Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Крем для подтяжки кожи живота после родов

Крем для подтяжки кожи живота: как сделать тело упругим в домашних условиях

Ни правильное питание, ни жесткие диеты не гарантируют идеального качества тела, если человек пытается уйти от избыточного веса. Обвисание тех зон, которые имели большие объемы подкожного жира – нормальная ситуация, но некрасивая. По этой причине крем для подтяжки кожи живота является важной частью ухода за телом в период похудения, но как предположить итоговый результат только по изучению состава, среднестатистический покупатель не представляет. Можно ли еще в магазине выяснить, какой эффект даст выбранное средство и стоит ли использовать такие крема?

Крем для подтяжки кожи

Суть любого косметического средства такого типа (вне зависимости от зоны, для которой крем предназначен) – тонизирование: активные вещества заставляют волокна внутри тканей сокращаться, чтобы поддерживать упругость кожи. Добиться подтяжки проблемных зон, если состав у продукта хороший, можно, но самому процессу похудения помощи не будет, какие бы обещания ни давал производитель. Эффект, который девушка получаете от такого крема, исключительно косметический и заметен только в вопросе качества кожи. Жир гореть не будет.

Однако между средствами, предназначенными для подтягивания кожи, есть разница:

  • одни ориентированы на восстановление естественного тургора;
  • другие помогают усиливать кровообращение, чтобы выводилась жидкость.

После похудения

Кофеин, экстракт перца, водоросли (преимущественно бадяга) – это лишь короткий перечень компонентов, присутствующих в кремах, работающих во благо подтяжки кожи в момент сброса веса и после него. Специалисты советуют начать использовать такое косметическое средство одновременно с похудением, чтобы предотвратить сильное обвисание. В составе продукта зачастую присутствуют местнораздражающие вещества, которые и запускают рост внутриклеточной температуры, ускоряют обменные процессы. Помимо них могут наблюдаться:

  • AHA-кислоты, удаляющие омертвевшие клетки, что провоцирует регенерацию дермы;
  • лимонная или винная кислота – помогают повышать гигроскопичность кожного покрова;
  • энзимы – их дефицит является причиной потери естественного тургора кожи, невозможность выработки коллагеновых волокон в организме;
  • ретинол – стимулятор клеточного обновления, тоже помогающий синтезировать коллаген.

После родов

Женщина, перенесшая беременность, даже если не набирала лишний вес, сталкивается с проблемой обвисания кожи живота и растяжек. Физических нагрузок в этой ситуации мало: внешний вид тела здесь значительно хуже, чем даже после похудения на 25-30 кг. У средства, которое используется для женщин после родов, обязательно должна присутствовать увлажняющая функция. Антицеллюлитные же и пр. средства, имеющие эффект термогеников, брать не стоит, т.к. уменьшить количество лишней кожи они не помогут. Если в составе будет присутствовать коллаген, эффективность средства повышается.

Дополнительно стоит обращать внимание на наличие:

  • базовых масел (миндальное, зародышей пшеницы, авокадо и т.д.);
  • маточного молочка;
  • витамина С;
  • мумие.

Крем для живота

Количество средств, обещающих выполнить быструю подтяжку контуров, избавить женщину от жировой прослойки и проявлений целлюлита, велико: каждая крупная косметическая компания считает своим долгом выпустить такой крем. Однако будет ли продукт эффективным, обнаружится ли при его использовании заветное подтягивание кожи после похудения, зависит от состава. Выше уже перечислялись компоненты, чье присутствие имеет смысл в средствах, нацеленных на улучшение состояния кожных покровов (живота и не только). Ниже же приведен подробный разбор имеющих особую популярность ингредиентов.

С маслами

Если вы видите в составе средства эфирные масла, особенно лимона, бергамота, аниса, вы можете не сомневаться, что средство будет эффективным. Эти компоненты в составе продуктов для подтяжки кожи оказывают хорошее разогревающее действие, положительно воздействуют на водно-жировой баланс, могут даже помочь уменьшить выраженность растяжек. Добавление эфирных масел производителями практикуется в антицеллюлитные средства, т.к. часть из них дает хороший прогревающий эффект. В процессе использования появляется покраснение, говорящее о местном раздражении.

Подтягивающее средство, в котором есть эфирные масла, нежелательно использовать:

  • при проблемах с сосудами;
  • во время менструального цикла;
  • на участках с ранами, ссадинами, воспалениями, дерматитом.

Эффективны будут и средства, в которых присутствуют растительные масла, т.е. жирные – миндальное, какао, жожоба и т.д. Они будут увлажнять кожные покровы, что сделает их гладкими. Преимущественно такой компонент нужен для борьбы с растяжками после беременности. На молодой же коже, со слов специалистов, средства, основанные на маслах, выполняют подтяжку живота не хуже более сложных по составу продуктов, т.к. обвисание не усилено сторонними физиологическими причинами.

С глицерином

Как компонент косметических средств по уходу за телом глицерин используется давно, но преимущественно он попадает в кремы, предназначенные для защиты кожи рук. Однако это вещество несет пользу. Глицерин помогает нормализовать водный баланс в клетках эпидермиса, вследствие чего он становится более упругим. В некоторых средствах, моделирующих контуры тела, данное вещество необходимо, что смягчать агрессивное воздействие др. компонентов. На подкожный жир глицерин не влияет.

На основе силикона

Группа средств, содержащих в себе силикон, специалистами оценивается как относительно безопасная. Причина кроется в основном свойстве данного вещества: силикон не дает влаге испаряться, т.к. покрывает дерму плотным непроницаемым слоем. Общий принцип действия почти такой же, как у глицерина, за исключением того, что впитывания от силикона ждать не приходится. Сольно он никакой пользы для кожного покрова, особенно в вопросе подтяжки не дает, но если средство содержит ценные микроэлементы, провоцирующие синтез коллагена, силикон обеспечит его волокнам насыщение влагой.

Пара важных моментов, касающихся данной категории:

  • Использовать ежедневно такие средства по уходу за телом нежелательно: красивой фигуры быстрее добиться не получится, а дерме навредите (самое легкое последствие – забитые поры).
  • Выбирайте средство с силиконом, где данный элемент находится в середине перечня ингредиентов или ближе к концу, иначе гладкость, упругость и пр. визуальные результаты будут лишь косметическим эффектом, сохраняющимся до визита в душ.

С витаминами

Дерматологи утверждают, что для кожного покрова будет полезная группа витаминов В, которая повышает защитные функции клеток, стимулирует их обновление, питает, улучшает кровообращение. Можно присмотреться и к средствам­ с ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой, витамином D, являющимся жирорастворимым. Даже высокий процент этих веществ в креме не нанесет вреда организму, т.к. воздействие будет наружным. Однако такого же сильного результата, как их прием внутрь, смазывание тела кремом с витаминами не даст.

На гиалуроновой кислоте

Смысл присутствия в составе средств, предназначенных для упругости кожи, гиалуроновой кислоты специалисты продолжают оспаривать. Аргумент в ее пользу – способность гиалуронки собирать на себя воду, если она высокомолекулярная, и увлажнять дерму, если она низкомолекулярная. Однако эффект от применения данного вещества недолговечный, поэтому его нужно поддерживать использованием аминокислот.

Как правильно использовать подтягивающий крем

Плоский живот – это регулярные тренировки в спортзале или дома, плюс хорошее питание. Если же вы решили приложить к этой программе косметические процедуры, выполнять их нужно грамотно. С целью подтяжки живота разогревающие средства могут применяться 2 раза в неделю, подтягивающие – через день. Длительность курса определяется конкретным средством.

Несколько общих нюансов, которые помогут получить положительный результат от использования продуктов для тела, обеспечивающих подтянутость кожного покрова:

  • Примите перед процедурой душ – средство лучше проникнет в слои дермы.
  • Распределяйте средство по массажным стрелкам, слегка втирая его.
  • Разогревающие (преимущественно антицеллюлитные) средства желательно наносить вечером.
  • Средства, стимулирующие подтягивание кожи через ее увлажнение и выработку коллагена, можно применять утром и на ночь.
  • Эффективность от использования таких кремов и лосьонов повысится, если вы будете выполнять массаж живота после их нанесения. Манипуляции простые: щипки, постукивания, поглаживания, растирания. Длительность – до 5 минут или до явной реакции кожных покровов в виде покраснения.
  • Если вы беспокоитесь о подтянутости живота после родов, начать использовать крем нужно еще во время беременности: так вы снизите выраженность растяжек и степень обвисания.
  • Не ждите моментального результата: потребуется несколько недель, чтобы увидеть эффект, который дает (или не дает) средство для упругости дермы после похудения или родов. Сколько конкретно ждать, вам может сообщить только врач. Зачастую курс использования такого средства составляет 2-3 месяца при ежедневном применении.

Популярные марки

Найти средство, которое обещает поспособствовать подтягиванию кожи, можно и у сетевых брендов (Орифлейм, Фаберлик и т.д.), и в марках, представленных в аптеке, и в стандартных парфюмерно-косметических сетях. Некоторые продукты имеет смысл рассмотреть в деталях:

  • Guam славится хорошей косметикой по уходу за кожей, а Firming Cream для тела с эффектом подтяжки контуров пользуется особой популярностью. В составе присутствует экстракт морских водорослей. Продукт может использоваться не только для живота, но и для груди.
  • Collistar тоже в числе популярных брендов. Все продукты для подтяжки кожи получили массу восторженных отзывов благодаря выраженному эффекту, получаемому за 3-4 недели, удобным упаковкам и отсутствию аллергических реакций.
  • Nip + Fab – бренд малоизвестный, но полюбившийся женщинам за крем с пчелиным ядом. Он дает выраженный эффект подтяжки кожи, быстро помогая прийти в форму. Бонусом прилагается низкая для таких кремов цена.
Читать еще:  Крем для кожи лица от морщин

Стоимость продукта, дающего заметный эффект (по растяжкам, складкам и пр. несовершенствам) колеблется в пределах 500-3000 р. Среди дешевых средств (т.е. 100-200 р.) пытаться выбрать что-то результативное, согласно отзывам женщин, смысла нет. Актуальную для Москвы цену на такие кремы можно увидеть в таблице:

Лучшие средства, которые помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов

Дряблая и обвисшая кожа на животе смотрится некрасиво и мешает носить открытую одежду. Проблема эта касается не только полных – как раз наоборот, достаточно часто с ней сталкиваются девушки, сбросившие довольно значительный вес. Также такое явление нередко возникает у недавно родивших женщин, поскольку в процессе вынашивания малыша живот сначала сильно набирает в объеме, а после он резко уменьшается. Тем, кто столкнулся с этой неприятностью, важно знать, как подтянуть дряблую кожу на животе после похудения. Существует большое количество способов это сделать, и применять их лучше в комплексе.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе: причины и способы борьбы

Изначально нужно разобраться, почему подтяжка кожи на животе может быть нужна в принципе. Популярные причины дряблости в этой области – уже упомянутые нами роды и быстрое похудение, а также резкий набор веса, когда объемы сильно меняются. Также влияют на эластичность кожи возрастные изменения, неправильное питание и недостаток активности, некоторые проблемы со здоровьем.

Чтобы подтянуть кожу живота, нужно во многом пересмотреть образ жизни. Если у вас есть лишний вес, ни в коем случае нельзя сбрасывать его резко – оптимальная потеря веса составляет 1 килограмм в неделю. Если вы будете сбрасывать больше, кожа не будет успевать адаптироваться к изменениям и будет обвисать.

К дряблости кожи приводит переедание, избыток простых углеводов, вредных жиров. Нужно кушать часто и понемногу, пить много воды, строить рацион на белках, сложных углеводах, растительной пище – то есть, придерживаться базовых принципов правильного питания.

Кроме того нельзя подтянуть кожу живота без физической активности. Распространенная ошибка худеющих девушек заключается в том, что они предпочитают кардионагрузку и не выполняют силовые упражнения. В то же время для того чтобы тело выглядело гармонично, важно сочетать две этих составляющих. Силовая нагрузка нужна как раз для того чтобы подтянуть тело, сделать его упругим, предупредить отвисание при похудении.

Какие же упражнения помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов? Прежде всего, это всевозможная проработка пресса: прямые, обратные, двойные, косые скручивания, подъемы корпуса и любые другие упражнения, которые обычно используются для формирования выраженных мышц живота. Полезна и статичная нагрузка, например, «планка», которую нужно держать не меньше 30 секунд, со временем увеличивая это количество.

Еще один отличный способ подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это кручение обруча. Оно помогает улучшить кровообращение, подтянуть ослабленные мышцы живота и улучшить состояние кожи в целом. Особенно полезны утяжеленные обручи с массажными шариками, поскольку они сочетают как массажный эффект, так и физическую нагрузку, и такой двойной эффект действует замечательно. Крутить хула-хуп рекомендуется каждый день не менее 15 минут.

Подтяжка кожи живота в домашних условиях: что рекомендует косметология?

Дополнить правильное питание и физическую активность можно косметическими мерами. Многое нам предлагают профессиональные косметологи, но существует и большое количество мер, которые доступны для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Для начала можно использовать специальные средства для подтяжки кожи живота. Это кремы и лосьоны с эффектом лифтинга, которые можно приобрести в аптеках или косметических магазинах. Помимо этого можно приготовить такое средство самостоятельно. Это достаточно просто, к тому же вы можете быть уверены в том, что крем натуральный, лишенный всевозможных вредных добавок.

Достаточно взять тюбик обычного детского крема, выдавить несколько ложек в чистую емкость, добавить столовую ложку абрикосового (или другого растительного) масла и по 5 капель жидких витаминов Е и П. Также можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла – они обладают антицеллюлитным и жиросжигающим свойством. Такой крем для подтяжки кожи живота можно применять и для домашнего лечебного массажа. Уже после первого его применения вы заметите, что состояние кожи значительно улучшилось.

Очень полезны масла для подтяжки кожи живота. Их можно использовать в чистом виде, вместо крема, применять их для массажа и обертываний. Оптимальный вариант – сочетать растительные (базовые) масла и эфирные. Из первых можно применять оливковое, миндальное, масло персиковых и абрикосовых косточек и так далее. Из эфирных обычно рекомендуется использовать масло грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина – цитрусовые масла обладают выраженным антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Также хорошие варианты: масло розмарина, можжевельника, хвойные, цветочные масла. Для приготовления полезной смеси на столовую ложку растительного масла добавляют несколько капель эфирного и наносят состав на проблемную кожу, втирая его аккуратными движениями.

Простой и эффективный способ для домашнего применения – протирание проблемной кожи живота кубиками льда. Можно замораживать обычную воду или отвары лекарственных растений, которые приведут кожу в тонус. Также очень полезен контрастный душ.

В домашних условиях можно делать маски для подтяжки кожи живота. Самый простой вариант – купить в аптеке глину, развести ее водой до сметанообразной консистенции, подержать на коже 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Отлично действует маска под названием «Перчик». Чтобы сделать ее, смешайте три столовых ложки льняного либо оливкового масла и чайную ложку красного перца. Процедура значительно усиливает кровообращение, способствуя тем самым активному сжиганию жира. Держать состав на коже нужно 15 минут, а повторять процедуру раз в неделю. Кстати, вместо масла можно использовать предварительно растопленный черный шоколад.

И еще пару рецептов масок для подтяжек кожи:

  • Дрожжевая маска. Нужно измельчить 20 грамм дрожжей, добавить немного теплой воды, чтобы дрожжи растворились. Добавьте к ним по пять чайных ложек меда и сливок. Для улучшения результативности маски добавьте в состав три капли масла какого-либо цитрусового или розмарина. Состав нанесите на живот. Подержать такую маску рекомендуется 30-60 минут. Это средство питает кожу, улучшает кровообращение и повышает ее упругость.
  • Крапивная маска. Залейте две столовых ложки сухой крапивы стаканом воды, прокипятите в течение 10 минут. Затем состав остудите, смочите в отваре слой марли и закрепите его на животе. Держать эту маску нужно около часа.

Обертывания для подтяжки кожи живота

Обертывания – прекрасная процедура для подтяжки кожи живота. Они помогают вернуть эпидермису тонус, насыщают клетки кожи полезными веществами и ускоряют процессы жиросжигания. Существует большое количество рецептов обертываний. Рассмотрим самые популярные:

  • Водорослевое обертывание. Водоросли легко можно купить в аптеке. Их нужно залить теплой водой в количестве, указанном на упаковке. Оставить на полчаса, чтобы они набухли. Для улучшения эффекта добавьте несколько капель эфира цитрусовых. Смесь нанесите на живот, обернитесь пленкой и утеплите кожу. Подержите 45 минут, затем смойте состав водичкой и нанесите увлажняющий крем. Рекомендуется пройти курс длиной в один месяц, состоящий из трех процедур, повторяющих раз в неделю.

  • Медовое обертывание. Основным ингредиентом будет натуральный мед, который предварительно разогревается на водяной бане до комфортной телу температуры. Мед соединяется с двумя столовыми ложками горчицы, разведенной водой. Масса наносится на живот, оберните пленкой и на полчаса лягте под теплое одеяло. Затем остатки смеси уберите водой и используйте увлажняющий крем.
  • Масляное обертывание. Для обертываний можно применять и уже обсуждаемые нами масла. Возьмите растительное масло (оливковое, кокосовое, льняное, зародышей пшеницы), подогрейте его и добавьте эфирное масло апельсина, мандарина, пихты и можжевельника (можно одно, но их сочетание действует эффективнее). Смесь вотрите в кожу живота массажными движениями, оберните пленкой и укутайте на полчаса. Затем сполоснитесь теплой водой и нанесите крем.
  • Глиняное обертывание. Возьмите пакетик голубой глины, разведите в воде до получения однородной массы, нанесите ее на живот. Обернитесь пленкой и лягте под одеяло на 40 минут. Затем ополоснитесь и увлажните кожу. Глина отлично действует благодаря уникальному составу, который содержит соли, цинк, кремний, оксид железа.
  • Кофейное обертывание. Кофеин прекрасно разглаживает и подтягивает кожу, способствует расщеплению жиров. Вам нужна кофейная гуща, которая после заварки наносится на живот, который после обертывается и утепляется обычным способом. Держать кофе на коже рекомендуется полчаса, затем состав смывается, и кожа увлажняется кремом.
  • Грязевое обертывание с медом. Грязь Мертвого моря, которую нужно купить в аптеке, способствует выводу из организма токсинов, улучшает циркуляцию крови, нормализует процессы метаболизма и подтягивает кожу. Сначала нужно втереть в кожу живота мед массажными движениями по часовой стрелке. Затем разогрейте грязь и толстым слоем нанесите ее на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом на полчаса. Средство удалите теплой водой, используйте питательный крем. С целью достижения максимальных результатов повторяйте процедуру через день в течение месяца.
Читать еще:  Антицеллюлитный крем какой лучше выбрать отзывы

Если ситуация весьма серьезная, и приведенные выше меры не дают результатов, можно прибегнуть к помощи профессионалов. Множество процедур предлагают салоны красоты и косметологические клиники. Это могут быть различные инъекции, применение аппаратной терапии и так далее. Возможна и подтяжка кожи посредством хирургического вмешательства, но помните, что это серьезная мера, которая показана лишь в определенных случаях.

Наконец, добившись желаемых результатов, не расслабляйтесь, чтобы подтянутая кожа живота сохранила свой привлекательный вид. Поддерживайте ее красоту и здоровье, заботясь о собственном образе жизни.

Советы о том, как подтянуть кожу на видео


Как подтянуть кожу на животе после родов и похудения?

Не всегда после снижения веса удается получить идеальное тело без изъянов. Дряблость и складки создают эффект, известный, как fat skinny, т. е., толстая худышка. Если знать, как подтянуть кожу на животе после родов или похудения, то стать обладательницей фигуры мечты проще простого.

Причины растяжения и дряблости кожи

В первую очередь, проблема кроется в типе кожи и генетических склонностях. Главной причиной является замедление процессов обмена веществ. Эпидермис не получает нужное количество витаминов и минералов, нарушается кровообращение. В результате появляются складки и различные провисания. Особенно этому подвержена участок внизу живота.

Дряблость кожи после кесарева сечения

Причины дряблости эпидермиса:

  • Замедление производства гиалуроновой кислоты, которая является основным «строительным» материалом для коллагеновых волокон;
  • Сидячий образ жизни, который негативно сказывается на кровообращении в нижней части тела;
  • Резкое похудение или роды. Если длительное время кожа находилась в натянутом состоянии, то неудивительно, что при устранении этого фактора она обвиснет. После естественных родов процесс подтяжки редко занимает более полугода, но после кесарева сечения животик может так и не вернуться в исходную форму.

Безоперационные методы

Неинвазивные методики подтяжки кожи хороши безопасностью и отсутствием неприятных ощущений: целостность эпидермиса не нарушается, весь процесс проходит исключительно на его поверхности. К таким методам относятся:

  • Диета. Имеется в виду, не ограничивать себя в потреблении определенных продуктов, а правильно питаться. Для того, чтобы организм мог восстанавливать поврежденные волокна, ему нужно получать большое количество полезных веществ. Это сложные углеводы, белки, жиры, витамины и минералы;
  • Упражнения. Фитнес-тренерами и коучами по аэробике, стретчингу, шейпингу и т. д., разработаны сотни комплексов, направленных на возвращение тонуса. Конечно, эффективность проявится исключительно в комплексе с нормализацией питания и улучшением качества жизни; Упражнения для живота
  • Обертывания. Способствуют ускорению обмена веществ и помогают локально воздействовать на ослабленные участки эпидермиса. Существует несколько видов процедуры: холодный и горячий. Первый направлен на укрепление существующих эластановых волокон, а второй на улучшение обмена полезных веществ; Обертывания для живота
  • Скрабирование. Считается одним из самых результативных способов избавления от растяжек. При регулярном выполнении помогают разгладить верхний слой эпидермиса, нормализовать процесс самоочищения организма, улучшить «дыхание» кожи; Скрабирование
  • Массаж. Как и обертывания, значительно ускоряют обмен веществ и позволяют избавиться от самого сложного типа жира – подкожного. Для улучшения эффекта применяются различные масляные смеси, кислотные компоненты, витамины и прочие. Массаж живота

Подбор режима питания и питья

Существует несколько фундаментальных правил, которых нужно придерживаться. Первое: есть только тогда, когда голодны. Второе: следить за своей пищей.

Основа правильного питания

Чтобы полностью перезапустить систему регенерации кожи, насытить её изнутри полезными веществами, важно ввести в рацион следующие продукты:

  • Фрукты и свежие овощи. Основной упор нужно делать на яблоки (железо), морковь (каротин) и смородину (антиоксиданты);
  • Продукты, насыщенные белками. В первую очередь, это домашние яйца, филе курицы, индюшатина, мясо рыбы. Для улучшения усвояемости важно комбинировать их с зелеными овощами;
  • Полинасыщенные жирные кислоты. Они в огромном количестве содержатся в полезнейшем оливковом масле. Чтобы внести разнообразие в рацион, также можно попробовать утром натощак пить льняное масло или кунжутное;
  • Для возобновления производства коллагена, очень важен ретинол. Он содержится в деликатесах (красная икра, красная рыба, печень), овощах и ягодах (тыква, малина, клубника, вишня), и в некоторых фруктах. В качестве дешевых аналогов предлагаются маргарин и сливочное масло, но стоит помнить, что это тяжелые жиры, которые, возможно, помогут восстановить кожу, но в значительной мере отложатся на теле;
  • Главным за обновление клеток является витамин В12. Он содержится в фасоли, бобах, горохе, креветках, мидиях и разных сухофруктах. Мощным источником считаются грецкие и кедровые орехи.

Чтобы сделать кожу упругой, также не забывайте про питье. Лучше всего пить простую негазированную воду – она очищает желудок и кишечник, помогает вывести из организма токсины и вредные соединения. В качестве альтернативы можно использовать зеленый чай или фруктовые отвары (без сахара).

Кроме этого введите правило всегда начинать и заканчивать день стаканом воды. Это снизит кислотность желудка и поможет улучшить качество питания.

Эффективные упражнения для подтяжки живота

Самый эффективный способ убрать обвисшую кожу на животе после похудения – это выполнять специальные упражнения. Важно понимать процесс действия этого метода. Он не станет волшебной палочкой, которая по взмаху устранит всю дряблую оболочку. Вместо этого, занятия спортом помогут вернуть тонус мышцам, за счет которых и произойдет лифтинг.

Рекомендуемые упражнения для подтяжки живота с видео:

  • Планка. Самое простое и эффективное. Нужно постелить на полу коврик и лечь, оперившись на него локтями и носками ног. В таком положении нужно пробыть минимум 20 секунд. С каждый разом старайтесь продлевать время. Сделать 3 подхода; Планка
  • Пресс. Если ходите в тренажерный зал, то обязательно прокачайте нижнюю часть тела в висе. Если же нет – то просто поднимайте торс и выполняйте «складочку». «Складочка» – упражнение, которое сочетание одновременный подъем ног и верхней части тела. Для успеха нужно сделать не меньше 20 раз по 3 подхода; Техника выполнения складки
  • Прыжки на скакалке. Это веселая и очень мощная кардионагрузка. Она ускоряет сердцебиение, поднимает настроение, укрепляет мышцы ног и устраняет целлюлит на бедрах и боках. Помимо этого, «заставляет» подтянуться растянутую линию талии и живота. Преимуществом метода является отсутствие противопоказаний. В отличие от пресса, прыгать на скакалке можно даже спустя месяц после беременности; Прыжки на скакалке
  • Силовые упражнения. Такие подтягивающие методы подойдут только при дряблости кожи после похудения. Постоянные наклоны, высокие нагрузки помогут подтянуть кожу на спине и ногах, укрепят мышцы и придадут стану рельефности. Силовые упражнения для девушек

Маски и обертывания

Косметология также крайне важна в устранении дряблости. Самый легкий способ подтяжки кожи живота в домашних условиях – это маски и обертывания. Особенно хорошо себя зарекомендовали медосодержащие средства.

Мед для обертывания

Но есть и более доступные варианты:

  • Обертывание водорослями. В каждой аптеке продаются засушенные водоросли. Для использования их просто нужно разбавить с водой до консистенции жирной сметаны. Если этот способ не подходит – то купите листы свежей ламинарии;
  • Крайне жестко, но зато быстро, воздействует бадяга и мумиё. Бадяга – это такая губкоподобная водоросль, которая при нанесении на эпидермис, начинает его раздражать. В результате верхний слой кожи облазит, а организм получает команду на срочную регенерацию. Отличный способ борьбы с растяжками и небольшими складками. Аналогично работает и мумиё, но без снятия шиповидного слоя;
  • Кофейные обертывания, маски и скрабы. Кофе – сильный антиоксидант. Он очищает кожу и делает её гладкой и бархатистой. Для обертывания рекомендуется использовать исключительно гущу мелкого помола. Для скрабирования же более предпочтительны крупно молотые зерна. Уровень прожарки роли не играет;
  • Глиняные маски. Голубая глина гарантирует лифтинг эффект, улучшение кровообращения в коже живота и насыщение клеток минералами. Кроме того, это самый дешевый способ из всех перечисленных.
Читать еще:  Питательный крем для зимы

До и после обертываний

Хирургическая подтяжка кожи

Не всегда народными методами можно решить проблему обвисшего эпидермиса. Многие отзывы утверждают, что даже спустя несколько лет, дряблую кожу на животе нельзя убрать ничем. В таком случае на помощь приходят инвазивные методики воздействия.

Какие медицинские способы используются для подтяжки кожи тела:

  • Вживление золотых нитей. Необходимо при провисании большого количества волокон или разрывах мышц;
  • «Зашивание» пресса или липоабдоминопластика. Редко, но все же, встречается, клинический случай, когда после родов разрываются мышцы пресса. После этого запрещены какие-либо упражнения и единственный способ вернуть животу плоскость – зашить пробел в области пупка; Результат после липоабдоминопластики
  • Лифтинг. Это различные операции, направленные на искусственную подтяжку. Суть проста: определенные участки кожи натягиваются на другие, за счет чего получается естественный эффект. Иногда, лишний эпидермис вырезается;
  • Мезотерапия. Это прокалывание кожи специальным роликом и введение под верхний слой эпидермиса небольшого количества активных веществ. В частности, гиалуроновой кислоты. Подтяжка кожи на животе посредством мезотерапии

Как подтянуть кожу после родов

Сложнее всего подтянуть лишнюю кожу после вторых родов или кесарева. Здесь нужно использовать все описанные выше методы (за исключением операции). Хотя, при необходимости, врачами назначается инвазивное воздействие.

Естественный процесс восстановления

Советы, как быстро подтянуть лишнюю кожу после беременности и родов:

  • Старайтесь спать на животе. Это расслабит и без того натянутые волокна и поможет организму направить все силы на их восстановление;
  • Сделайте график процедур и следуйте ему. Допустим, дважды в неделю делается массаж живота, три раза специальные упражнения (только после разрешения врача) и еще два раза – обертывания. Вместе с этим, ведется правильный образ жизни и контролируется культура кухни;
  • Носите послеродовой бандаж. Это нужно по той же причине, зачем и спать на животе;
  • Пользуйтесь профессиональной косметикой. Найдите подходящий крем для подтяжки и питания кожи и каждый вечер после душа и скраба, наносите его на кожу. Не нужно думать, что громкие слоганы – всего лишь хитрый маркетинговый ход. Многие известные компании (Веледа, Виши) предлагают действительно рабочие продукты;
  • Много гуляйте. Чтобы кожа снова стала упругой, а фигура подтянутой – нужно как можно больше ходить. Постоянные нагрузки на нижнюю часть тела укрепляют сосуды, ускоряют кровоток и нормализуют обмен веществ.

Видео: Как подтянуть живот после родов

Подтяжка кожи живота после похудения

После резкого похудения, как и после родового процесса, кожа живота нуждается в подтяжке и восстановлении. Важно комбинировать между собой все известные способы и регулярно дополнять их.

Видео: Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

Состояние кожи после резкого похудения

Рекомендации по подтяжке кожи живота:

  • Не пренебрегайте народными средствами. Очень эффективно работает медовый массаж вместе с кофейным скрабом. Многие девушки говорят, что только два этих метода помогли вернуть эпидермису былой тургор. Лучше всего – каждый вечер делать холодные обертывания (на медовой, кофейной или глиняной основе), чередуя их между собой;
  • Делайте упражнения из двух групп: кардио и силовые. Первые подтягивают кожу, а вторые помогают нарастить рельеф. Вместе они способны буквально за 6 недель справится даже с самым застарелыми и некрасивыми складками;
  • Этот пункт допускается к применения только после консультации с врачом. На проблемную зону и около неё наносите горячие обёртывания. Они расширят сосуды и позволят полезным веществам в несколько раз быстрее добираться до эпидермиса;
  • Ведите активный образ жизни. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, прыгайте на скакалке, по возможности – бегайте;
  • Следите за рационом. Стол должен быть разнообразным и полезным. Комбинируйте в меню фрукты, овощи, а также углеводы белки и жиры – и тело быстро начнет процесс восстановления без отложения лишних килограмм;
  • Принимайте контрастный душ и хотя бы 1 раз в неделю посещайте сауну (фитосауну, инфракрасную парилку).

Крем после родов — как выбирается косметика для мамы и обязательные средства по уходу за кожей после родов (80 фото)

Беременность у женщин — это период гормональных перестроек организма. На протяжении девяти месяцев возникают различные изменения, вызывающие дискомфорт. Некоторых проблем можно избежать, пользуясь специальными профилактическими кремами, еще на ранних стадиях беременности.

На сегодняшний день все проблемы решаемы, и для каждой из них найдется верное эффективное средство.

Растяжки на животе

Многие роженицы сталкиваются с такой проблемой, как растяжки на животе после родов. Иногда они могут постепенно исчезнуть сами по себе, но в большинстве случаев приходится использовать крем от растяжек после родов.

Опытные мамы, не желающие дожидаться появления неприятных светло-розовых рубцов, начинают пользоваться кремами уже на втором месяце беременности.

Однако одного крема может быть недостаточно, так как состояние организма во многом зависит от поступления витаминов в организм женщины. Поэтому для полного эффекта рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Крем лучше покупать у проверенных производителей — это даст гарантии эффективности и избавит от подделок.

В составе крема должны присутствовать следующие компоненты:

  • экстракты трав;
  • эфирные масла;
  • ретинол;
  • коллаген;
  • аминокислоты;
  • витамины

Крема от растяжек

На сегодняшний день большой популярность пользуются следующие крема для кожи после родов:

  • Крем 9 месяцев подходит как для профилактики, так и для лечения.
  • Mama Comfort эффективно справляется с растяжками, повышая упругость кожного покрова.
  • Avent способен предотвращать не только возникновение растяжек, но и целлюлит.
  • Vichy — качественный фирменный крем пользующийся огромной популярностью, хотя стоит очень дорого.
  • Pregnacare является многофункциональным препаратом. Снимает раздражение на коже и улучшает метаболические процессы в клетках эпидермиса.

Кроме этого списка существует еще множество препаратов, но они не так эффективны, а многие из них имеют побочные эффекты и множественные противопоказания.

Крема для подтяжки кожи: состав

Кроме растяжек, женщин во время беременности беспокоят лишние килограммы, остающиеся после рождения ребенка, обвисшая кожа и потерявшая форму грудь.

Но для борьбы с этими проблемами существуют уже проверенные эффективные методы и медикаментозные средства, в состав которых должны входить следующие активные элементы:

  • Масла какао и зеленого кофе.
  • Эластин.
  • Экстракты морских водорослей.
  • Гиалуроновая кислота.
  • Экстракты лечебных трав.
  • Коэнзимы.
  • Витамины.

Все они способствуют разглаживанию кожи, удалению целлюлита и растяжек на животе. Однако в состав крема входят компоненты которые обычно выполняют 1-2 функции, поэтому в разных случая необходимо использовать различные средства.

Средства для подтяжки

На данный момент себя отлично зарекомендовали некоторые крема для подтяжки живота после родов. К таковым можно отнести следующие препараты:

Inthenso Burro Corpo Fondente — крем итальянского производства с подтягивающим эффектом. Его основным компонентом являются морские водоросли, способствующие улучшению метаболизма в клеточной структуре кожи и увлажнению, от чего кожа становится гладкой и эластичной.

Французский лифтинговый крем Modelling Slimming & Firming. Предназначен для устранения обвисшей кожи на животе и разглаживания кожного покрова на руках. Это косметическое средство, которое используют не только после родов, но и восстановлению тонуса для старой кожи.

Еще один итальянский препарат DUO Smagliature Crema Seno-Corpo — крем для подтяжки груди после родов, где среди активных компонентов присутствует экстракт водорослей.

Восстанавливающий и оживляющий крем для заживления швов после родов — Lift-Fermete. Способствует замедлению процессам старения, увлажняет и подтягивает верхний слой эпидермиса.

Все эти препараты зарубежного производства стоят довольно недешево, поэтому купить их, сможет не каждый. Однако их можно заменить отечественными аналогами, цена которых приемлема для любого человека.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×