Противопоказания к лимфодренажному массажу

Лимфодренажный массаж — противопоказания и показания

Лимфоузлы отвечают за отток жидкости и выведение токсинов. Если работа лимфотока нарушена, то возникает отечность лица и ног, возможна интоксикация. Избавляет от проблемы массаж. Расскажем о показаниях и противопоказаниях лимфодренажного массажа, о пользе процедуры.

Что представляет собой лимфодренажный массаж?

Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.

Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода . Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.

Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.

Когда показано выполнение процедуры?

Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:

• отечность, возникающая в конечностях и на лице;
• излишний вес;
• целлюлит;
• синяки, темные круги под глазами;
• проблемы с обменными процессами в организме;
• сбои в работе иммунной системы;
• проблемы с кровотоком;
• растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
• напряженность мышечной ткани;
• головные боли, вызванные нервными расстройствами;
• возрастные изменения кожного покрова;
• угревая сыпь;
• морщины;
• общая усталость организма.

Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.

Противопоказания и возможные последствия

Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.

Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.

Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:

• тромбофлебит, протекающий в острой форме;
• сосудистые патологии;
• воспалительные процессы в лимфоузлах;
• злокачественные новообразования;
• проблемы со щитовидкой;
• почечные патологии;
• нарушение работы сердечной мышцы;
• вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
• простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
• сахарный диабет;
• заболевания кожного покрова различного характера;
• герпес;
• во время месячных;
• хрупкость сосудов.

Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.

Эффект от массажа

Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.

При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:

• за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
• уходят головные боли;
• кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
• нормализуются обменные процессы в тканях;
• уходит ощущение усталости;
• возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
• корректируются определенные участки тела.

Лимфодренажный массаж — это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов . Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.

Разновидности лимфодренажных сеансов

Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.

Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.

Массаж ног

Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.

Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:

• снимает мышечную напряженность;
• устраняет отечность;
• снимает болевые ощущения в голени;
• избавляет от сосудистых спазмов;
• устраняет сухость кожного покрова;
• выводит лишнюю жидкость. В результате уходят жировые отложения, исчезает бугристость кожного покрова;
• подтягивает мышцы.

Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.

Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.

Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.

Дома массаж выполняется так:

1. сначала проблемная зона разогревается легкими массажными манипуляциями;
2. следующие 20 минут массажные движения идут в направлении от икры, затем к голени и бедренной части каждой конечности.

Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.

В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.

Лимфодренаж лица

Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:

• синяки, отечность в виде мешков под глазами;
• просевший лицевой контур;
• наличие двойного подбородка;
• покраснение кожного покрова и угри;
• неглубокие морщинки;
• явно выраженная складка между носом и губами;
• слишком сухой или, наоборот, жирный кожный покров.

К противопоказаниям относятся следующие ситуации:

• близко расположенные к поверхности кожного покрова мелкие сосуды;
• дерматологические проблемы кожи лица;
• любые повреждения кожного покрова;
• инфекционные патологии.

Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:

1. область лба массируется пальцами в сомкнутом положении при помощи поглаживаний. Нужно двигаться от центра к височной области;
2. начиная от переносицы нужно продвигаться к нижним векам, затем к вискам;
3. веки массируются от внутренней части к вискам;
4. используя указательные пальцы, массируются крылья носа, с переходом на боковые стороны челюсти снизу;
5. массаж лица заканчивается поглаживаниями, начиная от подбородка и заканчивая шеей.

Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:

1. ладони находятся сзади шеи, пониже ушей. Выполняются массажные манипуляции, начиная с верхней области шеи, и заканчивая нижней, в районе начинающихся позвонков;
2. аккуратными прикосновениями обрабатываются участки за ушами, посередине шеи, и у ее основания.

Лимфодренажный массаж тела

Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.

Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:

• проблемы с пищеварением;
• сбои обменных процессов;
• нарушение лимфотока;
• бессонница;
• хроническая усталость;
• общее ухудшение самочувствия, сопровождающееся снижением работоспособности;
• нездоровый вид. Это синяки и отечность лица, бледная кожа с сероватым оттенком, частые головные боли. Такое состояние говорит о возможной общей интоксикации организма, вызванной нарушением оттока лимфы.

Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:

• при воспаленных лимфоузлах;
• патологии сердца;
• сосудистые заболевания;
• кожные воспаления хронического характера;
• во время инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочными состояниями;
• патологии желудка, почек и печени.

Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:

1. сначала обрабатывается грудная клетка, когда пациент лежит на спине. Манипуляции ладонями идут от центральной части груди к подмышкам, затем в обратном направлении;
2. массируется межреберное пространство, снизу и до верха;
3. сомкнутыми пальцами, проходят вверх вниз вдоль области грудной клетки.

Далее массируется живот:

1. используются поглаживания и растирания по кругу на животе;
2. идут от пупка, направляясь к боковым участкам по ходу часовой стрелки;
3. в завершение выполняются постукивания по всей поверхности живота.

Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.

Спина обрабатывается так:

1. кожа разогревается при помощи энергичных поглаживаний;
2. крем для массажа наносится по всему позвоночнику и на боковые части тела;
3. ладони ведут по боковым частям спины, направляясь к пояснице, затем обратно;
4. от поясничной области идет массирование к плечам;
5. по кругу массируются плечи к крестцу, двигаясь вдоль позвонков;
6. манипулируют ребрами ладоней вниз, под углом 45 градусов;
7. заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими манипуляциями от плеч к шейной зоне, доходя до места, где растут волосы.

По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.

Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Содержание статьи:

Что такое лимфатическая система

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

• стресс;
• несбалансированное питание;
• малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

• отеков;
• темных кругов под глазами;
• землистого цвета лица;
• варикоза;
• избытка жировых отложений;
• гипертонии;
• снижения иммунитета.

Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит.

Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Показания

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

• целлюлит;
• послеоперационные рубцы;
• растяжки;
• склонность к полноте;
• отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
• варикозное расширение вен;
• коррекция фигуры;
• ожирение;
• целлюлит;
• заболевания с нарушением обмена веществ.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

• мимических морщинах;
• угревой сыпи;
• восстановлении после пластической операции;
• утрате эластичности кожи;
• отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Виды лимфодренажного массажа

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

• вакуумный массаж.
• прессотерапия;
• микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

Как проходит сеанс лимфодренажного массажа

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

• дерматозов;
• острых инфекционных болезней;
• опухолей злокачественной природы;
• патологий лимфатической системы;
• проблем с почками;
• беременности любого срока;
• тромбофлебита.

Лимфодренаж – залог красоты и здоровья

Лимфатическая система выполняет сложные транспортные и иммунные функции. Нарушения в работе системы приводят к застою лимфы в тканях. При застое появляется отечность, которая постоянно нарастает, что может приводить к лишнему весу, плотным отекам нижних конечностей, снижению иммунитета,
косметическим дефектам и общему плохому самочувствию. Для лечения лимфостаза применяется лимфодренажный массаж, который заключается в активном воздействии на лимфатическую систему, что приводит к ускорению тока лимфы.

Лимфодренажные процедуры широко применяются в медицине для лечения варикозного расширения вен нижних конечностей, слоновости, при лимфостазе, вызванном травмой и операциями, приведшими к удалению лимфоузлов. Так же лимфодренажный массаж нашел широкое применение в косметологии.

Виды лимфодренажного массажа по методам воздействия

Ручной

Этот метод массажа делится на три типа по глубине воздействия:

• Поверхностное воздействие . Осуществляются легкие и деликатные массажные движения строго по направлению тока лимфы, то есть сверху вниз или от центра к периферии (на лице). В результате этого улучшаются обменные процессы в коже и улучшается капиллярный лимфо — и кровоток. Приемами такого массажа можно обучиться самому и проводить самостоятельно в домашних условиях.
• Глубокое воздействие на лимфатические сосуды, посредством стимуляции мышечной ткани . В результате такого массажа значительно уменьшается отечность тканей, ускоряется лимфоотток и вывод токсинов из организма, повышается мышечный тонус, улучшается не только лимфообращение, но и кровоток, что устраняет недостаток кислорода и питательных веществ в тканях.
• Точечное воздействие на лимфоузлы . Такой лимфодренажный массаж требует точного знания расположения лимфатических узлов. Выполнять его должен только специалист.

Аппаратные методы массажа

Так же имеет вариации:

• Прессотерапия или перемежающаяся пневматическая компрессия . Метод улучшения лимфодренажной функции сосудов, основанный на воздействии, на определенные участки тела переменным сжатием и расслаблением нагнетаемым воздухом. Аппарат для пневмокомпрессии состоит из специального костюма, похожего на большую манжету для измерения давления и микропроцессора, регулирующего скорость сжатия и расслабления.
• Вакуумный массаж . Действие этой процедура основано на влиянии отрицательного давления. Используются сосуды, в которых создается отрицательное давление и в результате на обрабатываемом участке лимфообращение усиливается в несколько раз. Принцип действия одинаков с медицинскими банками, которые использовались раньше для лечения простуды.
• Микротоковый лимфодренаж . Данная процедура проводится с использованием низких электроимпульсов, которые воздействуют на лицо и тело через установленные электроды. Это совершенно безболезненно, способствует усилению лимфотока и кровотока, усиливает активность клеток кожи. Микротоковая терапия идеально подходит для травмированной и слишком чувствительной кожи, так как оказывает очень мягкое щадящее действие.

Эффекты от лимфодренажного массажа

1. Значительное ускорение лимфотока, а значит лучшее выведение избытка жидкости из межклеточного пространства и токсинов из организма.
2. Улучшение кровообращения, улучшения питания тканей, ускорение обмена веществ.
3. Уменьшение отечности нижних и верхних конечностей лица.
4. Устранение синяков и мешков под глазами.
5. Значительное улучшение тургора кожи, то есть повышение её упругости, эластичности, улучшение цвета, разглаживание морщин на лице.
6. Выраженный антицеллюлитный эффект.
7. Уменьшение толщины локальных жировых отложений.
8. Снижение общей массы тела, улучшение контуров тела.
9. Улучшение иммунитета.
10. Улучшение психоэмоционального состояния, снятие стресса.
11. Улучшение регенеративных процессов, укорочение восстановительного периода после травм и операций.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои показания и противопоказания к применению. Для того, что бы их выявить и быть уверенным в безопасности проводимой процедуры необходимо предварительно проконсультироваться у врача.

Показания к применению лимфодренажного массажа

1. Лечение слоновости, лимфедемы и лимфостаза нижних и верхних конечностей, возникших в результате травм, операций, паразитарных заболеваний.
2. Начальная стадия варикозного расширения вен.
3. Наличие грубых посттравматических, ожоговых и послеоперационных рубцов и растяжек.
4. Отеки нижних конечностей.
5. Лишний вес, локальные жировые отложения.
6. Сниженный тургор, дряблость кожных покровов.
7. Целлюлит, особенно его отечная форма.
8. Отечность лица, наличие синяков и мешков под глазами.
9. Заболевания, сопровождающиеся нарушением метаболизма.

Противопоказания

1. Все кожные заболевания, особенно в стадии обострения.
2. Острая стадия тромбофлебита, никаких манипуляций в области тромба проводить ни в коем случае нельзя, так как это может повлечь за собой печальные последствия, вплоть до летального исхода.
3. Заболевания артерий нижних конечностей, ведущих к ишемии (атеросклероз, эндартериит).
4. Любые злокачественные образования.
5. Доброкачественные опухоли, которые имеют тенденцию к росту.
6. Поздние стадии варикозного расширения вен.
7. Лимфаденопатия любой природы.
8. Эпилепсия.
9. Почечная и сердечнососудистая недостаточность.
10. Лимфодренажный массаж лица нельзя проводить при неврите лицевого и тройничного нервов, а так же при обострении заболеваний рото — и носоглотки.
11. Аппаратный массаж нельзя проводить при наличии установленного электрокардиостимулятора.
12. Период беременности (I и II триместры), лактации.

Правила проведения ручного лимфодренажного массажа

1. Движения рук должны быть мягкими и плавными, не причиняющими боль, после сеанса массажа не должно оставаться синяков.
2. Все массажные движения производятся строго по направлению тока лимфы.
3. Перед процедурой необходимо немного разогреть тело, можно принять горячую ванну или душ, либо если массаж выполняется в салоне, то массаж начинают с легких поглаживаний и лишь потом переходят к более сильным движениям по току лимфы.

Лимфодренажный массаж лица

Эту процедуру можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

В косметологических салонах помимо ручного массажа применяется микротоковая терапия. Эффективность этого метода подтверждена клиническими исследованиями. Воздействие на кожу, лимфатическую систему и мышцы лица происходит импульсным током малого напряжения.

Эффект от этой процедуры очень выраженный, за счет улучшения лимфотока улучшается состояние кожи, ускоряются обменные процессы, повышается тургор кожи и улучшается цвет лица, контур становится более четким и подтянутым.

Показания и противопоказании к микротоковой терапии такие же как и к другим лимфодренажным процедурам.

Ручной лимфодренажный массаж можно проводить дома.

Основные правила проведения ручного лимфодренажного массажа лица + ВИДЕО

• Обязательное предварительное очищение лица гелем для умывания и тоником. Можно выполнить легкое скрабирование или щадящий фруктовый пилинг.
• Массаж обязательно выполнять натуральные массажные масла, подходящие по типу кожи.
• Перед выполнением самого лимфодренажного массажа необходимо слегка разогреть кожу легкими поглаживающими движениями.
• Выполнять массаж следует, строго соблюдая рекомендации выбранного метода.
• В конце процедуры выполнить легкое похлопывание пальцами рук по лицу, для того что бы успокоить кожу.
• Обязательно смыть массажное масло и нанести питательный или увлажняющий крем.
• Лимфодренажный массаж выполняется с максимальной частотой – 2 раза в неделю. В более частых процедурах необходимости нет.

Основные приемы массажа «Асахи» + ВИДЕО

1. Укрепление и лимфодренаж лба. Совершить горизонтальное движение обеими руками от центра лба к вискам, а затем вертикальное от висков к ушам и к надключичным лимфоузлам.
2. Массаж области вокруг глаз. Хорошо убирает отечность с верхних и нижних век. Подушечками средних или безымянных пальцев легко провести от внешних уголков глаз к внутренним. Чуть усилив нажим провести по верхнему веку от внутреннего угла к вискам, зафиксировать там пальцы легким нажатием. Снова легким движением провести по нижнему веку к внутренним углам глаз, плотно прижать пальцы и вернуться к вискам и вниз к околоушным лимфоузлам.
3. Массаж области вокруг рта. Является эффективной профилактикой морщин и носогубных складок. Пальцы поставить на подбородок, провести с усилием вверх к крыльям носа, обходя рот дугообразным движением. Повторить 3 раза. После провести безымянными пальцами вдоль крыльев носа 5 раз. Затем поставить пальцы на спинку носа и разгладить носощечные складки. Плавным массажным движениям отвести руки к козелкам ушей.
4. Разглаживание носогубных и губоподбородочных складок. Прижать пальцы к подбородку, с нажимом, обходя рот, провести вверх до внутреннего угла глаз, развести руки по направлению к вискам.
5. Упражнение для более четкого контура нижней челюсти. Одну руку прижать к нижней челюсти, а второй рукой с другой стороны провести от угла нижней челюсти к внутреннему углу глаза, нажим должен быть достаточным, потому что воздействие идет на глубокие слои кожи, лимфатические сосуды и мышцы лица. От внутреннего угла глаза провести к вискам, затем вдоль лица к околоушным лимфоузлам и продолжая движение к шейным и надключичным.
6. Укрепление средней части лица и разглаживание носогубных складок. Горизонтально прижать пальцы к щекам и с нажимом развести по направлению к вискам.
7. Осуществление лимфодренажного подъема лица. Прижать основание ладоней к уголкам губ, с нажимом провести к началу скуловой кости (в области крыльев носа), с усилием развести к вискам.
8. Очерчивание линии нижней челюсти. Приложить ладонь к линии нижней челюсти под подбородком, с усилием провести по направлению к уху.
9. Разглаживание носогубных и носощечных складок. Приложить больший палец к подбородку, а сложенными ладонями спрятать нос, из этого положения развести руки к ушам.
10. Лимфодренаж против мимических морщинок на лбу. Мягко, зигзагообразными движениями потереть кожу на лбу вверх-вниз, сначала справа налево, затем другой рукой слева на право.

Kак часто можно делать массаж «Асахи»

По утверждению популяризатора этого массажа, Юкуко Танака его можно выполнять даже каждый день.

Большой популярностью для омоложения лица пользуется лимфодренажный массаж, видео с Маргаритой Левченко, разработчиком этого массажа представлено ниже. Выполняется этот массаж специалистом в салоне красоты. Является очень эффективным для зрелой кожи.

Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж тела выполняется опытными массажистами. Выделяют лимфодренаж верхней части тела и лимфодренаж живота. В результате стрессов, сидячего образа жизни и отсутствия регулярных физических упражнений мышцы спины, плеч и груди находятся в постоянном напряжении. Это является причиной спазма сосудов и плохого лимфотока, что в свою очередь приводит к головным болям, головокружению, быстрой утомляемости и общему плохому самочувствию.

Основные приемы лимфодренажного массажа верхней части тела

1. Легкое прогревание и поглаживание массируемого участка.
2. Разминающие и расслабляющие движения.
3. Движение ребром ладони от центра к периферии, к подмышечным узлам и к пояснице и тазобедренным суставам.
4. При массаже молочных желез движения совершаются с особой деликатностью, движение лимфотока от груди к подмышечным лимфоузлам.

Точкой, с которой начинают массажные движения, является пупок. Массаж проводится мягкими и плавными круговыми движениями по часовой стрелке (те есть справа налево), от пупка по спирали к наружи, к паховым и подмышечным лимфоузлам.

Аппаратный лимфодренаж очень эффективен для похудения , эффекты прессотерапии в несколько раз превышают эффект от ручного или вакуумного массажей. В среднем курс составляет 10-12 процедур с интервалом в 3-5 дней. Ниже представлено фото до и после курса прессотерапии:

Лимфодренажный массаж ног + ВИДЕО

Ручной и аппаратный массаж ног прекрасно справляется с отечностью, чувством тяжести в ногах. Показан при различных заболеваниях лимфатической системы, таких как слоновость, лимфостаз, а так же при начальных стадиях варикозного расширения вен.

Основным противопоказанием является острый тромбофлебит. Для лечения заболеваний самой лучшей лимфодренажной процедурой является прессотерапия.

Кроме медицинского применения прессотерапия, как и другие методики лимфодренажа нижних конечностей нашла широкое применение в косметологии. Хороший антицеллюлитный эффект, сделал эту процедуру очень популярной среди косметологов и их клиентов. Правда и цена за лимфодренажный массаж достаточно высока, особенно высока стоимость прессотерапии, от 1000 рублей за процедуру.

Ручной лимфодренажный массаж ног можно научиться выполнять самостоятельно дома.

Основные приемы массажа

1. Массаж выполняется на очищенную, предварительно разогретую кожа с использованием массажных средств.
2. В начале движения должны быть мягкими и медленными, к концу процедуры интенсивность воздействия должна нарастать.
3. Движения идут строго по линиям лимфотока. От пальцев ног к щиколоткам, затем к подколенной ямке и от колена до паховой складки.
4. Закончить массаж необходимо легкими похлопывающими движениями.

Ниже представлено видео профессионального массажиста Елены Ткаченко, в котором она расскажет и покажет эффективны расслабляющий массаж стоп, эффект которого основан на лимфодренаже.

Лимфодренажный массаж: польза и техника выполнения

За выведение токсинов и уничтожение болезнетворных микробов в организме отвечают лимфатические узлы и лимфоток. При нарушении «дренажной» системы может помочь лимфодренажный массаж, для выполнения которого мы приглашаем в Консультативно-Диагностический центр «ИнтеграМед» (ранее «Национальный Диагностический Центр»).

Что такое лимфодренажный массаж и кому он нужен?

Лимфодренажный массаж – это сеанс физиотерапевтического воздействия, направленный на выведение жидкости (снятие отеков) и вредных веществ. В основу манипуляций положено усиление лимфотока: чем выше скорость, тем быстрее организм избавляется от продуктов жизнедеятельности и насыщается кислородом. Ускорение достигается путем массирования лимфоузлов, безболезненной и не причиняющей дискомфорта процедуры.

• при отеках кожи;
• варикозе;
• целлюлите;
• жировых отложениях;
• ослаблении тонуса;
• нарушении обменных процессов;
• наличии рубцов, шрамов, растяжек;
• слабом иммунитете;
• нарушении лимфо- и кровотока.

Считается, что еженедельное проведение такого массажа способствует сохранению тонуса кожи долгое время без всякой косметологической хирургии.

Зоны проведения массажа лимфы

Лимфодренажный массаж проводят на разных участках тела. Самые проблемные зоны, как правило, лицо, ноги и живот. Эффект от процедуры заметен после первого сеанса:

• лицо – снимается отечность, краснота, улучшается цвет лица, сокращаются мимические морщинки и высыпания;
• подглазная область – устранение «мешков», придание свежести и гладкости;
• тело – моделирование более четких контуров, борьба с целлюлитом, уменьшение объемов, усиление движения крови и лимфы;
• ноги – снятие отеков, чувства тяжести, усталости. Может быть монопроцедурой или входить в общую технику лимфодренажного массажа.

Ручной лимфодренаж

По методу воздействия массаж подразделяется на ручной и аппаратный. При помощи рук производят мягкую и точную обработку лимфоучастков, постепенно наращивая интенсивность. Направление массажных движений всегда строго снизу вверх по телу, чтобы жидкость меняла темп и курс согласно лимфотоку.

Аппаратный массаж

Лимфодренажный массаж при помощи аппаратуры основан на электроимпульсном влиянии на ткани, активизирует отвод жидкости. По разновидностям техники выполнения делится:

• на гальванический – воздействие малым током для активизации процессов обмена подкожно;
• электроионофонорезный – введение стимулирующих веществ через электроды для очищения пор и увлажнения;
• вакуумный – ускорение тока лимфы, проводится только высокопрофессиональными специалистами ввиду особой сложности;
• прессотерапия – давление микропроцессорами через специальный костюм для усиления циркуляции лимфы;
• микротоковый – воздействие на верхние кожные слои низкочастотными импульсами. Это отличная лимфодренажная техника для массажа лица и устранения морщин.

При лимфодренаже лица и тела результаты зависят от выбранной техники и вида массажа.

Результаты лимфодренажа

Польза лимфодренажного массажа немалая:

• коррекция веса, контуров тела;
• устранение головных болей и усталости;
• стабилизация эмоционального фона;
• повышение иммунитета;
• красивая, ровная кожа;
• повышение тургора и эластичности.

Противопоказания к проведению лимфомассажа

Любая физиотерапевтическая процедура, включая лимфодренажный массаж лица или тела, имеет противопоказания. В данном случае это:

• острая стадия тромбофлебита;
• кожные заболевания (отдельная группа);
• хрупкие сосуды;
• болезни кроветворения и лимфосистемы;
• онкология;
• головная боль невыясненного генеза;
• почечная недостаточность;
• диабет любого типа;
• инфекции;
• критические дни у женщин, беременность, лактация.

Лимфодренаж проводится курсами, продолжительность которых определяет специалист. Обычно это 3-12 сеансов, в зависимости от проблемы и степени ее запущенности. Между курсами, если их необходимо больше одного, делается перерыв в 3-6 месяцев. Между сеансами интервал – 1 день. Процедура проводится в три этапа:

1. Подготовка. Очищение кожи, нанесение крема (масла, геля), разогрев вручную (перед аппаратным воздействием);
2. Выполнение техники. Применение приемов массажа (классического) по движению лимфотока к лимфоузлам. Продолжительность – 30-120 минут;
3. Окончание. Очищение кожи от специальных средств, увлажнение кремом или молочком.

Требуется употреблять жидкости не менее положенной нормы. Лимфодренажные обертывания после сеанса усилят и закрепят результаты массажа.

В КДЦ «ИнтеграМед» (ранее «НДЦ») вы сможете пройти полный курс лимфодренажного массажа под наблюдением квалифицированных специалистов. Запишитесь на прохождение курса у наших операторов.