Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

К пищевой зависимости относится

Виды и причины пищевой зависимости

Если вам не дают покоя вечные безответные вопросы «Кто виноват?», «Что делать?» и «Что бы съесть?», то у вас пищевая зависимость. В данной статье попробуем разобраться, кто в этом виноват и что с этим делать.

Что такое пищевая зависимость

Пищевая зависимость – это состояние человека, когда приемы пищи используются не для удаления голода, а для того, чтобы справиться с различными эмоциональными состояниями: тревогой, волнением, скукой, каким-то образом отвлечь себя, вызвать приятные эмоции. Еда становится не источником необходимых питательных элементов, а заменой недостающих эмоций и решением личных, профессиональных, финансовых проблем человека. Получается насыщение жизни недостающими «вкусами».

Последствия пищевой зависимости

Ожирение, бессонница, мышечные и головные боли, депрессия, гипертония, боли в суставах, высокий уровень холестерина, заболевания желчного пузыря и нарушения работы желудочно-кишечного тракта и пищеварения, суицидальные мысли, диабет второго типа, болезни сердца, некоторые виды рака.

Виды пищевых зависимостей

Пищевая зависимость бывает нескольких видов: компульсивная зависимость, анорексия, булимия и орторексия. Поговорим о каждом по порядку.

Компульсивная пищевая зависимость

Проявляется повторяющимися эпизодами переедания. Человек употребляет такое количество еды, которое в несколько раз превышает необходимую норму. Люди с компульсивной пищевой зависимостью едят до тех пор, пока не достигнут состояния полного переедания, раздутого желудка, тошноты, когда уже нет возможности буквально дотянуться до еды.

Страдающие таким видом зависимости часто наедаются втихаря, пока никто не видит. Такое потребление пищи вызывает у человека чувство смущения, отвращения, депрессии, чувство вины после съеденного количества еды, что, опять же, провоцирует повторные эпизоды переедания. Получается замкнутый круг: переел, расстроился из-за этого и снова переел.

Булимия

Это состояние, когда человек употребляет неограниченное количество пищи, при этом после приема пищи он применяет процедуру искусственного освобождения желудка (клизмы, попытка искусственно вызвать рвоту, прием слабительных, мочегонных средств).

Если при компульсивном переедании существует большой риск быстро набрать вес, то при булимии вероятность набрать вес значительно меньше. Однако вероятность испортить пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта возрастает. Отсюда – ухудшение состояния зубов и нарушение кислотности организма.

Анорексия

Это отказ от приема пищи, непринятие еды как таковой неприязнь к еде.

Человек, страдающий анорексией, воспринимает еду как нечто вражеское. Он отказывается есть, в принципе, происходит истощение организма и может перейти в такую стадию (это уже больше клиническое нарушение), когда он действительно видит себя толстым. Мы видим кожу да кости, а он в зеркале видит себя объемным и толстым.

Проводились исследования, когда людям с анорексией давали задание показать себя в сантиметрах. Человек руками показывает, сколько, как ему кажется, у него объем груди, талии, ягодиц, ног. Как правило, люди, больные анорексией, показывают в 2 – 3 раза больше, чем есть на самом деле.

Последствия анорексии: нарушение пищеварения, когда пища не может пройти полноценно по пищеварительному тракту, перевариться и усвоиться.

Орторексия

Это такое нарушение, где акцент делается на правильность и полноценность пищи. Другими словами это «ЗОЖ» в усугубленном состоянии.

Такие люди очень тщательно просматривают состав продуктов, для них съесть крупу не той обработки или жареные, а не сырые орехи – это ужас.

При орторексии устанавливаются очень жесткие ограничения в еде, причем не только в количестве, но и в качестве продуктов. Такое отклонение пищевого поведения чревато частыми резкими срывами.

Такой вид пищевой зависимости часто встречается у сыроедов и веганов. Когда человек строго себя ограничил, потом сорвался, отъелся, а потом снова вернулся в жесткие рамки – своего рода замкнутый круг.

Как правило, при орторексии люди обостренно реагируют на новую информацию, касающуюся питания, они начинают очень озабоченно отслеживать качество, состав продуктов, с искренним страхом употребить в пищу что-то не по ЗОЖ. Это может привести к более устойчивому отклонению психики и перейти, например, в булимию.

Причины появления пищевой зависимости

Психологический комфорт от еды

Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту. Но это не всегда удается. Из-за недостатка психологического спокойствия, человек искусственно пытается его создать. Так рождаются зависимости и пагубные привычки.

Еда может стать источником положительных эмоций, или способом адаптации при каких-то неблагоприятных социальных условиях, при психологическом неблагополучии. Едой человек пытается заполнить те участки жизни, которые в данный момент находятся в дисфункции.

Доказано, что с раннего детства пища связана с положительными эмоциями и чувством защищенности. Когда материнские руки прикасаются к ребенку, обнимая, он чувствует себя под защитой. При кормлении грудью подается сигнал, как у собаки Павлова: колокольчик зазвенел, вырабатывается слюна, ребенок одновременно получает питание, ласку, тепло и заботу. И в дальнейшем, когда нам не хватает этих факторов, мы можем с помощью еды попытаться их восполнить.

Еда — это поощрение

Еще одна причина возникновения пищевой зависимости связана со способами наград и поощрений. Стандартные праздники, когда самое долгожданное блюдо – это торт, или во
время конфетно-букетного периода девушкам дарят сладости, или «если приберешься в комнате, куплю мороженое» – все это дарит человеку приятные эмоции и посылает проекцию в мозг, что еда – это награда.

Социально-культурные причины переедания

Это, когда общество задает стандарты моды. Социально-культурное навязывание вызывает у человека диссонанс с самим собой. Человек не может положительно или адекватно воспринимать себя таким, какой он есть, и это порождает стресс и желание этот стресс «заесть».

Пищевая зависимость у веганов и сыроедов

Симптомы психологического нарушения будут одинаковыми, просто пища другая.

Для веганов и сыроедов это очень актуальная тема. Когда сорвался с сырого на вареное, с вареного на молочку, с молочки на яйца и прочее. Чем более несбалансированное питание, тем больше вероятность срыва.

Сыроед или мясоед – неважно, главное – это необходимое количество питательных веществ. Практика показывает, что большинство веганов и сыроедов, которые ставят себе очень жесткие рамки, не осознают, для чего они это делают.

При веганстве и сыроедении необходимо понимать причину перехода на такое питание. Если переход интуитивный, то проблем со срывами не будет. При интуитивном переходе человек может в любой момент съесть то, что в данный момент требует организм, и это не будет считаться срывом, так как не будет акта переедания или обжорства.

Читать еще:  Ненавижу свой день рождения психология

Часто именно фанатичные идеи сыроедения и веганства без четкого понимания и осознанности, для чего был избран такой образ жизни, то есть сыроедение ради сыроедения, как раз и приводят к срывам, отклонениям, нарушениям физиологического здоровья. Но если подход комплексный, питание сбалансированное, решение принято осознанно, подобных проблем не будет.

Если вы отчетливо осознаете, что у вас пищевая зависимость и хотите с этим справиться, то ознакомьтесь со статьей «Как избавиться от зависимости к еде».

А что для вас еда? Наслаждение или подпитка энергией (полезными элементами)?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

8 признаков того, что у вас пищевая зависимость

Систематическое переедание и ночные походы к холодильнику свидетельствуют о проблеме, которая требует немедленного решения.

Как понять, что у вас пищевая зависимость

1. Вы продолжаете есть, даже если сыты

Само по себе желание продолжать есть после того, как вы уже расправились с полноценным блюдом, не говорит о расстройстве. Например, нормально иногда хотеть мороженого после стейка с картофелем и овощами. Однако если так происходит систематически и вы не можете контролировать себя, то, вероятно, речь идёт о зависимости Binge Eating Disorder and Food Addiction .

Мозг требует новых порций еды не для восстановления энергетических запасов, а чтобы получить гормон вознаграждения дофамин.

В тяжёлых случаях вы просто не можете остановиться до тех пор, пока еда не кончится или вы не начнёте испытывать жуткий дискомфорт. Живот набит до отказа и, кажется, взорвётся, если съесть ещё кусочек.

2. Вы съедаете больше, чем планировали

Вы наверняка сталкивались с людьми, которые легко отказываются от второй порции чего-то вкусного. Более того, они могут не съесть и первую порцию, если не планировали этого заранее.

Для некоторых такой подход к еде выглядит подвигом. И если вы берёте кусок торта, а затем обнаруживаете себя перед пустой коробкой из-под него, это определённо зависимость. Здесь срабатывает тот же механизм Current cons > , что и при наркомании: понятия «умеренность» просто не существует. И соответственно, говорить зависимому от еды есть чуть меньше — это практически то же самое, что просить алкоголика пить реже.

3. Вы чувствуете себя виноватым, но продолжаете переедать

Вы не просто едите лишнего, но и осознаёте, что это неправильно и вредно. Но угрызения совести не делают ситуацию легче.

Вы попадаете в замкнутый круг, в котором вам хорошо и радостно только тогда, когда перед вами тарелка с лакомствами. А в остальное время вы страдаете. Разве это не сигнал снова пойти и поесть, чтобы почувствовать себя счастливым?

4. Вы придумываете отговорки, чтобы поесть

Вы решили встать на путь умеренности, но рано или поздно тяга к еде даст о себе знать. И в вашей голове начнутся торги, в ходе которых вы придумаете миллион аргументов, почему вы можете нарушить свои обещания.

Например, сегодня праздник, у вас был неудачный день, который надо «подсластить», или, наоборот, удачный, и это надо отметить… Словом, у вас миллион поводов съесть запретное, и все они звучат так логично, так рационально, что нет причин сопротивляться.

5. Вы прячете еду от других

Когда отношения с едой складываются не совсем здорово, вы понимаете, что лучше бы это скрыть от окружающих. Вы можете тайком прокрадываться к холодильнику ночью, торопливо есть шоколадку на пути от магазина к дому, возить запас вредных продуктов в машине.

Этот пункт напрямую перекликается с предыдущим, разница только в том, что сила чувства вины увеличивается многократно.

6. Вы ищете предлоги, чтобы сорваться

Иногда люди, бросающие курить, специально создают стрессовое событие, чтобы можно было вернуться к сигарете. Например, инициируют скандал с женой, которая настаивает на отказе от вредной привычки, чтобы с чистой совестью уйти на балкон, а потом сказать, что это она виновата, довела.

С едой такие ситуации тоже возможны, и если вы моделируете ситуации, чтобы объесться с чистой совестью, а затем перекладываете вину за это на кого-то другого, то это говорит о зависимости.

7. Вы переедаете, несмотря на проблемы со здоровьем

Рано или поздно недисциплинированность в еде приведёт к проблемам со здоровьем. В краткосрочной перспективе это может быть лишний вес, акне, утомление, в долгосрочной — сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, проблемы с сердечно-сосудистой системой.

И в этом случае переедание тоже будет уместно сравнить с наркоманией: вы знаете, что ваша зависимость медленно убивает вас, но не можете вырваться из её сетей.

8. Вы отказываетесь от встреч и вечеринок из-за еды

На проблему больше не удаётся закрывать глаза, и вы начинаете избегать встреч и праздников, на которых может оказаться еда. Например, вы не идёте отмечать день рождения любимой бабушки, потому что знаете, что не устоите перед её жирными котлетами и аппетитным тортом. А это приведёт к очередному витку переедания и чувства вины.

Как бороться с пищевой зависимостью

Сдайте анализы

Пройдите комплексное обследование. Не исключено, что ваша пищевая зависимость обусловлена нарушениями в организме, например в эндокринной системе. В этом случае врач пропишет курс гормональных препаратов.

Обратитесь к психологу

Можно сколько угодно твердить человеку, чтобы он проявил волю, но любая зависимость — серьёзная проблема, и решать её нужно со специалистами. Психолог поможет выяснить, от чего вы спасаетесь с помощью еды, какие невысказанные трудности пытаетесь решить.

Найдите единомышленников

Для любой зависимости существуют «Клубы анонимных…», где вы встретите людей с такой же проблемой на разных стадиях её решения. Подобные организации могут называться «клубом переедающих» или «клубом анонимных обжор».

Важно, чтобы члены группы ориентировались именно на здоровье — физическое и психологическое. А вот сборищ людей, которые озабочены похудением и кубиками на животе, лучше избегать, как бы они ни назывались. Потому что ваша проблема — в голове.

Составьте план питания

Очевидно, что вы уже сто раз пытались питаться более рационально, составляли планы и тут же их нарушали. Поэтому к сто первому разу надо подойти ответственно. Во-первых, не нужно слишком сильно сокращать рацион. Если организму не будет хватать питательных веществ, зависимость от еды только подстегнётся физическим голодом.

Читать еще:  Гордый мужчина психология

Во-вторых, выберите комфортный режим питания, но такой, чтобы вы всегда чувствовали сытость. В-третьих, готовьте еду заранее и раскладывайте по порциям, чтобы не было соблазна съесть больше, чем вы отмерили на весах.

Всё это не гарантирует, что срывов не будет, но вам будет немного проще.

Устраните раздражающие факторы

Выберите несколько не связанных с едой способов бороться со стрессом. Лучше, чтобы это были не экстренные меры, а профилактические, с долгосрочным эффектом. Чем меньше вы нервничаете, тем проще будет следить за чувством голода и внутренними ощущениями.

Пищевая зависимость — это болезнь

Знали ли вы раньше, что человек может быть зависимым от еды точно так же, как от наркотиков или алкоголя? Существует много разных зависимостей, одни из них психологические, другие же физиологические, пищевая зависимость относится и к первому, и ко второму виду, поэтому избавиться от неё намного сложнее, чем от многих других.

Люди, страдающие пищевой зависимостью, активизируют центры удовольствия мозга определёнными видами продуктов, точно так же, как наркозависимые люди наркотиками. Со временем, у некоторых людей при постоянном употреблении продуктов, имеющих сильно выраженный вкус, образуется пищевая зависимость от этих продуктов. К такой пище относятся продукты, богатые: сахаром, жиром, а также солью.

Подобно наркотической зависимости, вкусные для такого человека продукты вызывают выброс такого химического вещества мозга, как допамин. После этого, люди с пищевой зависимостью испытывают удовольствие из-за повышенного уровня допамина в мозге, который активизирует центры удовольствия. Через какое-то время этот процесс в мозге угасает, и поэтому у человека снова возникает потребность в допамине, ему снова хочется есть, но не что угодно, а именно эти определённые продукты.

Постоянное возбуждение центров удовольствия приводит со временем к тому, что сигналы о том, что человек сыт он получает только после очень вкусной для него еды, без этих продуктов такой человек не наедается, ему кажется, что он голоден, даже после того, как поел. В результате, люди продолжают есть, даже когда они не голодны. Люди, имеющие пищевую зависимость, уже не могут получать такое удовольствие от чего-либо другого, кроме пищи.

У людей, имеющих пищевую зависимость, со временем развивается толерантность к пище, они начинают есть больше, больше и больше, а пища приносит им всё меньше, меньше и меньше удовольствия.

Пищевая зависимость может играть важную роль в ожирении. Хотя, и люди с весом в пределах нормы также могут иметь пищевую зависимость. Просто их тела генетически запрограммированы так, что способны лучше справляться с лишними калориями, и поэтому на их вес это никак не влияет. Или же они увеличивают физическую активность, чтобы как-то компенсировать переедание.

Люди, с пищевой зависимостью, будут и дальше продолжать есть, не обращая внимания на любые негативные последствия, например, увеличение веса или ухудшение здоровья. Пищевая зависимость негативно отражается также и на отношениях с окружающими.

И, так же, как и люди, зависимые от наркотиков или азартных игр, люди, зависимые от пищи, потерпят поражение, когда они захотят сократить потребление продуктов, от которых возникла зависимость.

Признаки пищевой зависимости

Существует ряд вопросов, которые вы можете сами себе задать, для выявления у себя пищевой зависимости. У вас зависимость от пищи, если вы:

  • Едите больше, чем планировалось, если на столе присутствуют определённые продукты.
  • Продолжаете есть определённые продукты, даже когда вы больше не голодны.
  • Едите до тех пор, пока не начнёте чувствовать себя плохо.
  • Вас тревожит отсутствие определённых видов продуктов питания или ограничение их потребления.
  • Когда определённые продукты в данный момент вам недоступны, вы можете «на многое пойти», ради их получения.
  • Вы едите определённые продукты так часто или в таких больших количествах, что начинаете есть пищу вместо того, чтобы работать, проводить время с семьёй или с друзьями.
  • Вы избегаете ситуаций, в которых определённые продукты доступны в больших количествах (празднования) из-за боязни переедания.
  • У вас есть проблемы на работе или в школе, эффективность ваша снизилась, потому что вы очень часто едите.

Люди с пищевой зависимостью страдают от абстинентного синдрома, так же как и алко- или наркозависимые. Например, когда вы сокращаете некоторые продукты питания (за исключением напитков с кофеином), у вас появляются такие симптомы, как тревога и беспокойство.

Другие симптомы людей с пищевой зависимостью

Существует прямая взаимосвязь эмоций зависимого от пищи человека и употребления определённых продуктов питания. Похоже ли это на вас?

  • При употреблении пищи у вас возникают: депрессия, тревога, отвращение к себе или чувство вины.
  • Вы должны съесть всё больше и больше пищи, чтобы избавиться от негативных эмоций или получить удовольствие.
  • Питание таким же количеством пищи, как раньше, уже не избавляет от негативных эмоций, не улучшает настроение и вы уже не получаете от этого такого удовольствия.

Помощь при пищевой зависимости

Избавление от пищевой зависимости более сложный и длительный процесс, в отличии от других типов зависимости. Алкоголики, например, могут, при желании отказаться от употребления алкоголя. В отличии от них, люди, которые имеют тягу к определённым видам продуктов, без посторонней помощи не смогут отказаться от любимого продукта питания.

Диетолог, психолог или психотерапевт, специализирующиеся на лечении зависимостей, могут помочь вам разорвать порочный круг переедания.

Пищевая зависимость

Зависимость – это потребность совершать определенные действия, несмотря на понимание следующих за ними неблагоприятных последствий того или иного характера. Одной из главных характеристик зависимого поведения является невозможность контроля этого вида поведения. В случае, когда речь идет о пищевой зависимости, невозможность контроля человеком своего пищевого поведения.

Пищевая зависимость – это одна из форм зависимого поведения, когда объектом зависимости является еда. К пищевой зависимости относится булимия, анорексия и компульсивное переедание. В этой статье речь будет идти о последнем.

Почему я решила заговорить о пищевой зависимости в рамках своей психотерапевтической практики? В первую очередь это связано с тем, что проблему переедания и лишнего веса принято рассматривать в основном как медицинскую, а не как психологическую проблему. Конечно же, не стоит отрицать того факта, что проблемы лишнего веса достаточно часто имеют медицинские корни, например, нарушение функции щитовидной железы или любые другие гормональные расстройства. И прежде чем начинать работать с проблемой избыточного веса с помощью психотерапии необходимо убедиться, что у клиента нет какой-либо медицинской проблемы, которая является основной причиной избыточного веса.

Читать еще:  Стоит ли прощать предательство мужчины психология

Если же лишний вес не вызван медицинскими проблемами, то психотерапия дает положительный и стойкий результат в его излечении.

Но для начала давайте разберемся, что является пищевой зависимостью, каковы ее симптомы?

Для любого зависимого поведения характерно наличие зависимой триады. Это:

  1. Потеря контроля над употреблением объекта зависимости.
  2. Сужение интересов до области зависимости.
  3. Наличие синдрома отмены.

Что значит потеря контроля над употреблением пищи? Это хорошо знакомые многим страдающим пищевой зависимостью приступы, когда можно смести половину холодильника в один присест. Этот приступ похож на некое помутнение сознания. И после такого приступа чаще всего приходит «раскаяние в содеянном», и начинает мучить чувство вины, недовольство собой, а в некоторых случаях, может присутствовать даже чувство ненависти к себе. Но, несмотря на эти неприятные последствия, такие приступы повторяются с завидным постоянством.
Так же к потере контроля относятся менее злокачественные, но при этом так же достаточно часто встречающиеся ситуации, когда бывает невозможно устоять перед чем-то очень вкусным, например, кусочком торта или других сладостей.

И естественно описанные выше состояния в первую очередь беспокоят тех людей, кто пытается контролировать свой вес. Ведь подобные приступы сводят на нет недельные, а иногда и месячные старания избавится от нескольких килограммов, которые можно с легкостью наесть за пару дней неконтролируемого употребления пищи.

Второй пункт: сужение интересов до уровня зависимости. Человек, страдающий пищевой зависимостью постоянно интересуется темой похудения, покупает журналы, изучает новые диеты, обсуждает эту тему с друзьями по несчастью. Как правило, эти люди являются настоящими экспертами в области диетологии, и могут рассказать очень много интересного и полезного о том, как нужно худеть, но, к сожалению, все их знания оказываются совершенно бесполезны для них самих.

И третий пункт: наличие синдрома отмены. То есть невозможность изменить привычный способ обращения с едой. Стоит только сесть на диету или начать отказываться от определенной пищи, как сразу же портится настроение, появляется раздражительность, и через несколько дней, в лучшем случае недель происходит срыв.

Что же происходит с человеком, страдающим пищевой зависимостью, когда он пытается избавиться от своей зависимости и изменить поведение? И почему так трудно удержаться в рамках диеты?

Дело в том, что у зависимого человека, еда выполняет несколько иную функцию, чем простое утоление чувства голода. Часто люди страдающие пищевой зависимостью достаточно одиноки, у них мало радостей в жизни, им трудно выносить тревогу и терпеть напряжение, связанное с неопределенностью. И поэтому еда остается для них практически единственным, но всегда доступным и главное, быстро доступным способом порадовать себя, пожалеть, утешиться, сделать себе что-то приятное. И отказ от этой возможности естественно воспринимается организмом как предательство.
Как же можно вылечить пищевую зависимость?

Конечно же, прежде чем приступать к лечению, нужно разобраться с истоками возникновения зависимости у каждого конкретного пациента, который обращается за помощью. Но есть и некоторые общие для всех моменты. Во-первых, многие проблемы напрямую вытекают из детства. Часто приходится слышать от родителей, что они очень сильно озабочены тем, чтобы их ребенок хорошо поел. И при этом они допускают в вопросе питания любимого чада намного большее рвение, чем это необходимо. Иногда родители заставляют съедать своих детей огромные, явно недетские порции, несмотря на то, что ребенок уже давится пищей, а порой его попросту тошнит. И если такое поведение родителей продолжается изо дня в день, то ребенку не остается ничего другого как приспосабливаться к родительским требованиям. То есть ребенок научается есть практически не чувствую вкуса пищи, заглатывая еду большими кусками, но для того чтобы этому научиться ребенку необходимо подавиться свое естественное чувство отвращения. Ну а уж когда отвращение подавлено, то потом довольно трудно бывает различать вкусную пищу мы едим или нет, съели ли мы столько, сколько требовалось для утоления чувства голода или вдвое больше. Таким образом, развивается «оральная фригидность». То есть человек ест, не зная меры и толком не чувствуя вкуса пищи.

Еще одним следствием неправильного воспитания является то, что если ребенок не хочет есть, то он автоматически вызывает родительское недовольство. Родитель гневается, расстраивается или обижается на ребенка. Стандартная мамина или бабушкина фраза: «Как же тебе не стыдно, я готовила, старалась, а ты не хочешь есть». И, естественно, такое родительское поведение закрепляет у ребенка установку, что когда он плохо ест, то мама недовольна, и он автоматически становится «плохим», а когда он ест хорошо, то мама радуется, хвалит его, и ребенок чувствует себя «хорошим».

Таким образом, начиная лечение пищевой зависимости в первую очередь необходимо восстановить природную чувствительность к вкусу пищи и чувство меры в ее употреблении. А также умение распознавать свои потребности и отличать их от потребностей другие значимых людей.

Также достаточно распространена привычка – это заедать неприятности. Скорее всего, эта привычка знакома очень многим. Она сродни алкоголизму. Так же как алкоголик заливает грусть водкой или вином, человек, страдающий пищевой зависимостью, заедает свою грусть бутербродом с колбасой, булочками, тортиками и т.д. Для того чтобы избавиться от этой привычки нужно развивать способность справляться с тревогой другими способами. Но, прежде чем искать эти способы, стоит разобраться и понять, что именно мы «заедаем», какое чувство кроется за тревогой. Ведь для разных людей это могут быть различные чувства. И в процессе психотерапии пищевой зависимости пациент вместе с терапевтом учится различать те чувства, которые кроются за неопределенным состоянием тревоги или беспокойства, и ищет способы удовлетворения той потребности, о которой они сигналят.

Психотерапия пищевой зависимости, как и любая терапия зависимости — это долгий и трудный путь. Но, пройдя этот путь, мы сможем снова обрести радость существования в красивом, любимом теле. Сможем почувствовать себя намного свободнее, увереннее и счастливее. И если Вы решили измениться, то я буду рада помочь Вам, используя свои знания и опыт в лечении пищевой зависимости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×