Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж подбородка полотенцем

Массаж подбородка полотенцем

Массаж полотенцем поможет быстро и эффективно избавиться от второго подбородка и обвисших щек. Эти недостатки совершенно не красят женщину и являются одним из признаков приближающейся старости. Если вы хотите выглядеть моложе и убрать с лица эти недостатки, обратите внимание на наши рекомендации.

1.Следите за своим весом.

Резкие колебания веса приводят к провисанию кожи на подбородке и шее, а кожа со щек плавно «сползает» вниз.

Очень вредны такие скачки веса после 40 лет. Не увлекайтесь быстрыми диетами. Ведь потом очень долго придётся восстанавливать кожу, избавляясь от провисания, возвращая ей упругость и избавляясь от морщин. Для этого существует много домашних масок.

Ищите самые эффективные рецепты лифтинг масок в статье ПОДТЯГИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА-лучшие работающие рецепты.

2.Делайте гимнастику для лица

Гимнастика является очень эффективным средством омоложения лица. В ин тернете достаточно много обучающих видео.

Очень эффективна гимнастика Ревитоника. Специалистами разработан достаточно эффективный курс упражнений для решения различных проблем лица.

Лучшие упражнения для избавления от морщин на шее и второго подбородка ищите статье МОРЩИНЫ НА ШЕЕ: как убрать за 7 минут в день!

3.Массаж полотенцем от второго подбородка

И нак онец, очень эффективным средством от второго подбородка и обвисших щек является массаж солёным полотенцем.

Это очень мощный и работающий способ. Надо только задаться целью и не ждать волшебного средства, а взять махровое полотенце в руки и начать борьбу за красивое лицо. И поверьте, у вас это получится!

Для процедуры приготовьте небольшой тазик и налейте в него 2 литра горячей воды. В воде растворите 2 столовых ложки морской соли.

Добавьте 2-3 капли любого эфирного масла. Особенно хороши в данной процедуре эфирное масло апельсина или грейпфрута. Эти масла обладают шикарными жирорасщепляющими свойствами.

Махровое полотенце среднего размера сложите вдоль, чтобы получилась полоса около 8-10 см (по длине подбородка).

Морщины, тусклый цвет лица, «бульдожьи щечки», дряблая кожа. Знакомые проблемы?! Хотите избавиться от них не выходя из дома? Это возможно с помощью эффективного косметологического средства, которое специально разработано для ухода за собой в домашних условиях. Теперь Вы сами можете проводить процедуры для коррекции возрастных и мимических морщин, повышения упругости кожи, моделирования овала лица. Более подробно о преимуществах этого средства читайте ЗДЕСЬ!

Окунитесь полотенце в солёную воду и отожмите.

Поднесите полотенце на расстояние около 5-7 см, чуть- чуть сведите руки и разведите их с усилием так, чтобы полотенце ударило по подбородку.

Таким образом «похлопайте» по подбородку не менее 10 раз.

Снова окуните полотенце в воду, отожмите и начинайте массаж чуть — чуть переместившись в сторону и проработайте зону обвисших щек.

Каждую зону необходимо обрабатывать по 10 раз.

После процедуры умойтесь и нанесите лифтинг- маску.

Ведь после такого интенсивного массажа кожа с особым удовольствием впитает в себя все полезные вещества маски.

Такой массаж необходимо проводить ежедневно. Через 10 дней вы увидите, что ваш второй подбородок уменьшается на глазах, а щеки перестают «сползать» вниз.

Не забывайте, что уход за собой ежедневный труд. Но он приносит свои плоды в виде ухоженного, подтянутого и молодого лица! Будьте красивы!

Второй подбородок у женщин. Что делать?(Массаж. Маски. Упражнения.)

Каждая женщина старается делать максимум, чтобы ее внешность была безупречной. К сожалению, проблема появления второго подбородка – не редкость не только у полных девушек, но и у молодых худышек. Хотя второй подбородок – это жировая складка. К счастью, косметология не стоит на месте и изобретает все новые способы борьбы со вторым подбородком без хирургических вмешательств.

Причины возникновения двойного подбородка

Появление второго подбородка вызывает исключительно негативные эмоции у девушек. Многие готовы обращаться к пластическим хирургам, чтобы избавиться от этой напасти. Но, прежде чем ложиться под скальпель, стоит установить причины возникновения двойного подбородка, пройти медицинские исследования. В большом количестве случаев избавиться от данной проблемы можно самостоятельно дома или же при помощи процедур, проводимых косметологами.

Причины появления второго подбородка у женщин могут быть следующие:

Установив причину появления двойного подбородка, необходимо пройти соответствующие обследования, дабы подтвердить ее. После чего посоветоваться с врачами и косметологами о возможных способах устранения сначала причины появления, если это заболевание, а потом уж и самого второго подбородка.

Гимнастика и упражнения против второго подбородка

Избавиться от возникновения двойного подбородка поможет регулярное выполнение гимнастики или, так называемой, йоги для лица. Основная задача в данном случае – привести мышцы шеи и нижней части лица в тонус, приспособить их к регулярным нагрузкам. Благодаря регулярному выполнению комплекса упражнений, двойной подбородок постепенно уйдет, очертания овала лица станут более четкими и подтянутыми.

Существует множество упражнений, которые дают нагрузку на мышцы шеи и лица. Самые простые из них – имитирование мимики животных, но без выполнения полноценного комплекса они не столь эффективны.

ТОП-10 самых распространенных упражнений для устранения проблемы двойного подбородка:

Фэйс-билдингом специалисты рекомендуют заниматься в утреннее время и выделять на него минимум 20 минут и 5 дней в неделю. Достигнуть результата с минимальными нагрузками или нерегулярно выполнения комплексы упражнений не удастся.
Перед тем как приступить к гимнастике, обязательно очистить и увлажнить кожу. Выполнение упражнений с нанесенным на лицо макияжем будет менее эффективно, поскольку гимнастика направлена и на улучшение состояния кожи в т.ч.

Массаж от второго подбородка

Двойной подбородок – это проблема, требующая комплексного подхода для ее решения. Именно поэтому косметологи рекомендуют помимо занятий йогой для лица прибегнуть также к его массажу.

Массаж руками

Прежде чем приступить к выполнению любого вида массажа, необходимо разогреть мышцы в рабочей области. При подготовке к массажу от двойного подбородка предварительно обрабатывается сама проблемная область, а также шея. Для разогрева нужно производить гладящие движения от середины подбородка к ушам, затем круговыми движениями, кончиками пальцев, подготовить шейные мышцы к массажу.

После того как подготовка завершена, можно приступать непосредственно к массажу. Процедура состоит из нескольких элементарных действий, которые можно производить самостоятельно в домашних условиях:

    постукивания рабочей зоны кончиками пальцев; пощипывания; постепенно нарастающие, ритмичные похлопывания тыльной стороной ладони.

Такие действия необходимо выполнять поочередно. Время выполнения не ограничено, но косметологи рекомендуют завершать процедуру в тот момент, когда кожа заметно покраснеет. Завершение массажа идентично его началу – необходимо произвести разглаживающие движения от середины подбородка к ушам.

Такой вид массажа наиболее распространен благодаря его простоте, доступности и возможности проведения в домашних условиях.

Вакуумный массаж против двойного подбородка

Вакуумный массаж выполняется при помощи специальных вакуумных банок, диаметр которых составляет около 3см. Такую процедуру можно проводить и в домашних условиях, но первый раз лучше все же обратиться к квалифицированному специалисту.

Кожа лица и шеи перед процедурой вакуумного массажа от второго подбородка требует особой подготовки. Обязательно очистить ее при помощи специальной пенки для умывания и лосьона, разогреть – лучше всего помогает распаривание и обильно нанести на нее любое косметическое масло. Массажные банки также нужно обработать, для этого подойдет хлоргексидин или обычный спирт.

Выполняется вакуумный массаж следующим образом:

    сначала разминается область подбородка. Делается это при помощи вакуумных банок, круговыми движениями. Каждое действие необходимо повторять 4-6 раз; далее банками необходимо провести по массажным линиям также 4-6 раз с каждой стороны; завершает массаж непрерывное движение банками от ключицы, через зону подбородка, по массажным линиям к мочкам ушей. Такое движение требует 4-5 повторений.

В случае если появляются сильные болевые ощущения или же раздражения на коже, процедуру вакуумного массажа необходимо сразу же прекратить. После процедуры обязательно увлажнить кожу.

Читать еще:  Элпиджи массаж отзывы

Процедуры против второго подбородка с массажерами

Еще один эффективный вид массажа – применение специальных массажеров. Такие процедуры против двойного подбородка можно проводить в домашних условиях, при наличии необходимых девайсов.

Массажеры бывают самых разных видов – роликовые, лифтинговые, нефритовые и т.д., но схема их применения одинакова. Перед началом процедуры, девайс обязательно нужно обработать антисептическим средством.

Подготовка кожи происходит по стандартной схеме – очищение, нанесение массажного средства, разогревание мышц. Сама процедура массажа заключается в использовании массажеров строго по массажным линиям – от середины подбородка к ушам.

Маски и компрессы от второго подбородка

Маски и компрессы не являются самостоятельным средством борьбы с проблемой второго подбородка. При этом, они представляют собой отличное дополнение к гимнастике от второго подбородка и массажам.

Специалисты рекомендуют делать маски ежедневно после выполнения комплекса упражнений от второго подбородка для более быстрого избавления от проблемы и достижения наилучших результатов.

Маски и компрессы от второго подбородка можно делать в косметологии, пользуясь услугами специалиста, который применяет профессиональные косметические средства. Для желающих же совершать такие процедуры в домашних условиях, существует множество рецептов масок, которые можно приготовить самостоятельно.

Самые простые и распространенные маски и компрессы от двойного подбородка:

Рекомендации по предотвращению появления двойного подбородка

Второй подбородок появляется не только от резких перепадов веса или генетической предрасположенности, существует и масса других причин его появления. Значительно проще предотвратить появление двойного подбородка, чем потом избавиться от него.

Советы по профилактике возникновения данной проблемы:

    Всегда нужно следить за осанкой. Люди с правильной осанкой, которые не сутулятся и занимаются физкультурой, гораздо реже сталкиваются с проблемой двойного подбородка. Йога для лица – не только для борьбы со вторым подбородком, но и для предотвращения его появления. Занятия фейс-билдингом помогают улучшить состояние кожи, лицевых и шейных мышц, кровообращение и являются отличным способом профилактики второго подбородка. Массаж лица также можно рассматривать как профилактическую процедуру. Его можно как делать самостоятельно, так и прибегнув к услугам косметологов. Правильный уход за кожей. Маски, крема, компрессы и т.д. – уход должен быть подобран в соответствии с особенностями кожи. Контроль веса и избегание переедания.

Крема для устранения второго подбородка и народные средства

Подтягивающие и повышающие упругость крема – это часть комплексной борьбы с проблемой двойного подбородка. Аналитиками был выявлен ТОП-3 кремов, которые наиболее эффективно борются с двойным подбородком:

На первом месте в рейтинге гель-сыворотка Serum Affinant Visage от Eisenberg. Благодаря тому, что она эффективно повышает тонус кожу, не давая ей провисать и производя подтягивающий эффект, гель-сыворотка также, в какой-то мере, устраняет проблему второго подбородку. Более того, она является отличным средством для профилактики двойного подбородка, поскольку препятствует провисанию кожи.

Сыворотка для лица Lift Affine Visage от Clarins оказывает заметный лифтинг эффект, подтягивает кожу, в т.ч. и помогая избавиться от второго подбородка. Этот продукт также делает черты лица более четкими и выразительными.

Perform Sculpt Roll-on – уникальное средство от Payot, которое помогает не только бороться со вторым подбородком, но и оказывает моделирующий эффект на овал лица, область шеи и зону декольте. А благодаря металлическому шариковому аппликатору, можно смело делать массаж проблемных зон.

К народным же средствам искоренения проблемы второго подбородка можно отнести все процедуры, которые производятся самостоятельно в домашних условиях. Например, самомассаж и гимнастика для лица – отличные народные средства по борьбе с двойным подбородком.

Маски и компрессы, которые готовятся дома из привычных продуктов, без помощи профессионалов и применения профессиональных косметических средств – также народные средства борьбы с двойным подбородком – картофельная маска или массаж полотенцем, пропитанным яблочным уксусом.

Советы по визуальному скрытию второго подбородка

Устранение второго подбородка – это долгий процесс, требующий больших затрат сил и времени. Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной каждый день. Именно поэтому, были придуманы способы визуального скрытия проблемы двойного подбородка. Они подойдут для тех, кто столкнулся с этой проблемой, начал действовать, применяя способы ее устранения, но хочет выглядеть привлекательно уже сейчас.

Во-первых, стоит помнить, что одежда с высокой горловиной не скрывает второй подбородок, а только подчеркивает его. Поэтому нужно отдавать предпочтение стандартным или глубоким вырезам.
Самый распространенный способ скрыть двойной подбородок – сделать это при помощи косметики. Грамотным макияжем можно легко отвлечь внимание от проблемной зоны, подчеркнув недостатки.

Визажисты рекомендуют ярко выделить скулы или сделать щеки более впалыми при помощи контуринга лица, применяя различные косметические продукты. Такие манипуляции помогут придать овалу лица более четкие контуры, визуально скрывая двойной подбородок.

Акцент в макияже на глазах или губах также отвлечет внимание от второго подбородка. Ярко накрашенные глаза или алые губы просто затмят существование проблемы. Главное – не переусердствовать и именно сделать яркий акцент на чем-то, а не превратиться в клоуна.

Также можно применить на области второго подбородка темно-коричневый корректор. Это затемнит его и он визуально станет менее заметен. Но при этом очень важно хорошо его растушевать и сделать плавные переходы при помощи светлого корректора или тонального крема.

Массаж против второго подбородка и подтяжки шеи

По достижении 30-летнего возраста некоторые люди, в особенности предрасположенные к полноте, сталкиваются с такой проблемой, как формирование второго подбородка. Как следствие, появляется вопрос, как с ним справиться. Избавиться от второго подбородка помогает массаж, различные косметические процедуры и несложные упражнения. Следует заметить, что бороться с данным косметическим недостатком можно лишь комплексным путем, причем различные процедуры, как и тренировки должны проводиться регулярно. Помимо этого, придется запастись терпением, борьба со вторым подбородком – это продолжительный процесс.

Основные причины возникновения второго подбородка

Второй подбородок образуется под влиянием некоторых факторов. Чаще всего подобное явление сигнализирует о нарушениях, произошедших в организме.

Ознакомимся с источниками проблемы.

  1. Лишние килограммы. Возникновение второго подбородка и надувшихся щёк часто сигнализирует о появлении излишней массы тела. Если фактор, спровоцировавший трудности с овалом лица, это избыточный вес, после снижения массы тела второй подбородок постепенно исчезнет.
  2. Нарушенная осанка. Ходьба по улице и даже чтение с опущенной вниз головой также способны спровоцировать формирование косметического дефекта. Нужно смотреть за собственной походкой и положением корпуса при работе с бумагами или чтении, тогда проблем со складкой в области шеи не будет.
  3. Устройство челюстной кости. В подобной ситуации возникновение косметического дефекта обусловлено тем, как от природы устроена ваша челюсть. Если у вас тупой угол меж нижней челюстью и шеей, вы входите в группу риска. Если же у вас от природы нижняя челюсть крупного размера и завышено расположение подъязычной кости, можете не беспокоиться – проблемы не возникнет, даже при наборе больше 30 кг.
  4. Резкое избавление от лишних килограмм. С возрастом человек может набрать лишние килограммы, а под действием некоторых факторов — резко похудеть. В результате кожные покровы попросту не успевают сокращаться до требуемых размеров и обвисают. А обвислая кожа на шее является альтернативой для развития второго подбородка. Как следствие избавляться от лишних килограмм нужно потихоньку, если причина резкого похудения заключается не в каком-то заболевании. Причем для подтягивания кожи нужно пользоваться массажем, кремами и некоторыми упражнениями.
  5. Нарушение гормонального фона и патологии. Это уже более серьезная проблема. Появление зоба с легкостью можно принять за второй подбородок, однако данное состояние сигнализирует об опасности. При возникновении подозрений на проблемы со щитовидной железой необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту.

Помимо этого, источник возникновения косметического дефекта может крыться в неправильном прикусе, использовании мягкой пышной подушки во время сна, беременности, укороченной шее.

Читать еще:  Самомассаж живота отзывы

Как видим, факторов, способных спровоцировать развитие складки на шее много. Теперь перейдем к рассмотрению способов устранения данного недостатка.

Как устранить второй подбородок и укрепить шею

Многих интересует, как убрать второй подбородок без посещения салонов. Пользоваться одной из рекомендованных процедур, представленных далее в списке, бессмысленно. Чтоб устранить недостаток требуется комплексный подход, причем выполнение процедур должно осуществляться систематически.

Желающим устранить косметический дефект рекомендуется выполнять следующие процедуры:

  • массаж второго подбородка в домашних условиях;
  • массирование посредством влажного полотенца;
  • гимнастика для шейной области и подбородка.

Запрет на проведение массажных процедур

Процедура массажа довольно легкая и не причиняет боли, но даже у неё имеются определенные ограничения к проведению. Их намного меньше, нежели при корректировке овала лица посредством хирургического вмешательства, но следует учесть все моменты, чтобы не нанести вред собственному организму.

Запрещается проведение массажа лица и шеи, если имеются такие состояния:

  • патологии кожи возле подбородка воспалительной этиологии;
  • высыпания аллергической либо инфекционной этиологии;
  • папилломы либо родинки в большом количестве;
  • нарушена целостность кожных покровов;
  • нарушение свёртываемости кровотока и сосудистые патологии;
  • ЛОР-заболевания, новообразования злокачественного характера в системах, расположенных поблизости.

В случае отсутствия ограничению к проведению массажа, если вы окончательно решились на корректировку собственного подбородка, можно переходить к выбору подходящей методики массирования. Эффект от лечения станет заметен спустя пару недель, но лишь в том случае, когда занятия проводятся регулярно.

Методики массажа от второго подбородка в домашних условиях

Массирование подбородочной области – это одна из важных процедур при устранении проблемы. Что самое главное – для этого консультация косметолога не потребуется. Убрать второй подбородок массажем можно собственноручно без посещения салона.

Самомассаж при борьбе с данным косметическим дефектом выполняется достаточно просто.

Версия 1. Ручной самомассаж для избавления от складки на шее

Для этого потребуется:

  • собственные руки (перед процедурой необходимо вымыть с мылом);
  • зеркало;
  • выделить 10 мин времени.

Процедура проводится так:

  1. Обратной стороной ладоней с помощью легких движений следует похлопывать проблемный участок от центра подбородка в сторону ушей и в обратном направлении. С двух сторон от центра подбородка кожа зажимается с помощью указательного и большого пальца, делаются пощипывания также в сторону ушей и назад.
  2. Аналогичная процедура проводится на шее.
  3. Проработанная область растирается с помощью плавных движений от середины подбородка вниз по шее, затем от середины подбородка в сторону ушей.
  4. Массировать подбородок и шею следует дважды в день: с утра и перед сном.

Версия 2. Массирование посредством полотенца.

Для этого потребуется запастись:

  • чистым полотенцем;
  • тёплой водой;
  • 2 столовыми ложками соли.

Процедура проводится так:

  1. Соль размешивается в воде.
  2. Полотенце замачивается в растворе на несколько минут, затем отживается.
  3. Полотенце нужно закрутить в виде жгута и разместить в области подбородка, таким образом, чтобы центр слегка провисал в виде скакалки.
  4. Начинаем закручивать полотенце – его центр будет соприкасаться с проблемным участком, массируя его. Процедуру необходимо повторить 10-15 раз.

Такой массаж нужно проводить ежедневно.

Версия 3. Вакуумный массаж от второго подбородка.

Для этого необходимо запастись:

  • вакуумными банками;
  • массажным маслом либо жирным кремом.

Процедура проводится так:

  1. Шея и второй подбородок обрабатываются массажным маслом либо кремом.
  2. Осторожно и не слишком сильно присасывается банка.
  3. Также осторожно банкой нужно водить по проблемной области от середины подбородка в сторону ушей и назад, а затем от подбородка вниз по шее. Если в процессе проведения массажа появится сильная боль, вакуумный массаж подбородка следует отменить.
  4. Продолжительность первой процедуры составляет всего 5 минут, в дальнейшем время на проведение массажа следует понемногу увеличивать, пока не достигнет 15 минут.
  5. После процедуры масло или крем смываются с помощью воды.

Делать вакуумный массаж дозволено лишь 1 раз в 7 дней.

Версия 4. Массирование от складки на шее с помощью электрического массажёра.

Подобная инструкция по проведению массирования находится в коробке с устройством, поскольку каждый прибор обладает собственными характеристиками, рекомендациями и ограничениями к применению.

Версия 5. Медовое массирование от складки на шее.

Для этого потребуется запастись 1 столовой ложкой натурального мёда.

Процедура проводится так:

  1. Медом натирается проблемный участок (область шеи и второго подбородка).
  2. С помощью уверенных движений мёд втирается в кожные покровы.
  3. Втирания следует продолжать до того момента, как кожа станет розовой.
  4. Затем мёд смывается с помощью тёплой воды.
  5. Кратность проведения процедуры – 1 раз в 3 суток.

Лучшие упражнения для шеи и подбородка

Бороться с косметическим недостатком нужно в комплексе. Освободиться от второго подбородка в домашних условиях, помимо проведения массажа, можно посредством некоторых тренингов. Причем не стоит забывать пользоваться специальными косметическими средствами. Простой увлажняющий крем в подобной ситуации будет неэффективным. Следует обратиться к помощи специальных аптечных препаратов для подтягивания кожи и моделирования овала лица. Пользоваться кремом необходимо ежедневно.

Вообще, чтобы убрать второй подбородок с помощью упражнений, интенсивная физическая нагрузка не нужна. Выполняться они могут, не поднимаясь с рабочего места либо в промежутках между работой по дому.

Основное требование – не бездельничать и выполнять тренинги от складки на шее пусть не ежедневно, но хоть трижды в течение недели. Следует заметить, что результат будет заметен не скоро, но он продержится длительное время в том случае, если заниматься постоянно.

Убрать второй подбородок можно с помощью таких довольно несложных упражнений:

  1. Тренировка № 1 – «ускоренный эффект». Среди всех тренингов – у этого максимальный эффект. Нужно лечь на кровать или диван лицом вверх так, чтобы голова свисала, в попытке увидеть собственные ступни голова поднимается по возможности высоко. Этот тренинг повторяется приблизительно 20 раз, причем выполнять его следует ежедневно. Однако делать это упражнение нельзя, если имеются сосудистые патологии либо проблемы с позвоночником.
  2. Тренировка № 2 – «пальцевое похлопывание». Нужно сесть и опереть локти о стол, пальцами (обратной стороной) выполняются похлопывания по области подбородка. В процессе проведения тренинга нужно по максимуму стиснуть зубы, а подбородок слегка выдвинуть вперёд. Продолжительность такой тренировки – максимум 2 минуты, кратность выполнения – 2-3 раза в сутки.
  3. Тренировка № 3 – «жираф». Нужно стать прямо, выпрямить грудину и расположить руки на плечах. Вдыхая воздух, шея по максимуму вытягивается к верху, руки нажимают на плечи, чтоб сдерживать их на месте. Делая выдох, нужно расслабиться и вернуться в исходное положение. Данная тренировка повторяется столько раз, сколько потребуется – она универсальная.
  4. Тренировка № 4 – «10 секунд». Нужно сесть возле стола и вытянуть подбородок вперёд-вверх. Мускулы на лице пытаемся по максимуму ослабить. Подбородок располагается на кулаке правой руки, опертой в локтевом суставе о стол. Нижняя губа по максимуму натягивается на верхнюю, а кончик языка опирается на нёбо, нужно сосчитать до 5. Досчитав до пяти, опираемся на нёбо ещё сильней и считаем дальше (до 10). Затем нужно плавно расслабиться и повторить тренировку ещё дважды.
  5. Тренировка № 5 – «книга на голове». Благодаря последнему упражнению можно не только избавиться от второго подбородка, но и исправить осанку. Чтобы выполнить данное упражнение, нужно расположить на голове толстую книжку и ходить так по помещению минимум в течение 5 минут каждый день. Голову в процессе тренировки нужно держать приподнятой, спину прямой, а плечи расправить.

Если комбинировать описанный выше комплекс упражнений с массажем другими средствами для подтягивания кожи в области лица, можно значительным образом омолодить кожу лица.

Рекомендации специалистов

От двойного подбородка, если он уже появился, избавиться достаточно сложно, понадобится много времени и усилий. Когда же убрать складку на шее получилось, гарантий, что она не появится вновь – нет. В этом случае специалисты советуют определиться с факторами, которые способны спровоцировать повторное возникновение проблемы, и придерживаться некоторых профилактических мер.

Читать еще:  Сплит массаж отзывы

Изначально следует обратить внимание на свою осанку. Кожа чаще всего начинает провисать, если корпус постоянно неправильно расположен в процессе письма, работы с компьютером, хождении. Ходить и сидеть следует, развернув плечи, вытянув шею и выпрямив спину. Если соблюдать это правило, со временем станет заметен результат. В случае невозможности самостоятельного контроля позы корпуса, можно воспользоваться специальным ортопедическим корсетом.

Также необходимо выбрать правильную подушку для сна. Рекомендуется пользоваться ортопедической подушкой либо попросту жёсткой и низкой прокладкой. Из-за отдыха на высокой подушке может искривиться позвоночник, а также образоваться некоторые косметические недостатки, включая лишние складки и второй подбородок.

Избавиться от косметического дефекта получится и посредством похудения. Складка на шее – это в основном жировые отложения, которые нужно убрать. Запрещено соблюдение строгой диеты, она способна лишь ослабить мускулатуру, из-за чего кожные покровы обвисают. Худеть следует грамотно, в комплексе с использованием специальных косметических средств, а также гимнастическими упражнениями.

Кроме того, во время приема пищи, следует правильно жевать. Работа лицевой мускулатурой является лучшей профилактикой появления складки на шее. Пережевывание должно быть качественным – не стесняясь, работайте челюстями.

Однако наиболее эффективный способ предотвратить второй подбородок – это смех и улыбка. Если человек улыбается или смеется, начинают функционировать многие мышцы лица, что позволяет на долгое время сохранить кожу молодой.

О различных методах борьбы с появлением второго подбородка смотрите в видео:

Вывод

Убрать второй подбородок возможно человеку любой возрастной категории. Итог будет зависеть лишь от периодичности выполнения процедур. В случае выделения буквально 10 минут времени ежедневно проблемным участкам можно довольно быстро избавиться от косметического недостатка. Данную зону с лёгкостью можно исправить при одновременном воздействии на мускулатуру и кожные покровы.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Массаж от второго подбородка: сколько делать и как для достижения эффекта

Ищете способ избавиться от второго подбородка? Конечно, эта задачка решаема! Помочь в этом могут как косметологические салоны, так и домашние процедуры. Главное знать, что вызвало проблему, тогда и избавиться от нее будет проще.

Изучи врага и поймешь, как его побороть. Много бед – массаж ответ.

Причин появления второго подбородка достаточно много. Не все они зависят от нас, к сожалению. Но с результатом все же можно бороться. Разберем, из чего состоит проблема, и составим план действий.

  1. Низкий тонус шейных, лицевых, подъязычных мышц. Начинаем стимуляцию, помогут упражнения (им посвящена отдельная статья).
  2. Подкожный жир в области подбородка. Если не готовы к липосакции, то начинаем сеансы массажа.
  3. Дряблая кожа. Массаж стоит совмещать с нанесением питательных и омолаживающий масок.
  4. Складки в результате образования второго или уже третьего подбородка.

Есть несколько способов решения проблемы: липосакция, специальные упражнения и массаж. Последний без радикального вмешательства поможет избавиться от всех перечисленных выше бед: сделает кожу упругой и гладкой, минимизирует жировую прослойку, активизирует выработку коллагена, поможет поднять тонус мышц.

Это могут быть как салонные процедуры, некоторые из которых дают эффект уже через 2-3 сеанса, так и домашние массажи. Выбрать стоит то, что будет лучше для вас. Оцените свое свободное время, финансовые возможности, результативность, не забудьте о силе воли, уверены, что лень не победит?

За массажем к профессионалам, что нужно знать

К сожалению, у массажа от второго подбородка есть противопоказания:

  • наличие в области лица и шеи родинок, папиллом, акне, угревой сыпи, герпеса;
  • заболевания дыхательных путей, тромбоз, воспаление лимфатических узлов, купероз;
  • высокая температура (дождитесь, пока жар спадет).

Если ли же все хорошо, смело начинаем курс массажа.

В салоне вам предложат несколько видов:

  1. Испанский. Направлен на изменение структуры подкожной жировой клетчатки и стимуляцию кровеносных сосудов. Позволяет разгладить кожу и повысить ее тонус. Выполняется с применением массажного масла.
  2. Французский. Повышает эластичность кожи, моделирует овал лица, устраняет дряблость.
  3. Европейский. Оказывает лифтинг-эффект. Моделирующий омолаживающий массаж.

Техника может быть как мануальной (основная) так и стоун-, вакуум-массаж. Кроме массажных масел часто используют мед и ментолосодержащие средства, оказывающие охлаждающий эффект. В завершении процедуры для усиления эффекта обычно накладывается маска. Процедура может длиться от 0,5 до 1,5 часа. Эффект достигается после курса из 8-10 массажей.

Салонные процедуры также могут проводиться с использованием специальных аппаратов. В этом случае эффект от вакуумного массажа может усиливаться дополнительными элементами:

  • восстановление электролитного баланса, улучшение синтеза коллагена (электрическая энергия, высокочастотные импульсы);
  • уменьшение слоя подкожно-жировой клетчатки (инфракрасное излучение).

Процедура занимает около 30 минут. После 4 сеансов кожа становится эластичной, уходит дряблость, разглаживаются лишние складки.

Домашняя альтернатива салонным процедурам

Наши руки не для скуки

Самый простой способ, не требующий никаких вложений – массаж руками. Выполнять его рекомендуется два раза в день утром и вечером, выделив не менее 10 минут на каждую процедуру.

  1. Очищаем кожу. При желании можно использовать массажное масло или крем в соответствии с типом кожи.
  2. Начинаем с медленных поглаживаний от центра подбородка поочередно во все стороны.
  3. Круговыми движениями расслабляем мышцы шеи.
  4. Выполняем похлопывания тыльной стороной ладони (или пучками пальцев).
  5. Легкими пощипываниями движемся вдоль складки, образованной вторым подбородком.
  6. Начиная с интенсивных круговых движений, постепенно замедляемся.

Полотенце. Пляж или массаж?

  1. Сухое растирание. Махровое полотенце прикладываем к подбородку и двигаем влево-вправо, растирая подбородок. Начинаем с медленных движений, со временем начиная ускоряться. Разогреваем кожу до легкого покраснения.
  2. Мокрое растирание. Можно использовать обычную воду, но эффект будет лучше если ее заменить отваром трав (зверобой и ромашка для подтягивающего эффекта, мать-и-мачеха для поддержания тонуса и улучшения цвета кожи). Полотенце вымачивают в жидкости и выполняют растирания. Это может быть холодное, горячее растирание или их чередование. Для последнего потребуется два полотенца и емкости, например с горячим отваром трав и холодным раствором морской соли. Процедура занимает 10 минут.

Эффект вакуума

Массаж при помощи банок важно выполнять с соблюдением определенных правил.

  1. Диаметр баночки 1-2 см для подбородка, не более 3 см для области шеи.
  2. Подготовка обязательна. Разогрейте область массажа (можно распарить), очистите кожу (гель для умывания, тоник), нанесите массажное масло (из семян льна, тыквы, винограда, зародышей пшеницы и др).
  3. Движения банки выполняются от подбородка вниз, влево и вправо. Дойдя до конца, банка снимается и возвращается в исходную точку. Непосредственно подбородок массируется круговыми движениями.
  4. При появлении дискомфорта, жжения, покраснения процедура завершается. Возможно, стоит изменить размер банки, силу сжатия, состав масла.
  5. Курс состоит из 15 массажей, выполняются через день, затем месячный перерыв.

Как и что поможет закрепить результат

Убедившись в результативности массажа, хочется удержать эффект. Но как? Есть варианты.

  1. Правильное питание и достаточное количество воды. Как бы банально не звучало, но без этого никак. Кожа должна получать влагу и питательные элементы в требуемом объеме. Организм должен самостоятельно поддерживать баланс.
  2. Маски для лица и шеи. Это может быть косметическая глина, картофельное пюре с молоком, сухие дрожжи с молоком, желток с оливковым маслом и лимоном.
  3. Контрастные компрессы. Не менее 15 минут к подбородку прикладываются поочередно горячее и холодное полотенца. Смачивать их рекомендуется в отварах целебных трав (шалфей, липа, идеально подойдет крапива) или растворе морской соли.
  4. Упражнения для поддержания мышц проблемной зоны в тонусе.

Нет нерешаемых проблем! Главное – выбрать правильную стратегию и следовать ей до конца. От второго подбородка избавиться можно, пусть на это и потребуется определенное время и терпение. А если все же не справится в одиночку, вспомним о более радикальном методе. Но это уже другая история…

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×