Очищение рисом в домашних условиях отзывы - Красота и Здоровье
Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очищение рисом в домашних условиях отзывы

Очищение организма рисом

Общие сведения

Рисовое очищение применялось еще в древние времена: с этой целью рис использовали в Древнем Китае. Ведь он помогает успешно очищать организм от шлаков, токсинов, а также позволяет избавить суставы от отложившихся в них солей. Профилактическую чистку организма с помощью риса начали практиковать еще в древности в Азии. В восточной медицине существует убеждение, что при регулярном потреблении этой крупы можно существенно улучшить здоровье, особенно, если готовить ее правильно. Издавна ее использовали и тибетские монахи. Такое тибетское очищение успешно практикуется до сих пор. Доказательством тому является здоровье тибетских монахов, многие из которых живут более ста лет. Так как зерна этой культуры обладают отличным абсорбирующим эффектом, они хорошо очищают кишечник и печень. В целом такое очищение полезно для разных систем и органов. Однако существуют определенные ограничения и противопоказания для использования такой системы очищения. О том, как использовать рис для похудения и очищения, какой рецепт оптимально выбрать, речь пойдет в этой статье.

Кому стоит практиковать такое очищение?

При помощи риса можно существенно улучшить здоровье при разных состояниях организма и заболеваниях:

  • вывести соли, что поможет преодолеть боль в суставах;
  • улучшить обменные процессы, что поможет наладить функционирование ряда систем и активизировать сжигание жировых отложений;
  • оздоровить организм.

Проводить очищение рисом в домашних условиях следует тем, кто стремится снизить вес и улучшить общее состояние организма. Даже без визита к врачу, в домашних условиях, можно определить, что такая чистка необходима. Прежде всего, нужно обратить внимание на состояние кожи, ногтей и волос. Если оно оставляет желать лучшего, значит, необходимо принимать профилактические меры.

О том, что организму требуется чистка, свидетельствуют и другие признаки:

  • излишний вес;
  • простудные болезни, повторяющиеся очень часто;
  • сильная утомляемость, частая слабость;
  • скованность в суставах;
  • боли в мышцах;
  • аллергические проявления;
  • появление отеков.

Преодолеть все эти неприятные проявления поможет правильно проведенная чистка, и сделать ее можно именно с помощью риса.

Как действует рис?

Структура рисового зерна следующая: его основа – это волокна, между которыми располагаются другие вещества. Замоченный рис всегда оставляет на дне емкости крахмальный налет. Если же рис замочить на очень длительное время, то в итоге останутся только волокна (клетчатка), а крахмал и другие вещества отделятся. Зерно станет похожим на губку, пригодную для впитывания токсинов и шлаков в организме. Именно поэтому очень важно правильно подготовить зерна риса для очищения организма, иначе не будет ожидаемого эффекта.

Попадая внутрь, подготовленные рисовые волокна притягивают и задерживают разнообразные токсические вещества. Именно это свойство риса и определяет его использование для очищения. То есть после того, как человек съедает хорошо вымоченный рис, он постепенно продвигается по ЖКТ, собирая вредные вещества. В итоге он выводит токсины из тела. То есть эта крупа – своеобразный аналог сорбентов, но, в отличие от них, она не вызывает побочных эффектов и не причиняет вреда организму.

Как очищать организм рисом?

Рецепт правильной чистки необходимо выполнять строго, чтобы получить желаемый результат. Для курса чистки, которая длится две недели, понадобится одна пачка крупы объемом 800 г. Что касается рекомендаций по поводу разновидности крупы, то в разных источниках они отличаются. Но на самом деле важно не столько то, круглый он или длинный, сколько количество волокон в крупе. Чем их больше, тем качественнее будет очищение. Поэтому нужно выбирать цельный, не шлифованный рис. Но, если такой продукт по определенным причинам недоступен, можно добавить к обычному рису отруби в пропорции 1:1. Так очистка организма будет более эффективной.

Для приготовления очищающего продукта нужно взять пять полулитровых банок. Чтобы не запутаться, их следует пронумеровать.

В первый день в банку номер один следует засыпать 3 ст. л. хорошо промытого риса и залить его водой, объем которой в два раза больше крупы. После настаивания на протяжении суток воду нужно слить и залить уже размоченную крупу такой же порцией чистой воды, а во второй банке замочить новую порцию риса. В третий день манипуляции повторить, поменяв воду в двух банках и залив крупу в третьей. Действовать так нужно каждый день, пока все банки не будут заполнены. На шестой день рис с первой банки уже можно использовать. Но, освободив банку, в нее следует засыпать новую порцию, чтобы процесс был непрерывным.

Перед тем, как потребить замоченный рис, его нужно залить кипятком и настаивать 10 минут или же довести до кипения и проварить минутку. Кашу есть на завтрак – по порции в день. Причем, в нее нельзя добавлять ни соли, ни любых других добавок.

Перед тем, как принять крупу, примерно за полчаса нужно выпить стакан воды.

Происходит очищение организма рисом за 40 дней. Поэтому дольше 40 дней эту процедуру не практикуют.

Питание в период очищения рисом

Ошибочным является то утверждение, что в период очищения нельзя есть ничего, кроме риса. На самом деле замоченную и приготовленную крупу нужно съедать по утрам натощак. Ничего нельзя есть на протяжении трех часов после рисового завтрака. Далее человек должен почувствовать достаточно сильный голод, который и является индикатором того, что очищение действует. А вот позже, на обед и ужин можно потреблять разные диетические продукты. Допускаются блюда из мяса, птицы, рыбы, творога, молокопродуктов. Также можно есть фрукты и овощи. Важно пить много воды.

Рецепт для очистки суставов

Для очищения суставов используют и другой рецепт, предусматривающий несколько иной способ подготовки крупы. Изначально 3 кг риса заливают 10 л воды. На протяжении недели нужно ежедневно очень тщательно промывать крупу, делая это в течение 20 минут, после чего заливать чистой водой. Уже через неделю после промывания крупы вода останется прозрачной, что будет свидетельством полного вымывания крахмала из зерен. После этого воду нужно слить, а зерна высушить и засыпать в бумажный пакет.

Далее начинается непосредственно процесс очистки. По утрам каждый день нужно готовить кашу из 1 ст. л. этих зерен, проваривая их 25 минут. Ничего добавлять в кашу не стоит. После завтрака нельзя ничего есть и пить 4 часа.

Уже через месяц будет заметен лечебный эффект. В этот период моча становится мутной, что и является свидетельством очищения организма. Также в это время вероятно небольшое недомогание, иногда – головокружение. Увеличивается и количество кала.

Чтобы очистить суставы, лучше всего выбирать коричневый рис. В период применения этой методики рекомендуется как можно чаще есть яблоки, которые тоже способствуют очищению организма от солей.

Важные советы

В процессе чистки нужно учесть еще несколько важных рекомендаций, которые помогут сделать процедуру более эффективной.

  • Интересный факт: для промывания риса лучше подходит хлорированная вода. Она способствует обеззараживанию, так как в баночках с органическим субстратом на протяжении нескольких дней может развиваться микробная флора. Зараженный продукт может спровоцировать диарею и другие расстройства.
  • Банки с замоченной крупой следует хранить в прохладном месте, так как в тепле микробы будут размножаться очень интенсивно. Банки нужно обязательно зарыть крышкой. Однако предварительной стерилизации банок не требуется – достаточно хорошо вымыть их перед использованием.
  • В ходе чистки желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые помогут улучшить самочувствие и поддержать здоровье. Какой именно комплекс выбрать, лучше всего спросить у врача.
  • Проводить такую процедуру можно не чаще чем один раз в два года. Важно помнить, что с токсинами и шлаками из организма вымывается и калий. Следовательно, необходимо вводить в меню продукты с высоким его содержанием. В данном случае подойдет инжир, курага, изюм, картофель. Кроме того, в меню должно быть как можно больше свежих фруктов и овощей, которые тоже обогащают организм полезными веществами.
  • Перед тем как проводить очищение, стоит подготовить организм к этому процессу. За пять дней рекомендуется начать есть богатые клетчаткой продукты и пить травяные чаи, имбирный чай. Следует в эти дни пить достаточное количество жидкости, то есть не менее 2 л воды.
  • На период очистительных процедур важно исключить из меню спиртное, кофе, а также не курить.
Читать еще:  Как эффективно очистить поры

Как действует очистка?

Эта процедура помогает укрепить иммунную систему, что, соответственно, положительно сказывается на здоровье в целом. К тому же нормальный иммунитет важен для активизации процесса очищения организма.

После профилактической очистки ускоряется процесс выведения метаболитов – шлаков, токсинов, солей. Важные для здоровья компоненты пищи усваиваются быстрее.

Очищение организма рисом: отзывы и результаты

Несмотря на то, что основательных результатов научных исследований по поводу пользы такого метода нет, многочисленные отзывы об очищении рисом свидетельствуют о том, что рисовое очищение кишечника, суставов и организма в целом позволяет достичь следующих результатов:

  • освободить кишечник от накопившихся шлаков;
  • вывести излишнее количество солей из организма;
  • уменьшить отеки за счет нормализации водно-солевого обмена;
  • стабилизировать углеводный обмен, понизить количество излишнего сахара в крови (так как человек в ходе очистки также придерживается диеты);
  • приостановить процесс развития атеросклероза и снизить показатели холестеринаблагодаря выведению из кишечника лишних молекул жира;
  • укрепить иммунитет;
  • улучшить характеристики кожных покровов, уменьшить выраженность акне;
  • увеличить степень эластичности мышц и связок при условии, что человек потребляет рис натощак не менее 40 дней.

Таким образом, если провести такую очистку порекомендовал врач или человек самостоятельно решил провести эту процедуру, нужно учесть ее воздействие на организм. К примеру, в этот период можно попробовать расширить физические возможности, занявшись растяжкой.

Что касается выведения солей, то этот процесс тоже является продолжительным. Полностью они выводятся после двух месяцев приема риса. Однако есть одно важное замечание: практиковать очищение суставов рисом от солей можно не чаще, чем один раз в два года. Ведь в этот период из организма вымываются не только вредные соли, но и полезные вещества. Поэтому между такими курсами лучше воспользоваться другими народными средствами.

Другие плюсы

Кроме перечисленного выше положительного влияния применения этой крупы можно отметить и некоторые другие плюсы такого метода:

  • Такая процедура практически не имеет выраженных побочных эффектов при условии ее непродолжительного применения. Проводить ее нельзя только будущим матерям и кормящим женщинам, а также людям с камнями в почках, геморроем, хроническими запорами и болезнями сердца. Проводить ее можно, начиная с 13-летнего возраста.
  • У тех, кто ее практикует, не наблюдается никакого дискомфорта. В ходе очистки не нужны слишком строгие ограничения, что существенно облегчает ее проведение.
  • Обходится очищение очень дешево и проводить его несложно.

Многие практикующие врачи тоже говорят о том, что такое очищение является достаточно полезным и эффективным. Пользователи же, оставляя отзывы в сети об очистительных процедурах с помощью этой крупы, пишут о том, что уже после нескольких дней таких завтраков ощущается легкость, а после завершения курса отмечается снижение веса на несколько килограммов. Наблюдается и улучшение состояния ЖКТ, в частности нормализуется работа кишечника. К тому же в качестве позитива многие отмечают то, что это очищение легко переносится.

Выводы

Процедура очищения организма рисом в настоящее время очень популярна, поэтому об ее эффективности можно прочитать много отзывов. Однако какими бы восторженными они ни были, все же стоит посоветоваться со специалистом, прежде чем начинать этот процесс.

Важно понимать и то, что ожидать результатов через несколько дней не приходится. Увидеть первые позитивные сдвиги можно только через две недели регулярного потребления зерен. Очень важно строго следовать инструкции по приготовлению и потреблению рисовых зерен.

Кроме очищения, существуют и разнообразные вариации рисовой диеты, которую можно практиковать для похудения. В целом очистка рисом является достаточно щадящей и при этом полезной для организма процедурой.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Очищение организма рисом

Одним из путей оздоровления организма является избавление от токсинов и шлаков. Очищение рисом – понятная и доступная процедура, что сделало ее популярной. Существует несколько методик рисовой чистки организма. Правильное использование любой из них дает ожидаемый эффект.

Распространенные методы очищения организма рисом

Что дает организму «рисовый» способ?

Главный результат – очистка организма от вредных образований и солей в суставах. Рисом эффективно чистится кишечник и печень. Это достигается абсорбцией вымоченными зернами опасных элементов.

Самые распространенные способы очищения организма с помощью риса включают два варианта. Любой из них требует использования бурого зерна, не очищенного от оболочки. И обязательного вымачивания риса. Тогда из него вымывается компонент, отвечающий за образование слизи. После этого рис приобретает пористость и отлично впитывает вредные образования и соли.

Вариант 1 — длительный

Продолжительность – 40 дней. Действия шаг за шагом:

  1. Нужны банки емкостью пол-литра (5 шт.) и пронумеровать их.
  2. Промыть до чистой воды 3 ст. л. риса. Переложить его в банку № 1 и залить до краев очищенной водой.
  3. Через сутки воду слить и вымытый рис залить водой. Одновременно в банку № 2 поместить рис таким же способом, как в банку № 1.
  4. На следующие сутки воду слить из обеих банок, рис промыть и добавить воду.
  5. Аналогичным способом подготовить следующие банки.
  6. На 6-й день утром из первой банки вылить воду, и промытый рис залить кипящей водой.
  7. Спустя 40 минут рис нужно съесть, ничего к нему не добавляя. Он должен быть теплым, каждую порцию тщательно пережевывать. Перед едой допускается выпить теплую воду (1 стак.). После риса три часа запрещается что-либо употреблять.
  8. В банку № 1 поместить рис, налить воды и продолжить с остальными банками по указанной схеме.

В процессе очищения сырым рисом можно сохранить прежнее меню. Единственное требование – исключение жирных блюд и увеличение потребления продуктов, богатых калием.

Регулярное очищение организма от шлаков поможет обеспечить нормальную работу всех систем.

Хотите избавиться от токсинов и шлаков? Узнайте здесь, как сделать очистительную клизму в домашних условиях.

Вариант 2 — экспресс-метод очищения кишечника рисом

Метод занимает три дня. В этот период нельзя ничего есть, кроме риса. Оптимальное число приемов – трижды в день. Рис нужно есть медленно, пережевывать тщательно.

Способ приготовления риса. Тщательно промытую крупу залить водой. Зерно немного поварить, но форма зернышек должна сохраниться. Готовый рис можно хранить не дольше суток без утраты полезных свойств.

До еды можно выпить воду. Но потом три часа пить нельзя. На все время очищения допустимо ограниченное количество воды или чая. Рис выводит из организма вместе со шлаками также лишнюю жидкость.

Читать еще:  Полисорб очищение кишечника

Рис, как средство для выведения солей

Выведение солей рисом продолжается около двух месяцев. Таким образом, очищаются сосуды, суставы, органы и ткани.

Подготовка риса

В кастрюлю 8-10 л положить около 3 кг риса. В течение семи дней (или больше) ежедневно следует промывать рис под проточной водой.

Эту процедуру рекомендуется продолжать до получаса. Когда вода от риса перестанет быть мутной, крупу нужно хорошо высушить и поместить в бумажный пакет.

Способ употребления

На завтрак столовую ложку риса варить 25 минут, все время помешивая. В процессе варки воду менять 1-2 раза. Готовый рис промывается теплой водой и еще теплым съедается натощак. Пить и есть допускается минимум через 4 часа.

На протяжении курса нужно отказаться от:

В рацион необходимо включать:

  • капусту,
  • свеклу,
  • морковь,
  • овощные салаты,
  • яблоки,
  • настойку шиповника,
  • пшеничную кашу на воде.

Что происходит с организмом?

По окончании рисового завтрака наступит голод из-за процесса выведения солей. Приблизительно на 30-й день суставы и мочеполовая система начнут освобождаться от солей и шлаков. Доказательство — помутневшая моча.

С 3-й недели четырехчасовое воздержание от еды будет переноситься очень тяжело. Недомогание, слабость, головокружение — признаки выведения из организма не только солей, но и калия. Для восполнения его запасов следует употреблять:

  • печеный картофель,
  • изюм,
  • кашу,
  • орехи,
  • курагу,
  • чай с медом и калиной,
  • яблочный уксус.

Очищение суставов рисом

Очищение суставов рисом

Способ чередования

Стакан вымытого риса залить водой (2 стак.). Поставить на ночь настаиваться. На следующий день рис отварить и промыть. Разделить его на четыре порции, которые нужно съесть за день.

На следующий день повторить схему, но перед употреблением риса выпить воду (0,5 стак.). В этот же день съесть 200 г яблок и 0,5 кг вареной свеклы.

После трехдневного перерыва всё повторить. Таким образом, чередовать двухдневное очищение с трехдневными перерывами на протяжении 2 месяцев.

Экзотический метод

Для этого рецепта потребуются ингредиенты:

  • три стакана вареного риса,
  • ложка кунжутных зерен,
  • пластина нории (темной сухой водоросли),
  • лососина, жаренная на гриле,
  • четверть ложки васаби,
  • два стакана горячего зеленого чая.

Рис нужно разложить по глубоким тарелкам. Сверху посыпать обжаренными и измельченными кунжутными зернами. Поджаренные нории положить на рис. Прибавить васаби, рыбу. Всё залить горячим зеленым чаем.

Очищение организма рисом — отзывы врачей и простых людей

Что говорят врачи-диетологи

Александр. Люди не должны забывать, что длительное употребление риса не рекомендуется при наличии проблем с кишечником (запоры). Но при сильном желании советую за 20 минут до еды выпить минеральную воду без газа (1 стак.) и активированный уголь (1 табл.). При очищении рисом не забывайте о физических упражнениях на укрепление мышц живота.

Владимир. Из-за недостатка белков в сочетании с современным ритмом жизни может резко меняться уровень глюкозы, что спровоцирует постоянную слабость. Советую не забывать о комплексах витаминов и кураге. Уверен, что для очищения бурым рисом достаточно 7 дней.

Марина. Считаю, что недопустимо питаться слишком долго одним рисом из-за несбалансированности рациона. Даже, приступая к курсу, следует быть уверенным в своем здоровье. Лучшее начало очищения рисом – в молодом возрасте. Предпочтительнее процедуру проводить в отпуске при минимальных нагрузках и возможности посвятить себя здоровью.

Очистить организм от шлаков и сбросить лишний вес поможет диета на черносливе, особенности которой изложены вы нашей статье.

О полезных свойствах, калорийности и химическом составе чернослива узнайте тут. А также, как правильно хранить и готовить этот сухофрукт.

Отзывы о рисовом очищении организма тех, кто уже попробовал

Наталья, 41 год. Рисом питаюсь вторую неделю. Уже привыкла не есть четыре дня после риса, а сначала было тяжело. Чувствую в организме легкость, немного подтянулась. Настроение бодрое. Даже занялась спортом – бегаю и играю в теннис наравне с молоденькими девушками. А ведь мне уже пятый десяток.

Алена, 29 лет. После трех недель очищения с помощью риса ощутила первые результаты. Пока не особенно потрясающие. Во-первых, не было никаких проблем со здоровьем (как у некоторых). Во-вторых, стала очищаться кожа, делаясь гладкой и упругой. Сбросила несколько кг. И это, несмотря на то, что после утренней голодовки вечерами «наверстываю». Представляю, какая буду стройная, когда возьму себя в руки и перестану наедаться на ночь.

Ирина, 32 года. Ем рис третью неделю. Привыкла. Через четыре часа выпивают воду с медом и яблочным уксусом. За день съедаю немного сухофруктов. Приседаю 60 раз. Во всем теле приятная легкость. Иногда по вечерам немного болит сердце. Знаю, что из-за вымывания калия. Собираюсь принимать калиевый препарат. Обязательно буду продолжать.

Людмила, 34 года. Вчера доела последнюю дозу риса. Прошла курс очищения в 42 дня (6 недель). Никаких отрицательных впечатлений и побочных эффектов. Возможно, потому, что сразу начала принимать поливитамины с минералами и выпивать в день пол-литра кефира. За это время ушло 6,6 кг. Двигаюсь легче. Внешне выгляжу моложе. Результатом довольна. Планирую через год обязательно повторить.

Медики признают полезность процедуры, настаивая на некоторых ограничениях. Она категорически запрещается лицам с нарушенным метаболизмом. В пожилом возрасте и при наличии хронических болезней требуется предварительная консультация с врачом.

Также подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или присоединяйте к нам в социальных сетях, чтобы следить за обновлениями В Контакте, Facebook, Одноклассниках, Google Plus или Twitter. Спасибо!

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

комментариев 8 к “Очищение организма рисом”

Много слышала о полезных свойствах рисового очищения. Думаю, что очень важно при этом соблюдать правильную технику для приготовления риса. Иначе мне кажется просто не достигнете желаемого эффекта.

Очень полезная вещь- очищение рисом..Я сначала очень много про нее слышала, но не пробовала. а потом случилось так, что язва желудка усилилась.Знакомые посоветовали очищение рисом, я от безысходности попробовала. И знаете, что?! Мне помогло!Действительно, меня перестали беспокоить боли в животе!теперь раз в полгода провожу очищение в качестве профилактики!

Много раз за свою жизнь сталкивалась с различными рисовыми диетами, 1 раз полностью прошла курс очищения — вымачивала рис в воде, его нужно было съесть утром и больше ничего не есть до 12 ч. дня, потом — ешь что хочешь! Толку почему-то не было. А вот когда после курса иглоукалывания врач порекомендовал «посидеть» на рисовой каше и дистиллированной воде 10 дней, это дало очень заметный эффект, кожа на лице стала нежной и упругой, снизился вес, самочувствие улучшилось, а о болезни, от которой лечилась иглоукалыванием забыла на много лет!

Хотелось бы задать вопрос…У меня на лбу по кромке волос,за ушами по краю шеи…частично в верхней части спины высыпала сыпь..Может ли это быть от рисовой чистки?Чистка идет 20день…Если нет,от чего бы это могло быть.?Кожа от природы не прыщавая…

я провожу чистку 4 недели,особых результатов не вижу,не считая того,что не мучает изжога,как раньше,хотя высыпания в виде прыщей в небольшом количестве тоже есть,я связываю это с очисткой организма

Очищение рисом-очень хорошая вещь, главное перебороть лень-матушку. Делала один раз-результат потрясающий:такое ощущение, что энергии целый вагон, кожа действительно очищается. Просто рис, из которого вымыт крахмал представляет собой настоящий абсорбент, который вытягивает в себя все шлаки, соли и прочую гадость и все это благополучно удаляется из вас. Но нужно помнить, что рис может способствовать запорам (ради эффекта можно и потерпеть немного-я так и сделала). Желаю бодрости духа!

Читать еще:  Калорийность орех грецкий очищенный

Подскажите пожалуйста, а какой должен быть рацион питания при «Способе Чередования» — очищение суставов, описанный выше? Можно ли что-то есть в первый день чистки рисом или же только рис? И сколько пить воды и когда?
Буду очень признательна, если дадите эти детали. Хочу начать чистку как можно скорее. Суставы что-то совсем начали беспокоить.

Заранее благодарю за скорый совет.

Комментарий скрыт из-за отрицательных оценок Нажмите чтобы увидеть комментарий.

По утрам не могла разогнуться — хрустели позвонки. Начиталась рецептов и решила провести трёхнедельный курс очистки суставов рисом. Сначала ничего не заметила, потом затошнило и моча стала мутного цвета, я об этом знала заранее. В течение дня выполняла «скрутку» и прочие упражнения для растяжки позвоночника. И вдруг ощутила, что могу наклоняться вперёд и назад, больше ничего не беспокоит!

Отзывы о Очищение с помощью риса

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

Рис — это очень лёгкий и низкокалорийный продукт, который можно использовать для разгрузочных дней, диет и просто чистки организма. Как правильно, лучше всего это делать в течение семи-десяти суток. Это и отличная процедура по выводу шлаков, и похудение без вреда.

Суть такого очищения заключается в том, на протяжении всех дней необходимо питаться постной рисовой кашей. Никакой зажарки и никаких приправ.

Чтобы разнообразить такой рацион, можно добавить салатики, фрукты, белое мясо курицы, отварные яйца и кефир. Кушаем небольшими порциями, но часто. Не забывать пить водичку.

По итогу за одну неделю можно убрать в среднем пять с половиной кило. Также нормализовать работу кишечника, избавиться от отеков и убрать дряблые бока.

Иногда нашему организму просто необходимо очищение, конечно же к такому вопросу необходимо подходить с умом, и сидеть на сложных и тяжёлых диетах, совершенно не обязательно.
Я не давно решила, что мой организм уже не такой «молодой», как был раньше и соответственно ему нужна так сказать, зарядка. Другими словами говоря, нужно вывести из организма шлаки и токсины, а также очистить нашу печень.
Мне мама посоветовала для такой цели, использовать самый обычный очищенный рис. С помощью данной методики, можно не только добиться полного освобождения организма, но также ускорить метаболизм и обмен веществ.
Я выбрала для себя методику, которая рассчитана на 10 дней. Это наиболее удобно для меня, и мне так комфортные, но также можно продержаться до 30 дней. Но тогда я бы посоветовала обратиться за консультацией к вашему врачу, можно вам так долго или нет. Это очень важно.

Как же рис использовать?

Для этого нам необходима рисовая мука, она продаётся в некоторых магазинах. Но мне не удалось её найти, и тогда я просто взяла комбайн и практически в ручную всё измельчила. И поняла, что так намного легче и дешевле получается. Рис можно брать совершенно обычный, но обязательно так называемый шлифованный. Я взяла его 500 грамм и сделала рисовую муку. И вот теперь когда всё готово. Это всё можно пересыпать в какую-то желательно стеклянную баночку.

Как его употреблять?

Необходимо взять данной муки одну столовую ложку и хорошенько прожевать, и обязательно ничем не запивать. Нельзя добавлять соль или какие-либо усилители вкуса, те же самые приправы тоже запрещено.

Результат виден практически сразу, а также вы даже можете совершенно запросто похудеть и привести своё тело в порядок. Про то, что меняется кожа лица, я вообще молчу. В рисе очень много витаминов, которые поступают вместе со слюной в организм, и благотворно влияют на наше общее состояние организма.

Так что я действительно могу посоветовать данный рецепт, мне он очень понравился.

Об очистке рисом ( подготовка и сам процесс )

Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма

Очищение организма рисом в домашних условиях

Зачастую мы кушаем то, что нам хочется, и не задумываемся о том, как это скажется на нашем организме. А в результате, плохая экология, стрессы и нерегулярная питание делают свое дело. Впоследствии мы страдаем лишним весом, повышенным уровнем холестерина и расстройством системы пищеварения.

1 этап — Готовим рис

Рис обладают сильным абсорбирующим свойством и без добавления масла, и солей, способен «волшебным» образом воздействовать на ваш организм.

Вам будет необходимо пять емкостей (баночек, пищевых контейнеров), лучше заранее пронумеровать их от 1 до 5.

В первый день нужно взять 2-3 столовых ложки риса и промыть их в проточной воде. Затем кладем рис в контейнер с номером 1 и заливаем стаканом холодной воды. На следующий день вам необходимо сделать тоже самое с емкостью под номером 2, а рис из первой баночки промыть и залить опять стаканом свежей воды. Этот ритуал вы будете повторять каждое утро, заливая рис в контейнерах свежей водой. На шестой день всех необходимых манипуляций содержимое емкости под номером 1 готово к употреблению. Для этого размоченный рис не нужно варить, а просто залейте его кипятком на 2- минуты, и по истечению положенного времени он будет готов к приему в пищу.

Заливать рис каждый день новой водой необходимая манипуляция, таким образом, мы вымываем из него крахмал и другие растворимые вещества и получаем продукт, который своего рода «мочалка» для вашего кишечника.

2 этап — Начинаем очищение организма рисом в домашних условиях.

Мы начинаем употреблять очищение организма по истечению 6 дней, и тогда, когда рис достаточно промыт и приобрел пористую структуру, способную впитать токсины, шлаки и соли.

Сразу, после того, как первый лучик солнца ударил вам в лицо, прозвенел будильник, вы поднялись с постели, до завтрака выпейте стакан воды или зеленый чай с лимоном.

Ваш завтрак это рис, приготовленный по выше написанному рецепту, вы не добавляете в него больше ничего (соль, сахар, масло). Важно также тщательно пережевывать рис.

После употребления риса в пищу вы ничего не должны есть и пить в течение 4 часов. Только после того, как положенное время истекло, вы можете выпить сткан воды или чаю, а потом уже питаться как обычно.

При очищении организма рисом вы должны придерживаться щадящей диеты, и исключить из своего рациона все жирное, острое, соленое, алкоголь и продукты, содержащие большое количество искусственных консервантов.

В процессе очищения организма рисом в домашних условиях, помимо шлаков, токсинов и солей, вы также теряете необходимый вам калий. Дабы избежать проблем со здоровьем включите в эти дни в свой рацион продукты, которые богаты его содержанием (курага, изюм, молодой картофель).

Также старайтесь обогатить свой обед и ужин клетчаткой, поэтому ешьте больше овощей, фруктов, постную рыбу и мясо.

Очищение организма рисом запрещается :
Беременным женщинам и в период лактации, а также с сердечно сосудистыми и гастроэнтерологическими заболеваниями противопоказано.

Даже человеку, у которого не наблюдаются видимые проблемы со здоровьем, очищения организма рисом в домашних условиях можно раз в год.

Конечно же есть пресный рис, ограничивая себя во многих продуктах дело нелегкое, но результат того стоит. Наберитесь терпения, зато скоро цвет вашего лица станет более ровным, и пропадут высыпания, вы избавитесь от лишнего веса и будете блистать в пляжный сезон.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector