Производственная гимнастика презентация

Производственная гимнастика

Скачать
презентациюВводная гимнастика перед началом работы способствует активизации >>

Производственная гимнастика. Этот вид оздоровительной физкультуры используется в различных формах непосредственно на производствах.

Слайд 10 из презентации «Оздоровительные упражнения» к урокам физкультуры на тему «Гимнастика»

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке физкультуры, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как. ». Скачать всю презентацию «Гимнастика.ppt» можно в zip-архиве размером 878 КБ.

Гимнастика

«Бои панкратион» — Первые сведения о панкратионе относятся к Олимпиаде 648г. до н.э. Рекламные возможности. Представление Спонсора на радио. Реальные бои без правил. Право использования логотипа чемпионата в рекламных и маркетинговых целях. «Панкратион» переводится как «всевозможный» и этим всё сказано. Размещение рекламного баннера Спонсора на чемпионате.

«Спортивные игры» — Мотоспорт — вид включающий мотоциклетный кросс, шоссейные гонки. Синхронное плавание, выполнение в воде различных фигур под музыку. Спортивная ходьба. Ездовой спорт, гонки на собачьих упряжках. Легкая атлетика. Прыжки. Спортивные игры. Лыжи. Волейбол. Виды физической культуры. Акробатика. Баскетбол — это игра двух команд каждая из которых состоит из пяти игроков.

«Технология здоровья» — Принципы здоровьесберегающей педагогики. Низкая медицинская активность. Усилия взрослых по воспитанию здорового образа жизни не зря проходят. Здоровьесберегающая технология. Материальная независимость. Высокая медицинская активность. Нарушенный режим питания. Переутомление. Компоненты здоровья. Составляющие здоровья.

«Биатлон России» — Размещение логотипа компании. Спортсмены Сборной России по биатлону: Максим Чудов, Максим Максимов, Николай Круглов. Зрительская аудитория в России более 100 млн. человек. Личное спонсорство спортсменов Сборной России по биатлону. Статистика биатлонистов по очкам. Личное спонсорство. Биатлон. Популярность спортсменов в России.

«Личная гигиена» — После школы отдыхай, но только не валяйся. В детском доме помогай. гуляй и закаляйся. Уход за волосами. Каким бы ни было детство, всё равно представляется всем как самое хорошее, светлое, радостное. Личная гигиена и здоровье. Уход за кожей. Нужно питаться в назначенный час, в день понемногу и несколько раз.

«Игра баскетбол» — Цель игры — забить мяч в кольцо. В Мексике игра называлась «Пок-Та-Пок», играли литым каучуковым мячом размером с человеческую голову. Раньше в Мексике бить по мячу можно было локтем либо коленом, а также битой. Родина баскетбола — США (1891). Баскетбол. Благодаря археологическим раскопкам в Мексике, была открыта площадка для игры в мяч (10 век до н.э.) длиной 147 м.

Консультация «Производственная гимнастика»

Татьяна Гарнага
Консультация «Производственная гимнастика»

«Кто не может найти время для занятий спортом, тот должен будет найти время для болезни…»

Производственная гимнастика — набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса.

Формы проведения производственной гимнастики

• Вводная гимнастика (подготавливает человека к рабочему дню); Комплексы состоят из 6 – 8 упражнений и рассчитан на проведение его в течение 5 – 7 мин в начале рабочего дня.

Используется для снижения утомления и сохранения работоспособности на необходимом уровне в процессе учебных занятий или труда. Комплексы состоят из 5 – 7 упражнений и проводятся в течение 5 – 7 минут в период, непосредственно предшествующий утомлению.

Относится к так называемым малым формам активного отдыха, проводится в течение 1 – 2 мин и состоит из 2 – 3 физических упражнений.

Физкультминутки выполняются самостоятельно и гораздо чаще, чем физкультпауза (приблизительно в конце каждого часа работы).

• Микро пауза активного отдыха

Это самая короткая форма активного отдыха во время работы, которая длиться 20 – 30 секунд. Выполняется одно упражнение или один приём, в котором используются мышечные напряжения динамического или статического характера, дыхательные упражнения, приёмы самомассажа, ходьба по помещению и т. д.

Правильное использование средств физической культуры с профессионально- прикладной целью очень важно, как для человека лично, так и для общества в целом. Ведь это немалая гарантия в достижении человеком как специалистом необходимых психофизических качеств и свойств, сохранения его здоровья и творческого долголетия, хорошей работоспособности, повышенной производительности труда, снижения потерь рабочего времени по болезни, профилактики профессиональных заболеваний, выполнения служебных и общественных функций.

Консультация для педагогов и родителей «Загадка золотой ключик развития или гимнастика для ума» «Загадка — золотой ключик развития или гимнастика для ума» Консультация для педагогов и родителей. Одно из самых любимых занятий наших детей.

Дыхательная гимнастика 1. «Часики» – Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». 10-12 раз..

Дыхательная гимнастика. ЗОЖ Цель:укрепление дыхательной мускулатуры;развитие верхних дыхательных путей,развивать речевое дыхание, что обеспечивает правильное произношение.

Художественная гимнастика в ДОУ Дошкольное детство — важнейший период в формировании правильной осанки, так как несмотря на возросшие функциональные возможности организма.

Консультация для педагогов «Бодрящая гимнастика для дошкольников» Бодрящая гимнастика для дошкольников. Как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжать день? Провести после тихого.

Презентация на тему : «ГИМНАСТИКА»

презентация на тему «гимнастика».

строевые упражнения, опорные и не опрные прыжки, висы и упоры, перекаты группировка, кувырорки стойка на лопатках, гимнастические снаряды, техника безопасности при занятиях гимнастических упражнений

Просмотр содержимого документа
«Презентация на тему : «ГИМНАСТИКА»»

Впервые термин «гимнастика» (греч. gymnastikḗ, от gymnázō — упражняю, тренирую) появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных заведениях — гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкультминутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики: производственная гимнастика, гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика ( лечебная физкультура ), атлетическая гимнастика .

Основная гимнастика — это строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения на снарядах, прыжки и акробатические упражнения.

Спортивная гимнастика включает в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнений) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).

Художественная гимнастика — это женский олимпийский вид спорта. В нее входят упражнения танцевального характера с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой)

Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения.

Техника выполнения гимнастических упражнений.

Строевые упражнения — двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. С помощью строевых упражнений решаются задачи формирования навыков коллективных действий (в строю), воспитания дисциплины и организованности, выработки чувства темпа и ритма, формирования правильной осанки.

Гимнастические прыжки делятся на две группы: не опорные и опорные.

Прыжки способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть, ловкость, смелость.

Не опорные прыжки

К группе не опорных прыжков относятся прыжки на месте на обеих ногах и на одной ноге, прыжки с высоты, с трамплина, прыжки со скакалкой.

Выполняются с разбега толчком двумя ногами о гимнастический мостик и обязательно с опорой руками о снаряд (конь, козел, гимнастический стол).

Упор — это такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры

Ви с — это такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.

Стойка на лопатках

1 — гимнастическое бревно;

3 — брусья мужские;

6 — брусья разновысокие;

7 — конь гимнастический для прыжков;

8 — козел гимнастический;

9 — конь гимнастический

• 1 — гимнастическое бревно; 2 — перекладина; 3 — брусья мужские; 4 — кольца; 5 — мостик; 6 — брусья разновысокие; 7 — конь гимнастический для прыжков; 8 — козел гимнастический; 9 — конь гимнастический

Правила техники безопасности и страховки при занятиях гимнастическими упражнениями

1. Не выполнять самостоятельно сложных упражнений, требующих страховки.

2. При изучении отдельных упражнений соблюдать строгую последовательность, изложенную в учебнике.

3. Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.

4. Маты должны лежать плотно друг к другу.

5. Приземляться нужно на середину одного из матов.

6. Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.