Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что не устраивает в отношениях

Что делать, если вас не устраивают отношения

Если построить близкие отношения не удаётся уже долгое время, причин может быть несколько. Разбираем возможные проблемы и способы их решить.

Психолог-консультант по личным и семейным вопросам.

С одной стороны, отношения — это что-то само собой разумеющееся, а с другой — трудно найти по-настоящему счастливые пары, которые выстраивают друг с другом не манипулятивную, а искреннюю и доверительную связь.

Если вы пробовали строить отношения и более трёх раз получали результат, не устраивающий вас, то пришло время углубляться: очевидно, есть системная ошибка.

Что необходимо для гармоничных отношений: 4 уровня контакта и 8 основных потребностей

В нас есть три части: «внутренний родитель», «взрослый» и «ребёнок». Взаимодействие этих частей обеспечивает четыре уровня контакта, которые необходимы для глубоких отношений.

  1. «Внутренний ребёнок» отвечает за близость, искренность, контакт и творчество. Семья без контакта на уровне ребёнка, к сожалению, распадётся.
  2. «Внутренний родитель» отвечает за контроль, поощрение, безопасность, определение, что правильно и что неправильно, что важно и что неважно. В хороших и долгих отношениях взгляды на эти вещи преимущественно должны совпадать.
  3. «Внутренний взрослый» отвечает за планы на будущее, отношение к деньгам: как их тратить и зарабатывать. Если в этом вопросе «внутренние взрослые» супругов не договорились, сохранить отношения крайне сложно.
  4. Связь вашего «внутреннего родителя» и «внутреннего ребёнка» партнёра (и наоборот) проявляется во взаимной заботе друг о друге.

Другими словами, в отношениях должны удовлетворяться восемь основных потребностей:

  • Потребность в безопасности: в здоровых отношениях мы можем быть такими, какие есть, не опасаясь потерять любовь и уважение.
  • Потребность быть ценным и значимым: нам хочется, чтобы нас ценили, заботились о нас и считали нас достойными.
  • Потребность быть принятым надёжным человеком: в детстве нам нужно принятие от сильного и защищающего взрослого, но, к сожалению, у многих эта потребность не была удовлетворена.
  • Потребность в разделённом опыте: быть на одной волне с кем-то, ощущать, что кто-то рядом испытывает то же самое или испытывал раньше, — важная часть отношений.
  • Потребность в самоопределении: даже находясь в отношениях, мы хотим сохранять свою уникальность и получать признание этой уникальности.
  • Потребность во влиянии: в любых отношениях мы хотим влиять друг на друга. Мы мечтаем поменять чужой образ мыслей, поведение, эмоциональную реакцию. При этом нам хочется не только влиять, но и видеть эффект этого влияния.
  • Потребность в инициативе от другого: нам хочется, чтобы инициатива в общении исходила не только от нас. Любые отношения, где кто-то один всегда делает первый шаг, в конечном счёте становятся однобокими или даже болезненными.
  • Потребность выражать любовь: проявлять чувство любви и привязанности к тому, кто знает нас хорошо, уважает и принимает, кто заботится о нас.

Вы можете спросить, а где же потребность быть любимым? Дело в том, что, когда все эти потребности удовлетворены, мы чувствуем себя любимыми.

Также может быть девятая потребность, уникальная. Именно ваша. У кого-то она есть, у кого-то её нет.

Как улучшить отношения или сохранить их

Присмотритесь внимательно, насколько равномерно распределены виды контакта и все ли потребности в ваших отношениях удовлетворены в обе стороны. Если да, поддерживайте этот баланс. Этого достаточно для сохранения отношений.

Если баланс нарушен, нужно выявить слабые позиции и совместно их развивать. Обратите внимание, что желание перемен должно быть у каждого из партнёров. Если оно есть только у вас, ничего не выйдет.

  1. Говорите друг с другом, используя не только логику, но и эмоциональный интеллект. Это способность распознавать свои и чужие эмоциональные реакции, откликаться на них умом и сердцем.
  2. Развивайте эмпатичность — умение понять другого человека и его чувства, представить себя на его месте.
  3. Не додумывайте — спросите. Как показывает опыт, даже прожив много лет в паре, люди могут не до конца понимать, что на самом деле происходит с партнёром, поэтому диалог очень важен.
  4. Если вы поссорились и вам долго не удаётся разрешить этот конфликт или есть вопросы, из-за которых вы регулярно ругаетесь на протяжении года и более, обратитесь к специалисту. Проблема не исчезнет сама, а уйдёт на глубину и будет разрушать ваши отношения, как ржавчина.

Что делать, если не получается даже начать отношения

Самые первые наши отношения — с родителями. Если у вас уже длительное время не выходит даже начать строить отношения с партнёром, значит, способ контакта между вами и близкими был такой, что вы не получили важного навыка выстраивания связи с другими. Причин может быть несколько.

  • Слишком близкий контакт с родителями или другими значимыми фигурами, заменившими их. Другими словами, место потенциального партнёра уже занято. Вам нужно выйти из психологического симбиоза с родными и только потом искать спутника жизни. Выход из симбиоза не так прост, как может показаться, и переезда от родителей не всегда достаточно.
  • Вы имели ранящий опыт отношений в семье (физические, психологические наказания) или пережили раннюю детскую брошенность.

Если вы отнесли себя к первой или второй категории людей и уже более трёх лет не можете самостоятельно создать с кем-то продолжительных отношений, стоит обратиться к психологу, который специализируется на изменении устоявшихся паттернов поведения.

Дело в том, что чем дольше мы оставляем повторяющиеся действия без глубинной корректировки их основ — мыслей, чувств, ощущений, — тем сложнее будет изменить такое поведение. Нейронные связи укрепляются и ведут к автоматизации реакций. Чем раньше вы начнёте с этим работать с этим, тем легче изменить ситуацию.

5 самых распространенных ошибок в отношениях

Любые отношения складываются между несовершенными мужчинами и несовершенными женщинами. Но если вы решили построить настоящие и крепкие отношения, следует избегать стандартных ловушек, в которых погибло множество других влюбленных.

Сразу оговорюсь — никакого секрета идеальных отношений не бывает, а если вам кто-то пытается доказать, что он его знает — шлите этого человека нафиг. Не бывает хотя бы потому, что не бывает и самих идеальных отношений, и идеальных людей, вступающих в них. Любые отношения складываются между несовершенными мужчинами и женщинами и каждые отношения уникальны, поэтому то, что подходит одним людям может запросто не подходить другим. Но хватит Капитана Очевидности, думаю эти прописные истины известны всем.

Тем не менее, это не значит, что не существует каких-то общих рекомендаций, позволяющих улучшить отношения или сохранить их. Это можно сравнить с приметами у охотников: само по себе знание примет не гарантирует вам, что вы найдёте и подстрелите лося, но сильно увеличивает ваши шансы на это и поэтому нижеперечисленные рекомендации следует воспринимать так же.

Скажу так же, что все эти советы я выстрадал из своих собственных многочисленных, как удачных, так и в особенности неудачных отношений, и пишу только свой личный взгляд на эти вещи, не претендующий на какие-то гениальные откровения.

Итак, 5 основных на мой взгляд ошибок, которых следует любой ценой избегать, если вы хотите сохранить отношения:

Читать еще:  Липолиз лица отзывы

1. Никогда не говорите «или по-моему или никак»

Не говорите эту вещь в любой форме. Девушки, не говорите, или мы трахаемся в той позе, которая нравится мне или не трахаемся никак. Парни, не говорите или мы идём в кино на фильм, который интересен мне, или я не пойду, иди одна или с кем-нибудь другим и т.д. Ну, идею вы поняли — не говорите никогда или мы покупаем стул, который нравится мне или никакой, едем отдыхать в Египет, Испанию, Тайланд или никуда. Если вы не можете уступить и вопрос для вас принципиально важен ищите компромисс, некое среднее решение. Если в такой форме компромисс не возможен, ищите его по-другому, скажите — окей, в этот раз сделаем по-твоему, но в следующий раз по-моему, договорились? На худой конец найдите альтернативное решение — не можете выбрать, что есть на ужин: пельмени или картошку — закажите суши, пиццу и т.д. Ещё один маленький нюанс — чаще всего это фраза, по крайней мере в начале отношений, звучит в завуалированном виде: «или делаем по-моему, или если хочешь, то делай это без меня», но хотя в этой фразе запрет на деятельность как таковую не накладывается, но суть от этого не меняется. Все помнят фразу мамы из детства «Да делай как хочешь», после которой желание делать что-либо испаряется — так вот это тоже самое. Ясное дело, что девушка может в кино сходить без вас или с подругами, а вы и сами себе подрочить можете, но тогда возникает вопрос — зачем вам отношения, если вы не хотите участвовать в совместной деятельности?

2. Никогда не отказывайтесь продолжать разговор

ВСЕГДА отвечайте человеку будь то реальный разговор или разговор в контакте или Вотсапе. Я понимаю, что это сложно, но если вы один раз позволите себе не ответить, то потом позволите и во второй раз и в третий, и рано или поздно ваш собеседник начнёт поступать точно так же. Надо ли говорить, что ни к чему кроме вопросов — почему ты мне не отвечаешь и обид это не приведёт? Причина вашего не ответа неважна. Не можете разговаривать — объясните, чем вы заняты и скажите, что ответите попозже. Не хотите обсуждать какую-то тему — объясните почему вы не хотите говорить об этом и попросите человека не давить на вас. Не хотите разговаривать потому что обижены — так и скажите, я обижен/на и не хочу сейчас с тобой разговаривать. Но никогда не замолкайте просто так и не заставляйте человека упрашивать вас ответить.

3. Никогда не затыкайте человеку рот

Это ошибка, по сути является вариацией 2-ой. Никогда не говорите человеку фразы в духе «Ой, всё», «Я тебя понял/ла, помолчи, пожалуйста», «Хватит, ты фигню какую-то несёшь» и т.д. Вычеркните все эти фразы из своего лексикона, сотрите их из своей памяти. Если вы будете затыкать рот человеку, то он будет напрягаться в разговоре с вами, чтобы не сказать глупость и вся лёгкость, и непосредственность из вашего общения улетучиться мгновенно. Не говоря уже о том, что звучит это попросту неуважительно, а от любимого человека, от которого ждёшь ласки, поддержки и в особенности ПОНИМАНИЯ это звучит ужасно, потому что сразу становится ясно, этот человек тебя не понимает. Кроме того, помните, что и вы сами скорее всего не гениальный оратор и вполне возможно несёте не меньше хрени, но вас-то терпят.

4. Никогда не замалчивайте проблем

Не думайте, что существует какой- то особый героизм в том, что вы готовы терпеть в отношениях вещи, которые вас не устраивают. Не существует людей с безграничным терпением и самоотдачей, и вы не должны быть таким. Если вас что-то не устраивает в отношениях обсудите это со своей второй половиной, в противном случае ваш героизм выйдет вам боком. Сначала вы будете ощущать неудовлетворённость от отношений, потом эта неудовлетворённость перерастёт в раздражение, а потом начнёт в той или иной форме выливаться на вашего партнёра/шу. При этом сама проблема может не стоить изначально и выеденного яйца. Не устраивает что-то в сексе — поговорите об этом, не устраивает что-то в поведении — обсудите это. Вообще учитесь разговаривать, это нормально! Не высказывать друг другу взаимные претензии до тех пор, пока уже нельзя будет вспомнить с чего всё началось, а спокойно объяснять в чём проблема. И помните — никто не может залезть вам в голову и сам догадаться, что что-то не так, если вы терпеливо делаете вид, что всё нормально. В такой ситуации вы похожи на человека с аппендицитом, который изо всех сил делает вид, что он здоров, пока тот не лопнет, а человек не умрёт.

5. Не перетягивайте на себя одеяло

По сути все проблемы, возникающие в отношениях появляются оттого, что каждая из сторон пытается перетянуть на себя одеяло. Мы хотим, чтобы нам всегда отвечали, но не отвечаем сами, хотим проводить время так как нравится нам, но не хотим проводить время, так как хочет другой человек, хотим, чтобы наши гениальные мысли слушали в любое время, а сами затыкаем другим рот, хотим, чтобы человек читал наши мысли, при этом сами не задумываемся, что происходит у него в голове. Это может прозвучать банально, но все проблемы в отношениях являются следствием нашего взаимного эгоизма и искореняя его и его проявления, мы сохраняем и укрепляем наши отношения и это единственный путь. Только отношения, в которых всё 50/50 могут продлиться долго и развиться во что-то большее. Отношения же, построенные на усилиях одного человека всегда обречены на долгую и мучительную смерть.

8 женских ошибок, которые останавливают развитие отношений с мужчиной

О фатальных женских ошибках в отношении с мужчинами рассказала эксперт Lady.Obozrevatel кандидат психологических наук; психотерапевт, бизнес-тренер, консультант телевизионных проектов Елена Рыхальская.

Когда мужчина действительно нравится, все мы волнуемся. Однако чрезмерные эмоции и опасения разочаровать его, сделать что-то не так, как раз к подобному результату и приводят. Кстати, поэтому, когда нам партнёр безразличен, отношения развиваются как по маслу, а вот чем быстрее «теряем голову» тем более уязвимыми становимся.

Основная суть и опасность ошибок заключается в дисгармонии поведения женщины, что может нарушить естественный процесс восприятия её «Я» мужчиной. Обидно то, что совершая ошибки, она может показаться мужчине не такой, какой является на самом деле и процесс идентификации исказится. Чтобы настроится на нужный лад, перед свиданием повторяйте себе, что-то «успокаивающее». Одним помогают позитивные убеждения: «Я – потрясающая, именно такая ему и нужна», другим слегка обесценивающие: «Это не последний мужчина на земле», «Нет – так нет», «Я только поужинаю», «Как пойдёт, так пойдёт».

А ещё не рассказывайте о первых свиданиях мамам и подругам, они своими разговорами, сами того не желая могут внести дополнительную долю тревожности в ваше состояние. Не говоря уже о советах как себя вести. Запомните: на свидание идёте вы, и идентифицироваться мужчина будет с вами, а не с мамой и подругами. Самое верное — оставаться самой собой, а советы и рекомендации близких могут только сбить с толку.

Читать еще:  Как выяснить отношения

Ниже я описываю типичные ошибки женщин, которые они совершают на этапах процесса идентификации. Все они представляют собой виды деструктивного поведения, которое способно отвернуть от вас психологически зрелого мужчину. В этом случае идентифицироваться с вами сможет только невротик.

Ошибки женщины, которые могут нарушить или прекратить процесс развития отношений.

По сути, все эти ошибки — о нарушении естественного поведения женщины в начале отношений, из-за чего мужчина не может распознать её истинное «Я».

Ошибка 1. «Искусственное поведение».

Мы уже говорили о том, что в процессе идентификации на этапе знакомства и следующих встреч самое важное для женщины – это естественное и даже несколько спонтанное поведение. Если она, желая произвести наилучшее впечатление начинает вести себя искусственно, то либо мужчина это замечает и разочаровывается, либо отношения завязываются, но изначально превращаются в театр. А представление в театре имеет свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Но самое главное то, что при искусственном поведении блокируются потоки энергии, которые естественно питают развивающиеся чувства. Ещё раз повторяю – будьте собой, так вы быстрее поймёте «ваш» это человек или нет. Если нет – зачем же время терять, любви и счастья в таком союзе вы всё равно не найдёте.

К наиболее известным видам искусственного поведения можно отнести: изображение из себя той, кем вы не являетесь; жеманность; наигранное равнодушие; обезоруживающую всех сексуальность и др.

Ошибка 2. «Опрометчивая гиперактивность». Заключается в проявлении невероятной торопливости и активности женщины на этапе знакомства и возникновения отношений. Женщина, зачастую сама не отдавая себе отчёт, начинает торопить события, а иногда и руководить процессом. Звонит первая или посылает множество смс – сообщений, а чаще — и то и другое, предлагает место встречи, организовывает времяприпровождение. Множество современных женщин таким поведением отбили всякую охоту у мужчины продолжать отношения.

Дело в том, что динамика включения в отношения у женщин и мужчин разная. Чувства женщины развиваются более стремительно, а у мужчины ассимиляция происходящего с ним – запаздывает. Только, у мужчин с ярко выраженным женским началом (которые позже проявятся как инфантильные) интенсивность динамики совпадает с женской и их страсти кипят в унисон.

Торопящаяся женщина лишается спонтанности, начинает относиться к зарождающимся отношениям очень серьёзно, как будто уже завтра она выходит за этого человека замуж и скоро родит ему близнецов. В итоге — женщина своей активностью «забивает весь эфир» не дав мужчине сформировать собственное пространство любви.

Ошибка 3. «Он должен». После нескольких хорошо прошедших свиданий женщина моментально становится требовательной, ожидающей.

Помните, пока отношения ещё не сформированы, ваш партнёр вам ничего не должен. Если вы, находясь в самом начале пути, уже «включаете» ожидания (а значит и обиды — разочарования) скорее всего отношения не состоятся. Чтобы что-то дать женщине, у мужчины сначала должна сформироваться такая потребность. Сразу после знакомства дарят сумасшедшие эмоции, совершают грандиозные поступки и презентуют дорогие подарки, как правило, либо невротики, либо авантюристы. Зрелый мужчина проявляет себя не сразу, зато все его поступки надёжны и основательны.

Такая же динамика существует и в отношении звонков и предложений о встрече. Пока вы не стали парой – мужчина не обязан вам названивать в течение дня и приглашать на встречу каждый вечер. Если так происходит – отлично, если нет – ничего страшного. Только неуверенная в себе женщина впадает в отчаяние от того, что сегодня он проводит вечер без неё, или не звонит уже третий день. Вам что нечем заняться? Отношения ещё не начались, а вы уже впали в зависимость? Не ждите от мужчины слишком многого и тем более – сразу, тогда как раз всё и произойдёт.

Ошибка 4. «Ревность как манипуляция». Женщина начинает провоцировать партнёра ревностью. Не делайте этого ни в коем случае. Пока мужчина ещё с вами не идентифицирован и не воспринимает вас в ипостаси «моя женщина», он расценит такое поведение как ветреное, а вас станет воспринимать как не серьёзную особу. И вполне вероятно начнёт относиться к вам соответствующим образом.

Кстати, к манипулированию ревностью часто прибегают женщины с заниженной самооценкой. В целом, это достаточно примитивный способ поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 5. «Дешёвые штампы». Женщина, наслушавшись советов, начитавшись в женских журналах статей типа: «Десять способов влюбить его в себя» или «Как сделать так, чтобы после первого свидания он снова позвонил» пытается манипулировать поведением мужчины, пользуясь «дешёвыми» штампами.

Дорогие женщины, не тешьте себя иллюзиями, что нормальный мужчина настолько глуп и примитивен. Набор данных манипуляционных моделей достаточно ограничен, давно описан в прессе, показан в кино и уже испытан мужчинами на личном опыте не один раз. Не обесценивайте себя дешёвыми манипуляциями.

Ошибка 6. «Демонстрирование влюблённости». Женщина начинает гиперактивно восхищаться партнёром, демонстрируя тем самым полную готовность к отношениям.

Если вы хотите, чтобы мужчина достаточно быстро потерял к вам интерес – влюбитесь в него без оглядки уже на первой встрече и начинайте незамедлительно демонстрировать свои чувства. Если он не отличается закомплексованностью и не страдал в детстве от недолюбленности, то перестанет звонить вам в самом скором времени, или будет звонить, но от случая к случаю. Помимо того, что бросаясь захваливать его без оглядки, вы обесцениваете себя, так ещё и прерываете естественный процесс формирования его интереса к вам.

Психологически зрелый мужчина, в большей или в меньшей степени, но обязательно испытывает потребность показать себя, продемонстрировать и доказать на что он способен, произвести впечатление на женщину, и только тогда вкус завоевания её интереса перерастёт в удовольствие от её похвалы.

Ошибка 7. «Чрезмерная болтливость». Женщина незамедлительно начинает рассказывать о себе всё: чем болела, сколько делала абортов, как спала с другом своего парня, кто за ней сейчас ухаживает и какой сукой оказалась подруга. Кто вам сказал, что мужчина в первый вечер испытывает необходимость в вашем эмоциональном стриптизе? Искренность – это одно из лучших качеств и важнейшая составляющая близких отношений, но пока они ещё такими не являются – не отпугивайте мужчин на этапе создания о вас первого впечатления.

Ошибка 8. «Эмоциональная ненасытность». Женщина, достаточное время не получавшая мужского внимания, обострённо реагирует на появление его в своей жизни. Поэтому бессознательно старается «присосаться» к источнику положительных эмоций, чтобы получить необходимое сполна. Я называю такое состояние эмоциональным авитаминозом. В итоге получается, что в период «насыщения» она испытывает потребность брать и ей всё мало, мало. Кстати у многих в таком состоянии не срабатывает функция «давать», такой ресурс отсутствует.

В процессе своего насыщения женщина теряет чувство меры, начинает требовать ещё больше: звонков, слов, общения, понимания, заботы, эмоций… Больше, чем готов и способен давать мужчина в данный момент отношений. Не получая желаемого женщина расстраивается, нервничает, начинает плакать, жалеть себя, страдать, упрекать мужчину, потом извиняться, потом снова упрекать и так пока всё это ему не надоест. Итог – партнёр ретируется.

Читать еще:  Стоит ли возобновлять отношения

Поэтому, если в вашей жизни в последнее время присутствовало мало мужского внимания, начав встречаться, спрячьте подальше свою безразмерную ложку, которой вы приготовились поедать эмоции мужчины и возьмите вместо неё – чайную. Не торопитесь сами и не торопите партнёра – постепенно ваша эмоциональная сфера насытится.

Не устраивают отношения? Устраивайте жизнь!

Не устраивают отношения? Устраивайте жизнь!

Что делать, если перестали устраивать отношения, которые когда-то радовали?

Порой, когда страсти в паре любящих людей улеглись, а влюбленность уже не сводит с ума, начинаются взаимные недовольства друг другом. Причины их могут быть пустяковыми: муж забывает вынести мусор или постоянно разбрасывает свои вещи, жена часами болтает по телефону или долго приводит себя в порядок перед выходом в свет.

Но иногда не складываются отношения, к примеру, из-за измен, унижений, упреков, рукоприкладства.

Как ни странно, но тысячи мужчин и женщин живут в условиях постоянного напряжения и борьбы со своими вторыми половинами.

Они несчастливы, но не решаются что-либо изменить или прервать связь, не приносящую никаких положительных эмоций. Из страха ли остаться одинокими, из-за нежелания что-либо менять – неважно.

Чего не стоит делать, если не устраивают отношения

Человек, которого не устраивают отношения с партнером, иногда совершает подобные ошибки:

Отрицает, что назрела проблема.

К примеру, женщина иногда терпит пьянство супруга, руководствуясь принципом «хоть такой, но мой». Ее не устраивают отношения с мужчиной, но вместо обстоятельного разговора дама принимает решение смириться. Терпит буйства мужа, видит, как он постепенно деградирует и теряет свое лицо. И сама постепенно доводит себя до невроза (а порой тоже начинает пить). Стоит ли жертвовать своими нервами и потраченным временем, если не ладятся отношения – большой вопрос.

Шантажирует.

Не так редки случаи, когда человек в паре не знает, как сказать, что его не устраивают отношения. И тогда начинает угрожать: уходом, самоубийством, изменой. При этом ни уходить, ни совершать суицид, ни искать кого-то на стороне он и не думает, просто давит на психику. Взамен получает непонимание и раздражение партнера, которому не ясны причины такого поведения.

Замалчивает проблему.

Допустим, мужчина негодует от того, что супруга – не самая примерная хозяйка (плохо и редко готовит, уборку делает раз в месяц). Но он не спешит признаться жене в том, что не устраивает его в этих отношениях. А чтобы проучить свою избранницу и не видеть домашний бардак, проводит все свободное время с друзьями (едет к родителям, задерживается на работе и т.д.). Семья постепенно рушится, но серьезного разговора так и не происходит.

Вышибает клин клином.

К примеру, узнав о похождениях партнера на сторону, некоторые люди жаждут мести. Для этого подыскивают любовника (любовницу), думая, что так на душе будет немного легче. А на деле становится еще невыносимее.

Что предпринять, если не устраивают отношения

Итак, мы выяснили, что месть, угрозы и попытки игнорирования проблемы не могут наладить мир с близким человеком. Тогда как быть, если не устраивают отношения? Можно ли что-то изменить в такой ситуации?

Если отношения не ладятся, бесполезно ждать, что все само собой устроится и они начнут радовать вас.

Терпеть здесь бессмысленно – нужно менять ситуацию коренным образом. Алгоритма выхода из отношений, которые перестали приносить удовольствие, конечно нет. Но есть ценные рекомендации. Начните с них.

Не устраивают отношения – не терпите

Признайтесь самому себе, что не устраивают отношения с партнером.

Возможно, это будет непросто, но себя не обманешь. Можно делать вид на людях, что в семье все идеально. Но на душе от этого легче не станет. И любовь сама собой не вернется. И чувства не активизируются. Нужно ясно осознать, что (или кто) именно ставит отношения в паре под угрозу: похождения избранника, нехватка денег, надоевший быт, беспардонная родня или что-то другое.

Продумайте речь для партнера.

И чем лаконичнее она будет, тем лучше. Особенно этот совет актуален для представительниц прекрасного пола. Часто женщина, которую не устраивают отношения с мужчиной, способна превратить короткий разговор в часовой монолог.

Чем яснее и проще будут требования и просьбы, тем лучше. Иногда фразу «ты мне всю жизнь загубил, сил моих нет, глаза бы мои это все не видели» можно заменить более конкретными словами, сказав: «Пожалуйста, прекрати спускать деньги на посиделки с друзьями, давай лучше начнем копить на летний отпуск». Так человеку будет понятнее, в чем он неправ, что именно от него требуется;

Говорите спокойно, не сводя беседу к скандалу.

Даже относительно безобидное выяснение отношений может привести к взаимной истерике с боем посуды (и даже рукоприкладством). Перед тем, как сказать, что не устраивают отношения, следует максимально успокоиться. Крики и припоминания всех недостатков партнера не помогут распутать клубок сложных отношений. Они только вызовут новую волну негатива и неприязни друг к другу.

Высказав свои замечания, подготовиться к критике от партнера.

В том, что не складываются отношения, как правило, виноваты оба человека в паре. Поэтому следует быть готовым что-либо изменить и со своей стороны. Допустим, женщина просит мужа стать более внимательным к ней: проводить вместе выходные, больше общаться, помогать по дому. И если в ответ на согласие супруга измениться она услышит от него тоже какую-то разумную просьбу, придется ее принять и постараться выполнить. Важно и приготовиться услышать реальную причину, почему муж не уделяет должного внимания.

Сказать о возможности разрыва связи с партнером, если не будет перемен к лучшему.

Только решение должно быть взвешенным и серьезным.

Имеются в виду не театральные угрозы, когда недовольный человек три часа собирает вещи, потом долго плачет в душе, разбирает чемодан и обещает точно уйти в следующий раз.

Слова по поводу ухода не имеют ценности, если говорить их при каждой ссоре. Если не ладятся отношения, но партнер не желает ничего менять, следует задуматься о разрыве с ним. Стоит ли тратить свое время на того, кто глух к просьбам близкого?

Бежать без оглядки от тирана.

К сожалению, иногда отношения не могут быть здоровыми, если один из людей в паре является настоящим деспотом. Действительно, можно ли заставить неадекватного человека измениться? К примеру, как подействуют на домашнего мучителя слова его жены о разрыве отношений? Скорее всего, никак. А возможно, поток ненависти (побоев, оскорблений, насмешек) в ее адрес лишь усилится.

Поэтому иногда переговоры и угрозы относительно разрыва заведомо обречены на провал, а от домашнего изверга лучше уходить без сожалений и слез. В остальных же случаях, когда между партнерами есть хоть толика понимания, можно побороться за спасение отношений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector