Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Последствия бадов для похудения

Чем опасна излишняя стройность, или какие могут быть последствия у похудения?

Содержание статьи:

Медицинская статистика огорчает: 87% похудевших с помощью диет возвращаются к исходному весу в течение года . А через 6 лет только одному человеку из 14 удаётся сохранить достигнутый результат. А ведь кроме лишних килограммов есть и другие отрицательные последствия похудения. Некоторые из них могут даже привести человека в больницу. В этой статье вы узнаете, чем вредны для здоровья диеты, таблетки и прочие сомнительные методы обрести фигуру своей мечты.

7 негативных последствий быстрого похудения

В интернете опубликованы истории людей, которым удалось сбросить 10–15 кг за месяц и даже больше. Но многие их них заплатили за стройность слишком высокую цену. Резкое похудение имеет негативные последствия для внешности, здоровья и психики.

1. Дряблость кожи и растяжки

Эта проблема часто возникает у тех, кто резко худеет за 1–2 недели. Из тела уходит много воды и мышечной массы, а верхняя ткань не успевает адаптироваться к изменениям и обвисает.

Растяжки возникают из-за потери кожей эластичности . Ведь во время соблюдения большинства экспресс-диет организм испытывает дефицит антиоксидантов и минералов: витаминов А, С, Е, кальция, кремния, фосфора.

2. Выпадающие волосы, ломкие ногти, тусклый цвет лица

Частые последствия похудения для организма – возникновение нехватки витаминов, макро и микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот.

  • участвуют в синтезе коллагена, который отвечает за упругость кожи;
  • служат строительными кирпичиками для волос и ногтей;
  • поддерживают здоровье гормональной системы.

Если вы сидите на строгой диете, то лишаете организм «топлива». И чем дольше длятся ограничения, тем хуже последствия.

3. Расшатанные нервы

Основной источник энергии для головного мозга – глюкоза . Она поступает в организм вместе с продуктами, богатыми углеводами: хлебом, макаронами, крупами, фруктами, сладостями. Большинство диет требуют резко ограничить в рационе такую пищу. Поэтому быстрое похудение имеет последствия в виде снижения умственной работоспособности, вялости и апатии.

4. Проблемы с пищеварением

Негативные последствия похудения со стороны органов ЖКТ часто преследуют тех, кто злоупотребляет экспресс-диетами.

  • постоянное вздутие живота из-за обилия в рационе грубой клетчатки – частая проблема сыроедов, веганов и фрукторианцев;
  • хронические запоры – обратная ситуация, когда в рационе не хватает пищевых волокон, например, при соблюдении белковой диеты;
  • возникновение или обострение гастрита, язвы желудка – в результате голодания происходит сильное раздражение слизистой оболочки органа;
  • тошнота, диарея, ощущение тяжести – такие симптомы возникают из-за нарушений в кишечной микрофлоре, поскольку полезные бактерии плохо переносят резкие изменения в рационе.

Но к самым неутешительным выводам пришли китайские учёные, которые на протяжении 20 лет следили за здоровьем 14 тысяч человек, регулярно практикующих диеты. Результаты исследования были опубликованы в журнале «Cell». По мнению учёных из Китая, низкоуглеводные диеты (особенно Кремлёвская, Аткинса, Кето, Палео) увеличивают риск рака толстой и прямой кишки.

5. Развитие болезней сердца и сосудов

Российский врач-эндокринолог Вадим Крылов связывает вероятность отрицательных последствий после похудения на низкоуглеводном питании с кетоновыми телами. Последние образуются в результате распада жиров при нехватке глюкозы в организме.

Вадим Крылов считает, что кетоны токсичны для головного мозга и нарушают проводимость электрических сигналов в сердце . Их повышенное содержание в крови может привести к развитию мерцательной аритмии.

6. Нарушение работы почек

Самыми вредными для почек являются белковые диеты. Для выведения большого количества продуктов распада протеинов этот орган вынужден работать с двойной нагрузкой. Моча закисляется, что приводит к повышению риска развития воспалительных процессов.

Врач-нефролог Наталья Беспалова считает особенно опасным «сухое» голодание. Такая практика становится причиной нарушения водно-солевого баланса, почки уже не могут выводить продукты распада, что приводит к интоксикации организма.

7. Ранняя менопауза

Последствия резкого похудения для женщин затрагивают их репродуктивное здоровье. В 2017 году в медицинском журнале «Human Reproduction» были опубликованы результаты 22-летнего исследования учёных из Массачусетского университета (США). В эксперименте приняли участие более 78 тысяч женщин в возрасте 25–42 лет.

  • индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5 повышает риск наступления менопаузы в возрасте до 45 лет на 30% по сравнению с ИМТ 18,5–22,5;
  • ранняя менопауза наступает у 10% худеющих женщин.

Такая проблема не только лишает возможности зачать ребёнка. Ранняя менопауза увеличивает риск болезней сердца и сосудов , опорно-двигательного аппарата, ухудшения умственных способностей.

Чем вредны таблетки для похудения

Таблетки для похудения обычно имеют ещё более печальные последствия, чем жёсткие диеты. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков говорит о том, что настоящие лекарственные препараты от избыточного веса можно разделить на две группы.

На основе сибутрамина

Таблетки, подавляющие аппетит. Сибутрамин – это психотропное вещество, которое имеет массу побочных эффектов.

  • сухость во рту;
  • запор;
  • анорексия;
  • головные и сердечные боли;
  • бессонница;
  • тахикардия.

В 2013 году в Киеве произошёл скандальный случай: большое количество женщин стали обращаться к врачам с жалобами на плохое самочувствие, проблемы с сердцем и почками. Они принимали китайские препараты для похудения «Li Da» и «Золотой лотос», которые заказали в интернет-магазине. Оказалось, в составе таблеток была высокая концентрация сибутрамина. Сотрудники киевской милиции задержали мошенников и изъяли БАД.

На основе орлистата

Таблетки с орлистатом не дают жирам усваиваться в организме . Но в разумных количествах эти нутриенты жизненно необходимы. В результате вы получаете целый букет негативных последствий после похудения: шелушение кожи, ломкость волос, обострение воспалительных процессов.

Читать еще:  Сильные бады для похудения

Что касается остальных препаратов (например, растительных БАДов), то без ограничений в питании и физических нагрузок они просто не работают. Чудес не бывает. То же самое касается и других «халявных» способов, в частности, заговоров для похудения: последствия от их использования нулевые.

Мочегонные (диуретические) средства уменьшают вес только за счёт обезвоживания организма. Жировые запасы остаются нетронутыми. Принимать диуретики можно только по показаниям врача, например, для избавления от отёков.

Вызов рвоты после еды: что может произойти с человеком

Разочаровавшись в таких последствиях диет для похудения, как срывы и возврат сброшенных килограммов, некоторые люди решаются на отчаянный шаг. Они пытаются вызвать рвоту каждый раз после обильной трапезы. Например, выпивая стакан воды с марганцовкой или принимая таблетки.

Получается убить двух зайцев сразу: насладиться вкусом высококалорийной еды и похудеть. Но радость длится недолго.

  • истончению зубной эмали из-за постоянного воздействия желудочного сока, который имеет высокую кислотность;
  • ослаблению пищевого сфинктера – в будущем рвотные позывы начнут возникать уже непроизвольно;
  • воспалительным процессам на стенках гортани и пищевода (вплоть до возникновения рака);
  • нарушению работы поджелудочной железы, поскольку та продолжает вырабатывать гормоны и ферменты даже после того, как еда покинула желудок;
  • ухудшению внешности, хронической усталости, проблемам с психикой – по причине образовавшегося дефицита витаминов и минералов.

У многих людей, практикующих принудительное освобождение желудка, со временем развивается булимия. Это тяжёлое психическое заболевание. Его основные симптомы – навязчивое желание переедать и истощение организма.

Какие последствия у резекции желудка?

Резекция – это хирургическая операция, в ходе которой удаляется часть желудка (1/2, 1/3 или 1/4). После неё человек физически не может съедать большие порции еды. Это самое кардинальное решение проблемы лишнего веса.

  • риск появления осложнений: воспалительных процессов в брюшной полости, грыжи на месте швов, перитонита;
  • ухудшение перистальтики кишечника;
  • трудности с перевариванием твёрдой пищи и продуктов, богатых клетчаткой;
  • частые изжога, тошнота, рвота и диарея в первые 6 месяцев после операции.

Главный плюс заключается в том, что благодаря хирургическому вмешательству большинство людей с последней степенью ожирения теряют около 50% массы тела за полгода . Но похудение сопряжено с серьёзными ограничениями в питании и физическим дискомфортом.

Реально ли похудение без последствий? К счастью, да. Чтобы сохранить здоровье и молодость, нужно отказаться от экспресс-диет, таблеток и опасных манипуляций с желудком . Самым безопасным эксперты называют медленное похудение за счёт правильного питания и умеренных физических нагрузок. А если вы всё-таки решитесь на кардинальный метод снижения веса, обязательно пройдите обследования и проконсультируйтесь с врачом.

Список использованной литературы:

В чем опасность препаратов для похудения?

Человек – существо доверчивое. С удовольствием верит в чудо. Особенно если это «чудо» закупорено в баночку, на которой крупными буквами написано: «супер средство для похудения». Что же скрывается за этими многообещающими «похудейками»? Об этом мы спросили заведующую кафедрой фармакологии, нормальной и патологической физиологии Института экологии и медицины, профессора, доктора медицинских наук Наталью Костинскую.

Что такое лишний вес?

Лишний вес не возникает без причины. Чаще всего – это следствие малоподвижного образа жизни, неправильного питания или же нарушений в работе организма. Наиболее частые причины накопления лишних килограммов – сбои в работе поджелудочной или щитовидной желез, печени или гормональной системы, считают специалисты. Именно поэтому медики с огромным недоверием относятся к заманчивым предложениям похудеть при помощи таблеток, чаев, биодобавок. Подобные средства крайне вредны для здоровья, так как грубо вмешиваются в обменные процессы организма. За счет чего это происходит и как именно средства для похудения влияют на организм?

Виды средств для похудения

Независимо от формы выпуска, фирмы и страны производителя все «похудейки» можно разделить на пять видов.

Психостимулирующие. В эту группу входят препараты, оказывающие влияние на нервную систему. Чаще всего за счет таких психотропных веществ, как кофеин, гуарана, кола, гарциния камбоджийская, худия гордони. И не важно, растительного происхождения действующие компоненты или же синтетического – и те и другие влияют на центральную нервную систему, подавляя аппетит. Побочным действием подобных средств для похудения является быстрое привыкание, истощение нервной системы (депрессивные состояния), нарушение работы внутренних органов (скачет давление, нарушается работа печени, сердца).

Слабительные. Большинство чаев для похудения содержат сложный состав трав. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что чудо-чай всего-навсего слабительное на основе сены. А это значит, что длительный прием подобных средств, с одной стороны, вызывает потерю калия и нарушает работу сердца и поджелудочной железы, а с другой – может спровоцировать атонию кишечника, в результате чего в один прекрасный день он может отказаться работать самостоятельно.

Диуретики. Не менее вредны для здоровья и «похудейки» с выраженным мочегонным эффектом. Длительное применение таких чаев вызывает нарушение водно-солевого баланса организма, потерю калия и общее обезвоживание.

Стимуляторы перистальтики. Еще один способ похудения – употребление микрокристаллической целлюлозы (МКЦ). Это синтетическое средство действует подобное натуральной растительной клетчатке, то есть набухает в желудке (вызывая ощущение сытости) и параллельно стимулирует работу кишечника (усиливает его перистальтику). Ну и отлично! – скажите вы и будете неправы, поскольку для похудения следует съедать огромное количество МКЦ, а это приводит к раздражению стенок кишечника, а со временем вызывает синдром ленивого кишечник (привыкнув к постоянной стимуляции, он перестает работать сам).

Сжигатели жира. Некоторые средства для снижения веса содержат в своем составе фруктовые экстракты, например, ананаса или папайи, которые производители позиционируют как сжигатели жира. Однакобромелайн – фермент, содержащийся в ананасах, ускоряет расщепление протеинов, не более того. Таким образом, он способствует перевариванию пищи, что же касается жиров, то на них он не оказывает никакого влияния. Ну, разве что, параллельно с приемом «сжигателей» вы будете активно заниматься спортом.

Читать еще:  Хром бад для похудения отзывы

Противопоказания

У каждого препарата для похудения есть свои противопоказания, чаще всего это заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек, нервной системы. Однако далеко не все производители считают нужным прямо сообщать об этом потребителю. Некоторые хитрят, например, пишут, что гарциния камбоджийская улучшает умственную и физическую работоспособность. И только специалисты знают, что за этими безобидными словами скрывается информация о психотропном веществе. Худия гордони вообще малоизученна. Однако уже сегодня можно сказать, что действующее вещество этого растения вмешивается в работу центральной нервной системы, «обманывая» мозг и активно взаимодействуя с рецепторами, отвечающими за усвоение глюкозы. Последствия такой подмены могут быть самыми непредсказуемыми, а результаты сомнительными, так как препарат «работает» только при соблюдении низкокалорийной диеты, а это уже само по себе стимулирует снижение веса.

Как похудеть без угрозы для здоровья?

Похудение – задача не из простых, и решать ее нужно комплексно, начиная с очищения всего организма, перехода на правильное питание (лучше всего дробное 5-6 разовое), соблюдения водного баланса (не менее 2 литров в день желательно за 15-30 минут до еды) и режима двигательной активности. Чтобы учесть все эти нюансы, обратитесь к врачу. При необходимости он назначит вам витамины или подберет биодобавки, но не с психостимуляторами, а те, которые позволят нормализовать работу внутренних органов (поджелудочной железы, печени, почек) и добиться ускорения обмена веществ. Все этим меры заставят организм самостоятельно очищаться и худеть. Только так вы сможете избавиться от лишнего веса не на неделю, как это бывает после средств для похудения, а навсегда.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

БАДы для похудения: польза или вред?

Судя по реакции в интернете, в обществе сложилось устойчивое мнение о безопасности приема различных БАДов, в том числе, и для похудения. Мнение довольно-таки странное, если вспомнить, что БАДы не являются лекарственными препаратами, а, соответственно, не проходят ни клинических испытаний, ни серьезных процедур регистрации, их эффективность ничем не подтверждена, а побочные явления не изучены.

Несмотря на это, люди упорно продолжают принимать БАДы. На страницах форумов то и дело мелькают названия тайские таблетки, Блокатор калорий фаза 2, Турбослим, Идеал и прочее. Отзывы встречаются разные, и среди них много отрицательных.

Цитируем:

  • Для похудения лучше фитнеса и правильного питания ничего нет. БАДы — вредятина сплошная!
  • Я принимаю от виталайна клетчатку плюс лактобактерии (лактофайбер), естественно, я делаю это с перерывами и не всегда. Просто, честно говоря, ни аппетит не уменьшился, ни вес. М-да. Ну разве что, может быть, высыпаний на коже меньше. Просто хочется какого-то эффекта от какого-то БАДа и хорошего эффекта!
  • Все равно во всех БАДах есть сенна и проносит частенько просто не человечески.
  • Сама пила юйшу, похудела за месяц на 5 кг, а потом за 2 поправилась на 7!
  • Я попробовала очень много различных пищевых добавок, и мои оценки — от «очень плохо и «никак» до «ничего особенного» и «удовлетворительно!»

Как мы видим, многие из тех, кто уже попробовал БАДы, убедились на собственном опыте, что в лучшем случае «никак», а в худшем — «очень плохо».
Но люди не прислушиваются даже к «товарищам по несчастью», и продолжают свято верить в эффективность и безопасность БАДов. А зря! Ведь оценка «очень плохо» может означать не только отсутствие эффекта, но и серьезную угрозу здоровью и даже жизни. Откуда берется эта угроза в БАДах? Ответ очень простой: состав!

Состав БАДов: осторожно, токсично!

Состав большинства БАДов (особенно от сомнительных производителей) не только неизвестен в точности, но и зачастую токсичен. Вот лишь несколько впечатляющих примеров:

  • В составе капсул «Жуйдемен» при исследовании были обнаружены ртуть, мышьяк, сибутрамин;
  • В «тайских таблетках» — фенфлюрамин и фентермин (известный наркотик «фен»), а также амфепрамон, амфетамин, мезиндол и метаквалон, запрещенные к ввозу и продаже на территории РФ;
  • БАД Юй Шу содержал вещества амфетаминового ряда (психоактивные вещества) и тяжелые металлы;
  • В капсулах LiDa выявили психотропные вещества и крысиный яд.

И все вышеперечисленные средства свободно продавались (и продаются), и желающие похудеть их активно употребляли. Несложно догадаться, к чему приведет курс приема БАДа, содержащего мышьяк!

Конечно, не во всех БАДах обнаруживается мышьяк, но вопрос эффективности любой биологически активной добавки все равно остается открытым. Почему? Да потому что ни исследований, ни клинических испытаний БАДы не проходят. В результате, потребитель покупает средство с неизвестным действием. Может, сработает, а, может, и нет. Вот такая теория вероятности на практике.

Как БАДы снижают вес: принцип действия

Большинство квалифицированных и ответственных врачей достаточно негативно относятся к БАДам именно из-за этого: нет клинических испытаний — нет проверенного и воспроизводимого эффекта. А побочные явления при этом есть, и зачастую самые неожиданные.

Ведь для того, чтобы средство оправдало ожидания, многие производители добавляют в БАДы вещества для быстрого и видимого похудения. Это распространенная уловка — достаточно ввести в состав мочегонное или слабительное, и быстрый результат налицо. Только чем может обернуться это «призрачное» похудение?

Читать еще:  Маска из сухой бадяги для лица

В зависимости от состояния организма возможно обезвоживание, почечная и сердечная недостаточность, дисбактериоз и прочее. То есть похудеть точно не получится (после прекращения приема вода «вернется» в ткани), а вот здоровье можно серьезно подорвать. Посмотрите, какие действующие вещества содержатся в той или иной добавке, как они позиционируются производителями, и как они на самом деле действуют.

Название БАДДействующее веществоЗаявленный эффектДоказанный эффект
Турбослим экспресс-похудениеЭкстаркт сенныМягкое очищение кишечникаИзвестное слабительное средство
Супер-система-шестьБромейлайнСжигает жирыРасщепляет жиры, делая их более доступными для усвоения, что ведет к ожирению
Турбослим дренажЭкстракт плодоножки вишниУсиливает циркуляцию жидкости в организме, что приводит к выведению токсиновИзвестное мочегонное средство, используется при мочекаменной болезни

Очевидно, что заявленный эффект не продержится долго. Все «ушедшее лишнее» вернется, а вот хорошее самочувствие может и не вернуться. Или его придется возвращать с помощью длительного лечения.

Огромное количество различных биодобавок для похудения поступает к нам из Китая, где сомнительные кустарные производства никак и никем не контролируются, а запрещенный компонент сибутрамин очень дешев. В результате в страну непрерывным потоком льются биодобавки для похудения, в которых заведомо присутствует сибутрамин, несмотря на то, что в 2010 году препараты на его основе были запрещены и изъяты из продажи в связи с неутешительными данными клинических исследований (сильнодействующее лекарство способно вызывать инфаркты и наркотическую зависимость).

Поэтому приобретая средства для снижения веса, стоит засомневаться в высоком качестве продукции, если производитель обещает:

  • Быстрое избавление от избыточного веса;
  • Безопасность продукта, потому что он натуральный;
  • Употребляет такие термины, как «стимуляция точки голода» и «термогенез».

Потребители БАДов: зона риска

К сожалению, вышеперечисленные факты — еще не вся правда о БАДах. Зачастую под видом БАДа в аптеке продают не биологическую добавку, а серьезное лекарственное средство со схожим названием. Один из самых известных примеров такой подмены – это продажа рецептурного препарата Редуксин (основное действующее вещество которого – вышеупомянутый запрещенный сибутрамин) вместо БАДа Редуксин Лайт.

Представители Лиги защиты пациентов требуют признать незаконной регистрацию товарного знака Редуксин Лайт, т.к. он вводит потребителя в заблуждение. Такое очевидное совпадение названий приводит к тому, что покупатель не видит разницы и принимает вместо БАД серьезный рецептурный препарат, получая весь комплекс побочных явлений. Согласно инструкции, препарат Редуксин запрещено употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за риска инфарктов и инсультов. Также известно, что лекарство вызывает фармакологическую и наркотическую зависимости и может подтолкнуть человека к суициду.

В заключение можно сказать, что покупая БАД для похудения, вы попадает в зону риска. И рискуете вы своим здоровьем. А оправданы ли такие риски? Наверное, каждый знает правильный ответ.

Негативные последствия применения БАДов для похудения

Очень соблазнительно избавиться от лишних килограммов без упражнений и диет. Из этой простой мысли множество фирм и брендов ежегодно выкачивают огромные прибыли. Многие известные концерны производят подобные вещества. Регулярно появляются новые, сенсационные средства. Вспомните, зеленый кофе или, например, так называемый «жидкий каштан».

Для начала давайте разберемся, что же скрывается под аббревиатурой БАД.

Биологически активная добавка к пище – это комплекс витаминов, минералов, аминокислот, эубиотиков (регуляторов микрофлоры кишечника), экстрактов трав и т.п., применяемый для коррекции дефицита необходимых для поддержания здоровья человека веществ. Применение БАДов является частью государственной политики в области здравоохранения, направленной на поддержание здоровья населения.

Однако за производством и реализацией БАДов не предусмотрен такой строгий контроль, какой существует в отношении лекарств. Это и порождает многочисленные расхождения между тем, что обещано в рекламе, что написано на упаковке препарата, — и тем, что находится внутри. Нередки случаи, когда в дорогостоящей баночке оказывалась смесь крахмала с целлюлозой, или какие-нибудь еще абсолютно бесполезные вещества, сделанные в виде таблеток. К сожалению, были случаи, когда под видом БАДов людям продавали вредные по составу комплексы, приводящие к тяжелым последствиям и даже летальному исходу.

Какой же вред могут нанести человеку БАДы для похудения?

Мы не станем рассматривать случаи недобросовестности производителей, продающих плацебо или вообще неизвестно что, а рассмотрим вполне привычные препараты, которые можно купить в аптеке.

Итак, диуретики – очень популярная категория добавок для похудения, поскольку помогает быстро избавиться от пары-тройки килограмм за счет выведения жидкости из организма. Однако эффект от их приема столь же стремительно проходит, как и наступил. В результате у женщины, стремящейся похудеть, возникает неоправданное чувство вины, которое еще больше усугубляет ее недовольство собой. Прием таких препаратов бесполезен для тех, кто хочет добиться стойкого и продолжительного снижения веса.

Препараты для «очищения» организма – как правило, вызывают «жидкий стул», что само по себе малоприятно, активно выводят воду, при продолжительном приеме нарушают микрофлору кишечника.

«Жиросжигатели» — тоже очень распространенная группа. Они ускоряют обмен веществ, то есть делают то же, к чему стремится человек, применяющий физические нагрузки. Однако эффект от применения этих веществ тоже скоротечен. Они не улучшают состояние здоровья, зато негативно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Препараты, блокирующие всасывание жиров и углеводов – со временем приводят к нарушению обмена веществ, что в долгосрочной перспективе может стать причиной ухудшения иммунитета, развития нервных, гинекологических заболеваний, остеопороза (хрупкости костей) и прочих негативных последствий.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector