Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть до 42 размера

Есть такие, кто похудел с 50 до 42-44 размера одежды?

За сколько времени похудели?

Какую диету соблюдали?

Не, я только с 46-го до 42.Года полтора, постепенно.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Я пока на 46ой похудела.
диеты не соблюдаю (они все временный результат имеют) Я сменила рацион раз и на всегда.
Худею с Ноября.
Была 50го. В ланах еще 8 кг.

Похудели за 2 месяца. Исключили жирное, сладкое, мучное. Вот, собственно и все.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

есть. щас 42, Был 48 размер. От нервов похудела давно не иплася.

Была 56, стала 46

с 54 до 42 за 1,5 года где-то. считала калории 1200 в день тяжело но результат радовал

Была 56, стала 46

Я тоже самое. Однако, на 46-м, видимо, и придется остановиться, так как, что бы я ни делала, дальше не похудеть.

Похудела так как вы хотите.. Родные боялись что у меня анорексия, друзья говорили что как то болезненно выгляжу.. В общем поправилась до 46. Было хорошо) Когда было 43 кило веса — было страшно, хотя у меня рост 164.

Похудела так как вы хотите.. Родные боялись что у меня анорексия, друзья говорили что как то болезненно выгляжу.. В общем поправилась до 46. Было хорошо) Когда было 43 кило веса — было страшно, хотя у меня рост 164.

Забыла добавить — худела полгода, но оказывается вредно тк мне врач потом объяснила — еще бы чуть чуть и опущение почек было бы. Так что лучше с диетологом или тренером худеть, впрочем сами наверное понимаете — если на одной грече полгода сидеть — здоровее не будете.

я похудела с 50 по 42 , мой вес был 75 стал 51 , держу вес , ооооочень много двигаюсь, каждый ужин сказывается поэтому я кушай 2 раза в день в на ужин только фрукты или не жирный творог )) Иногда балую себя

Мама худела с 50 до 44 на Дюкане (плюс спорт, естественно) за 4 месяца.

А как в плане здоровья теперь, после похудения с приличного размера?

А как в плане здоровья теперь, после похудения с приличного размера?

3 размера — всего 7-10 кг, не так уж много.

3 размера — всего 7-10 кг, не так уж много.

Тьфу, 10-12, скорее. 7 — два размера.

Я с 46 р до 40 похудела, где то за год.

Я худела 3 года назад. С 56 до 46 помогал редуксин, 8 месяцев почти ушло, потом 2 месяца сама с 46 до 44. Из шкафов раздала и повыбрасывала всё. Даже обувь, сапоги в голинище все болтались. туфи ничего еще. но такое чувство, что подъем стал меньше.

Вы про российский 50й или европейский?

Я про российский

Тьфу, 10-12, скорее. 7 — два размера.

3 раза так было. Увы, потом набирала и уже не 50, а 52-54размер((( всю жизнь борюсь с весом.

18.Вика,вы редуксин 8месяцев принимали?как отразился прием на организме,кроме похудения?сама худею 5мес с 60размера,потеряла 12кг.занимаюсь. физ.нагрузкой+ограничение сладкого,жирного,хлеб-булоч,пила редуксин,на этом фоне эффект потрясающий,за 20дней 5кг,но испугалась и бросила.поделитесь свомм опытом)

Не-а. Может, только если один жир, и женщина оч высокая.

Март прошлого года-54,июнь-46,июль-44, сейчас 46, правда после нового года и остальных праздников расслабилпсь, к лету надо бы убрать 5-7кг

У меня тоже вопрос по редуксину, т.к. У меня отвесы были по простому -физ и и ограничения в еде.

Я тоже самое. Однако, на 46-м, видимо, и придется остановиться, так как, что бы я ни делала, дальше не похудеть.

как вы похудели расскажите подробно и за какой срок?

Я с ноября худею. Российский размер 50-52 поменяла на 44-46. Естесствено, ничего нового – ПП+спорт. Раньше на диетах сидела и Редуксин принимала, потом вес возвращался со значительным +.

Читать еще:  Размер грифа штанги

Я с ноября худею. Российский размер 50-52 поменяла на 44-46. Естесствено, ничего нового – ПП+спорт. Раньше на диетах сидела и Редуксин принимала, потом вес возвращался со значительным +.

Чтобы вес не возвращался, надо отучиться жрать как *****. В основном люди принимают редуксин пару месяцев, худеют, потом начинают жрать как не в себя и набирают еще больше, чем были. А тут к сожалению от Редуксина временный эффект, вроде пинка под зад. Первые 5-10 легко уходят (если вес большой), ну а там только сила воли. Знаю очень много худых стройных людей со спортивной фигурой, которые и дня в зале не занимались. Увы, тут либо везёт с генами либо нет.
Сама хочу сбросить еще 7 кг., хотя мой вес 56 при росте 167

Похудела с 52 до 46 размера, за 7 месяцев. Начала в июне прошлого года, закончила в январе нынешнего. Сидела на довольно строгой диете: нежирное мясо, овощи и молочка (творог, кефир, ряженка), из углеводов — гречка, овсянка, чечевица и т.д., в день не больше 1300 кк. Ходила в зал, чтобы фигура не оплывала. С этого февраля начала потихоньку добавлять разные продукты, потому что так или иначе — на диете всю жизнь не протянешь и если честно, я очень устала от бесконечных овощей и творога. Хочется уже чего-то более разнообразного. Чтобы переход на ʺнормальныйʺ рацион не привел к привесам, в феврале же начала принимать xl-s директ, это порошки, которые не дают лишним жирам усваиваться. За почти два месяца весы показывают, что мой новый вес держится без изменений.

Смотря как стараться будете, я в зал ходила, правильно питалась и re-code пила, здоровый сон тоже многое значит.

как вы похудели расскажите подробно и за какой срок?

Если в общих чертах-поккшать люблю и много и вкумно, но перестала есть много за раз. Исключила уже год соль (сама ничего не соль вообще)покупные соусы все, ,сахар на мед, овощи, в основном сырые, грудка,рыба, оч.мало-хлеб,картошка, бананы,виноград, из питья-зеленый чай,вода,кефир, и с ключика покупные соки,газ.и не газ. напитки ,бегать не могу-хожу пешком, гуляю с собачкой утро-делаю упражнения -прыжки,приседания,наклоны, в парке лестница-10 раз бегом,в неопрен выходные штанах. Это мой физ.предел.

Что бы вес не возвращался, нужно не просто пить редуксин, меньше есть и худеть. нужно рацион менять и пищевые привчки кординально, пока нет мук голода. А организм к такому питанию привыкает, вот вес и не возвращается потом.Если нормальное питание в привычке, то лишнего ничего съесть и желания не будет.

я с 56 до 48. за год. правильное питание, заставила себя полюбить мясо и рыбу, и ходьба по 5000 шагов в день. усе.

Я с 52 до 44, за год.Месяц сидела на диете скинула до 48 размера, а потом сама не понимаю, ем все,что хочу. Только до 6 вечера, и скидываю.Очень люблю сладкое.

.[quote=ʺВераʺ message_ >Отличный результат у вас! а как вы директ принимаете? три раза в день?

За сколько времени похудели?Какую диету соблюдали?

Попробуйте Энерджи Диет. В группе много фото ДО и После
vk.com/nlinternational_ed Это действительно работает.

Курящая девушка. Как быть?

Помогите справиться.

Стыдно ходить в пуховике?

Муж выбрасывает деньги в помойку.

Дава и Бузова

.Отличный результат у вас! а как вы директ принимаете? три раза в день?

Реже, чтобы держать вес достаточно принимать один пакетик вместе с калорийной пищей, так что я смотрю по ситуации, на калорийность конкретной еды. Например за завтраком я xl-s не принимаю, чаще — в обед. Ужин у меня тоже скромный, хотя бывает по выходным отрываюсь за ужином, либо устраиваю незапланированные перекусы, если сериал смотрю. В общем, с февраля на данный момент у меня примерно половина упаковки израсходовалась.

Читать еще:  Уменьшить размер икр

Похудела с 52 до 46 размера, за 7 месяцев. Начала в июне прошлого года, закончила в январе нынешнего. Сидела на довольно строгой диете: нежирное мясо, овощи и молочка (творог, кефир, ряженка), из углеводов — гречка, овсянка, чечевица и т.д., в день не больше 1300 кк. Ходила в зал, чтобы фигура не оплывала. С этого февраля начала потихоньку добавлять разные продукты, потому что так или иначе — на диете всю жизнь не протянешь и если честно, я очень устала от бесконечных овощей и творога. Хочется уже чего-то более разнообразного. Чтобы переход на ʺнормальныйʺ рацион не привел к привесам, в феврале же начала принимать xl-s директ, это порошки, которые не дают лишним жирам усваиваться. За почти два месяца весы показывают, что мой новый вес держится без изменений.

Отличный результат! а худели тоже с каким-то помогающим средством?

Отличный результат! а худели тоже с каким-то помогающим средством?

Вот мне тоже интересно, результат у Веры просто потрясающий, неужели только диета и спорт. И возьму на заметку директ, у меня тоже всегда проблема после диеты не набрать вес обратно.

Я с 52 до 44, за год.Месяц сидела на диете скинула до 48 размера, а потом сама не понимаю, ем все,что хочу. Только до 6 вечера, и скидываю.Очень люблю сладкое.

Что за диета?за месяц скинули?

Забыла добавить — худела полгода, но оказывается вредно тк мне врач потом объяснила — еще бы чуть чуть и опущение почек было бы. Так что лучше с диетологом или тренером худеть, впрочем сами наверное понимаете — если на одной грече полгода сидеть — здоровее не будете.

вот вас это проблема обошла а я похудела и у меня началось опущение почки:((

За сколько времени похудели?Какую диету соблюдали?

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

За сколько времени похудели?

Какую диету соблюдали?

Я похудела с 48 по 42 за три месяца на 15 кг. Весила 78 стала 64. Счетал калории, не более 1200 в день и вода больше 2 л. За два года вернулось 7 кг, но я ела все. Сейчас опять собираюсь худеть

3 размера — всего 7-10 кг, не так уж много.

У меня 10 кг это 1 размер. я мышечная и тяжелокостная. Весила 90, носила 50й. А 44й у меня это 58-60. Рост средний.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Читать еще:  Размеры грифов для штанги

Моё похудение из 52 в 42 размер! 😉 (фотки прилагаю)

Наконец-то нашла немного времени, чтобы отписаться по этому поводу!Буду писать очень кратко))

Итак, начнем с того, какой я была

Это я за две недели до родов

Мои параметры: РОСТ — 173см.

Живот — девы, точно не помню, оочень большой был.

ВЕС — около 90кг… 88, как бы не соврать..

Идем далее

Тут я родила (2мес после родов)

Вот девочки, ходила я такая и в один прекрасный момент я решила взяться за себя!А всё началось с того, что на встрече друзей на НГ я услышала, как кто-то отшепнулся, типа: -А Машка то тоже растолстела… -ага… Меня это так цепануло! т.к. я в основном общаюсь с пацанами, мне с ними проще общий язык найти))) В общем, поставила я себе цель, что на след. НГ я обязательно похудею!

Итак, с февраля началась моя диета) К слову скажу, я особо не парилась, просто стала меньше кушать и делать на выходных разгрузочные дни! А самое главное — я сменила тарелку. С Большой на маленькую!

— хб, позволяла овсяное печенье,

— колбаса, сосиски, майонез, кетчуп — запрет!!

— Легкую еду, по чуть-чуть.

Примерное меню, что я ела:

Утром обязательно кофе!

перекус — яблоко зеленое.

обед — куриная грудка… ну половина примерно грудки отварной)

ужин — овощной салат, зеленый чай.

Если совсем хотелось жрать, то на ночь пила кефир 1%.

Разгрузочные выходные были такими:

Чай зеленый, яблоко.

Творог обезжиренный маленькая тарелочка на обед.

Зеленый чай, чуть-чуть орешков миндальных, изюм.

Ну и конечно пила воду!!

В общем, таким способом я к лету схуднула с 83кг до 68кг.

Далее вес стоялвидимо организм понял, что я теперь так питаюсь всегда и перестал худеть!!Поэтому я решила добавить ко всему этому питанию физ. нагрузкуПрикупила себе гантельки по 5кг каждая и тренажер для пресса!

Каждый день 15 минут утром, 15 минут вечером я начала заниматься! А именно: я прыгала на скакалке одну песню! Потом качала ноги, задницу, руки… далее качала пресс до последних сил, ну и собственно всё)) с каждым разом все больше и больше делала нагрузку, поэтому стала заниматься в итоге 1 раз в день — с утра, пока есть силы)))

Таким образом вес сдвинулся с места и я опять схуднула с 68кг до 60кгПосле 2х месяцев занятий (июнь-июль) мои параметры сдвинулись до:

После этого я конечно расслабилась.

Короче говоря, я стала кушать все подряд, ну без фанатизма конечно))) если что-то пережирала, что бегом на тренажер с двойной нагрузкой, да да, бегом)))Делала упражнения до потери сил! Так я скинула еще 2кг к сентябрю! Вес вроде ушел немного, но зато объемы ушли! т.к. жир легкий, то я сожгла его!!

Параметры мои сейчас:

Девочки, на фотках я напрягала живот, как могла! Не втягивала! Пыталась передать небольшой рельеф от упражнений, все никак не могу прокачать себе полоску посередине((( Но это все от того, что еще есть жир на животе и боках. Вот думаю, если еще скину с 58 до 55 допустим, то она начнет появляться)))

Для тех, кто думает, что худеть дорого: ДА — ДОРОГО. Потому что столько одежды надо сменить, начиная от верхней, заканчивая трусами, что можно разориться реально)) Я одни только джинсы меняла каждые 2 месяца…

Кто знает, недавно ходила к другу на юбилей в баню)) так вот, все заценили. Я сказала, что еще хочу схуднуть, на что мне друг ответил: Маш, да нафиг тебе, ты и так тощая)) вот жена у меня да… а тебе не надо!!Девы, это был самый крутой комплимент за последнее время!

Ладно, девочки, всем добра!Убежала по делам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector