Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие бады для похудения

БАДы для похудения: инструкция по безопасности

В аптеках и магазинах ты увидишь длинные ряды банок с биоактивными добавками , способствующими похудению. Бытует мнение , что все они — чистый яд и воплощение зла , но это не так. Мы поговорили с экспертом и выяснили , какие средства для каких целей и кому подойдут.

Cosmo рекомендует

WOW! Queen Box: закажи 15 бьюти-средств за 1 990 ₽

Гель-лак не будет держаться! Какие еще процедуры нельзя делать во время месячных

БАДы — это концентраты натуральных природных веществ , которые были выделены из пищевого сырья либо животного происхождения , либо получены путем химического синтеза веществ , идентичных природным аналогам.

Важно понимать , что БАДы подразделяются на группы — в зависимости от способа воздействия на организм:

Блокаторы калорий

Их принцип воздействия на организм достаточно прост: такие вещества , как фазеоламин ( содержится в белой фасоли), гарциния камбоджская , пиколинатхрома и другие , препятствуют отложению углеводов и жиров в организме. Экстракт белой фасоли обладает уникальной способностью воздействовать на пищеварительный фермент α-амилазу ( фермент отвечает в нашем организме за расщепление сложных углеводов на простые сахара). Не расщепленные сложные углеводы не усваиваются , а значит , организм не получает лишних калорий. В результате ежедневная калорийность пищи уменьшается , вес снижается.

Мать двоих детей смогла избавиться от набранных после развода и родов 44 кг

Блокаторы калорий способны уменьшить калорийность дневного рациона ( а именно пищи богатой сложными углеводами) до 40%! При этом вовсе не надо соблюдать строгую диету и кардинально изменять вкусовые пристрастия. Блокаторы калорий — препараты относительно новые для России ( как , например , блокатор калорий « Фаза 2»), и количество людей , которые успели опробовать их эффективность на себе , не так велико в сравнении с другими БАДами для похудения.

Добавки , регулирующие всасывание жиров

Данная группа препаратов содержит такие вещества , как хитозан , кассия мимозовидная , целлюлоза , пищевые волокна и другие , которые имеют свойства набухать в размерах после попадания в организм , из-за чего чувство насыщения происходит быстрее , а количество потребляемой пищи уменьшается.

Абсолютно натуральные компоненты в составе обладают большой дозой витаминов , помогают насытиться быстрее и не переедать , к тому же они помогают вывести шлаки и токсины из организма.

Минусы: чрезмерное употребление таких добавок может привести к расстройству кишечника , потере минералов и витаминов. Ко всему прочему организм достаточно быстро привыкает к компонентам , а значит , и эффективность таких добавок не будет длиться долго.

Регуляторы аппетита

Такие содержащиеся в БАДах данной группы вещества , как 5-гидрокситриптофан ( содержится в белковых продуктах), хлорогеновая кислота ( содержится в кофе , ягодах , артишоках), помогают притупить чувство голода и бессознательно уменьшить порции потребляемых продуктов.

Они уменьшают аппетит , благодаря чему становится легче контролировать количество потребляемых калорий.
Однако длительное употребление таких биологически активных добавок может отрицательно сказаться на нервной системе , так как воздействие на центр аппетита затрагивает и другие важные структуры мозга. Такие препараты должен назначать врач.

Заменители пищи

Как правило , такие добавки бывают в виде коктейлей. Они состоят из белка , обогащены витаминами и минералами , не содержат жиров и холестерина. Благодаря сбалансированному поступлению в организм питательных веществ ( витаминов и микроэлементов) достигается снижение веса.

Заменители пищи , как правило , славятся своей низкой калорийностью и натуральным составом. Такие биологически активные добавки оказываются достаточно эффективными при разумном употреблении.
Необходимо строго соблюдать количество таких употребляемых добавок , так как при переизбытке вес стремительно начнет расти ( увеличится общее количество потребляемых калорий за сутки). И , к сожалению , далеко не у всех такие добавки вызывают чувство сытости.

Активаторы метаболизма

Такие пищевые добавки помогают ускорить обмен веществ благодаря наличию в своем составе таких компонентов , как L-карнитин ( способствует потере подкожного жира), красный стручковый перец , экстракт гуараны ( оказывает тонизирующее действие), коммифора , эфедра китайская.

Они ускоряют расщепление жиров и углеводов , помогают быстрее сбросить лишний вес особенно в совокупности с регулярными физическими упражнениями. Однако без консультации со специалистом применять их я не советую — они могут стать причиной повышенного давления и учащенного сердцебиения.

Главное преимущество и польза биологически активных добавок в том , что они препятствуют всасыванию лишних калорий , активируют обменные процессы в организме , улучшая метаболизм , улучшают перистальтику кишечника , снижают уровень вредного холестерина и даже помогают нормализации гормонального баланса.
Конечно же , не для всех они будут так полезны , ведь имеются и общие противопоказания: беременность , кормление грудью , индивидуальная непереносимость компонентов и другие. Поэтому , конечно же , перед началом приема какого-либо препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

И в погоне за построением тела мечты главное — понимать , что БАДы — это вспомогательные компоненты , которые только помогают усилить и ускорить действие определенной программы питания и физических нагрузок.

Эффективные БАДы для похудения: описания и способы применения

Об идеальной фигуре мечтает любая представительница прекрасного пола. Каждая выбирает свой способ похудения, это может быть диета, активные регулярные физические нагрузки или применение БАДов для снижения веса. Современная разработка фармацевтической промышленности облегчила задачу женщинам при похудении. Ассортимент добавок разнообразен, ведущими странами по производству биоактивного продукта является Америка, Индия, Таиланд и Корея. В статье будет рассказано о самых эффективных БАДах и способах их применения.

Читать еще:  Какой чай полезен для похудения

Содержание

Что такое БАД

Бад представляет собой композицию из разнообразных активных компонентов природного происхождения. Эти компоненты предназначены для восполнения недостатка важных соединений, они влияют на скорость переработки еды организмом, а также качество усвоения полученных питательных элементов.

Препараты БАДов не лекарственные, однако, некоторыми целебными свойствами обладают, и являются дополнительным методом в борьбе с лишними килограммами. Добавки относятся к промежуточной области между фармацевтическими лечебными препаратами и полезными продуктами, употребляющимися в пищу.

Инструкция к БАДам обещает ряд благоприятных действий на организм:

  • Подавление чувства голода;
  • Очищение кишечника;
  • Выведение жидкости из организма и уменьшение отёков;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Связывание жира поступающего с пищей;
  • Очищение клеток от вредных элементов, путём их выведения;
  • Расщепление жировых отложений.

Виды добавок

Механизм работы биологических добавок для похудения различен. Все БАДы можно разделить на несколько групп, относительно их воздействия на организм и состава. Каждый организм индивидуален, поэтому не существует единственного и действенного способа похудения. Прежде чем приобретать активные добавки для снижения веса важно узнать о классификации средств, чтобы подобрать наиболее подходящее.

  1. Нутрицевтик. Состав богат витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными элементами, пополняют их недостаток в организме, восстанавливают баланс. Ими можно заменять приёмы пищи, но не более 2 раз в сутки.
  2. Парафармацевтик. Понижают аппетит, и устраняют ощущение голода. В составе препарата присутствуют серьёзные компоненты, их приём должен осуществляться только под контролем врача. Существуют противопоказания, так как некоторые компоненты влияют на мозг, корректируя его работу.
  3. Очищающий препарат. Главное предназначение – очищение и выведение из организма вредных веществ и токсинов. Имеет слабительное, желчегонное и мочегонное действие. Эффективность быстрая, но курс приёма должен быть не долгим, так как выводятся полезные вещества из организма, которые необходимо восполнять.
  4. Сжигающий жир. Такие препараты делятся на несколько видов, так как по-разному воздействуют на накопившийся жир. Однако эффективность одна – уменьшение жировых отложений и снижение лишнего веса.
  5. Способствующий насыщению. Препарат содержит микрокристаллическую целлюлозу, вещество попадает в желудок и разбухает, занимая большое пространство внутри органа, в результате этого процесса чувство насыщения приходит раньше. Во время приёма БАДа требуется меньшее количество порций. Однако организм способен быстро адаптироваться к таким изменениям и курс приёма должен быть кратковременным.
  6. Эубиотик. Средство изготавливается из сырья растительного, животного и минерального. Компоненты, входящие в состав нормализуют микрофлору желудочно-кишечного тракта, пищеварение улучшается.

Рейтинг лучших и способы их применения

Эффективные и качественные добавки обладают многими полезными свойствами. Такие препараты должны быть изготовлены только из натуральных элементов в соответствии со всеми нормами. БАДы помогают не только снизить вес, но и оказать положительное действие на организм в целом, но при условии безопасного применения в соответствии с инструкцией.

Карнитон

Это источник L-карнитина, вещество помогает повысить работоспособность, улучшить эмоциональное состояние и умственную работу. Эффект похудения достигается общим повышением работоспособности организма. Препарат один из самых безопасных, наибольшая эффективность достигается при совмещении с активными физическими нагрузками. Существует форма таблеток и раствора.

Принимают средство перед тренировками и нагрузками не более 500 мг в сутки в течение 30 дней. При необходимости дозировка должна быть уменьшена.

Фитомуцил

Добавка содержит не только пищевые волокна, но и лютеолин и бета-ситостерин. Средство улучшает работу кишечника и регулирует чувство голова, влияет на отказ от перекусов. Фитомуцил выпускается в виде порошка из плодов слив и шелухи семян подорожника. Порошок помогает снизить тягу к сладкой пище. Принимают его 3 раза в сутки, перед каждым основным приёмом пищи. Ужин при возможно следует заменить только на приём порошка. В 1 саше содержится 1 столовая ложка, которая разводится в стакане воды или кисломолочного продукта.

Худия гордония (HOODIA)

БАД помогает справиться с чувством голода. Средство произведено из вытяжки кактуса, которая помогает снизить аппетит. Выпускается в форме капсул. Принимать необходимо по 1 капсуле в утренние часы. Во время курса приёма важно выпивать большое количество воды в течение дня. Большая эффективность препарата достигается при его сочетании с диетическим питанием и физическими нагрузками.

NSP Комплекс с Гарцинией камбоджийской

Комплекс активных компонентов: L-карнитина, звездчатки и гарцинии. Препарат регулирует сахар, уменьшает показатели холестерина, утоляет чувство голода. Выпускается в форме капсул и принимается 3 раза в день. Капсулы необходимо принимать за 30 минут до еды по 3 штуки. В сочетании с правильным питанием или диетой приём БАДа окажется большую эффективность.

Амвей блокатор углеводов

Средство блокирует процесс усвоения углеводов. Не только утоляет голод, но и помогает разнообразить однообразный диетический рацион. В основе лежат петрушка и экстракт бобовых растений. Препарат следует пить при употреблении углеводов в большом количестве, но не более 3 таблеток. Курс приёма составляет 30 дней.

Хитозан Эвалар

Хитозан снижает аппетит и помогает выведению жидкости из организма. Во время его приёма нормализуется работа кишечника и обменные процессы. Средство принимается от 3 до 4 раз в сутки на протяжении 3-4 дней. Необходимо осуществить 3 курса с перерывами согласно инструкции. Большая эффективность будет достигнута при совмещении с активными физическими нагрузками.

Читать еще:  Самый терпкий чай

Турбослим Эвалар

БАД растительного происхождения. Оказывает очищающее действие, пополняет запасы организма в витаминах и минеральных веществах. Выпускаются в форме капсул, таблеток для разжёвывания, кофе, чая, крема и батончиков для перекуса. Каждая форма имеет свой состав, но как правило, это экстракт морских водорослей и кукурузные рыльца. Способ приёма у каждого вида Турбослима свой, который можно найти на упаковке товара.

Это только часть огромного списка БАДов для похудения предлагаемых производителями, средства являются известными, проверенными и эффективными при условии их правильного и рационального применения. Независимо от выбранного средства, приём добавок рекомендуется сочетать с диетическим питанием и минимальными регулярными физическими нагрузками.

5 лучших бадов для похудения: эффективные препараты

Аббревиатура БАД расшифровывается как биологически активная добавка. Это подобие специальных средств для похудения, только на натуральной основе. Лекарственными препаратами они не являются, но тоже имеют определенную схему приема. Придумал биодобавки американский ученый Карл Ренборг из штата Флорида.

Турбослим от российской компании Эвалар

Средняя стоимость препарата Турбослим составляет 100-300 р. за 30 капсул, производитель – компания Эвалар.

БАД относится к нутрицевтикам, выпускается в виде целой линейки средств, одобренных Роспотребнадзором.

Основные особенности этого препарата:

  • День;
  • Ночь;
  • Дренаж;
  • Кофе Капуччино;
  • Альфа;
  • Экспресс;
  • Фитнесс;
  • Коктейль и пр.

БАДы для снижения веса Турбослим имеют разный состав в зависимости от разновидности. Среди распространенных компонентов средств этой серии можно выделить следующие пищевые добавки для похудения:

  • экстракт гуараны;
  • экстракт красных морских водорослей;
  • биофлавоноиды;
  • экстракт сенны;
  • витамины С, В3;
  • цинк;
  • хром;
  • экстракт зеленого чая;
  • экстракт гарцинии и куркумы.
  • обеспечивает постепенное расщепление лишних жировых отложений;
  • укрепляет иммунитет;
  • восстановление баланса веществ;
  • улучшает состояние нервной системы и кожи;
  • усиление микроциркуляции в межтканевой жидкости.

Схема приема зависит от формы препарата Турбослим. Дозировка некоторых его видов:

  • Турбослим День – по 1 капсуле после завтрака и обеда;
  • Турбослим Ночь – по 1 капсуле во время ужина.
  • широкий ассортимент средств, из которых можно выбрать подходящий;
  • безопасный состав;
  • отсутствие синтетических компонентов, несущих вред организму;
  • комплексное очищение за счет пищевых волокон.
  • есть риск развития побочных действий;
  • низкая эффективность, если не изменить привычный рацион.

Amway Nutrilite «Блокатор углеводов»

Стоимость 90 таблеток Amway Nutrilite составляет около 2000 р. Производителем является компания Amway. Действие одной капсулы продолжается в течение 5 ч. Применение этой биодобавки для похудения рекомендовано и тем, кто просто контролирует свой вес. Перед началом курса стоит изучить особенности Amway Nutrilite «Блокатор углеводов»:

  • экстракт белой фасоли обыкновенной;
  • экстракт бобов сои;
  • концентрат огородной петрушки.

Считается лучшим, поскольку помогает справиться с колебаниями аппетита, уменьшает усваивание сложных и простых углеводов, поступающих с пищей.

1-3 таблетки во время приема пищи с высоким уровнем углеводов.

  • возможность иногда есть сладости;
  • нейтрализация до 500 ккал, поступивших из углеводов после однократного приема пищи;
  • натуральный состав;
  • не вызывает привыкания.
  • Высокая цена.
  • Имеются противопоказания: беременность, лактация, диабет, гипогликемия, аллергия или индивидуальная непереносимость на составляющие.

Сироп Mangosteen

Стоимость сиропа варьируется в пределах 1000-2000 р. за 100 г. Производителем является российское ООО «Эливерторг».

Судя по отзывам, некоторые пользователи смогли избавиться от 10-14 кг за 1,5 месяца.

По этой причине препарат и входит в 5 лучших БАДов для похудения. Его основные особенности:

  • экстракт мангустина;
  • ксантоны;
  • витамины А, С, Е, D;
  • макро- и микроэлементы.
  • снимает усталость;
  • нормализует артериальное давление;
  • усиливает обменные процессы;
  • улучшает работоспособность.

Инструкция по применению

По 2,5 мл сиропа перед каждым приемом пищи, по 0,5-1 ч. л. – при сильном голоде.

30 дней. При желании продлить курс лечения без перерыва нужно проконсультироваться с врачом.

  • сладкий вкус;
  • появление эффекта уже через 3 дня после приема;
  • простота приема;
  • возможность подавить сильный голод.
  • высокая цена;
  • небольшой объем упаковки.

Жиросжигатель Карнитон АО «ГНЦ ПМ «Фарма»

В аптеке этот БАД можно встретить в форме раствора во флаконе объемом 20 мл (250 р.) и в виде таблеток по 500 мг стоимостью тоже около 250 р. Производитель – компания Фарма. Применение парафармацевтика Карнитон показано не только при похудении, но и при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках, в период восстановления после перенесенных заболеваний или оперативных вмешательств. Особенности БАДа и его применения:

  • L-карнитин;
  • аэросил;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • кальция стеарат.
  • повышает работоспособность;
  • устраняет усталость;
  • повышает физическую выносливость;
  • улучшает настроение.

По 1 таблетке в сутки во время еды.

  • удобство приема;
  • прибавление энергии;
  • помощь в похудении;
  • нет побочных эффектов;
  • эффективное восстановление сил.

Из-за ускорения метаболизма может повыситься аппетит.

БАД Solgar Tonalin 1300 CLA

Производитель БАДа – компания Solgar. Препарат выпускается в форме гелевых капсул. Стоимость 60 шт. составляет около 1500 р. По некоторым отзывам, за первые 2 недели приема можно избавиться от 3 см в бедрах. Особенности БАДа:

Читать еще:  Чай классический гербалайф
  • тоналин;
  • растительный глицерин;
  • карамель;
  • желатин.
  • снижение аппетита;
  • профилактика сердечно-сосудистых патологий;
  • ускорение расщепления жиров.

По 1 капсуле ежедневно, предпочтительно во время еды.

  • не содержит глютена, молочных продуктов и пшеницы;
  • избавление от кожных заболеваний;
  • противовоспалительный эффект.

Видео

БАДы для похудения: инструкция по безопасности

В аптеках и магазинах ты увидишь длинные ряды банок с биоактивными добавками , способствующими похудению. Бытует мнение , что все они — чистый яд и воплощение зла , но это не так. Мы поговорили с экспертом и выяснили , какие средства для каких целей и кому подойдут.

Cosmo рекомендует

WOW! Queen Box: закажи 15 бьюти-средств за 1 990 ₽

Гель-лак не будет держаться! Какие еще процедуры нельзя делать во время месячных

БАДы — это концентраты натуральных природных веществ , которые были выделены из пищевого сырья либо животного происхождения , либо получены путем химического синтеза веществ , идентичных природным аналогам.

Важно понимать , что БАДы подразделяются на группы — в зависимости от способа воздействия на организм:

Блокаторы калорий

Их принцип воздействия на организм достаточно прост: такие вещества , как фазеоламин ( содержится в белой фасоли), гарциния камбоджская , пиколинатхрома и другие , препятствуют отложению углеводов и жиров в организме. Экстракт белой фасоли обладает уникальной способностью воздействовать на пищеварительный фермент α-амилазу ( фермент отвечает в нашем организме за расщепление сложных углеводов на простые сахара). Не расщепленные сложные углеводы не усваиваются , а значит , организм не получает лишних калорий. В результате ежедневная калорийность пищи уменьшается , вес снижается.

Мать двоих детей смогла избавиться от набранных после развода и родов 44 кг

Блокаторы калорий способны уменьшить калорийность дневного рациона ( а именно пищи богатой сложными углеводами) до 40%! При этом вовсе не надо соблюдать строгую диету и кардинально изменять вкусовые пристрастия. Блокаторы калорий — препараты относительно новые для России ( как , например , блокатор калорий « Фаза 2»), и количество людей , которые успели опробовать их эффективность на себе , не так велико в сравнении с другими БАДами для похудения.

Добавки , регулирующие всасывание жиров

Данная группа препаратов содержит такие вещества , как хитозан , кассия мимозовидная , целлюлоза , пищевые волокна и другие , которые имеют свойства набухать в размерах после попадания в организм , из-за чего чувство насыщения происходит быстрее , а количество потребляемой пищи уменьшается.

Абсолютно натуральные компоненты в составе обладают большой дозой витаминов , помогают насытиться быстрее и не переедать , к тому же они помогают вывести шлаки и токсины из организма.

Минусы: чрезмерное употребление таких добавок может привести к расстройству кишечника , потере минералов и витаминов. Ко всему прочему организм достаточно быстро привыкает к компонентам , а значит , и эффективность таких добавок не будет длиться долго.

Регуляторы аппетита

Такие содержащиеся в БАДах данной группы вещества , как 5-гидрокситриптофан ( содержится в белковых продуктах), хлорогеновая кислота ( содержится в кофе , ягодах , артишоках), помогают притупить чувство голода и бессознательно уменьшить порции потребляемых продуктов.

Они уменьшают аппетит , благодаря чему становится легче контролировать количество потребляемых калорий.
Однако длительное употребление таких биологически активных добавок может отрицательно сказаться на нервной системе , так как воздействие на центр аппетита затрагивает и другие важные структуры мозга. Такие препараты должен назначать врач.

Заменители пищи

Как правило , такие добавки бывают в виде коктейлей. Они состоят из белка , обогащены витаминами и минералами , не содержат жиров и холестерина. Благодаря сбалансированному поступлению в организм питательных веществ ( витаминов и микроэлементов) достигается снижение веса.

Заменители пищи , как правило , славятся своей низкой калорийностью и натуральным составом. Такие биологически активные добавки оказываются достаточно эффективными при разумном употреблении.
Необходимо строго соблюдать количество таких употребляемых добавок , так как при переизбытке вес стремительно начнет расти ( увеличится общее количество потребляемых калорий за сутки). И , к сожалению , далеко не у всех такие добавки вызывают чувство сытости.

Активаторы метаболизма

Такие пищевые добавки помогают ускорить обмен веществ благодаря наличию в своем составе таких компонентов , как L-карнитин ( способствует потере подкожного жира), красный стручковый перец , экстракт гуараны ( оказывает тонизирующее действие), коммифора , эфедра китайская.

Они ускоряют расщепление жиров и углеводов , помогают быстрее сбросить лишний вес особенно в совокупности с регулярными физическими упражнениями. Однако без консультации со специалистом применять их я не советую — они могут стать причиной повышенного давления и учащенного сердцебиения.

Главное преимущество и польза биологически активных добавок в том , что они препятствуют всасыванию лишних калорий , активируют обменные процессы в организме , улучшая метаболизм , улучшают перистальтику кишечника , снижают уровень вредного холестерина и даже помогают нормализации гормонального баланса.
Конечно же , не для всех они будут так полезны , ведь имеются и общие противопоказания: беременность , кормление грудью , индивидуальная непереносимость компонентов и другие. Поэтому , конечно же , перед началом приема какого-либо препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

И в погоне за построением тела мечты главное — понимать , что БАДы — это вспомогательные компоненты , которые только помогают усилить и ускорить действие определенной программы питания и физических нагрузок.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×