Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж спины и шейно воротниковой

Массаж шейно-воротниковой зоны: эффект, показания и противопоказания

Содержание статьи:

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

  • головокружение,
  • недомогания,
  • ухудшение координации,
  • тошнота,
  • мушки перед глазами,
  • нарушение зрения и речи,
  • повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.

Эффект массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

  • стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
  • корректировка осанки;
  • нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
  • устранение застойных явлений в этой области тела;
  • устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
  • общий расслабляющий эффект;
  • улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.

Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

  • усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
  • спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
  • головная боль, головокружения;
  • профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
  • плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
  • незначительное повышение артериального давления;
  • болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
  • реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
  • нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
  • некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

  • опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
  • инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
  • повышенное артериальное давление;
  • декомпенсированный атеросклероз;
  • дыхательная и сердечная недостаточность;
  • декомпенсация функции печени, почек;
  • нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
  • несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
  • наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
  • тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
  • остеомиелит, костный туберкулез;
  • заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Техника массажа пошагово

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

  1. Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
  2. Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
  3. Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
  4. При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.

Кроме последнего воздействия вибрации, все остальные приемы можно делать себе самостоятельно.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны

Современные медицинские исследования доказали особую пользу совмещения массажа спины и шейно-воротниковой зоны при широком спектре нарушений и заболеваний.​ В центре Пранава Шамбари массаж спины и шейно-воротниковой зоны проводится опытными массажистами с применением специальных масел с целебными травами, существенно усиливающими полезное действие массажа.

Записаться на массаж можно т. +7-927-246-76-32 Алексей или по телефонам, указанным на сайте. При проведении массажа применяются комплексы масел на лекарственных травах, традиционно используемых в классической индийской медицине.

Стоимость массажа с маслами — 1000 руб. Длительность: 30-40 минут.

Читать еще:  Как действует антицеллюлитный массаж

Классический массаж без специальных масел — 600 руб. Длительность 30-40 минут.

Польза массажа спины и шейно- воротниково​ й зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны акцентировани на расслабление и успокоение, вследствии чего снимается спазмированность мышц области шеи, устраняется чувство онемения и усталости, дискомфортные проявления. Восстанавливается лимфо- и кровообращение, быстрее выводятся шлаки, уходят отложения солей.

Со временем мышцы и кожные покровы претерпевают неприятные изменения. Вследствии недостаточного притока крови и сильной истощенности, мышцы становятся более расслабленными или наоборот спазмированными, а кожа более дряблой. Данная ситуация пагубно влияет на внешний вид и на функции шейно-воротниковой зоны.

Другим пагубным фактором является чрезмерная физическая нагрузка или, наоборот, постоянное нахождение шеи в одном положении. Первое касается работников физического труда. второе, прерогатива лиц умственного труда. Полные люди также довольно часто страдают шейными болями в виду пассивного образа жизни и неправильного питания.

Люди, ведущие активный и здоровый образ жизни менее подвержены таким проблемам, если только это не связано с большими физическими нагрузками.

В шее находятся очень важные кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, которые выполняют важные для организма функции. Здесь располагаются такие крупные вены, как яремные, а также проходят парные сонные и подключичные артерии с ветвями, в т.ч. позвоночные артерия и вена. Если какие-либо из этих структур страдают, то это ощущает на себе и весь организм. Все сосуды шеи располагаются неглубоко. Массаж шейно-воротниковой зоны прекрасно воздействует на гемодинамику, благодаря ему кровь и лимфа легче продвигаются из покровов черепа и его черепной полости.

Если человек чувствует неприятные ощущения, дискомфорт, боли или ограничение подвижности в шее или воротниковой зоне, лучше обратиться к специалистам, чтобы не пропустить серьезное заболевание. Массаж шейно-воротниковой зоны прекрасно помогает людям, страдающим бессонницей и недосыпанием.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны относится к ручным видам массажа, потому что выполняется квалифицированным массажистом. Хотя в настоящее время имеется и некоторые вспомогательные средства для проведения массажа, но это касается все же области плеч. С шеей следует быть осторожнее.

Шея — это очень нежная и чувствительная часть человеческого организма, которая одновременно выполняет очень важные функции и несет в себе множество жизненно важных анатомических образований. К шее притрагиваться нужно с большой осторожностью, чтобы грубым и неправильным массажем не причинить вред.

Массаж шейно-воротниковой зоны положительно влияет на общее состояние организма и самочувствие человека. Процедура достаточно приятная и не доставляет никаких дискомфортных ощущений, а, тем более, болей.

​Массаж шейно-воротниковой зоны и обладает и хорошим косметическим эффектом. Благодаря ему кожные мышцы и кожа получают достаточное количество питательных веществ, воды. Так, кожа лучше питается, усиливаются процессы ее восстановления, она подтягивается и становится более упругой, что добавляет ей молодости и уносит годы очень далеко. Очень важно, чтобы кожа получало достаточное количество воды, иначе все процессы не смогут полноценно происходить, что приведет к ее «усыханию» и сморщиванию. Массаж может помочь и в устранении участков лишнего жира, которыерасполагаются под поврежденной и истощенной кожей.

Показания к проведению шейно-воротниковой зоны

  • остеохондроз шейного отдела позвоночного столба (шейный остеохондроз)
  • шейный радикулит
  • шейный спондилез
  • межпозвоночная грыжа диска в шейном отделе позвоночника
  • другие заболевания позвоночника в шейном отделе
  • боли, дискомфорт, онемение, жжение, чувство бегающих мурашек и другие нарушения чувствительности в области шеи и воротниковой зоны
  • мигрень
  • другие головные боли
  • раздражительность
  • пониженное настроение
  • повышенное или пониженное артериальное давление (АД)
  • слабость
  • гипертоническая болезнь
  • вегето-сосудистая дистония
  • неврозы
  • нарушения сна
  • синдром хронической усталости
  • нервное перенапряжение
  • умственное перенапряжение
  • другие заболевания

Массаж шейно-воротниковой зоны противопоказания

  • ​Онкология
  • Серьезные нарушения функции печени, почек или сердца
  • Заболевания крови, сопровождающиеся нарушением системы гемостаза
  • Тромбоз
  • Высокое артериальное давление
  • Хронические дерматозы и инфекционные поражения кожи в зоне воздействия
  • ​Острые инфекционные болезни
  • Повышенная температура тела

​Массаж шейно-воротниковой зоны, проведенный с применением специальных масел, дает гораздо более сильный и длительный оздоровительный эффект.

Рекомендованный курс массажа составляет 10 -12 сеансов для достижения стойкого результата.

Показания к проведению массажа спины и шейно-воротниковой зоны:

  • утомляемость и усталость спины при постоянной нагрузке (длительном сидении за рулем, компьютером и т.д.);
  • большие физические нагрузки (фитнес, спорт);
  • заболевания позвоночника и спины (радикулит, остеохондроз, люмбаго и т.д.);
  • нарушения осанки (кифозы, лордозы, сколиозы);
  • травмы спины и позвоночника;
  • стресс и плохое настроение;
  • детям в период активного роста для укрепления мышц спины и формирования правильной осанки.

Особое внимание уделяется массажу спины при профилактике и лечении близорукости у детей подросткового возраста (в период активного роста позвоночника, цель – соответственно, укрепить мышцы спины).

Противопоказания к массажу спины и шейно-воротниковой зоны:

  • температурящие больные, с температурой 38 и более
  • любые нарушения целостности кожных покровов спины
  • люди, имеющие определенные болезни кожи и ее придатков (волос и ногтей)
  • процессы гнойного характера различной локализации
  • опухолевые образования
  • ишемические заболевания миокарда в острой стадии
  • при диспептических явлениях: тошноте, рвоте, а также при наличии жидкого стула
  • больные, страдающие хроническим остеомиелитом
  • люди, страдающие психическими расстройствами с повышенной возбудимостью

Механизм лечебного воздействия массажа спины и шейно-воротниковой зоны

Рецепторы, расположенные на поверхности кожи, способны реагировать на механическое воздействие, затем нервные импульсы передаются в мозг, которые и регулирует деятельность организма. Нервная и гуморальная системы участвуют в процессе нормализации функционирования опорно-двигательного аппарата.

Массаж спины помогает улучшить системное и местное кровообращение, что восстанавливает трофику тканей, улучшает доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам, а лимфоотток способствует детоксикации.

Массаж уменьшает болевые ощущения, устраняет атрофию мышц и контрактурные явления, восстанавливает проводимость нервных волокон.

ПОХОЖИЕ СТРАНИЦЫ:

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

МЫ ВКОНТАКТЕ

МЫ В ИНСТАГРАМ

FACEBOOK

НАШИ ПАРТНЕРЫ

РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ НА САЙТЕ АЮРВЕДА +7 927-246-76-32, airavata@yahoo.com

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

आयुर्वेद

ФОРМА ПОДПИСКИ НА НАШИ НОВОСТИ

МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБЪЯНГА В 4 РУКИ

МАССАЖИ ДЛЯ ВАС

  • ИНДИЙСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБЪЯНГА
  • ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ
  • КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
  • ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ

ТОП СРЕДСТВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

МЕДОХАР ГУГГУЛ — СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

АЮРСЛИМ — СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

ТРИФАЛА ГУГГУЛ — ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА И ПОХУДЕНИЕ

ВАРАНАДИ КВАТХАМ — СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

НАШИ КОНТАКТЫ

Аюрведа — консультация и заказы: +7-9272-46-76-32 Алексей Валерьевич

Йога и массаж: +7-927-246-76-32 Алексей Валерьевич

Диагностика организма: +7-962-558-40-94 Ольга Анатольевна

e-mail: airavata@yahoo.com

ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА ГИМАЛАЙСКОЙ ЙОГИ В КАЗАНИ

КЦ «​САЙДАШ»

Запись по тел. 8-927-246-76-32 Алексей

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны

Современные медицинские исследования доказали особую пользу совмещения массажа спины и шейно-воротниковой зоны при широком спектре нарушений и заболеваний.​ В центре Пранава Шамбари массаж спины и шейно-воротниковой зоны проводится опытными массажистами с применением специальных масел с целебными травами, существенно усиливающими полезное действие массажа.

Записаться на массаж можно т. +7-927-246-76-32 Алексей или по телефонам, указанным на сайте. При проведении массажа применяются комплексы масел на лекарственных травах, традиционно используемых в классической индийской медицине.

Стоимость массажа с маслами — 1000 руб. Длительность: 30-40 минут.

Классический массаж без специальных масел — 600 руб. Длительность 30-40 минут.

Читать еще:  Процедура в соленой воде

Польза массажа спины и шейно- воротниково​ й зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны акцентировани на расслабление и успокоение, вследствии чего снимается спазмированность мышц области шеи, устраняется чувство онемения и усталости, дискомфортные проявления. Восстанавливается лимфо- и кровообращение, быстрее выводятся шлаки, уходят отложения солей.

Со временем мышцы и кожные покровы претерпевают неприятные изменения. Вследствии недостаточного притока крови и сильной истощенности, мышцы становятся более расслабленными или наоборот спазмированными, а кожа более дряблой. Данная ситуация пагубно влияет на внешний вид и на функции шейно-воротниковой зоны.

Другим пагубным фактором является чрезмерная физическая нагрузка или, наоборот, постоянное нахождение шеи в одном положении. Первое касается работников физического труда. второе, прерогатива лиц умственного труда. Полные люди также довольно часто страдают шейными болями в виду пассивного образа жизни и неправильного питания.

Люди, ведущие активный и здоровый образ жизни менее подвержены таким проблемам, если только это не связано с большими физическими нагрузками.

В шее находятся очень важные кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, которые выполняют важные для организма функции. Здесь располагаются такие крупные вены, как яремные, а также проходят парные сонные и подключичные артерии с ветвями, в т.ч. позвоночные артерия и вена. Если какие-либо из этих структур страдают, то это ощущает на себе и весь организм. Все сосуды шеи располагаются неглубоко. Массаж шейно-воротниковой зоны прекрасно воздействует на гемодинамику, благодаря ему кровь и лимфа легче продвигаются из покровов черепа и его черепной полости.

Если человек чувствует неприятные ощущения, дискомфорт, боли или ограничение подвижности в шее или воротниковой зоне, лучше обратиться к специалистам, чтобы не пропустить серьезное заболевание. Массаж шейно-воротниковой зоны прекрасно помогает людям, страдающим бессонницей и недосыпанием.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны относится к ручным видам массажа, потому что выполняется квалифицированным массажистом. Хотя в настоящее время имеется и некоторые вспомогательные средства для проведения массажа, но это касается все же области плеч. С шеей следует быть осторожнее.

Шея — это очень нежная и чувствительная часть человеческого организма, которая одновременно выполняет очень важные функции и несет в себе множество жизненно важных анатомических образований. К шее притрагиваться нужно с большой осторожностью, чтобы грубым и неправильным массажем не причинить вред.

Массаж шейно-воротниковой зоны положительно влияет на общее состояние организма и самочувствие человека. Процедура достаточно приятная и не доставляет никаких дискомфортных ощущений, а, тем более, болей.

​Массаж шейно-воротниковой зоны и обладает и хорошим косметическим эффектом. Благодаря ему кожные мышцы и кожа получают достаточное количество питательных веществ, воды. Так, кожа лучше питается, усиливаются процессы ее восстановления, она подтягивается и становится более упругой, что добавляет ей молодости и уносит годы очень далеко. Очень важно, чтобы кожа получало достаточное количество воды, иначе все процессы не смогут полноценно происходить, что приведет к ее «усыханию» и сморщиванию. Массаж может помочь и в устранении участков лишнего жира, которыерасполагаются под поврежденной и истощенной кожей.

Показания к проведению шейно-воротниковой зоны

  • остеохондроз шейного отдела позвоночного столба (шейный остеохондроз)
  • шейный радикулит
  • шейный спондилез
  • межпозвоночная грыжа диска в шейном отделе позвоночника
  • другие заболевания позвоночника в шейном отделе
  • боли, дискомфорт, онемение, жжение, чувство бегающих мурашек и другие нарушения чувствительности в области шеи и воротниковой зоны
  • мигрень
  • другие головные боли
  • раздражительность
  • пониженное настроение
  • повышенное или пониженное артериальное давление (АД)
  • слабость
  • гипертоническая болезнь
  • вегето-сосудистая дистония
  • неврозы
  • нарушения сна
  • синдром хронической усталости
  • нервное перенапряжение
  • умственное перенапряжение
  • другие заболевания

Массаж шейно-воротниковой зоны противопоказания

  • ​Онкология
  • Серьезные нарушения функции печени, почек или сердца
  • Заболевания крови, сопровождающиеся нарушением системы гемостаза
  • Тромбоз
  • Высокое артериальное давление
  • Хронические дерматозы и инфекционные поражения кожи в зоне воздействия
  • ​Острые инфекционные болезни
  • Повышенная температура тела

​Массаж шейно-воротниковой зоны, проведенный с применением специальных масел, дает гораздо более сильный и длительный оздоровительный эффект.

Рекомендованный курс массажа составляет 10 -12 сеансов для достижения стойкого результата.

Показания к проведению массажа спины и шейно-воротниковой зоны:

  • утомляемость и усталость спины при постоянной нагрузке (длительном сидении за рулем, компьютером и т.д.);
  • большие физические нагрузки (фитнес, спорт);
  • заболевания позвоночника и спины (радикулит, остеохондроз, люмбаго и т.д.);
  • нарушения осанки (кифозы, лордозы, сколиозы);
  • травмы спины и позвоночника;
  • стресс и плохое настроение;
  • детям в период активного роста для укрепления мышц спины и формирования правильной осанки.

Особое внимание уделяется массажу спины при профилактике и лечении близорукости у детей подросткового возраста (в период активного роста позвоночника, цель – соответственно, укрепить мышцы спины).

Противопоказания к массажу спины и шейно-воротниковой зоны:

  • температурящие больные, с температурой 38 и более
  • любые нарушения целостности кожных покровов спины
  • люди, имеющие определенные болезни кожи и ее придатков (волос и ногтей)
  • процессы гнойного характера различной локализации
  • опухолевые образования
  • ишемические заболевания миокарда в острой стадии
  • при диспептических явлениях: тошноте, рвоте, а также при наличии жидкого стула
  • больные, страдающие хроническим остеомиелитом
  • люди, страдающие психическими расстройствами с повышенной возбудимостью

Механизм лечебного воздействия массажа спины и шейно-воротниковой зоны

Рецепторы, расположенные на поверхности кожи, способны реагировать на механическое воздействие, затем нервные импульсы передаются в мозг, которые и регулирует деятельность организма. Нервная и гуморальная системы участвуют в процессе нормализации функционирования опорно-двигательного аппарата.

Массаж спины помогает улучшить системное и местное кровообращение, что восстанавливает трофику тканей, улучшает доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам, а лимфоотток способствует детоксикации.

Массаж уменьшает болевые ощущения, устраняет атрофию мышц и контрактурные явления, восстанавливает проводимость нервных волокон.

ПОХОЖИЕ СТРАНИЦЫ:

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

МЫ ВКОНТАКТЕ

МЫ В ИНСТАГРАМ

FACEBOOK

НАШИ ПАРТНЕРЫ

РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ НА САЙТЕ АЮРВЕДА +7 927-246-76-32, airavata@yahoo.com

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ

आयुर्वेद

ФОРМА ПОДПИСКИ НА НАШИ НОВОСТИ

МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБЪЯНГА В 4 РУКИ

МАССАЖИ ДЛЯ ВАС

  • ИНДИЙСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ АБЪЯНГА
  • ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ
  • КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
  • ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ

ТОП СРЕДСТВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА

МЕДОХАР ГУГГУЛ — СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

АЮРСЛИМ — СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

ТРИФАЛА ГУГГУЛ — ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА И ПОХУДЕНИЕ

ВАРАНАДИ КВАТХАМ — СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

НАШИ КОНТАКТЫ

Аюрведа — консультация и заказы: +7-9272-46-76-32 Алексей Валерьевич

Йога и массаж: +7-927-246-76-32 Алексей Валерьевич

Диагностика организма: +7-962-558-40-94 Ольга Анатольевна

e-mail: airavata@yahoo.com

ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА ГИМАЛАЙСКОЙ ЙОГИ В КАЗАНИ

КЦ «​САЙДАШ»

Запись по тел. 8-927-246-76-32 Алексей

Массаж шейно-воротниковой зоны: польза, показания и противопоказания, техника проведения

В мире есть большое количество видов массажа.

Их классифицируют в зависимости от того, где проводят и непосредственно от техники выполнения.

Но самым распространенным на сегодняшний день является массаж воротниковой зоны.

В данной статье мы рассмотрим:

  • В чем польза от данного вида массажа.
  • Противопоказания массажа воротниковой зоны.
  • Техники выполнения.
  • Места, где этот массаж делают в Москве.
  • Стоимость.

Польза массажа воротниковой зоны

Данная процедура с лечебно-профилактическим эффектом помогает улучшить кровообращение мозга, а также улучшает приток кислорода к плечелопаточной зоне и тканям шеи.

Данный вид воздействия с оздоровительным эффектом отлично работает как средство предупреждения развития гипертонической болезни, сколиоза, остеохондроза и даже мигреней, а также помогает справляться с утомляемостью, бессонницей, рассеянностью, излишней раздражимостью и прочими проблемами.

Читать еще:  Поможет ли массаж при шейном остеохондрозе

Данный вид массажа так же используют и для лечения данных заболеваний и состояний.

Но также следует учесть, что, как и прочие манипуляции в сфере медицины, шейно-воротниковый массаж имеет и противопоказания, поэтому перед проведением такой процедуры вам стоит побеседовать с вашим врачом для консультации и проведения дальнейшего обследования, по результатам которого вы и сможете узнать, можете ли вы проводить сеансы этого массажа или нет.

Какой получаем эффект?

При правильно выполненном массаже с подобранной наиболее оптимальной техникой выполнения вы почувствуете заметное облегчение уже после первого проведения процедуры. После того, как вы пройдете весь курс физиотерапевтического массажа, ваше самочувствие станет намного лучше, а также повысится производительность труда, проблемы со сном исчезнут, а вы будете полны сил и энергии.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны дает следующие положительные эффекты:

  • Заметное облегчение или даже полное устранение болезненных ощущений в шее и спине.
  • Корректирование осанки.
  • Напряжение в спине проходит, а спинные мышцы укрепляются.
  • Кровообращение и насыщение кислородом повышается.
  • Мышцы становятся эластичнее.
  • Работоспособность мышц увеличивается.

Кому показан данный вид массажа

Шейный массаж нашел обширное применение в профилактике и полноценном лечении заболеваний различного характера. Вы удивитесь, но список заболеваний, при которых массаж назначают в качестве основной или вспомогательной процедуры достаточно большой, и заставляет многих людей искренне удивиться.

Ведь кто бы мог подумать, что между массажем шеи и болезнями дыхательных путей/нарушением гормонального фона есть связь? Но факт остается фактом – данная процедура дает положительный эффект в обоих случаях, а выздоровление наступает значительно быстрее.

Показания к шейно-воротниковому массажу:

  • перенапряжение мышц шеи и плеч;
  • болезненные ощущения в воротниковой области;
  • шейный остеохондроз;
  • радикулит шейного отдела позвоночника;
  • гиподинамия;
  • нарушенная осанка;
  • межпозвоночная грыжа;
  • ВСД;
  • регулярные нагрузки на плечи и шею;
  • гипертония;
  • проблемы со сном;
  • солевые отложения;
  • гипотония;
  • мигрени;
  • неврастения;
  • болезни дыхательной системы;
  • проблемы с гормональным фоном;
  • период после инсульта;
  • умственное перенапряжение.

Плюсы массажа и практическая польза

Преимущественная сторона данного вида физиотерапевтических процедур обеспечена за счет следующих факторов:

  • Во время воздействия мышцы плечевого пояса и шеи расслабляются, за счет чего усталость и напряжение сходят на нет.
  • При проведении массажа микроциркуляция крови становится лучше, за счет чего болезненные ощущения минимизируются, а потом и вовсе пропадают.
  • Микроциркуляция крови имеет большое значение и для головного мозга, так как за счет этого улучшается кровообращение в целом. За счет этого нормализуется сон, и устраняются головные боли.
  • Во время проведения массажа шейно-воротниковой зоны идет механическое воздействие на рефлексогенные точки, за счет чего обеспечивается благотворное влияние на функционирование внутренних органов.

Так как в шейно-воротниковой зоне сосредоточены нервы, а также кровеносные и лимфатические сосуды, даже при минимальных нарушениях в данной области пострадает весь организм. Именно поэтому массаж в этой зоне настолько эффективен и оказывает благотворное влияние на весь организм в целом.

Противопоказания к шейно-воротниковому массажу

Как и все медицинские манипуляции, массаж в данной области тоже имеет свои противопоказания.

Отдельно отметим то, что проводить такие сеансы массажа должен только настоящий профессионал для того, чтобы не навредить здоровью пациента.

В области шеи есть огромное количество активных точек, механическое воздействие на которые просто запрещено. Человек, не являющийся специалистом, может этого не знать и навредить.

Отказаться от идеи проведения данного вида массажа стоит, если у вас:

  • кровотечение;
  • опухоль;
  • сердечная недостаточность;
  • приступ гипертонии;
  • нестабильное положение шейных позвонков;
  • период после травмы шейно-воротниковой зоны;
  • алкогольное опьянение;
  • дефекты кожи в месте проведения предполагаемого массажа (аллергические высыпания, ранки и раздражение);
  • лихорадка;
  • воспалительные заболевания в острой форме.

Техника проведения

  • поглаживания;
  • растирка;
  • разминка;
  • вибрация.

Все виды техник имеют различия в количестве затрачиваемой энергии и амплитудой.

Хотя вначале техника может показаться простой, она имеет свои нюансы и специфику, поэтому практиковать массаж самостоятельно мы не рекомендуем.

Обычно начинают и заканчивают массаж именно поглаживанием. Сначала делают обычное, поверхностное поглаживание, для чего ладонями нужно скользить по коже совсем немного прикасаясь к телу. Далее идет переход к плоскостному глубокому — поглаживания становятся интенсивнее, а кистью опираются на лучевой край.

После этого наступает момент для более тщательного воздействия, при котором кровоток становился сильнее, а далее повторяют поглаживания – как только одна рука заканчивает, вторая начинает. Данный этап требуется для полного расслабления мышц и снятия излишнего напряжения перед остальными этапами.

Растирку проводят для улучшения кровотока и интенсивного воздействия на мышцы. Её принимаются проводить, немного пощипывая кожу, при этом захватывая фалангами пальчиков отдельные небольшие мышечные группы.

В момент, когда кисти сжаты в кулак, костными выступами проводят гребнеобразную растирку.

Локтевыми краями кистей делают образное «пиление» — ладошки находятся друг от друга на расстоянии

нескольких сантиметров и двигаются в противоположные друг от друга направления. При этом создается маленький валик массажируемых тканей.

«Штрихование» делают возвратно-поступательными движениями, когда пальцы находятся под углом в 30 градусов к поверхности массирования.

Помимо этого, растирание иногда бывает круговым и спиралевидным (делается по кругу, и по спирали соответственно).

Но и разминка тканей тоже имеет несколько видов. Для поперечного мышцу обхватывают ладошками, немного сдавливают и тянут кверху, причем одной рукой тянут к себе, а второй – в обратном направлении.

Щипцеобразная разминка подразумевает собой захват мышц пальцами рук, а далее оттягивание кверху и разминка пальчиками в разных направлениях.

Для сдвигания мышцу следует захватывать пальцами и чуточку передвигать ее ритмичными движениями. Обычно из всего сеанса массажа 6-% — это как раз разминка, и именно это и есть основной прием массажа, который дает положительный эффект.

Вибрация, как правило, завершающий прием массажа. Выполняют ее тоже по четырем классическим техникам:

  • Пунктирование – постукивание пальчиками по шейно-воротниковой зоне как будто-то вы печатаете на клавиатуре.
  • Похлопывание – делают похлопывающие движения ладошкой чуточку согнутыми пальцами.
  • Поколачивание – поверхностями пальцев делают легкие удары.
  • Стегание – слабые удары одним или тремя пальцами.

При вибрации все движения должны быть прерывистыми, равномерными и ритмичными, причем так, чтобы пациент не чувствовал дискомфорт.

Схема проведения

Все процедуры проведения массажа шейно-воротниковой зоны проводят по одинаковой схеме:

  • поглаживание;
  • растирка;
  • разминка;
  • растирка;
  • вибрация;
  • завершающее поглаживание.

Данные приемы проводят только сверху вниз, и никак иначе. Вначале делают вертикальные движения, а далее по линии и двигаются к предплечьям.

Делать движения снизу вверх запрещается.

Переходы между техниками должны быть плавными, причем давление обязательно должно или наращиваться, или снижаться.

Где провести в Москве?

Большинство массажных кабинетов и частных клиник советуют этот массаж. Допустим, вы можете записаться на массаж шейно-воротниковой зоны в:

  • СМ-клинике;
  • Чудо Докторе;
  • Столице и других заведениях.

Цена

Цена массажа в разных клиниках и мед. учреждениях неоднозначная, и может быть как от 600-та рублей за 20 минут, так и от 800-та рублей за 30 минут сеанса. Но учитывайте то, что если вы закажете весь курс сразу, он обойдется вам куда дешевле.


голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector