Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Детокс таблетки для очищения организма

Препараты детокс как существенная необходимость в современном мире

Почему сегодня так много говорят об очищении? Это элементарно. Если мусорное ведро долго не вытряхивать, появится отвратительный запах. Это то, что мы осязаем, видим и пр. Человек — не мусорное ведро, но грязи, которую не видно невооруженным глазом, достаточно и в его организме. Так что запах тоже есть, только почувствовать его может лишь сам организм. Не просто почувствовать, но и «ответить». Страдает наш организм в этом случае «всесторонне». А человек, он же не дурак и все понимает! Чем мы дышим, что пьем, что едим? На что мы смотрим?!

Самое время бить тревогу. Как? Нужны «очищающие» программы. Сколько людей, столько и мыслей. Иногда встречаются довольно стоящие. Надежные средства — это те, которые прошли проверку временем. Хотите очистить свой организм качественно, используйте несколько методик, чтобы процесс был комплексным.

Один момент является очень важным: детокс препараты. Они должны присутствовать всегда, в любом комплексе. Если вы где-то не справились, эти препараты откорректируют процесс. Современная экология заставляет принимать БАДы ежедневно. Это необходимо.

Общие сведения и понятия

Продукты, наделенные очищающими свойствами, относятся к препаратам детокс. Но речь сейчас не о них, а о фармацевтических препаратах. За их основы могут быть взяты как натуральные, так и синтетические компоненты. Широкий спектр таких препаратов позволяет подобрать максимально полезный из них в каждом конкретном случае.

Очищение с помощью препарата может иметь направленное действие:

  • Очищение печени,
  • Кишечника, толстой и тонкой кишки,
  • Очищение сосудов и лимфатической системы,
  • Удаление продуктов распада и пр.

В любом случае, детокс препараты — это препараты абсорбирующие, выводящие токсины и пр. Что берется за их основу?

  • Сорбенты (например, активированный уголь),
  • Вещества группы поливинилпирролидона (синтезированные препараты),
  • Магний,
  • Вещества природного происхождения (травы, глина) и пр.

Препараты детокс могут иметь противопоказания, которые необходимо учитывать.

Детокс от Ad Medicine

Популярные препараты детокс

Мы часто смотрим и не видим, слышим и не понимаем… Пропускаем мимо важную информацию. Многие препараты детокс нам известны, но мы не придаем этому значения. Какие же они, эти препараты?

Для очищения организма на клеточном уровне

Фукус Детокс.Препарат на основе морских водорослей. Выводит, очищает, насыщает, укрепляет.Средняя цена — 2 500 руб.,
Био Детокс.Очищающее средство от паразитов. 100% натуральный состав: алоэ, бессмертник, гвоздика, пустырник, ламинария.Средняя цена — 250 руб.,
Детокс-Р.Препарат от токсинов, строго натуральный состав.Цена — 1 200 руб.,
Detox от Organic Collection.Очищающий препарат при слабом иммунитете. Полностью натуральный состав.Средняя цена — 150 руб.,
Ми Цзюе Тсинлян Сань.Препарат тибетской медицины. Мощное очищение печени.Средняя цена — 1 400 руб.,
Филайф.Полное очищение, замедляет процессы старения.Ориентировочная цена — 1000 руб.,
Шарк Рей Формула.Укрепляет иммунитет, защищает суставы. Препарат создан на основе гриба рейши и экстракта акульего хряща.Примерная стоимость — 1 900 руб.
Таблетки Руписяо.итайский препарат для профилактики и лечения мастопатии.Цена — от 500 до 600 руб.,
Коензим Q10Профилактика старения, благотворное влияние на работу сердца и сосудов.Средняя цена — 300 руб.,
Ресвератрол.Антиоксидант. Омолаживающее, очищающее, противовоспалительное действие.Средняя цена — 1 500 руб.,
Трансфер факторМощный иммуномодулятор.Средняя цена — 4 500 руб.,
Детокс+ Vision (Визион).Препарат на основе растения ункария томентоза, которое улучшает работу выделительной системы. Очищает на клеточном уровне, укрепляет иммунную систему, включен в антионкологическую программу.Ориентировочная цена препарата — 2000 руб.,
Detoxic, защита от паразитов.Основу препарата составляет комплекс 20 разных натуральных компонентов. Включает в себя сок плодов Сумаха, Ферулу Джунгарскую, желчь медведя. Мощное очищение, подтвержденное опытом. Не вызывает побочных явлений, рекомендуют для очищения детям.Цена — 990 руб.,
Препараты от корпорации «Сибирское здоровье».Это уникальна программа очищения, включающая препараты разного уровня. Если сравнивать ассоциативно, то можно сказать так: «очищает до самых кончиков». Это бальзамы, эликсиры, драже и пр. Все препараты преследуют единую цель — очищение, омоложение, здоровье.Цены вполне доступны (от 5 рублей в день).

Для очищения печени

Гепабене.Мощный очищающий препарат на основе экстрактов дымянки и расторопши, нормализует выработку желчи, активизирует регенерацию клеток печени, выводит токсины из печени.Цена препарата — от 400 руб.,
Силибор, Карсил, Силимарин.Препараты созданы на основе расторопши, очищают, способствуют восстановлению клеток печени.Цена препарата — от 150 до 250 руб.
Эссенциале Форте, Эслимвер Форте, Гепагард, Гепатрин.Препараты на основе эссенциальных фосфолипидов. Очищают паренхему печени. Фосфолипиды являются строительным материалом клеток.Цена препарата — от 450 до 600 руб.,
Энтеросгель.Препарат на основе кремния. Интенсивно очищает, улучшает работу печени, почек, кишечника. Препарат применяют при острых интоксикациях.Цена — от 380 руб.,
Аллохол.Основу препарата составляют растительные компоненты (чеснок). Устраняет застой желчи, прочищая протоки.Цена — от 25 до 40 руб.,
Атоксил.Сорбент. Препарат с антибактериальными и очищающими свойствами. Очищает и нейтрализует воздействие вредных веществ. Действует очень быстро.Цена — от 150 руб.

Для очищения кишечника

Магнезия.Хорошее слабительное средство, способное активизировать пищеварительные процессы.Средство недорогое (около 50 рублей).
Активированный уголь.Популярный сорбент, впитывающий аллергены, токсины и пр. Прием активированного угля является самым простым методом детоксикации.Цена минимальная.
Микрокристаллическая целлюлоза.Натуральный сорбент. Производит механическое очищение стенок кишечника, выводя вредные вещества естественным путем.Цена — от 100 до 200 руб.
Полисорб.Основой препарата является высокодисперсный кремний. Эффективно впитывает токсины и аллергены, очищает кишечник от патогенных элементов. Максимально безопасное средство, которое можно принимать детям и беременным женщинам. Является антиоксидантом, укрепляет иммунную систему.Цена — от 30 руб. (3 г) до 300 руб. (50 г).
Лавакол.Мощное слабительное. Хорошая альтернатива клизме. Устраняет симптомы интоксикации.Цена — от 200 до 400 руб.
Фортранс.Слабительное средство, способствующее полной очистке кишечника. Ускоряет выведение токсинов, не влияет на микрофлору кишечника.Стоимость одного пакетика от 100 до 150 руб.

Для очищения почек

Гортекс.Фитопрепарат на основе гортензии древовидной. Профилактика мочекаменной болезни. Гортекс препятствует образованию образованию и способствует растворению мочевых камней.Средняя цена — 900 руб.
Нефролептин.Препарат создан на основе экстракта прополиса и комплекса растительных экстрактов. Обладает очищающими, противовоспалительными свойствами, регулирует функцию почек, назначают для профилактики цистита и пиелонефрита.Средняя цена — 500 руб.
Цисто Транзит.Фитопрепарат детокс на основе экстрактов хвоща полевого, ромашки, клюквы, золотарника. Оказывает очищающее, мочегонное, противовоспалительное, расслабляющее действие. Препятствует образованию мочевых камней.Средняя цена —140 руб.
Уро Лакс.Препарат на основе лекарственных трав. Выводит токсины, улучшает метаболизм, значительно уменьшает нагрузку на почки.Средняя цена — 1 500 руб.

Отзывы

Отзывы — это всегда два лагеря: «за» и «против», которые высказывают свое мнение, аргументируя его. Порой — слишком аргументируя. Первый «лагерь» утверждает, что детокс препараты — это чуть ли не панацея от бед, второй сообщает о своей неприязни к этим препаратам и даже аккуратно (или не очень) сообщает об опасности, которую они несут. Вероятно, правду следует искать посередине.

Хороший препарат детокс — действенное средство, необходимое в современных условиях. Конечно, если принимать только детокс препараты, «опуская» прочие меры, результат будет хуже, но он будет. Для этого требуется необходимое условие — надежный препарат хорошего качества, а не чей-то «маркетинговый ход». Следует помнить и о том, что у препаратов детокс бывают противопоказания.

Способы очищения организма от токсинов — в видео ниже:

Рейтинг

  • Био Детокс,
  • Detoxic,
  • Детокс-Р,
  • Детокс Коллоидный,
  • Detox от Organic Collection,
  • Ми Цзюе Тсинлян Сань,
  • Филайф,
  • Шарк Рей Формула,
  • Индол-3-Карбинол,
  • Таблетки Руписяо.

Детокс имеет тысячелетнюю историю. Традиции, ритуалы, методики… Очищение на всех уровнях. Применение масел, воды, комплекс упражнений — средства, которые при правильном сочетании дают хороший эффект очищения организма. Приступая к детокс программе серьезно, человек меняет свое отношение к питанию, что предельно важно. Очищение — процесс многоуровневый: снаружи, изнутри. Вот почему мы применяем БАДы или препараты детокс.

Детокс: спорный эффект

Детокс диета — сегодня одно из наиболее популярных словосочетаний, которые можно встретить в индустрии вэлнеса. Но не все знают, что это понятие пришло из наркологии. Там оно обозначает медицинскую процедуру очищения организма от токсинов для купирования негативных влияний наркотиков и/или алкоголя. На сегодняшний день клиенты модных детокс-программ от наркотической зависимости не страдают и всё же страстно желают очищать свой организм.

Чаще всего в СМИ детоксом называют различные способы выведения из организма токсинов и шлаков. Эти процедуры, согласно пропагандистам детокса, подспудно помогают укрепить иммунитет, похудеть, улучшить состояние кожи и волос, избавиться от тяги к вредным продуктам, а также просветлиться и вырасти как личность — но только в случае, если вы дошли до победного конца.

При этом показательно, что в 2009 году ученые сообщества Voice of Young Science, проведя расследование на рынке детокс-продуктов США, обнаружили, что среди 15 производителей ни разу не повторялось концептуальное понимание детокс-эффекта. Также редкий продавец или производитель предъявил хотя бы отдаленные доказательства производимого эффекта очищения от токсинов. Большинство же открыто признавало, что под детоксом они подразумевали сам процесс применения продуктов.

Виды детокс-диет и процедур

Процедур и продуктов для детокса продается множество — от препаратов до шампуней, от душей до комплексных детокс-услуг со СПА-процедурами в комплекте. Самые популярные детокс-программы — это диеты, подразумевающие разную степень самоограничения. Кстати, как правило, в комплект детокс-сопровождения специалиста входит работа с эмоциональным миром клиента. Очищаться — так по полной программе, на всех уровнях.

Какие наиболее распространенные виды детокс-диет встречаются в СМИ, книгах и Всемирной паутине? Пойдем от простого к сложному, точнее — от трудного к легкому.

Первый вид — лечебное голодание на воде. Собственно, название говорит само за себя: ничего нельзя есть, а пить разрешается только воду. Предполагается, что в отсутствие поступления питательных веществ организм мобилизует свои системы и токсины начинают выводиться из недр нашего тела активнее, чем в обычном состоянии.

Второй вид называется «The Master Cleanser» и подразумевает употребление напитка из лимона, кленового сиропа и кайенского перца. Последний является ключевым ингредиентом, который призван раздражать кишечник и тем самым достигать очищающего эффекта.

Третий очень популярный вид детокса — соковый. Здесь предлагается на протяжении некоторого времени пить овощные и иногда фруктовые соки, также допускается использование травяного чая. Этот вид детокс-диеты можно выдержать более комфортно, чем предыдущие два.

Четвертый вид — детокс на супах-пюре и смузи. Наконец в рацион попала клетчатка! Впрочем, согласно пропагандистам детокс-диет, это как раз тормозит непосредственно очищающий эффект и требуется больше времени на то, чтобы завершить курс.

Пятая разновидность — детокс с использованием БАД в сочетании с фруктово-овощной диетой в разных вариациях. Очевидно, вариант предусмотрен для сокращения времени диеты со смузи. Кроме того, производители обещают в составе БАД поддерживающие компоненты, которые помогут организму выдержать воздержание более комфортно.

Ну и, наконец, нельзя не упомянуть такую прекрасную процедуру, как очищающая клизма. Если не получается очиститься за счет химических воздействий, то физические уж точно помогут. А необыкновенная звенящая легкость в животе поможет почувствовать себя свежее, активнее, моложе.

Плюсы детокса: чего можно достичь

Вы наверняка заметили, что до сих пор я говорила о детоксе с некоторым сарказмом. Однако признаю, что у детокс-диет есть ряд преимуществ.

Первый. Если человек сумеет выдержать более 2 недель такой диеты без срывов, у него на самом деле может произойти изменение вкусовых ощущений. За счет отсутствия в рационе соли и усилителей вкуса самые простые блюда будут казаться очень вкусными, может пропасть тяга к продуктам с обилием сахара в составе — они будут казаться приторными. Наверняка вы сталкивались с этим эффектом под названием «дома после детского лагеря» или «дома после питания в больничной столовой». Но это не надолго — если вы вновь возвращаетесь к такой еде, то очень быстро рецепторы привыкают к новым порогам ощущений.

Второй бонус — это знакомство с различными фруктами и овощами. Если вы проводите мягкий курс детокса и ограничены в выборе свежими растительными продуктами, вам волей-неволей захочется разнообразия уже на третий день. Вы удивитесь, сколько вокруг вас есть всего растительного, разрешенного дектос-программой! Вернувшись к обычному режиму жизни, вы можете сохранить привычку есть все эти овощи и фрукты, что положительно скажется и на здоровье.

Третий бонус — осознанность. Если раньше вы ели все подряд, то детокс заставляет как минимум обратить внимание на то, что лежит у вас на тарелке. Возможно, вам захочется распробовать свой низкокалорийный обед и съесть его более вдумчиво, прислушаться к сигналам насыщения? Отличная привычка, которая пригодится вам в любом случае.

Критика детоксов

Однако вынуждена все же констатировать, что детоксицирующий эффект описанных диет, процедур и товаров сильно преувеличен. У детокс-питания есть ряд недостатков, как и у любой экстремальной диеты: несбалансированность, очень низкая калорийность, психологический эффект самоограничения. Все это может привести к срывам, набору веса и сбою нормальных процессов саморегуляции организма.

У детокс-диет есть ряд противопоказаний, таких как: сахарный диабет, гипогликемические состояния, заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания сердечно-сосудистой системы и другие хронические заболевания. Также детоксы противопоказаны детям, подросткам, пожилым людям, беременным или кормящим женщинам.

Но если не говорить об откровенном вреде, который можно причинить своему телу, чаще всего детокс критикуется именно за бесполезность. Врачи и ученые считают, что здоровый организм легко справляется с самоочищением, а лучшее, что мы можем сделать для детоксикации, — это не пить, не курить, двигаться и соблюдать сбалансированную, богатую свежими продуктами средиземноморскую диету. И никакого насилия над организмом.

Помимо распространенных в Сети рассуждений о том, что тело само справляется с токсинами, хочется остановиться на менее очевидном моменте — а именно на пользе токсинов для поддержания здоровья. Как известно, все, что не убивает нас, делает сильнее — эту фразу можно считать настоящим лозунгом нашего иммунитета, да и остальных защитных систем организма. Хотя утверждение о том, что токсины полезны для здоровья, пока несколько спорно, исследования антиоксидантов обнаруживают подобную тенденцию.

Как же понять, нужен ли вам детокс?

Если детокс для вас — беглая передышка между алкогольными возлияниями и ресторанами быстрого питания, — пожалуй, не стоит и пробовать. Если вы хотите похудеть или поправить здоровье — тоже. Для этого лучше подойдет более банальное и поэтому хуже продающееся правильное питание, спорт и управление стрессом.

Детокс может быть полезен, если вы хотите больше ценить вкус простой еды, закалить свой характер, узнать новое о своих пищевых привычках, проверить себя на прочность. Стоит ли за это платить — решать вам.

Detox Greenflash – Программа Детокс от NL International.

DETOX Greenflash – программа комплексной детоксикации организма от НЛ-Интернешнл.

Я решил уделить внимание комплексной программе Детокс по нескольким причинам: во-первых, большой интерес к моей заметке о Коллагене Greenflash; во-вторых, из-за отсутствия информации на официальном сайте nlstar.com; в-третьих, общий интерес к здоровому образу жизни, красоте и здоровью – продукция NL International отличный в этом помощник!

Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.

Токсин – яд биологического происхождения. Вырабатывается, например, опухолевыми клетками, инфекционными агентами – бактериями, вирусами, грибами или паразитами, в частности, гельминтами.
Детоксикация, другими словами, это комплексное очищение организма от всего мусора (токсины, шлаки, соли), с которыми не в состоянии справиться наша очистительная система.
Понять, когда именно человек нуждается в этой программе легко понять по нескольким признакам:

  • пахнет плохо изо рта
  • наблюдается упадок сил
  • плохо настроение без видимых причин
  • частые простуды
  • кожная сыпь, фурункулы, угри
  • проблемы с пищиварением

Детоксикация заключается в кардинальном изменении питания. Поэтому наиболее правильным считается использование системы DETOX с функциональным питанием EnergyDiet и Energy Diet Smart.

Программа DETOX – это комплексный подход, генеральная чистка организма, включающая 4 этапа очищения.

Шаг 1-очищение кишечника

Цель: Выведение шлаков и токсинов, нормализация пищеварения.
Активные компоненты:

  • экстракт алоэ,который является отличным средством для выведения шлаков,улучшает функцию жкт.
  • Семена подорожника стимулируют работу поджелудочной железы,печени и желчного пузыря.Нормализуют моторную функцию кишечника.
  • Экстракт семян фенхеля усиливает секрецию желёз жкт ,стимулирует функцию почек.
  • Пищевое волокно “Флорация” абсорбирует токсины,способствует усвоению витаминов и минералов.

Шаг 2-очищение печени

Цель: Выведение шлаков и токсинов, улучшение работы печени.
Активные компоненты:

  • Куркума стимулирует выработку ферментов,которые отвечают за детоксикацию.
  • Имбирь усиливает метаболизм,помогает вывести почти все виды токсинов:пищевые,алкогольные,химические.
  • Мята действует как спазмолитик.
  • Лимон способствует очищению печени.Регулирует уровень кислорода и кальция в печени.
  • Зелёный чай защищает печень от токсического повреждения.

Программа Детокс от НЛ Интернешнл

Шаг 3-очищение почек

Комплекс растительных экстрактов оказывает мягкий мочегонный и противовоспалительный эффект.
Активные компоненты:

  • Экстракт кресс-салата – эффективное мочегонное средство, препятствует образованию камни в почках и мочевом пузыре, поддерживают выработку пищеварительных соков.
  • Экстракт опунции обладает противовоспалительным, мочегонным и желчегонным действием. Имеет дренирующее действие, способствуя устранению отёков + цитрат калия предотвращает вымывание ценных минералов из организма.
  • Экстракт артишока богат биологически активными веществами. Антиоксиданты, которые присутствуют в артишоке, обладают способностью защищать клетки печени от губительного действия свободных радикалов. Разжижают желчь, повышают её текучесть, препятствуют образованию камней. Кроме того, обладает мочегонными свойствами.
  • Экстракт хвоща считается одним из лучших средств очищения почек. Препятствует образованию камней.
  • Floracia стимулирует рост полезной микрофлоры и нормализует работу кишечника. Абсорбирует токсины, способствует усвоению витаминов и минералов.

Шаг 4-поддержание баланса микрофлоры

  • Экстракт ромашки снимает воспаление желудочно-кишечного тракта (в частности, колита) и мочевого пузыря. Улучшает и регулирует перистальтику кишечника.
  • Экстракт фенхеля поддерживает пищеварение, препятствует повышенному газообразованию.
  • Экстракт мяты нормализует деятельность кишечника, препятствует развитию болезнетворных бактерий и метеоризма.
  • Бифидобактерии и лактобактерии -представители нормальной микрофлоры кишечника, отвечают за процессы ферментообразования, переваривания и всасывания. Участвуют в синтезе витаминов группы В в кишечнике. Поддерживают барьерную функцию кишечника и способствуют укреплению иммунной системы.
  • Floracia стимулирует рост полезной микрофлоры и нормализуют работу кишечника. Абсорбируют токсины, способствуют усвоению витаминов и минералов.

Уверен, вы обратили внимание, что все активные компоненты – натуральное растительное сырье, подобранное учеными для максимально эффективного решения поставленных задач.

Однако, помните, что перед применение рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.

Отзывы о программе Detox (дэтокс) от NL International

Я прохожу программу Детокс дважды в год. Очень комфортная программа, нет никаких ограничений для привычной деятельности. Все проходит максимально мягко (хотя организмы у всех разные – это надо понимать!) Очень хорошо сочетается с коктейлями.

Понравилось, что можно купить отдельные этапы. Из-за больших камней мне доктор посоветовал не использовать 3й этап. Однако состав всех этапов ему очень понравился! Четвертый этап можно принимать отдельно для восстановления микрофлоры, например, после приема антибиотиков, либо после отпуска в другой стране. После кишечных отправлений тоже рекомендуется.

Для покупки программы Детокс, прочих БАДов и всего широчайшего ассортимента продукции NL International вам потребуется назвать номер вашего менеджера: ID 007-1515831 (лучше запишите). Или номер своей бонусной карты клиента. Воспользуйтесь кнопкой ниже для прохождения простой регистрации и выгодных покупок в магазинах нлстор:

Детокс программа и реальные отзывы о ней

Добрый день! Зовут меня Марина, мне 25 лет, и я хочу поделиться своей историей об очищении организма. Думаю, что про детокс-программы слышали многие, а немалое число людей уже попробовали их на себе. Мое отношение к нему было абсолютно нейтральным, то есть, никаким! Я сторонник здорового питания, вес мой стабильно стоит на месте, да и рабочий график особо не позволяет лишний раз засидеться за столом со всякими вкусностями.

Но как бы я не старалась придерживаться здорового рациона, перекусы на ходу далеко не редкость. Если добавить к этому регулярное недосыпание и стрессовый режим работы, то нет ничего удивительного в том, что все это начинает сказываться на внешности и самочувствии. Последнее время, я стала замечать, что у меня появились проблемы с желудком, волосы и кожа потускнели, стали ломаться ногти, а чувство усталости сопровождает весь день, даже после полноценного восьмичасового сна.

Естественно, я задумалась над причинами и над тем, как все эти изменения устранить и «перезапустить» свой обмен веществ без особого стресса для организма и вреда для здоровья. Хотя я стараюсь свести к минимуму употребление неполезных продуктов, этого недостаточно, чтобы мое тело полностью избавилось от уже накопленных шлаков и токсинов. Да и ежедневное стояние в московских пробках в облаке выхлопных газов, здоровья тоже не прибавляет. На мысль, попробовать трехдневную детокс-программу меня натолкнула подруга, которая недавно прошла курс очищения и осталась очень довольная результатом.

Но, все по порядку! Для начала поподробнее расскажу, что такое детокс программа, реальные отзывы о которой я педантично изучила, для чего она проводится и нужна ли вообще?

Что такое «детокс» и с чем его «едят»?

Детокс — сокращение от слова детоксикация, то есть, очищение от ядов и токсических веществ.

Наш организм регулярно подвергается различных атакам извне – плохая экологическая обстановка, вредная еда, ненатуральная косметика, медикаменты и другие негативные факторы, приводят к накоплению шлаков и токсинов, закислению и, как следствие, к проблемам с самочувствием, внешностью и фигурой. Именно из-за зашлакованности органов и систем, возникают:

  • Кожные проблемы – разные высыпания, аллергические реакции
  • Расстройство сна
  • Лишние килограммы и сантиметры на талии и бедрах
  • Регулярные головные боли
  • Сухость, ломкость, выпадение волос и т. д.

При этом, даже если вы питаетесь правильно и ведете здоровый образ жизни, от этих вредных веществ организм сам избавиться не в состоянии, ему нужна небольшая помощь. Детокс-программы – своего рода «каникулы» для здоровья, позволяющие быстро перезапустить внутренние процессы. Это не жесткая диета, не «голодание», как думают многие, а разгрузочные дни с ощелачивающими продуктами. Такая генеральная уборка насыщает организм полезными элементами, ускоряет метаболизм и позволяет быстро вернуться в хорошую форму.

С чего я начала?

Cуществуют различные методы очищения – некоторые требуют нахождения в специализированных клиниках, поскольку включают применение довольно жестких мер, к примеру, очистка кишечника клизмами, промывания желудка и т.д., а это требует врачебного сопровождения. Другие, более лояльные – детокс-программы на функциональных соках и смузи, которые вполне себе легко проводятся в домашних условиях.

Поскольку detox сегодня, это один из ЗОЖ-трендов, который с каждым днем приобретает все больше сторонников, я решила остановиться на этом варианте и начала скрупулезно изучать информацию. В интернете увидела сайт GREEN DETOX, посмотрела программу, прочла информацию и подумала, что ничего сложного в этой системе нет и я вполне могу справиться самостоятельно.

Скажу сразу – с выводами я поторопилась! 🙂

Подготовка к детокс-программе

Чтобы облегчить вхождение в детокс-программу, требуется несложная предварительная подготовка. Организм должен привыкнуть к другому режиму питания, а к этому надо грамотно подготовиться, тогда положительный результат ждать себя не заставит. Итак – главные принципы вхождения в детокс-программу, которые помогут сделать ее максимально легкой и эффективной:

Полностью исключить копчености, мучное, кофе, соль, сахар

Этот пункт не вызвал никаких трудностей, поскольку в моем рационе перечисленные продукты гости крайне редкие. Единственное без чего было сложно обойтись – это кофе, мой личный «Энерджайзер», помогающий оставаться работоспособной и активной весь день.

Здесь было сложнее перестроиться в том плане, что нужно кушать маленькими порциями и часто (5-6 раз в день). Я иногда и один раз поесть-то забываю, а здесь пришлось приспосабливаться.

Рекомендация из личного опыта – если есть возможность, лучше планировать детокc на отпуск! Так гораздо проще держаться в заданном ритме. Хотя, перестроиться можно, конечно, и в рабочем режиме.

Никаких жареных блюд – только вареная, запеченная и сырая еда (фрукты, овощи, ростки, нежирное мясо, рыба, зелень, гречка, овсянка, обезжиренный творог и т.д.

Как видите, набор продуктов для подготовительного этапа вполне обширен и позволяет приготовить вкуснейшее блюдо по своему вкусу. Учитывая сколько рецептов диетических блюд существует, меню ограничено только собственной фантазией.

Соблюдение питьевого режима

Обязательно пить не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Разрешается чистая вода (без газа) и зеленый чай. Обязательно утром натощак следует выпивать стакан воды.

Здесь комментарии я думаю излишни — если вы настраиваетесь на очищение, о каком алкоголе может идти речь!

Как выглядело мое меню на день

Утром натощак стакан воды – для разгона метаболизма. Хорошо в воду добавить кусочек лимончика и листик мяты – вкусненько и освежает. Дальше, в течение дня, тоже старалась пить именно воду, еще брала с собой в термосе травяные настои (ромашковый чай, травяной сбор с мятой), но это на любителя.

Тост из цельнозернового хлеба, овощной салат с оливковым маслом, мятный чай.

Яблоко (ч/з 2-2,5 часа после завтрака).

Овощной суп с фасолью, салат из помидора, огурца и несоленого сыра, апельсиновый фреш.

Финики с грецкими орехами.

Макароны с грибами и соусом песто, зеленый чай.

Черничный смузи (не позднее чем за 3 часа до сна).

Отличным вариантом для перекуса может быть авокадо, банан, морковный хлебец, огурчик с небольшим кусочком козьего сыра, горсть изюма. На ужин обязательно белок – кусочек отварной или паровой куриной грудки или нежирной рыбы, в дополнение всегда овощи – запеченные, свежие, тушеные. Льняное или оливковое масло, вкусный соус помогут даже из самого ограниченного набора продуктов сделать вкусное блюдо.

Итак…Первые попытки очистить организм и чем они закончились

После трехдневной подготовки, я наконец приступила к самому детоксу. С вечера в маркете накупила разных фруктов и овощей для приготовления смузи и соков. И вот наступило утро. Как обычно, после пробуждения выпила стакан воды и стала готовить себе вкусный и полезный напиток из яблока, морковки и сельдерея. Итог, сок у меня, конечно, получился, но:

  • Время на «почистить» ингредиенты.
  • Время на помыть соковыжималку.
  • От однообразных напитков начинаешь «чахнуть» уже к обеду.
  • Покупка большого ассортимента ингредиентов влетает в копеечку.

А еще есть и другой важный фактор – сок надо пить свежим, то есть, выжать его дома, разлить по емкостям и взять с собой, это не вариант. Но и носить на работу соковыжималку, как вы понимаете, тоже. Поэкспериментировав и здраво оценив ситуацию, я подумала, что вариант с готовой детокс-программой – идеальное решение. Больше не стала ничего изобретать и позвонила в GREEN DETOX.

Мои впечатления от программы GREEN DETOX

Поскольку я изначально настраивалась на трехдневную разгрузку, то и заказала 3-дневную детокс-программу. Меня самым подробным образом проконсультировали по- поводу пищевого поведения на этот период, уточнили адрес, по которому следует доставить продукт и удобное время. Точно в назначенное время, курьер привез мне пакет, с 8 бутылочками.

Каждая бутылочка с соком пронумерована, поэтому никаких путаниц не происходит. Пить соки нужно через 2-2,5 часа, если сильно проголодаешься, ничего страшного нет в том, чтобы интервал сократить. Главное условие – никакой еды! Фреш заменяет все приемы пищи, кроме него можно только воду и травяной чай. В напиток входит шесть(!) разных ингредиентов.

Благодаря технологии холодного отжима, сок долго остается свежим, не окисляется, кроме того, он сохраняет на 80% больше полезных веществ, чем тот, который я готовила самостоятельно своей домашней соковыжималкой. Еще один неоспоримый плюс – состав и пропорции напитка составлял опытный врач. Ингредиенты подобраны таким образом, чтобы организм в течение дня получит все необходимые витамины и микроэлементы, включая протеин, жиры и аминокислоты.

Сразу хочу признаться, хотя я и настраивалась на разгрузку, первый день все-же прошел в тоске и грусти. Особенно, когда кто-то из домашних начинает готовить себе на кухне что-то вкусненькое! Есть большой соблазн сорваться и слопать что-нибудь помимо сока. Скажу честно, я себя еле сдерживала. К вечеру небольшое чувство голода постигло меня, но я решила довести эксперимент с питанием до конца. В общем, ночь я спала спокойно и ждала утра, чтобы опробовать новую порцию.

На некоторых форумах, читая отзывы о детокс-программах, я обратила внимание, что большинству тяжелее всего дался второй день. Но на удивление, проснулась я легко, возникло такое необычное чувство «обнуления», когда вдруг захотелось без подталкивания попрактиковаться в йоге и позавтракать без кофе и шоколадки. Так, словно организм хорошо отдохнул.

Непередаваемое наслаждение я получила от утреннего напитка, который состоял из мандарина, яблока, грейпфрута, моркови и имбиря. Пока ехала на работу снова успела проголодаться, но такого непреодолимого чувства голода, как накануне, не возникло. Зайдя в офис, не стала отказывать себе в удовольствие и выпила еще одну бутылку сока. Зеленые овощи, особенно шпинат, не относятся к моим любимым, но сок состоял не только из него, а еще из яблока, ананаса и других компонентов, так что вкус шпината я особо и не заметила.

Второй день, я считаю, вообще был самым легким и удачным из всех. Возможно, потому что я много ездила по городу (вместе с бутылочками), а вечером встретилась в кафе с подругой, где медленно пила свой коктейль, замечая любопытные взгляды окружающих. У них ведь такого не было!

Проснулась утром с чувством легкости во всем теле. Позавтракала вкусным коктейлем из магического пакета, принесенного курьером и отправилась на… прогулку, поскольку был выходной. Сок при этом захватить с собой не забыла! Меню третьего дня в основном состоит из зеленых соков, включающих сельдерей, щавель, спирулину, яблоко и другие овощи и фрукты.

Хотя особого чувства голода я не испытывала, организм видимо перестроился и чувствовала я себя замечательно, но не буду скрывать (да простят меня вегетарианцы) мне страшно захотелось мяса. Да, да, устроила бы самая обычная отварная куриная грудка!

Но я стойко выдержала и не поддалась соблазну, решив, что из-за такой мелочи не стоит портить разгрузочные дни!

Выход из детокса был несложным, в моем случае, я просто вернулась к привычному режиму питания: салатам, утренней овсянке, творожкам, йогуртам и нежирному мясу. После курса очищения, ничего вредного мне не хочется, я стала еще больше есть овощей и фруктов, минимизировала кофе, пока еще не могу окончательно от него отказаться, но работаю над этим.

Какой результат я получила

Хочу сразу отметить, я очень довольна знакомством продуктами GREEN DETOX. Эти соки меня абсолютно убедили, что детокс программа отзывы о которой я читала, это не просто модный тренд и маркетинговый ход, а система, которая реально работает. Причем следовать ей очень просто – соки вкусные, пить их легко, а результат на лицо.

Что касается лично меня – значительно улучшился цвет лица, кожа стала свежей, в теле появилась легкость, вернулся нормальный сон, по утрам встаю бодро, заряда энергии хватает на целый день. Программу обязательно еще не раз повторю!

Читать еще:  Крем для подтяжки лица в домашних условиях
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector