Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Процедуры для внутренней поверхности бедра

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У каждого тела есть свои проблемные зоны, откуда жир уходит в самую последнюю очередь. У женщин, даже очень худеньких, такой зоной чаще всего становится внутренняя поверхность бедра. Конечно, первое, что приходит на ум при такой проблеме, — начать усердно тренировать именно эту часть тела. Но, оказывается, так можно все только усугубить.

AdMe.ru основательно подошел к изучению этого вопроса и предлагает вам решение, которое поможет победить проблемную зону и навсегда забыть о протирающихся на бедрах джинсах.

Прицельное жиросжигание — миф

К сожалению, придется начать эту статью с плохой новости. Похудеть только в определенной зоне своего тела невозможно. Как бы мы ни старались, но, тренируя мышцы внутренней поверхности бедра, не получится сделать эту зону меньше.

Более того, при сильной нагрузке мышцы увеличатся в объеме и под жировой прослойкой могут сделать проблемную зону еще больше, в лучшем случае — оставить все без изменений. Поэтому если есть лишний вес, то в первую очередь необходимо заняться похудением и укреплением мышечного корсета.

Внутреннюю поверхность бедер лучше всего просто укреплять изолированными упражнениями без утяжеления. Их можно выполнять в завершение полноценной тренировки на развитие всех групп мышц. А лишний жир на теле эффективнее всего сжигать аэробной нагрузкой. При дефиците калорий вес будет равномерно уходить со всех зон, в том числе и с проблемной.

Однако бывает так, что худеть уже некуда, а ненужный объем на внутренней стороне бедер все равно мешает жить. В этом случае поможет небольшая фитнес-хитрость.

Чтобы уменьшилась внутренняя поверхность бедра, нужно увеличить заднюю

Хорошо развитый бицепс бедра (задняя поверхность) формирует впадину во внутренней части бедер. Таким образом, работая над этой мышцей, мы можем подтянуть и проблемную зону. Расскажем о наиболее эффективном достижении этих целей.

1. Гиперэкстензия с акцентом на бедра

Гиперэкстензия выполняется на специальном тренажере — римском стуле, который есть практически в каждом фитнес-клубе. Перед подходом нужно выставить упор тренажера на самый низкий уровень. Если вы занимаетесь дома, можно использовать диван: нужно упереться бедрами в мягкую ручку и попросить кого-нибудь подержать вам ноги.

Это упражнение в классическом варианте направлено на развитие мышц спины, а уже потом на бедра и ягодичные мышцы. Чтобы сместить акцент на бицепс бедра, нужно немного скруглить спину и поднимать тело за счет усилий именно таза, а не поясницы.

Техника выполнения: ступни расположены параллельно друг другу, ноги прямые, спина немного округлена. Опускаем тело на полную амплитуду вниз и возвращаем его в исходное положение за счет усилия ягодиц и бедер. Чтобы проверить, те ли мышцы у вас напряжены, положите руки на ягодицы: во время выполнения гиперэкстензии мышцы под вашими ладонями должны активно работать, а в конце подхода — «гореть».

2. Наклоны на одной ноге с упором в стену

Это одна из вариаций становой тяги — упражнения, которое отлично прорабатывает бицепс бедра и спасает от проблемы под названием «обвисшая попа». Однако для выполнения наклонов здесь не понадобится никакого дополнительного оборудования — только стена.

Техника выполнения: становимся спиной к стене на небольшом расстоянии, под прямым углом упираем одну ступню в стену, руки заводим за спину. Сохраняя прогиб в пояснице, тянемся пятой точкой к стене, как будто хотим ее коснуться. Опускаем корпус до параллели с полом. Не задерживаясь в этом положении, возвращаемся в исходное. Наклоны нужно делать до ощущения жжения — сначала на одну ногу, потом на другую, не делая перерыва.

3. Приседания в тренажере для разведения ног

Девушки в фитнес-клубах очень любят тренажеры для сведения и разведения ног, а инструкторы часто включают их в женский тренинг. Как мы уже выяснили выше, сведения могут увеличить и без того объемную внутреннюю поверхность бедра. А разведения можно выполнять намного эффективнее. Достаточно приподнять таз во время выполнения упражнения или, например, развернуться в тренажере.

Техника выполнения: выставляем необходимый вес и встаем лицом к сиденью тренажера. Носки максимально разведены, колени с внешней стороны прижаты к упорам, руки можно положить на спинку. Опускаем таз вниз, как будто пытаемся присесть на стул. Колени в этом движении разводятся сами, а упоры создают дополнительную нагрузку на бицепс бедра в приседании.

4. Выталкивания в гравитроне

Гравитрон, как правило, используется для тренировки верхней части тела, но и нижнюю в нем тоже можно отлично проработать. Упражнение напоминает жим платформы одной ногой, однако в нашем варианте может быть проще сместить акцент и прочувствовать максимальное напряжение именно в бедрах и ягодицах.

Техника выполнения: выставьте на тренажере необходимый вес, платформа гравитрона должна опускаться с усилием. Обопритесь на ручки тренажера, прогните спину в пояснице и отведите ягодицы максимально назад, так, чтобы почувствовать натяжение в задней поверхности бедра. Опираясь на пятку, опускайте подвижную платформу вниз и медленно возвращайте ее в исходное положение.

5. «Ослиные удары»

Так в переводе с английского называется упражнение «donkey kicks», и вся суть его выполнения отражена в этом названии. Таким упражнением лучше всего завершать тренировку, сделав максимально возможное количество повторений на каждую ногу. Для отягощения можно использовать фитнес-манжеты или резинку.

Техника выполнения: руки и колени на коврике, спина параллельна полу, взгляд направлен перед собой. Выполняем движение, похожее на лягание ослика: нога приподнимается и взлетает вверх, медленно опускается и снова взлетает.

Во время выполнения и этого, и других упражнений из нашей статьи концентрируйте свое внимание на задней поверхности бедра. Вы должны хорошо чувствовать свои мышцы и во время каждого подхода стараться максимально держать их в напряжении.

Надеемся, что эти упражнения помогут вам выглядеть еще восхитительнее. Расскажите в комментариях, что вы делали, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедер, и какие были результаты.

Советы, которые помогут убрать жир с внутренней стороны бедра

✅Как убрать жир с внутренней стороны бедер? Кто из нас не задается таким вопросом! К сожалению, не существует волшебного способа расстаться с жировыми отложениями за пару дней. Но улучшить свою фигуру нам по силам. Для этого предлагаем вам комплексную программу действий!

Многие женщины замечают, что на внутренней поверхности бедра скапливается жир, избавиться от которого очень тяжело. Он причиняет немало эстетического дискомфорта, портит настроение и самооценку. Поэтому для многих дам актуален вопрос о том, как убрать внутреннюю часть бедра. Это вполне реально, если посвящать этому время и силы и придерживаться комплексного подхода.

Читать еще:  Клизма женщине процедура видео в домашних условиях

Как похудеть с внутренней стороны бедра: упражнения, питание и дополнительные меры

  • Почему появляется жир в бедрах
  • Убираем внутреннюю часть бедер: диета
  • Как убрать внутреннюю часть бедра: упражнения
  • Убираем внутреннюю часть бедра обертываниями

Почему появляется жир в бедрах

Если суточная калорийность превышает норму, то ляшки активно накапливают жир, причем они обычно не хотят от него избавляться. Например, если сбросить семь килограммов, то шесть из них уйдут с живота, бедер, груди, и только один с бедер. А вот если те же семь килограммов вы наберете, то большая часть отложится именно в бедрах и ягодицах.

Такая вот природная несправедливость и приводит к тому, что на бедрах у женщин появляется жир. Причем там он особенно проблемный, и избавиться от него сложно. Вам потребуется комплексный подход. Чтобы справиться с такой задачей, как уменьшить ляшки в объеме, нужно выполнять упражнения, придерживаться правильного питания, а также при возможности прибегать к дополнительным мерам. А после того, как вам удастся похудеть, нужно постараться сделать все, чтобы удержать результаты.

Убираем внутреннюю часть бедер: диета

Прежде всего, нужно скорректировать рацион. Скорее всего, у вас не получится убрать внутреннюю часть бедра за неделю, поскольку жир в этой области очень противный. Но постепенно и целенаправленно вы можете прийти к своей цели, обеспечив стойкость результата.

Рацион должен быть полноценным, но таким, чтобы организм мог успеть переваривать поступающую пищу, не откладывая ее в жир. Важно составить график употребления пищи и следовать ему. Кушать лучше часто и понемногу – это поможет разогнать обмен веществ и уменьшить объем желудка.

Чтобы организм работал нормально, он должен в достаточных количествах получать белки, жиры и углеводы. Если он недополучает ценных компонентов, то начинает накапливать жировые запасы, что дает о себе знать и лишними объемами в районе бедер тоже. Важно следить за питанием, чтобы оно было правильным, умеренным, сбалансированным и полноценным.

Для того чтобы углеводы не стали причиной набора лишнего веса, лучше есть их в первую половину дня, когда они усваиваются лучше. Идеальный завтрак – это каши, сложные углеводы. Жиры лучше употреблять в обеденное время. На обед рекомендуется кушать суп. Белковую пищу можно кушать вечером. Источники белка – нежирное мясо, рыба, молочные продукты.

Если вы хотите справиться с такой задачей, как похудеть во внутренней части бедра, запретите себе фаст-фуд, чипсы, сладкое в большом количестве и прочие вредные продукты. Если ощутите голод между основными приемами пищи, скушайте фрукты, овощи, зелень, горстку орешков.

Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды. Вообще для похудения важно пить много. Вода позволяет контролировать аппетит и нормализует метаболизм. А вот от газированных вод и магазинных пакетированных соков лучше отказаться.

Как убрать внутреннюю часть бедра: упражнения

Убрать жир с внутренней стороны бедра невозможно без физической активности. Помимо общих тренировок, таких как бег, плавание и так далее, можно использовать специализированные упражнения, которые направлены именно на то, чтобы убрать внутреннюю часть бедра. Можно обратить внимание на следующий комплекс:

1. Подъемы ног

Выполняя это упражнение, чтобы убрать жир с внутренней части бедра, вы ощутите, что необходимые нам мышцы работают даже активнее, чем мышцы пресса. Нужно лечь на бок, выпрямить нижнюю ногу, верхнюю же положить так, чтобы стопа либо колено находились на боку. Можно опереться на предплечье или поддерживать голову рукой. Сделайте вдох, на выдохе поднимите нижнюю ногу, чтобы она не сгибалась. Напрягите мышцы. Опуская ногу, вдохните снова. Повторите упражнение 10-15 раз для каждой стороны.

2. Приседание «лягушка»

Это забавное упражнение прекрасно справляется с такой задачей, как подтянуть внутреннюю часть бедра. Нужно стать прямо, расставить ноги немного шире плеч. Напрягите живот, согните колени, затем отставьте ягодицы назад, разводя при этом колени. Руками же нужно попытаться достать до пола. Наклоняться нужно максимально сильно, при этом, не забывая держать поднятой верхнюю часть. Затем быстрым движением надо выпрямить ноги и бедра, оттолкнуться ногами и подпрыгнуть. Ноги во время прыжка держите вместе, руки заведите за голову. Повторить не меньше 10-15 раз.

3. Выпады в сторону

Справиться с такой задачей, как подтянуть внутреннюю часть бедра быстро, помогут выпады в сторону, которые направлены именно на этот участок. Ноги поставьте вместе. Можно сделать упражнение труднее, взяв пару гантель. Отставьте правую ногу, колено согните. Левую ногу пытайтесь держать ровно, верхняя часть туловища не должна наклоняться. Правое колено же нужно согнуть так, чтобы оно не выходило за пальцы. Делая упор на правую стопу, возвратитесь в исходное положение. То же самое проделайте для левой ноги, этим закончив повтор. Повторите 10 раз для каждой ноги.

4. Присед «Плие»

Это упражнение часто используют танцовщицы, которым оно помогает сохранять красивые и стройные ножки. Оно прекрасно помогает подтянуть внутреннюю часть бедра. Нужно широко расставить ноги, пальцы ног развернуть под углом 45 градусов в сторону, грудь расправить. Можно применять гантели, которые сделают упражнение эффективнее. Колени согните, напрягите ягодицы, мышцы кора и внутренней поверхности. Бедра нужно держать так, чтобы они не выходили за пределы мизинцев при приседании. Бедра должны располагаться под прямым углом к полу. Делая упор на пятки, выпрямите ноги. Повторите упражнение 10-15 раз.

5. Сжатие фитбола

Фитбол используется во многих комплексах упражнений. Он может помочь добиться такой цели, как убрать ушки на внутренней стороне бедра. Нужно лечь на спину. Согнуть колени, ступни поместить на пол. Фитбол крепко зажмите между колен. Руки держите по бокам, напрягите кор. Сжимайте колени, будто вы пытаетесь сплющить мяч. Именно это небольшое движение является основной целью при выполнении упражнения. Сжимайте фитбол так сильно, как можете, потом расслабьтесь, но продолжайте его сжимать. Повторить упражнение рекомендуется 20-25 раз.

Убираем внутреннюю часть бедра обертываниями

Подтяжка внутренней поверхности бедер будет эффективнее, если вы дополните перечисленные выше меры обертываниями. Самыми эффективными, по мнению специалистов, являются водоросли, мед, горчица и другие продукты. Вот несколько хороших способов:

Залейте литром воды 100 грамм водорослей ламинарии, дайте им постоять в течение получаса. После душа нанесите состав на тело и туго оберните бедра пленкой. Рекомендуется надеть теплые штаны. Подержите смесь час, затем примите душ. Для закрепления эффекта используйте антицеллюлитный крем.

Читать еще:  Массаж по жаке

Хорошо помогает убрать ушки на бедрах и внутри бедра жидкий мед. Нужно подогреть 0,5 литра меда, добавить щепотку красного молотого перца либо сухой горчицы. Также для улучшения эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусового. Проводится обертывание так же, как и в предыдущем рецепте.

Можно использовать и мед в чистом виде. Для похудения ляшек нанесите на их поверхность теплый мед, оберните пленкой, наденьте теплые штаны. Теперь идите спать. Утром остатки смеси вымойте под душем.

Чтобы быстрее справиться с такой задачей, как убрать жир с внутренней части бедра, сочетайте обертывания с массажем.

Массаж

Антицеллюлитный массаж – это то, чего боится внутренняя сторона бедра, как убрать которую мы пытаемся разобраться. Сначала нужно нанести на кожу бедер антицеллюлитный гель, который поможет разогреть ее. В течение пяти минут втирайте средство в кожу массирующими движениями.

Лучше всего делать массаж для борьбы с внутренней частью бедра после того как вы примете ванну или душ.

Для массажа можно использовать все тот же мед. Примите душ со скрабом, затем нанесите нагретый мед на область бедер и распределите его по всему проблемному участку. Прикладывайте его и отрывайте от бедер руки. Если будете видеть серый липкий налет, убирайте его салфетками и продолжайте делать массаж. Затем примите душ, смажьте кожу бедер антицеллюлитным средством. После этого идите спать.

Скраб для похудения бедер

Также убрать внутреннюю поверхность бедра, могут помочь скрабы, причем приготовленные самостоятельно будут эффективнее, чем магазинные. Один из рецептов таков: смешайте морскую соль с кефиром в пропорции 2:1. Средство нанесите на проблемный участок и помассируйте. Также можно использовать для скрабов кофе, корицу, мед, растительное масло. Выполнив процедуру, промокните тело полотенцем насухо и используйте для бедер антицеллюлитный гель.

Водные процедуры

Водные процедуры помогут закрепить результат. Приняв душ со скрабом, наполните ванну водой. Добавьте 60 грамм морской соли, молока либо сливок, несколько капель эфирного масла апельсина. Воду хорошо перемешайте. Принимайте в ней ванну в течение 20 минут.

Помимо этого для похудения бедер будет очень полезна баня, сауна, бассейн. В воде можно делать специальный массаж для похудения. Такие процедуры помогут ускорить похудение в бедрах. Они подтянут кожу, помогут улучшить самочувствие, обеспечат вас энергией.

Таким образом, справиться с такой задачей, как убрать жир с внутренней части бедра быстро, вполне реально. Главное – не лениться, регулярно выполнять упражнения, правильно питаться и использовать вспомогательные методы. И уже спустя какое-то время вы заметите, что внутренняя поверхность бедер стала гладкой, стройной и подтянутой, да и все тело в общем выглядит намного лучше.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Пластика бедер – показания, методы, операция

Возраст для многих играет в жизни положительную роль. Он добавляет солидности, мудрости, рассудительности и опыта. Однако года накапливают и ряд деликатных проблем, связанных с увяданием кожи, опущением мягких тканей, снижением эластичности, целлюлитом. Изменения бедер появляются не только после родов или увлечения диетами, дряблость может быть заложена генами. Такому наследству вряд ли будет рада любая дама, но, что поделаешь? Нужно брать себя в руки и привести тело в порядок! Как? Об этом далее.

Закладка жировых клеток у человека происходит еще в зародыше. В области бедер и живота количество жира намного больше, чем в других частях тела. С таким подарком природы женщина вынуждена бороться всю жизнь, поскольку отложения в этих областях “уходят” с трудом. Даже добившись похудения и уменьшения объема с помощью липосакции, приходится сталкиваться с обвислостью кожи и неэстетичным видом. Подтяжка бедер — прекрасный выход для женщин и мужчин, у которых в связи с этим появляются медицинские показания к операции.

Подтяжка бедер проводится пациентам в случае:

  • Наличия явного косметического дефекта, ярко выраженной дряблости кожи
  • Медицинских показаний при достаточно широком подкожно-жировом слое и опущении тканей, появлении опрелостей, ссадин и ран между ногами при ходьбе

Можно ли сделать подтяжку без операции?

Можно, но для этого нужно изрядно попотеть в тренажерном зале, придерживаться стабильного веса, регулярно посещать косметолога. И это при условии, что кожа растянута незначительно.

Занятия в зале способствуют укреплению организма, улучшению кровообращения, ускорению обменных процессов. При подтяжке упражнения влияют на тонус кожи и уменьшают жировые отложения через активную работу мышечной системы. Поначалу результаты могут огорчить женщину, поскольку мышцы, увеличивая свой объем, выдавливают из себя лишний жир. Весь этот процесс отражается на коже в виде бугорков. Затем дело пойдет проще, и, при регулярной работе на тренажерах, процент отложений будет только уменьшаться.

Но зачастую, увидев первоначальные нежелательные изменения, женщины бросают заниматься и опускают руки. Перечитав множество отзывов о диетах, они решают голодать. А вот в этом случае сначала начинает уходить мышечная масса, а жировая прослойка “и в ус не дует”. И только после большой потери объема мышц начинает расходоваться жир. Кожа при такой диете терпит изменения и, не успев сократиться, опускается под силой тяжести. Отсюда дряблость и косметический дефект на внутренней поверхности бедер. Таким образом, все может обернуться проблемами похлеще.

Подтяжка массажем может увенчаться небольшим успехом, если выбрать хорошего специалиста. Но, следует помнить, что не каждый вид процедуры поможет изменить ситуацию. Агрессивные движения разобьют жировые накопления в виде бугорков, но нарушат работу лимфатической системы. Следствием интенсивной работы массажиста могут стать отеки на ногах и нижней части живота. Так как антицеллюлитный массаж необходимо повторять время от времени курсами, то регулярное нарушение крово — и лимфообращения станет причиной безрезультатности процедуры подтяжки бедер. Кроме этого, существует ряд противопоказаний и для массажа, что тоже нужно учитывать.

При менее выраженном косметическом дефекте и незначительной жировой прослойке можно воспользоваться ручным профилактическим массажем. Он стимулирует обменные и восстановительные процессы, помогает разгладить кожу и избавиться от адипоцитов. Но, стоит учитывать, что с выраженными кожными складками после похудения, такой метод не справится.

Бороться с жировыми ловушками с помощью электростимуляции или микротоков не получиться, поэтому для подтяжки бедер применяются такие аппаратные процедуры, как мезотерапия, мезодиссолюция, липомассаж и эндермология LPG. Расщепление жира и выведение его из организма является основой проведения этих манипуляций.

Читать еще:  Антицеллюлитный массаж техника

Липомассаж и эндермология LPG улучшают рельеф кожи и повышают эластичность, а также стимулируют отток лимфы и лечат целлюлит. Таким образом, показаниями для этих процедур являются жировые отложения внизу живота, “галифе”, дряблость ягодиц и внутренней части бедер. Минимальный курс – 8 сеансов.

Подтяжка с помощи мезотерапии состоит в инъекционном введении специальных коктейлей в проблемные зоны. Они содержат препараты с лифтинговым и липолитическим эффектом: комплексы MPX, SlimBodi, RevitalCelluform и пр. Мезодиссолюция также отлично справляется с подтяжкой бедер, но в отличие от мезотерапии, уколы делаются не по все поверхности, а в жировые ловушки. Под действием препаратов уменьшаются объемы, подтягивается кожа, останавливается разрастание соединительной ткани, стимулируется выведение продуктов распада. Отзывы говорят о том, что иногда удается избавиться от 30 % жира всего за 6 сеансов.

Этот метод может выполняться изолированно или в комплексе с хирургической операцией. Отличные визуальные данные можно получить лишь тогда, когда объем жировых тканей не существенный, а кожа обладает высоким запасом сократительной способности. Если игнорировать это условие, то результатом станет ухудшение косметического дефекта.

Однако даже в таких ситуациях возможно проведение процедуры совместно с оперативными мероприятиями с иссечением лишней ткани через пах и подтяжки бедер с внутренней стороны. Процедура липосакции проходит под общим или внутривенным наркозом в течение 1 часа.

Подтяжка с помощью операции

Дермолипоэктомия – это подтяжка хирургическим методом. Суть процедуры в удалении лишней подкожно-жировой клетчатки в верхней трети бедер, кожи, натягивании свободных краев и их подшивании. Таким методом убирается дряблость, рыхлость, кожные наплывы, и разглаживается поверхность.

Показания к хирургической подтяжке

Кандидатами на пластику являются пациенты, у которых отмечается:

  • Потеря эластичности кожи после резкого снижения массы тела
  • Дряблость и бугристость, целлюлит
  • Жировые ловушки, которые не убираются физическими упражнениями
  • Избыточное скопление ткани, вызывающее трение и появление ран

Подготовка к операции

Для уверенности в том, что операция пройдет успешно, пациент должен тщательно подготовиться к ней. На консультации у врача следует рассказать о прошлых болезнях, патологиях, травмах, которые могут стать прямым противопоказанием для проведения подтяжки. Особое внимание уделяется вопросу вредных привычек – курению, употреблению алкоголя, приему наркотических и медикаментозных средств. Стоит упомянуть и о лечении травами, поскольку некоторые из них могут напрямую влиять на свертываемость крови и артериальное давление. При беседе с анестезиологом необходимо вспомнить об аллергии на некоторые лекарства и исход предыдущих операций.

После сбора анамнеза хирург дает направление на такие анализы и обследования:

  • Общий анализ крови и мочи
  • Биохимия крови
  • Коагулограмма
  • Проба крови на группу и резус принадлежность
  • Исследование крови на ВИЧ, сифилис, гепатит В и С
  • ЭКГ

Дата пластики назначается после получения всех результатов анализов и дополнительных исследований. Перед самим вмешательством (за 6-8 часов) запрещается принимать пищу и пить.

Ход операции по шагам

В среднем вмешательство длится 2-3 часа и зависит от объема, состояния кожи, количества лишней ткани и пр. Подтяжка бедер проводится изолированно или совмещается с липосакцией, имплантационной пластикой и др. По желанию пациента проводится глютеопластика – эндопротезирование ягодиц, которая делает их более выразительными и привлекательными. При большой рыхлости и достаточно обвислой коже нижней части живота лифтинг бедер совмещается с абдоминопластикой. Возможность проведения тех или иных процедур совместно с пластикой обговаривается с хирургом.

Шаг №1. Анестезия

Подтяжка проводится под общим наркозом. Иногда пациенту предлагают обезболивание методом спинномозгового введения препарата. В любом случае, опытный анестезиолог всегда выберет оптимальный наркоз в зависимости от типа пластики и особенностей здоровья пациента.

Шаг №2. Разрез

Область проведения операции и степень коррекции определяют места разрезов. При подтяжке внутренней поверхности бедер они осуществляются в паховых складках и, в последующем, отлично скрываются под нижним бельем. Лифтинг внутренней или средней части является самым популярным, поскольку подходит многим пациентам.

Подтяжка с внешней стороны проходит от паха вокруг тазобедренного сустава, а при совмещении с внутренним лифтингом шов опоясывает все бедро через верхнюю точку ягодиц. Специалисты также часто применяют в своей практике спиральный метод, разрезы для которого осуществляются ниже ягодичных сгибов и проходят по паховой складке и лобку.

Шаг №3. Ушивание разрезов

При наложении швов после пластики помещаются дренажи, по которым выходит затем накопившаяся жидкость. Ушивание проходит аккуратно и осторожно, поскольку от этого зависит эстетичность результата и сложность реабилитационного периода. Затем швы закрываются стерильной повязкой, надевается компрессионное белье.

Шаг №4. Результат операции

В результате подтяжки кожа значительно подтягивается, расправляется, уходит дряблость не только в верхней части, но и в средней. Несколько недель придется носить специальное утягивающее белье, которое минимизирует отеки и ускорит заживление швов. Итог вмешательства заметен сразу, однако окончательно его можно оценить, когда полностью пройдут отеки и затянутся рубцы.

Подтяжка бедер: правила восстановления

Первые 2-3 недели после лифтинга пациенту понадобятся для начального восстановления. Осложнением могут стать боль, синяки и отеки. Обезболивающие средства назначаются по показаниям. Иногда отзывы пациентов говорят о небольшом онемении в области паха, но этот симптом держится недолго – 48-72 часа после вмешательства. Швы необходимо держать сухими и стерильными, пока они не будут удалены хирургом. Обычно это делается на 10 сутки после пластики. Поначалу пациенты беспокоятся, что рубцы шероховатые и красные, но со временем они начнут бледнеть и станут менее заметными. В любом случае, не стоит допускать давления на рубцы, трения и расчесывания во избежание наступления осложнений. Полная реабилитация до получения окончательного результата занимает 4-6 месяцев.

Осложнения после пластики

  • Деформация половых органов
  • Формирование келоидных рубцов
  • Инфицирование и некроз
  • Тромбоз
  • Кровотечения и серома

Развитие осложнений не носит обязательный характер. В большинстве случаев при соблюдении правил реабилитации восстановление проходит нормально.

Противопоказания

  • Острые инфекционные заболевания
  • Обострение соматических болезней
  • Сахарный диабет
  • Онкопатологии
  • Нарушение свертываемости крови
  • Склонность к тромбозам и келоидизации рубцов
  • Воспаление вен нижних конечностей
  • Беременность и лактация

В случае присутствия противопоказаний, лифтинг рекомендуется проводить с помощью других методов (мезотерапия, липомассаж, мезодиссолюция и пр.).

Цена вмешательства

Цена напрямую зависит от определенного случая, объема, площади коррекции, совмещения с другими процедурами. Авторитет пластического хирурга и клиники также играет большую роль. В среднем по стране вмешательство обойдется пациенту от 50 до 300 тыс. рублей. Цена включает пребывание в стационаре, послеоперационный уход, анестезию.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector