Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Суп для толстяков с сельдереем рецепт

Суп для толстяков – прекрасная альтернатива самым жестким диетам

Лишний вес является насущной проблемой для четвертой части человечества земного шара. Полнота существенным образом влияет на качество жизни, отнюдь не в лучшую сторону… Кроме чисто эстетической неприглядности, чрезмерный вес влечет за собой ряд заболеваний: гипертония, сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет и множество других, которые можно предупредить, придерживаясь здорового образа жизни и питания.

Отчаявшиеся тучные люди, уставшие от постоянных ограничений в тех или иных искушениях, начинают бросаться из крайности в крайность. Сначала они придерживаются строжайшей диеты или и вовсе голодают, а затем срываются и за короткий период с лихвой компенсируют с таким немыслимым трудом сброшенные килограммы. Чтобы не было таких перепадов в режиме питания и, соответственно, в настроении, надо найти щадящий метод для похудения. Тем более он уже найден, им пользуются многие люди – это по-настоящему волшебное средство – суп для толстяков, или так называемая суповая диета, которая практически не имеет противопоказаний. Более того, ее практикуют доктора клиники Майо штата Миннесота, перед операцией пациентам с лишними килограммами они рекомендуют придерживаться данной диеты. Эта система питания великолепна и безвредна, с ее помощью, кроме похудения, улучшается самочувствие, очищается организм, появляется легкость.

Чудесный суп для толстяков

  • крупный лук – 6 шт.;
  • сельдерей – один пучок;
  • капуста (среднего размера) – 1 кочан;
  • перец зеленый – 1-2 шт.;
  • помидоры (свежие или консервированные) – несколько штук (по вкусу);
  • бульонный кубик (говяжий или луковый) – 1 шт. (по желанию).

Суп для толстяков. Приготовление

  1. Овощи шинкуют на свое усмотрение на мелкие (или покрупнее) кусочки, помещают в кастрюлю вместе с бульонным кубиком и заливают водой так, чтобы смесь была полностью покрыта ею.
  2. Кипятят на сильном огне в течение десяти минут, после чего огонь убавляют и варят до тех пор, пока овощи не станут мягкими.
  3. Не запрещается добавление любых специй (в том числе острого соуса), можно приправлять перцем, солить, добавлять чеснок, карри и др.
  4. Многие употреблявшие суп для толстяков советуют добавлять кусочек корня сельдерея, он дольше переваривается, следовательно, нет выраженного чувства голода.

Семидневная диета на основе жиросжигающего супа помогает распрощаться, в зависимости от усердия, с 4-мя – 8-мью килограммами. Причем, как ни парадоксально, кушать суп можно без ограничений, более того, чем больше съедаешь, тем сильнее худеешь. Однако необходимо скрупулезно придерживаться программы, рассчитанной на неделю.

Программа диеты

Как минимум трижды в день надо употреблять в пищу суп, сжигающий жир. Можно чаще, при возникающем чувстве голода. По некоторым рекомендациям суп надо есть утром и вечером, а днем кушать любые фрукты, исключая бананы. Кроме того, строго соблюдать питьевой режим, употребляя в достаточном количестве воду, фруктовый сок, кофе и чай без сахара.

Читать еще:  Маффины шоколадные в микроволновке рецепт

Суп дважды, трижды или чаще в день и различные овощи (вареные, пареные, сырые), приготовленные исключительно на бульоне из супа, но без масла и жира. В этот день разрешается в обед съесть печеную картошку, по желанию, с добавлением небольшого количества оливкового масла. Фрукты есть нельзя. Питьевой режим тот же.

Суп + овощи + фрукты (кроме бананов). Ничего кроме этого (картошку тоже) в этот день есть нельзя. Питьевой режим по той же схеме, что и в предыдущие дни.

Если диетическое питание не нарушалось, потеря веса на этот день должна составлять от двух до трех килограммов. Разрешается есть суп, а также три банана и два стакана молока (обезжиренного). Такие высококалорийные продукты, как бананы и молоко насытят организм кальцием, протеинами и углеводами, что поможет справиться с желанием съесть что-нибудь сладкое и сорваться с диеты. Воды надо пить много. Этому дню свойственны перепады настроения, проходящие в течение дня.

Можно употреблять в пищу мясо (280 г – курица, говядина), которое можно заменить рыбой, вегетарианцы едят сою. Помидоров можно съесть 4 или 5 штук (банку консервированных натуральных томатов). Хотя бы один раз в день надо съесть суп для толстяков. Желательно больше пить, чтобы вывести из организма кислоты.

И снова мясо – курица, говядина. Можно заменить рыбой с овощами в любом количестве. Картофель употреблять нельзя! Суп, по крайней мере, один раз в день.

В заключительный день диеты едят только коричневый рис с овощами. Причем овощей надо съесть много. Суп — как минимум один раз в день. Пить только воду и фруктовый сок (несладкий)

Примечание:

  • В обязательном порядке на период диеты исключается употребление спиртных напитков.
  • Запрещаются: хлеб и сдоба, жареная еда.
  • В дни, когда положено кушать овощи, следует избегать употребления корнеплодов, кроме свеклы и моркови.
  • В случае, если произошел срыв в режиме питания, следует начинать снова с первого дня. Диеты можно придерживаться с перерывом или сразу же повторять до достижения нормального веса.

Результаты, получаемые после проведения диеты в сочетании с физическими упражнениями, поистине впечатляют. Мир открывается в своем многоцветье, становится возможным то, что ранее было недоступно, уходят комплексы. Начинается полноценная жизнь без ограничений. Вы полюбите свое обновленное прекрасное тело, на которое так приятно будет смотреть в зеркало.

Суп для толстяков

Рецепт сжигающего жир супа

Такой суп очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия

Читать еще:  Имбирь напитки рецепты приготовления

Этой диетой пользуются медики клиники Майо в Миннесоте, в тех случаях, когда их пациентам необходимо быстро сбросить вес. Диета великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из Вашего организма. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь. И еще: ни одно из назначенных Вам лекарств не принесет вреда на фоне этой диеты.

Ключ к ней – «базовый, сжигающий жир суп». Есть его надо ежедневно, и так часто и так много, как Вам хочется. Чем больше Вы его съедите, тем больше веса сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 – 8 кг

Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, Вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели Вы потеряли 8 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня.

Продолжить его Вы сможете в любое время. Но не ешьте суп без диеты.

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как Вам хочется. Если Вы прервали, начинайте снова с дня первого.

Рецепт супа:

  • 6 средних луковиц
  • несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных)
  • 1 небольшой кочан капусты
  • 2 зеленых перца
  • 1 пучок сельдерея
  • 1 кубик овощного бульона или для вкуса карри
  • острые специи

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки залейте водой, добавьте по вкусу соль. Кипятите на большом огне 10 мин, а затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку.

В дороге следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

Кстати, такой суп обладает противоопухолевыми свойствами. Он содержат мощный антираковый компонент сульфорафан. Который стимулирует выработку организмом ферментов, нейтрализующих вызывающие рак соединения, а это в свою очередь снижает риск заболевания раком

День первый

Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

Читать еще:  Пп рецепты на вечер

День второй

Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий

Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, которые хотите. Если Вы действительно в течение трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 2,5 до 3,5 кг. Пейте воду.

День четвертый

Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько Вам хочется, но бананов только 3.

День пятый

Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-600 г говядины или банку консервированных, или столько свежих помидоров, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.

День шестой

Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Ешьте досыта, сколько душа просит. Если в Вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Обяза- тельно хоть раз поешьте супа. Пейте воду.

День седьмой

Коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня Вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз поешьте супа. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаный лук или помидоры, или цветная капуста. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

Категорически запрещены

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие напитки). Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Общие указания

  1. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день
  2. Не допускайте никаких отступлений и фантазий
  3. Взвешивайтесь по утрам
  4. Ешьте суп каждый раз, как только Вы начинаете испытывать голод
  5. Будьте осторожны с маслом: только раз в неделю с печеной картошкой
  6. Тщательно убирайте с мяса весь жир

Удачная диета поможет избавиться от лишних киллограммов, но вместе с ними могут уйти из организма и жизненно важные микроэлементы.

Поэтому процесс похудания надо контролировать. Рекомендуем один раз за полгода делать компьютерную диагностику организма «Сенситив» и 1 раз в год сдавать спектральный анализ на микроэлементы по волосам (можно по почте).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×