия для непрошенных гостей, чтобы они покинули организм естественным путем. А это применение горечей, а также ощелачивание внутренней среды.

Если у вас подтвержденное наличие паразитов, то возможно потребуется провести полноформатную программу очистки .

Не стесняйтесь, задайте вопрос специалисту, мы поможем подобрать добавки конкретно под ваши потребности.
Просто свяжитесь с нами любым удобным способом.

Максимально сокращаем количество синтетической еды, которая содержит консерванты, красители, загустители и тд. Это фастфуд, полуфабрикаты, различные сладости (выпечка, конфеты, торты-пирожные-мороженое, сладкая газировка, соки тетра-пак, йогурты с наполнителями и тд)

Уменьшаем количество животных белков и жиров, кушаем больше овощей, фруктов, каш из цельнозерновых круп. Также можно яйца, рыбу, кисломолочные продукты. В общем — максимально натуральную пищу.

Кушаем небольшими порциями 3-4 раза в день. Ориентируйтесь на то, чтобы оставалось легкое чувство голода, такие ощущения, как будто вы наелись на 80%.

ОПАСНОСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ

1. Не начинайте голодание без подготовки и противопаразитарной очистки. Уровень интоксикации организма увеличится в разы, это очень серьезный стресс.

2. Выход из лечебного голодания не менее важен, чем подготовка. Вводите продукты постепенно, не наедайтесь в первый же день до отвала, свежие фрукты и овощи начинайте есть с 3 дня восстановления, мясо — хотя бы с 4-5 дня. Никакой жаренной, жирной, острой пищи в первые несколько дней восстановления.

3. Не ставьте целью сразу голодать неделю. Это очень серьезная нагрузка на нервную систему, да и на здоровье в целом. Начните с 24 часов, соблюдайте принципы подготовки и выхода из лечебного голодания на воде.

4. Не пейте ледяную воду. Холодная вода сужает поры и сосуды, затрудняет гидратацию, ухудшает пищеварение. Плюс организм расходует энергию на доведение воды до температуры тела.

Для новичков отличной альтернативой обычному голоданию будет программа КОЛО ВАДА ПЛЮС .

Это комплексная программа очищения компании Coral Club.

Основные преимущества: противопаразитарная очистка, эффект лечебного голодания без чувства голода, восстановление микрофлоры, а также витаминно-минеральных дефицитов в организме. А еще — минус 2-5 кг всего за 14 дней.

КАК НАЧАТЬ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Итак, мы уже научились пить достаточное количество воды, провели очистку от паразитов и скорректировали рацион.

За эти 3-4 недели уже должны произойти заметные улучшения в состоянии здоровья. Появляется больше энергии, ощущение бодрости даже вечером после тяжелого дня, легкость в абдоминальной области, улучшается сон, уходят головные боли, уменьшается отечность, улучшается состояние кожи.

Теперь, когда организм достаточно очищен, можно переходить непосредственно к лечебному голоданию на воде.

Сразу скажу, я не сторонник сухого голодания. Потому что для обеспечения большинства химических реакций в организме необходима вода. Очищение клеток и межклеточной жидкости происходит благодаря чистой воде. Вода растворяет в себе питательные вещества и кислород и несет их к каждой клетке нашего тела.

ВВЕДЕНИЕ В ГОЛОДАНИЕ — 2 ДНЯ

► Значительно сокращаем порции.

► Употребляем варенную/тушенную пищу, преимущественно овощи, цельнозерновые крупы.

► Увеличиваем объем выпиваемой воды примерно на 0,5 литра. Ориентируйтесь на свои ощущения.

Во второй день рекомендуем сделать клизму теплой кипяченой водой. Объем примерно 1-1,5 литра, можно предварительно растворить в воде чайную ложку обычной поваренной соли.

ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ

Длительность этого этапа каждый выбирает для себя сам. Начните с 24 часов.

Далее с каждым разом пробуйте продлевать лечебное голодание еще на 24 часа. Периодичность выбирайте по своим ощущениям — через неделю, через месяц. Ранее чем через неделю проводить голодание не нужно, дайте организму восстановиться.

Количество воды в этот период можно увеличить, но не переусердствуйте. Пейте примерно по расчету 40 мл на 1 кг массы тела. Запивайте чувство голода, оно будет достаточно активным.

Кстати, коралловая вода помогает нейтрализовать чувство голода, потому как является слабощелочной, нейтрализует желудочный сок.

В дни голодания происходит интоксикация организма, поэтому могут появляться головные боли, слабость, тошнота.

С непривычки будет невыносимо тянуть к еде. Постарайтесь максимально изолировать ее, чтобы еда не «мозолила глаза». Проводите больше времени на свежем воздухе, сходите в сауну для лучшего очищения, займите себя тренировкой (пилатес, йога, дыхательная гимнастика) или любой другой деятельностью, которая отвлечет от унылых мыслей.

Если слабость будет очень сильной — выпейте теплой воды с полчайной ложки меда. Либо просто рассасывайте мед, запивая теплой водой.

ВЫХОД ИЗ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ

Самое ужасное, что можно сделать — это в первый же день наброситься на еду.

Выход из голодания должен быть постепенным. Кушаем небольшими порциями, пища варенная/тушенная.

В первый день — приготовленные овощи и фрукты, свежевымытые соки. Далее вводим каши без добавления соли. С третьего дня можно добавить в рацион творог, яйца, рыбу, бульон.

Свежие овощи и фрукты в первые 2-3 дня не употребляем, это грубая клетчатка.

При длительности голодания более 7 дней, мясо лучше вводить в рацион не менее, чем через неделю.

Рекомендую пропить курс пробиотиков для восстановления баланса микрофлоры, укрепления иммунитета.

ПОЛЬЗА ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

► Лечебное голодание поможет справиться с перееданием, также постепенно будут меняться вкусовые предпочтения. Все меньше будет тянуть на вредную еду.

► Голодание на воде запускает процесс аутофагии, самоочищения клеток. Происходит утилизация дефектных белков, а точнее их расщепление и повторное использование.

► Восстанавливаются функции органов, отвечающих за очищение организма: почек, печени, желчного пузыря, кишечника

► Улучшится состояние кожи, волос и ногтей. При дальнейшем следовании простым принципам Концепции Здоровья, постепенно произойдет полное оздоровление

► Если вы проводите лечебное голодание для похудения, то имейте в виду — масса тела будет снижаться примерно по 1-2 кг в день. Но не только за счет жировой ткани, в процессе аутофагии в первую очередь расщепляются белки. Не переусердствуйте.

► Лечебное голодание эффективно не только для оздоровления организма, это также для укрепления дисциплины, закалки характера. Даже более комфортный вариант голодания на программе Коло Вада Плюс все равно требует выдержки и соблюдения всех рекомендаций. Это духовный рост.

Вы можете почитать отзывы о лечебном голодании на воде с применением программы Коло Вада Плюс в разделе » ОТЗЫВЫ «.

ПИЩА — ЭТО ТОПЛИВО ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА.

ОТНОСИТЕСЬ К НЕЙ С УМОМ, ТОГДА ЗДОРОВЬЕ БУДЕТ КРЕПКИМ, А ЖИЗНЬ ДОЛГОЙ.

ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ?

Реалии современной жизни таковы, что при необычайно высоком уровне развития технологий в медицине, уровень заболеваемости населения неуклонно растет.

Каждый третий житель нашей страны страдает ожирением, каждый второй — умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать еще:  Примеры длительных голоданий

Медицина не способна повлиять на такие негативные факторы, как образ жизни и питания человека, загрязненный воздух и низкого качества вода, техногенная нагрузка и стрессы.

Вы читаете эту статью, а значит уже осознали — пришло время взять все в свои руки. Давайте вместе разберемся, как восстановить здоровье при помощи таких простых вещей как еда и вода.

Первое, с чего следует начинать процесс восстановления здоровья — ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА в следующей последовательности:

— чистка печени, лимфы, почек и тд.

Все это происходит на фоне постоянного, ежедневного промывания водой. Потому как 80% токсинов — ВОДОрастворимые. Соблюдение питьевого режима, ежедневное употребление своей физиологической нормы воды — один из важнейших факторов восстановления здоровья.

Теперь разберем, как же проводить лечебное голодание для очищения организма, чтобы это было безопасно для здоровья.

ПОДГОТОВКА К ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ НА ВОДЕ

Подготовка к лечебному голоданию в домашних условиях чрезвычайно важна. Подготовка и выход из голодания — это 50% успеха.

Нельзя просто вдруг решить — с завтрашнего дня ничего не ем неделю. Такое голодание чревато не только головными болями, тошнотой, невыносимой слабостью, но также может значительно ухудшить общее состояние здоровья.

Итак, нам нужно наладить питьевой режим, чтобы обеспечить регулярное выведение токсикантов, приучить организм усваивать достаточное количество воды.

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ

► Норма воды для человека любого возраста 30 мл на 1 кг массы тела

Если избыточный вес более 20 кг, то ведем расчет приближенно к идеальной массе тела

► Утром после очистки ротовой полости промываем организм водой — 2-3 стакана натощак в несколько приемов. Вода комнатной температуры или теплая.

► Пьем воду за 15-20 минут до еды, через полтора часа после. Основной объем выпиваем в первой половине дня

Я рекомендую своим клиентам пить коралловую воду .

Это действительно полезная для здоровья вода. Она структурированная, имеет слабощелочную реакцию, отрицательный потенциал, низкое поверхностное натяжение. Легко усваивается организмом, дает энергию, нормализует кислотно-щелочной баланс, защищает клетки от свободных радикалов (замедление процессов старения)

Если вы только начинаете привыкать пить воду, начинайте с меньшего объема.

Привыкайте пить стакан утром натощак, стакан перед каждым приемом еды, стакан перед сном. Далее доведите суточный объем до необходимой нормы.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПАРАЗИТОВ

Это крайне важная мера на этапе подготовки к лечебному голоданию в домашних условиях, если вы действительно хотите, чтобы оно было безопасным.

Существует версия, что паразиты при отсутствии питания длительное время покидают организм, то есть голодание поможет в борьбе с ними. Однако это касается далеко не всех видов. Токсокары, описторхи, филярии, некоторые ленточные черви — вот далеко не полный перечень паразитов, на которых ваше лечебное голодание не окажет никакого влияния. Они просто будут «пожирать» вас изнутри, так как питаются веществами из крови и желчи.

Поэтому предварительно проводим противопаразитарную очистку. Для этого используем натуральные добавки, никакой химии. Применение фармацевтических препаратов, которые убивают либо парализуют червей, может привести к гниению особей в тканях. Это дополнительная токсическая нагрузка на организм.

Мы в своих программах используем проверенные временем биодобавки: Черный орех , Парафайт . Они отлично работают как в профилактических целях, так и для лечения от паразитов.

Противогельминтная программа должна длится не менее 21 дня. Это связано с циклами жизни паразитов.

В этот период очень важно соблюдать простую диету . Не будет смысла в очищении от паразитов, если вы одновременно подкармливаете их сахарозой и закисляете организм.

Наша задача — создать невыносимые условия для непрошенных гостей, чтобы они покинули организм естественным путем. А это применение горечей, а также ощелачивание внутренней среды.

Если у вас подтвержденное наличие паразитов, то возможно потребуется провести полноформатную программу очистки .

Не стесняйтесь, задайте вопрос специалисту, мы поможем подобрать добавки конкретно под ваши потребности.
Просто свяжитесь с нами любым удобным способом.

Максимально сокращаем количество синтетической еды, которая содержит консерванты, красители, загустители и тд. Это фастфуд, полуфабрикаты, различные сладости (выпечка, конфеты, торты-пирожные-мороженое, сладкая газировка, соки тетра-пак, йогурты с наполнителями и тд)

Уменьшаем количество животных белков и жиров, кушаем больше овощей, фруктов, каш из цельнозерновых круп. Также можно яйца, рыбу, кисломолочные продукты. В общем — максимально натуральную пищу.

Кушаем небольшими порциями 3-4 раза в день. Ориентируйтесь на то, чтобы оставалось легкое чувство голода, такие ощущения, как будто вы наелись на 80%.

ОПАСНОСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ

1. Не начинайте голодание без подготовки и противопаразитарной очистки. Уровень интоксикации организма увеличится в разы, это очень серьезный стресс.

2. Выход из лечебного голодания не менее важен, чем подготовка. Вводите продукты постепенно, не наедайтесь в первый же день до отвала, свежие фрукты и овощи начинайте есть с 3 дня восстановления, мясо — хотя бы с 4-5 дня. Никакой жаренной, жирной, острой пищи в первые несколько дней восстановления.

3. Не ставьте целью сразу голодать неделю. Это очень серьезная нагрузка на нервную систему, да и на здоровье в целом. Начните с 24 часов, соблюдайте принципы подготовки и выхода из лечебного голодания на воде.

4. Не пейте ледяную воду. Холодная вода сужает поры и сосуды, затрудняет гидратацию, ухудшает пищеварение. Плюс организм расходует энергию на доведение воды до температуры тела.

Для новичков отличной альтернативой обычному голоданию будет программа КОЛО ВАДА ПЛЮС .

Это комплексная программа очищения компании Coral Club.

Основные преимущества: противопаразитарная очистка, эффект лечебного голодания без чувства голода, восстановление микрофлоры, а также витаминно-минеральных дефицитов в организме. А еще — минус 2-5 кг всего за 14 дней.

КАК НАЧАТЬ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Итак, мы уже научились пить достаточное количество воды, провели очистку от паразитов и скорректировали рацион.

За эти 3-4 недели уже должны произойти заметные улучшения в состоянии здоровья. Появляется больше энергии, ощущение бодрости даже вечером после тяжелого дня, легкость в абдоминальной области, улучшается сон, уходят головные боли, уменьшается отечность, улучшается состояние кожи.

Теперь, когда организм достаточно очищен, можно переходить непосредственно к лечебному голоданию на воде.

Сразу скажу, я не сторонник сухого голодания. Потому что для обеспечения большинства химических реакций в организме необходима вода. Очищение клеток и межклеточной жидкости происходит благодаря чистой воде. Вода растворяет в себе питательные вещества и кислород и несет их к каждой клетке нашего тела.

ВВЕДЕНИЕ В ГОЛОДАНИЕ — 2 ДНЯ

► Значительно сокращаем порции.

► Употребляем варенную/тушенную пищу, преимущественно овощи, цельнозерновые крупы.

► Увеличиваем объем выпиваемой воды примерно на 0,5 литра. Ориентируйтесь на свои ощущения.

Во второй день рекомендуем сделать клизму теплой кипяченой водой. Объем примерно 1-1,5 литра, можно предварительно растворить в воде чайную ложку обычной поваренной соли.

ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ

Длительность этого этапа каждый выбирает для себя сам. Начните с 24 часов.

Далее с каждым разом пробуйте продлевать лечебное голодание еще на 24 часа. Периодичность выбирайте по своим ощущениям — через неделю, через месяц. Ранее чем через неделю проводить голодание не нужно, дайте организму восстановиться.

Количество воды в этот период можно увеличить, но не переусердствуйте. Пейте примерно по расчету 40 мл на 1 кг массы тела. Запивайте чувство голода, оно будет достаточно активным.

Кстати, коралловая вода помогает нейтрализовать чувство голода, потому как является слабощелочной, нейтрализует желудочный сок.

В дни голодания происходит интоксикация организма, поэтому могут появляться головные боли, слабость, тошнота.

С непривычки будет невыносимо тянуть к еде. Постарайтесь максимально изолировать ее, чтобы еда не «мозолила глаза». Проводите больше времени на свежем воздухе, сходите в сауну для лучшего очищения, займите себя тренировкой (пилатес, йога, дыхательная гимнастика) или любой другой деятельностью, которая отвлечет от унылых мыслей.

Если слабость будет очень сильной — выпейте теплой воды с полчайной ложки меда. Либо просто рассасывайте мед, запивая теплой водой.

ВЫХОД ИЗ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ

Самое ужасное, что можно сделать — это в первый же день наброситься на еду.

Выход из голодания должен быть постепенным. Кушаем небольшими порциями, пища варенная/тушенная.

В первый день — приготовленные овощи и фрукты, свежевымытые соки. Далее вводим каши без добавления соли. С третьего дня можно добавить в рацион творог, яйца, рыбу, бульон.

Свежие овощи и фрукты в первые 2-3 дня не употребляем, это грубая клетчатка.

При длительности голодания более 7 дней, мясо лучше вводить в рацион не менее, чем через неделю.

Рекомендую пропить курс пробиотиков для восстановления баланса микрофлоры, укрепления иммунитета.

ПОЛЬЗА ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

► Лечебное голодание поможет справиться с перееданием, также постепенно будут меняться вкусовые предпочтения. Все меньше будет тянуть на вредную еду.

► Голодание на воде запускает процесс аутофагии, самоочищения клеток. Происходит утилизация дефектных белков, а точнее их расщепление и повторное использование.

► Восстанавливаются функции органов, отвечающих за очищение организма: почек, печени, желчного пузыря, кишечника

► Улучшится состояние кожи, волос и ногтей. При дальнейшем следовании простым принципам Концепции Здоровья, постепенно произойдет полное оздоровление

► Если вы проводите лечебное голодание для похудения, то имейте в виду — масса тела будет снижаться примерно по 1-2 кг в день. Но не только за счет жировой ткани, в процессе аутофагии в первую очередь расщепляются белки. Не переусердствуйте.

► Лечебное голодание эффективно не только для оздоровления организма, это также для укрепления дисциплины, закалки характера. Даже более комфортный вариант голодания на программе Коло Вада Плюс все равно требует выдержки и соблюдения всех рекомендаций. Это духовный рост.

Вы можете почитать отзывы о лечебном голодании на воде с применением программы Коло Вада Плюс в разделе » ОТЗЫВЫ «.

ПИЩА — ЭТО ТОПЛИВО ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА.

ОТНОСИТЕСЬ К НЕЙ С УМОМ, ТОГДА ЗДОРОВЬЕ БУДЕТ КРЕПКИМ, А ЖИЗНЬ ДОЛГОЙ.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector