Как меняется жизнь после похудения
КАК именно изменилась Ваша жизнь после похудения ?
Возможно , это сотая тема по данному вопросу , но всё же хотелось бы спросить людей , которые похудели на достаточно серьезное количество кг ) Действительно ли появилось больше поклонников ? Легче ли стало устраивать личную жизнь ? Бытует такое мнение , что т . н . «комплекс толстушки» мешает в личной жизни даже после похудения . Пожалуйста , поделитесь своим опытом по данному вопросу !
имхо до 10 кг, даже иногда до 15 несущественно влияет на что-либо. А вот если кг на 20 и больше — это наверное переворачивает всю жизнь. Я всегда примерно в одном весе так что по теме мне сказать нечего.
я поспорю. одногруппница похудела на 5-6 кг всего, не на 20 и не 30. Она маленького роста, раньше была как шарик. Щеки круглые, попа огромная, ручки толстенькие. Потом взялась за себя — спорт и диета. За 2 месяца похудела.. Красавица просто — такая маленькая, стройненькая — фигурка супер.. Сразу же после того как похудела подстриглась здорово, волосы у нее шикарные. Краситься начала позаметнее, одеваться стильненько и сходила с ума от радости, когда влезала в те вещи которые она хочет, а не которые может купить для прикрытия боков свисающих или большой попы. Появились новые подруги, появился МЧ. Стала горадо увереннее в себе, много внимания стала внешности уделать — в солярий ходит, в салоны, по всяким там магазинчикам ездит, чтоб че-то для себя любимой прикупить.. Прям заметно, что вот раньше человек как бы махнул на себя рукой — тип я такая свинья и никакие шмотки-заколки-укладки-солярии меня не спасут.. а щас как заново родилась =)))
я похудела на 12 кг с 73 до 61. вы даже не представляете, какая это разница.
Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?
забыла добавить — рост 172
рост 170 вес 45.Был 59.Пофигу какие изменения главное самоощущение
запорами стала мучаться и целлюлит появился
Очень сильно изменилась.Столько всего стало возможно!Во первых огромная уверенность в себе.Во вторых- как следствие этой уверенности- новая высокооплачиваемая работа (только не падайте, будучи толстушкой была уверена, что не стоит пытаться изменить что то к лучшему)..Замечательный мужчина, который стал моим мужем- я встретила его после сброса веса.И еще много много чего, включая поход в магазин с возможностью примерить все АДЕКВАТНЫЕ размеры (у меня 38-ой).Я похудела с 85 кило до 58.Рост 168.
Девочки, напишите, на какой именно диете вы скинули вес
За последние нес-ко месяцев я похудела на 10 кг- при росте 173 весила 83 кг.( Сейчас вешу соответственно 73. Знаю, что много, впереди еще очень много работы . Худею медленно, но верно, — не хочу чтобы скинутые килограммы вернулись в удвоенном размере, как это часто бывает при быстром похудении.( Перестраиваю свой образ жизни — сложно, конечно, но что делать? Цель моя — 60 кг. Думаю, что это возможно. Естественно каких-либо особых изменений в моей жизни пока не произошло — конечно, стало чуть легче подбирать одежду, иногда ловлю на себе мужские взгляды, но.
Так вот, моя близкая подруга мучается с той же проблемой, что и я. Правда, она уже похудела-сбросила 18 кг. Сейчас при росте 170 весит 58 кг, выглядит очччень хорошо! Личико симпатичное, характер добрый, веселый, но. Как не везло до этого в личной жизни, так и сейчас не везет. Раньше казалось, что только лишние килограммы являются препятствием, -так нет же.
Вот я и размышляю на эту тему..
Очень рада за тех девушек, у которых после потери веса действительно жизнь изменилась в лучшую сторону — и не только при покупке новой одежды, но и в профессиональной и личной сферах!)
До похудения и после похудения
Сталкиваясь с проблемой лишнего веса, любой человек начинает испытывать трудности в повседневной жизни, переживает из-за комплексов по поводу неэстетичного внешнего вида, страдает от заболеваний, которые, как правило, возникают у людей с лишними килограммами (гипертония, варикоз, остеохондроз, сахарный диабет). Именно поэтому очень важно привести себя в форму и не допускать в дальнейшем подобной ситуации. В этой статье пойдет речь о том, как изменилась жизнь после похудения (реальные примеры), и какие нужны мотивации для успешного избавления от лишних килограммов.
Как меняется жизнь после похудения
После похудения жизнь изменяется в лучшую сторону, она будто начинается заново. Благодаря упорной работе над собой в течение нескольких месяцев и даже лет, становится возможным вернуть прежнюю внешность, поменять собственное мировосприятие, избавиться от страха действовать, обрести силы и уверенность в себе.
Похудение. До и после
Существует немало убедительных и подробно описанных примеров похудения с фотками (в том числе женщин и мужчин из России). Одним из них является история Лили Ниловой, которая смогла избавиться от 60-ти лишних килограммов. Ранее 25-летняя девушка весила 140 кг. Данная проблема стала причиной депрессии, которая в скором времени привела бы к суициду. В тот момент Лиля приняла решение начать худеть, и, к счастью, эта попытка оказалась удачной. Сейчас, глядя на друзей, родственников и знакомых, которые злоупотребляют фастфудом, она понимает, что никогда больше не притронется к этой «отраве».
Вес девушка набирала постепенно – с детства. Проблема усугублялась наследственной предрасположенностью к полноте. В 14 лет Лиле диагностировали ожирение второй степени. В 11 классе девушка весила почти 105 килограммов. Тогда она еще не понимала, какими проблемами чреват избыточный вес. Во время учебы в институте показатели достигли 125 кг. С этого момента девушка начала процесс похудения и сбросила 20 кг. Однако чувствовала она себя ужасно, и вскоре мотивация мучить себя голодом, изнурительными тренировками и диетами заметно ослабла. Лиля бросила занятия спортом, вновь стала много есть и за последующие 1,5 года набрала целых 50 кг. В итоге, в возрасте 24 лет девушка весила 140 кг и, что самое главное, не знала, как с этим быть и что ей делать. В конце концов, заставив себя полностью отказаться от чипсов, сладостей, колбасы, алкогольных напитков, Лиля смогла добиться хороших результатов. И это несмотря на то, что никто из близких в нее не верил, и даже больше того – родственники упорно пытались ее накормить и как можно сытнее.
По словам девушки, в похудении ей больше всего помогает планирование. Это касается как питания, так и занятия спортом.
Похудение — реальное фото
Другая история не менее интересна. О том, как реально похудеть и сделать свою жизнь по-настоящему счастливой, рассказывает Алеся Банделюк. В результате упорной работы надо собой девушка смогла избавить себя от 48 килограммов ненужного груза.
Во время совместной жизни с молодым человеком, Алеся, как и большинство семейных женщин, что называется, расслабилась и перестала следить за собой столь же тщательно, как раньше. Впоследствии девушка «наела» целых 125 кг. Периодически она брала себя в руки и садилась на различные диеты, разработанные как зарубежными, так и российскими диетологами. Ей казалось, что через 1-2 недели она просто не узнает себя и буквально превратится в супермодель. В итоге девушка скидывала не более 5 кг, а результаты похудения ее радовали так сильно, что Алеся вскоре набирала еще 10 кг.
Фото девушки, которая похудела
Проблема нарастала как снежный ком и спустя несколько лет достигла своего пика. По воспоминаниям Алеси, то время было просто ужасным во всех аспектах ее жизни, в мироощущении и восприятии реальности. Вскоре в судьбе девушки появился человек, который разделил ее жизнь на «до» и «после» знакомства с ним. Своим примером он показал ей, что необходимо расти, совершенствоваться, меняться и менять собственное сознание и создавать своими руками счастливое будущее. Однажды он сказал ей жестокие, но правдивые слова: «Природа наградила тебя красотой, а ты столь бездарно ее загубила! Как ты могла допустить подобное? Ты превратила себя в колбасный цех. Разве тебе не стыдно перед собой?» Слышать подобное от близкого человека было очень больно и тяжело, однако в глубине души Алеся понимала, что ее друг прав. Возразить ей было нечего. «Волшебный пинок» подействовал, и после случившегося девушка начала регулярно ходить в спортзал. Алеся перестала есть все подряд и теперь удивлялась, как раньше позволяла себе подобный рацион. Безусловно, избавиться от старых привычек оказалось не так-то просто. Однако медленно, но верно девушка смогла преодолеть себя, следуя старинной мудрости: «Дорогу осилит идущий».
Похудевшие до и после
Пытаясь похудеть, Алеся перепробовала множество различных диет, пока не нашла для себя подходящее меню. Сбросив лишние килограммы, девушка продолжает тщательно следить за своим питанием, вести здоровый образ жизни.
Девуша до и после похудения
Очень важно сохранить полученный результат, не сорваться. Таким образом, не стоит питать иллюзий относительно того, какой прекрасной станет жизнь после похудения. Конечно, положительные изменения обязательно произойдут, однако работу над собой отныне и впредь необходимо вести постоянно.
Похудение — было и стало
Реальные фото людей до и после похудения
Женщина до и псоле похудения
Как не потерять мотивация в процессе похудения
Люди до и после похудения
Важно помнить! Ни одна диета не гарантирует успеха, если человек не приложит достаточно усилий. Не существует такой диеты, которая ни привела бы к срыву. Дело в том, что во время похудения зависимость от еды возрастает в несколько раз, по сравнению с тем, как было ранее (до начала диеты).
Мужчина до и после похудения
Происходит это по нескольким причинам:
Похудение девушки — фото до и после
- Начинается регулярный подсчет калорий, не покидают размышления о том, как еще можно сократить рацион, чтобы сбросить вес. В результате еда оказывается в центре внимания, занимает все мысли.
- В процессе похудения часто бывает так, что все продукты, которые составляли основу питания, активно насыщали организм (служили для него главным источником энергии), резко убираются из рациона. В результате человек постоянно испытывает сильный голод, чувствует нехватку сил, быстро утомляется, становится раздражительным. В конце концов, организм не выдерживает, и человек срывается, возвращаясь к прежнему режиму питания (ест все подряд). За это он ругает себя, подвергает жестокой критики, доходя до морального уничтожения самого себя. Дальнейшие события развиваются по одному из двух путей: либо диета ужесточается, либо вовсе забывается. Во втором случае вес набирается быстро и в большом количестве.
- Когда человек сидит на диете, сначала уходит вода, после чего уменьшается мышечная масса. С жиром организм прощается в последнюю очередь. Не удивительно, что практически все похудевшие люди имеют дряблое тело.
Чтобы в процессе диеты не случился срыв, потребуется мощная мотивация. С чего следует начать? Во-первых, нужно четко определить причину, которая привела к мысли о похудении, затем оценить, насколько она важна и стоит ли предстоящих «пыток». Во-вторых, если появится настоящий стимул, и присутствует большое желание похудеть, можно с готовностью приступать к делу, а именно:
- полностью поменять распорядок дня;
- питаться в полном соответствии с программой диеты;
- произвести указанные действия здесь и сейчас, не откладывая на потом.
В-третьих, нужно всегда помнить о поставленной цели и о той причине, которая подвигла принять столь важное решение. В-четвертых, многие думают, что в процессе похудения они не смогут радовать себя любимыми блюдами. Безусловно, такая убежденность убивает всю мотивацию напрочь. Однако совсем необязательно полностью отказываться от сладостей, выпечки и жирной пищи. Достаточно соблюдать меру в употреблении таких продуктов. В-пятых, необходимо отказаться от ошибочной установки «я не смогу». Любые сомнения в собственных силах и возможностях здесь абсолютно неуместны. Укрепить мотивацию помогут реальные примеры личных историй тех людей, которые смогли избавиться от лишних килограммов и начать жизнь с чистого листа.
Проблема лишнего веса может превратить жизнь в сущий ад. Избавившись от нее, человек словно рождается заново. Преодолев себя, он становится сильным, уверенным в себе, его жизнь меняется в лучшую сторону, происходит ее условное разделение после похудения до и после. Мотивация для похудения бывает разной, однако в любом случае желание похудеть зависит от осознания нужности и важности иметь красивую фигуру и здоровое тело. Только имея стимул и волю к достижению поставленной цели, человек может воплотить свою мечту в жизнь.
Похудение. Саша Черно
Как меняется жизнь после похудения
Книга: Оксисайз: худей без задержки дыхания
Как изменится ваша жизнь после похудения. Реальные факты
Как изменится ваша жизнь после похудения. Реальные факты
Приходит очень много писем с благодарностями за то, что та или иная женщина смогла похудеть с помощью дыхательных методик.
Иногда просто хочется плакать от радости от тех слов, которые они мне пишут. Читая эти строки, я узнаю себя в те моменты жизни, когда я худела. Казалось бы, Боже мой, что такое скинуть энное количество килограммов, но в жизни меняется все. Ты совершенно по-другому начинаешь относиться к себе, к близким, к знакомым, родным.
Мир становится ярким и прекрасным. И в один прекрасный момент ты понимаешь, сколько времени подряд этого не замечала.
Живя в своем городе, ты ничего не замечаешь, ни домов, ни проспектов, ни бульваров, потому что полный человек не любит себя, он всегда ходит с опущенной головой. Когда он идет мимо витрин и в отражении видит не то, что бы ему хотелось видеть, он просто начинает тихо себя ненавидеть. Со мной это было именно так.
И вот, наконец, наступает тот долгожданный день, когда ты идешь по тем же самым улицам своего города, проходишь мимо витрин и не боясь поворачиваешь голову и в отражении видишь себя, но уже абсолютно стройную и красивую. Ты начинаешь себя любить. Весь мир в одно мгновение начинает сиять всеми красками.
До банального, ты начинаешь обращать внимание на красоту домов, зданий, да и вообще понимаешь, какой же это красивый город, а ты все это время ходила и ничего не замечала, ты так сама себя стеснялась, что не могла поднять головы вверх.
Будьте готовы к тому, что после того как вы похудеете и вас перестанут узнавать ваши знакомые, они могут просто пройти мимо и не узнать вас. А те, кто узнают, просто испытают шок. Они будут искренне очень рады за вас, будут спрашивать о том, как вам это удалось, будут поздравлять, говорить: «Какая ты умница – ты совсем другой человек, не тот, которого мы знали до определенного момента. Это абсолютно не ты».
В «минуты славы» вы испытываете такое самоудовлетворение, такую гордость, что смогли это сделать! Вы просто умница! Это не передать словами.
Скинув лишние килограммы, вы станете выглядеть гораздо моложе.
Ваша задача состоит не только в том, чтобы убрать ненавистный жир и скинуть проклятые килограммы, а еще и в том, чтобы кардинально поменяться. Сделайте себе новую прическу, покрасьте волосы в другой цвет, купите себе новую модную одежду. Из своего старого гардироба выкиньте все, что вам напоминает о прошлой жизни. Вы больше никогда не должны вернуться к себе той, которой вы были.
Но, после того как вы похудеете, вы можете столкнуться и с негативной стороной своего волшебного преображения. Самое главное, не обращать на это никакого внимания. А случится то,
что в вашем окружении обязательно будут такие люди, дальние родственники, сослуживцы или просто знакомые, с которыми вы не так часто общаетесь, но которые привыкли вас видеть всегда толстой.
Они жалели вас, снисходительно смотрели на вас, понимая, что выглядят гораздо лучше, чем вы, где-то в душе подсмеивались над вами, им доставляло удовольствие то, что вы выглядите именно так, то есть, другими словами, хуже их.
Я очень часто читала в их глазах, ну какая же ты корова. Именно такой коровой я себя и чувствовала. Одеваясь все время в черно-белые тона, коричневые, серые.
И можете представить себе, что происходит с завистливым человеком, когда спустя какое-то время он встречает вас такую стройную, подтянутую, красиво накрашенную, стильно одетую, с новой прической, маникюром, педикюром.
И самое главное, он увидит улыбку на вашем лице. Вы будете улыбаться всему миру, люди будут тянуться к вам и восхищаться. Зависть, злость и полное непонимание – это то, с чем вы столкнетесь.
В ваш адрес посыпятся высказывания типа:
– Как ты постарела, зачем ты похудела, тебе полной было гораздо лучше, тебе надо прибавить хотя бы 7 килограммчиков, а то у тебя вид, как у измученной кобылы…
И еще очень много других неприятных слов.
В основном, конечно, это будут говорить женщины, а мужчины реально оценят вас и скажут, какая же вы молодец. Она (женщина) даже не сможет скрыть на своем лице удивления и злости в тот момент, когда она вас увидит.
Вы должны запомнить только одно, что бы вам ни говорили эти люди, нужно только улыбаться, улыбаться и улыбаться им в ответ.
Ты все сделала правильно. Если человек злится, а ты понимаешь, что ты хорошо выглядишь, прости его про себя в душе.
Мне пришло письмо из Германии, от Майи, где она описывала точно такую же ситуацию, с которой она столкнулась после похудения. Встреча выпускников проходила в Москве. Все прилетели повидаться друг с другом. И Майю все помнят именно такой толстой, обрюзгшей, некрасивой тетей.
И вдруг на этой встрече они видят абсолютно другого человека, не похожего на самого себя. К ней подходит ее одноклассница, которая весит больше ста килограммов, лицо мрачное.
Майя улыбалась, была так рада встрече, и первое, что она услышала от своей одноклассницы: «Ты ужасно выглядишь, ты ужасно постарела». Но парадокс был в том, что за два года до этого они тоже встречались, и Майя была в той же весовой категории, как ее школьная подруга, и она (подруга) наговорила ей миллион комплиментов.
Поэтому на завистливые слова Майя не обиделась и не огорчилась, взяла себя в руки, с полным чувством собственного достоинства и приветливой улыбкой на губах, ответила ей так: «Дорогая моя, я так рада, что я понравилась тебе и желаю тебе точно также плохо выглядеть, как и я».
На этом весь разговор был исчерпан. Подруга безумно злилась, ее лицо было просто искорежено. Под подбородком у нее была плиссировка из жира, по бокам был ряд из двенадцати складок. Вот
такие истории тоже происходят с людьми после похудения. Простите завистников и не злитесь. Вы же звезда.
Просыпаясь каждый день утром, вы должны говорить сами себе: «Какая же ты красотка и умница!».
Смотря на себя в зеркало, вы будете минут пять минимум просто любоваться собой и говорить: «Неужели это я!»
Потому что когда в зеркале ты видишь морду лица – это одно, а когда ты видишь красивое, симпатичное лицо абсолютно незнакомой женщины, которой пришлось привыкать по большому счету к себе новой, это удовольствие, которое просто не передать словами.
Следующая неприятная сторона похудения – это ваша доброта. В чем она заключается?
Работая с огромным количеством народа и слушая их разговоры, я иногда просто прихожу в ужас от таких слов:
«Я никогда и никому не скажу, от чего я похудела. Пусть я буду вся из себя красавица, а мои подружки толстые и некрасивые».
От этого мне становится жутко. Как так? Не надо закрываться в себе. Помогите людям стать здоровыми и красивыми. Расскажите им, как вам удалось добиться таких результатов, не забывайте, что до того как вам похудеть, вы были на том же самом месте.
Вспомните, как вам было плохо, неприятно смотреть на себя. Помогите другим.
Вот с такими радостями и горестями похудения вы столкнетесь.
Таблица достигнутых результатов
Минус 30 кг: как похудение изменило мою жизнь
Светлана Шидловская рассказала BeautyHack, как отреагировали близкие на ее трансформацию и какие цели она ставит перед собой сейчас.
О реакции окружающих
Сложно не заметить, когда человек худеет на 30 кг! Я стала коллекционировать комплименты. Те, кто меня давно не видел, узнавали не сразу. Они смотрели, понимали, что где-то меня раньше видели, но не могли сказать, кто это. Забавно было наблюдать за реакцией – за минуту у человека на лице отражались десятки эмоций: удивление, восторг,недоумение.
Были и те, кто считал, что я слишком похудела и нужно «чуть-чуть набрать». Но мне комфортно в этом весе и размере – это главное.
О самовосприятии
После снижения веса появилась уверенность в себе, но пока она не настолько крепка, как хотелось бы. Внутри я еще до конца не осознала, что теперь стройная и могу себе позволить то, что раньше было под строгим запретом, – например, короткие шорты.
Сейчас для сцены (для какой – пока секрет) мне нужен уверенный взгляд. Но его пока нет. Я не на 100% уверенная в себе женщина, хоть и перестала носить размер XL. Но работаю над этим. Сейчас собираюсь взять несколько мастер-классов в актерской школе, чтобы раскрепоститься. Думаю, это поможет «подружиться» моему телу и самооценке.
Об уходе за собой
Когда я сбросила лишнее, сразу же появилось желание ухаживать за собой, покупать красивую одежду, краситься: нет предела совершенству. К весне сделала омолаживающие процедуры, на которые раньше не решалась: инъекции филлеров в носогубные складки, ботулотоксин, фраксель (лазерное омоложение лица), курс массажа. Я и до этого посещала косметолога: делала пилинги, мезотерапию. Но последние 2 года мне не слишком хотелось за собой ухаживать. Похудение стало толчком и к другим изменениям.
О крайностях
Меня часто спрашивают: «Не боишься, что после похудения захочется еще больших изменений – так и до пластического хирурга недалеко?»Не боюсь! Несколько лет назад мечтала сделать блефаропластику (подтяжку век). Тогда подруги показали мне фотографию Рене Зельвегер после такой же операции. Она сильно изменилась: пропал фирменный прищур и индивидуальность. И я передумала! Не готова увидеть в зеркале не себя. Бросаться в крайности – не мой стиль.
О личной жизни
Когда я набрала вес, муж стал намекать, что пора с этим что-то делать. Но инициативу участия в проекте «Бешеная сушка» не поддержал – был уверен, что ничего не получится. Сейчас он счастлив, гордится мной и тоже придерживается правильного питания: берет на работу контейнеры со здоровой, сбалансированной едой.
Дети не выразили особого восторга по поводу моего обновленного внешнего вида. Для них я всегда буду любимой мамой, вне зависимости от цифры на весах.
О работе
Я – фотограф. Представляете, что такое 30 килограмм лишнего веса, когда тебе нужно сделать репортаж? После похудения стало гораздо легче: я больше успеваю и реагирую на задачи в несколько раз быстрее.
Об идеалах и целях
Я буду дальше работать над собой и совершенствовать свою форму. Возможно, попробую себя в роли фитнес-модели. Не останавливаться – единственный способ развития и роста.
Идеалов нет. Для меня это собирательный образ: у кого-то мне нравятся плечи, у кого-то ноги. В голове есть картинка, которую я хочу получить в итоге. Этого достаточно, чтобы продолжать работу.
