Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уход за полостью

Правила ухода за зубами и полостью рта

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Что будет, если не чистить зубы

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму. Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму. Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта. Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку. Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

  • очищение поверхности языка;
  • чистку зубов;
  • вычищение межзубных промежутков;
  • уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

  • скребок;
  • стоматологическую ложку;
  • специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта. Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Как правильно чистить зубы

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Начинать чистить зубной ряд нужно с третьих моляров верхней челюсти, осторожно передвигаясь вперед. Щетка должна находиться под углом 45 градусов к наружной зубной поверхности. Выметающие движения необходимо выполнять от десны к зубному краю. Если нарушить это правило, остатки пищи могут забиться под десну.

Затем нужно аналогичным способом вычистить внутреннюю поверхность зубов. Для более качественного вычищения межзубных промежутков в области клыков и резцов зубную щетку следует расположить перпендикулярно дентальному ряду.

Зубы на нижней челюсти очищаются так же, как и на верхней: нужно производить правильные выметающие движения от их основания к краю. Заканчивают процедуру чисткой передней поверхности всех зубов круговыми движениями при сомкнутых челюстях. По норме, чистка зубной эмали должна продолжаться не менее 2–3 минут.

Эффективность ухода за зубами и ротовой полостью зависит от качества используемой щетки. Критерии ее выбора обусловлены состоянием эмали:

  • при повышенной чувствительности эмали и кровоточивости десен рекомендованы щетки с мягкой щетиной;
  • при отсутствии стоматологических проблем можно использовать щетки со щетиной средней жесткости;
  • если во рту стоят протезы, лучше приобрести щетку с жесткой щетиной.

Электрической зубной щеткой можно пользоваться лишь после консультации у стоматолога.

Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы. При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен. При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

  • есть хронические стоматологические заболевания;
  • установлены протезы;
  • повышена чувствительность эмали;
  • человек каждый день пьет кофе или чай;
  • после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

  • соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
  • избавление от курения;
  • прием теплой пищи;
  • регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок. Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям. Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Уход за полостью рта

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами про уход за полостью рта, а точнее узнаем, как правильно это делать. Обращаю ваше внимание, что речь в данной статье пойдёт об уходе – именно полости рта, а не только зубов.

О том, как правильно чистить зубы я писал отдельную статью. Кому интересно, можете её изучить, перейдя по указанной ссылке. Уход за полостью рта имеет более широкое значение и включает в себя не только чистку зубов. Уход за полостью рта подразумевает очищение от бактерий языка, внутренних сторон щёк, чистку и массаж дёсен.

К счастью моя мама – стоматолог, в настоящее время у нас с ней собственный стоматологический кабинет. Ещё с самого далёкого детства она приучала меня правильно ухаживать за полостью рта. От неё я узнал много полезной информации, с которой поделюсь в этой статье.

Уход за полостью рта: все основные аспекты

Уход за полостью рта не требует каких-либо сложных манипуляций. Начинать это нужно делать с малого возраста. Повторюсь, что чистить необходимо не только зубы, но и всю полость рта (в том числе язык, десны и внутренние части щёк).

Читать еще:  Крем от застарелых растяжек

Полость рта необходимо чистить от микробов и бактерий два раза в день – утром, перед завтраком, и вечером перед сном. Утром чистка зубов обязательно должна быть перед завтраком, в противном случае зубной налет, накопившийся за ночь, попадет вместе с пищей в желудок. Зубной налёт – это огромное количество скопившихся бактерий.

Тем, кто поленился переходить по ссылке на статью «как правильно чистить зубы» , посмотрите это видео. На нём наглядно показывается как нужно это делать.

Регулярно старайтесь проводить массаж дёсен. Да, да, вы не ослышались. Именно массаж дёсен. Многие, конечно же, слышат о таком мероприятии, как массаж дёсен, впервые. Но те, кто знает, что такое уход за полостью рта, понимает, что это такая же необходимость, как и чистка зубов.

Массаж дёсен можно осуществлять ежедневно. Но не реже одного раза в неделю. Делайте эту процедуру между чисткой зубов и полосканием специальным раствором. Можно и перед чисткой зубов промассировать дёсны, никакого вреда не будет.

Указательным пальцем массируйте десны верхней и нижней челюстей. Это обеспечит нормальное их кровоснабжение, что поспособствует укреплению корней зубов. Вы сможете сохранить зубы крепкими и здоровыми до самой старости!

После чистки зубов, обязательно хорошо прочистите язык, в особенности дальнюю его часть. Эта процедура может вам показаться не очень приятной, но полезной, поскольку на языке скапливается бактерий больше, чем на самих зубах. Не прочистив язык, толка от чистки не будет. С языка бактерии переберутся обратно на зубы.

Кстати, одним из самых главных причин неприятного запаха изо рта является скопление большого количества бактерий на корне языка. Белое вещество в дальней части языка в большинстве случаев и есть скопившиеся бактерии. Их необходимо удалять.

И ещё, белый налёт является и частью выделяемых из организма токсинов (вредных веществ). Интоксикация организма происходит непрерывно. Организм, избавляясь от этой гадости выпускает токсины наружу в виде налёта на языке, серы в ушах, глазного гноя и иных выделений. Чтобы токсины не попали обратно в организм белый налёт с языка нужно счищать.

Очищайте полость рта плавными движениями, не торопясь, чтобы не нанести повреждения. Хорошо вычищайте каждую из сторон нижней и верхней челюсти. Не жалейте времени на эту процедуру. Уход за полостью рта должен быть не менее пяти минут .

После чистки зубов и языка пользуйтесь различными ополаскивателями, они помогут удалить бактерии в тех местах, где вы не смогли это сделать с помощью щетки. В вечернее время хорошо подойдет настой ромашки. Это растение обладает бактерицидным и успокаивающим действием.

Зубную щетку до и после употребления надо промывать теплой водой с мылом и хранить в чистом сухом стакане щетиной вверх.

Кроме того, в идеальном варианте необходимо споласкивать рот после каждого приема пищи. Но если такой возможности нет, то в обязательном порядке ополосните рот просто в течение дня.

Предостерегаю вас от использования жевательной резинки. Помимо красителей и ароматизаторов, которые негативно влияют на состояние всего организма, жвачка разрушает пломбы. Жвачка относится к перечню вредных продуктов . Вскоре вам придется посетить стоматолога еще раз. Вместо жвачки после приема пищи съешьте яблоко или сырую морковь. Ввиду того, что эти продукты являются твердыми, они хорошо прочистят ваши зубы.

Застрявшие между зубами остатки пищи надо удалять зубной нитью. Ни в коем случае не зубочистками, вы можете повредить тонкий верхний слой зубной эмали. Нарушение ее целостности является одной из причин появления кариеса, и может привести к разрушению зуба.

Недопустимо грызть орехи в скорлупе и фруктовые косточки, употреблять холодное сразу после горячего, например, холодную воду или мороженое сразу после горячей пищи и наоборот. Не открывайте пробки зубами. Берегите свои зубы. Помните, здоровые зубы – здоровье всего организма!

Уход за полость рта: как не допустить появление кариеса

Теперь, зная, что представляет из себя уход за полостью рта, расскажу вам ещё несколько аспектов про то, как не допустить появление кариеса.

Почему именно на кариесе я акцентирую внимание? Эта проблема касается абсолютно всех людей, без исключения. Казалось бы, ну чего такого ужасного может натворить какая-то небольшая дырочка в зубе, ведь она никаких существенных проблем натворить не сможет. Так мы думаем ровно до тех пор, пока у нас не заболел тот самый зуб и не появилось ощущение, что мы готовы отдать все деньги мира, лишь бы поскорее забыть об этой боли.

Я уверен, что мало кто из вас соблюдает рекомендацию ходить на профилактический осмотр к стоматологу раз в год. Ещё меньше вы озабочены тем, что врач нашёл у вас одну или две дырочки. «Это же так немыслимо дорого», – думаете вы. И покупаете себе новую сумку или идете с друзьями в кафе. Дырка подождет, а без новой сумки подруги не оценят.

Но кариес сам по себе не зарастает. В переводе с латыни это слово означает «гниение», а остановить процессы гниения в организме очень сложно. Убрать его сможет только врач, используя профессиональные приспособления и технику. Причем если у вас уже появилась боль, значит, задеты нервные окончания, а кариес находится в запущенной стадии.

Но это все ерунда по сравнению с тем, что кариес всегда связан с инфекционным процессом. Продукты распада патогенной микрофлоры ослабляют ваш иммунитет и могут спровоцировать появление аллергии. Читайте статью: «как не болеть вовсе» .

Если кариес не лечить, то следующей стадией станет периодонтит (воспаляются те связки, которые удерживают зуб в челюсти и со временем появляется киста). После нее вас ожидает пульпит (патологический процесс распространился уже и на сосудисто-нервный пучок вокруг зуба и вы чувствуете невыносимую боль). Наградой за ваше долготерпение станет периостит (так называют это состояние в стоматологии) или флюс.

В общем, закономерный итог у наших кариозных страдальцев – это развитие инфекции, отек тканей со стороны больного зуба, повышение температуры и ухудшение общего самочувствия. Но и это не конец, потому что можно дождаться, пока в тканях не начнет скапливаться гной. Причем он может появиться либо в надкостнице, где крепится зуб, а может превратиться в флегмону. То есть проникнет во все части лица, спустится к шее и даже в грудную клетку, отравив попутно внутренние органы.

Причиной кариеса становятся бактерии, которые называются стрептококк. Они скапливаются в виде налета на зубах, который необходимо ежедневно счищать. Именно поэтому регулярный уход за полость рта так необходим.

Как это ни прискорбно, но часть людей действительно имеет склонность к кариесу. Огромное значение имеет и тот факт, насколько устойчивы ваши ткани и организм в целом к инфекциям.

Алгоритм ваших действий может быть только один: на любой стадии вы идете к врачу. Стоматолог определит, как лечить ваш конкретный зуб.

Чаще всего при неглубоком кариесе бормашиной убирают пораженные части дентина и эмали. Затем полость обеззараживается и с помощью специальных материалов она закрывается. На последнем этапе врач восстанавливает анатомическую форму зуба.

С тяжелыми случаями, например, с пульпитом (когда воспалились внутренние структуры зуба), с пришеечным кариесом или кариесом корня, когда внешне зуб может оставаться целым, приходится проводить сложные и весьма дорогостоящие работы, которые не всегда гарантируют сохранение вашей красивой улыбки и требуют удаления. Именно поэтому помните, что лучшее лечение – это профилактика. То есть не доводить до состояния лечения, а поддерживать зубы в прекрасном состоянии.

А самая лучшая профилактика – это тщательно следить за своей полостью рта. Метод очень простой, а эффективность равна почти 100%. Впечатляет, не правда ли? Поэтому ухаживайте за полостью рта по указанной выше инструкции. Причем помните о том, что самое разрушительное действие на зубы бактерии оказывают в первые 40 минут после еды, поэтому чем раньше вы их почистите (или ополоснете рот теплой водой, ополаскивателем) – тем лучше.

Читать еще:  Лучший антицеллюлитный крем для тела

И не забывайте, что перекус – это тоже еда, поэтому споласкивайте полость рта и после него также. Нет ничего зазорного и в том, когда вы не дома, а на работе посетить уборную для споласкивания рта после еды.

Следите за своими зубами, регулярно и правильно очищайте полость рта от микробов и бактерий. Это сбережет ваше здоровье и сохранит семейный бюджет.

На этом всё, дорогие подписчики! Спасибо вам за ваши отзывы и пожелания! Пишите мне на электронную почту, всегда буду рад дать вам дельные советы по тем или иным аспектам здорового образа жизни . Это была статья, уход за полостью рта. Надеюсь, что вам она понравилась и была полезна!

И не забывайте, что лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями. Возможно, кто то из них сейчас ищет информацию на тему: «уход за полостью рта».

Уход за полостью рта: 5 полезных советов

Ошибочно полагать, что здоровые зубы и десны – это только результат ежедневного очищения полости рта. Это правило, безусловно, должно быть одним из основных, но не единственных. Уход за полостью рта должен осуществляться комплексно, правильно, своевременно. Нужно помнить и о том, что зубы – индикатор здоровья всего организма в целом, а значит ухаживать за ними нужно как снаружи, так и изнутри.

Как же правильно ухаживать за зубами?

Редакция портала UltraSmile.ru считает необходимым дать своим читателям несколько полезных советов о том, как добиться, чтобы вашей улыбке завидовали окружающие. Если не хотите знать таких проблем, как кариес и воспаление пародонта, потеря зубов, то материал обязателен для прочтения.

1. Выбираем правильные средства индивидуальной гигиены

Что нужно для того, чтобы ежедневно очищать полость рта? В первую очередь, обычная или электрическая зубная щетка. Уделите должное внимание ее выбору, ведь неправильно подобранной щеткой можно запросто травмировать эмаль или наоборот не достичь желаемого результата, когда она не сможет справиться с образовавшимся мягким налетом и отложениями. При выборе обращайте внимание на следующие факторы:

  • жесткость щетины: мягкие щетинки хуже всего справляются с очищением полости рта, но они подходят людям с излишней чувствительностью эмали и десен, а также тем, кто находится в процессе лечения таких воспалительных заболеваний, как пародонтит и гингивит. Жесткая щетина показана лишь тем, у кого невероятно крепкая эмаль и много зубных отложений. Большинству населения следует остановить свой выбор на щетках со средней жесткостью,
  • материал щетины: это может быть натуральный ворс или же искусственный. Если выбираете первый вариант, то помните – такую щетку нужно менять чаще, чем 1 раз в три месяца, ведь на ней быстрее скапливаются и размножаются бактерии,
  • назначение: бывают узкоспециальные лечебные и ортодонтические приспособления, они подходят, например, тем, кто носит брекеты. В остальных же случаях отдавайте предпочтение стандартным моделям.

Правильный зубной подбор щетки и пасты улучшает здоровье зубов

Вторым пунктом вашей покупки для очищения полости рта должна стать правильная зубная паста. Для ежедневного применения подойдут обычные гигиенические составы, которые удаляют налет и придают свежесть дыханию. В целях профилактики кариеса и воспалений слизистой подойдут те, которые содержат биодобавки, лечебные травы и минералы. Лечебными пастами можно пользоваться курсами (например, 1-2 месяца) и только после консультации стоматолога. Отбеливающими – не более месяца, чтобы не травмировать эмаль.

Лучше всего менять зубную пасту каждые 2-3 месяца, тогда зубы и десны не успеют привыкнуть к действующим компонентам, а очищающий состав нового средства будет в разы эффективнее.

Уход за зубами и ротовой полостью должен осуществляться не только при помощи пасты и щетки, не забудьте приобрести ополаскиватель, ирригатор, зубную нить. И если ополаскиватель в целях экономии можно заменить обычной кипяченой водой, то такие приспособления как флосс, просто необходимо всегда иметь под рукой.

2. Соблюдаем технику ежедневного очищения полости рта

Для того, чтобы действующие компоненты пасты дали ощутимый эффект, нужно чистить зубы не менее 3-5 минут по несколько раз в день. А вы, сколько времени уделяете подобной процедуре? Если меньше, то это сравнимо с тем, что вы просто ополоснули жирную посуду холодной водой – положительного результата не будет.

После того, как перекусили – ополосните рот водой. Это правило нужно прививать и детям с самых ранних лет. Вода не только источник жизни, это еще и помощник в борьбе с вредоносными бактериями и мельчайшими остатками пищи в полости рта.

Кроме того, очищать зубы от остатков пищи правильно – это целое искусство. Делать это нужно вот в какой последовательности:

  • начинаем всегда с зоны улыбки на верхней челюсти и очищения зубов снаружи, только потом переходим к жевательным зубам,
  • движения плавные, давление на зубы – достаточное, но не чрезмерное,
  • продвигается от десны к зубам: на верхней челюсти сверху вниз. На нижней — снизу вверх,
  • выполняем мягкий массаж десен,
  • очищаем язык,
  • используем флосс для очищения межзубных промежутков: всегда отрываем «свежий» кусочек нити,
  • завершаем процедуру тщательным прополаскиванием полости рта: делать это можно при помощи ополаскивателя, либо обычной кипяченой водой.

Только соблюдение всех правил чистки полости рта даст свой эффект

3. Обращаем внимание на то, что мы едим

Для мягкого очищения эмали, для массажа десен, для насыщения организма минералами и витаминами можно использовать такие овощи и фрукты, как яблоки и морковь. Некоторые стоматологи рекомендуют полезный перекус в качестве альтернативы чистке зубов в течение дня.

Если интересуетесь, как ухаживать за полостью рта, не забывайте помимо ежедневных гигиенических процедур пересмотреть рацион своего питания. Есть масса продуктов, вредных не только для зубов и десен, но и для всего организма в целом. А есть полезная пища, которая помогает укрепить иммунитет, способствует профилактике заболеваний полости рта.

Интересно! Ученные подсчитали 1 , что за семьдесят лет жизни, среднестатистический житель планеты Земля съедает примерно 2,5 тонны белков, 2 тонны жиров и до 10 тонн углеводов. Воды мы выпиваем порядка 50 тонн.

Правильное сбалансированное питание укрепит ваши зубы

Среди полезных продуктов: орехи и зелень, злаковые, морепродукты, мед, яйца, кисломолочная и молочная продукция, твердые овощи и фрукты. Среди вредностей: газировка и сладкие соки, чипсы и леденцы, любой фастфуд, сладости, а также чересчур жирная и мягкая пища.

4. Находим время для походов к стоматологу

Делать это нужно не только тогда, когда вдруг заболел зуб. Посещать врача с целью профилактики заболеваний зубов и десен нужно как минимум несколько раз в год взрослым, детям не реже 1 раза в триместр. И это только при условии, что ничего не беспокоит. Согласитесь, что лучше перестраховаться, чем потом пожинать плоды своей нерасторопности. Да и лечение кариеса и пульпита сегодня стоит не дешево, а ежегодные профилактические осмотры станут гарантией того, что все заболевания будут обнаружены и вылечены на начальном этапе развития.

Регулярный осмотр у стоматолога поможет вовремя распознать и решить проблему

Даже если появляется кровоточивость десен – не затягивайте с походом к дантисту, в противном случае рискуете пропустить такие заболевания как гингивит и пародонтит, а их последствия бывают весьма печальны для состояния всей полости рта.

5. Записываемся на профессиональную гигиену полости рта

Мягкий налет и остатки пищи мы можем вычистить дома (если делаем это своевременно и правильно). Твердый же зубной камень – проблема, с которой сталкиваются даже те, кто ведет правильный образ жизни, полноценно питается и следит за своим здоровьем.

Правда у тех, кто имеет в арсенале ирригатор, твердые отложения скапливаются немного медленнее, что может повлиять на частоту проведения профессиональной гигиены полости рта. Но, тем не менее, она необходима всем. Твердый налет нельзя удалить в домашних условиях, сделать это может только специалист при помощи ультразвука и водно-абразивной чистки.

На фото показана профессиональная чистка зубных отложений

Еще раз напоминаем вам о том, что уход за полостью рта должен осуществляться комплексно. От болезней зубов и десен не защитит выполнение лишь одного правила, хоть это немного и снизит риск возникновения патологии. Для тех, кто заботится о состоянии и целостности своей улыбки все перечисленные советы должны войти в привычку и стать стилем жизни.

Читать еще:  Крем для упругости кожи живота

Notice: Undefined variable: post_id in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 45

Notice: Undefined variable: full in /home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php on line 46

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, — делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости. Читайте также: Как выбрать зубную щётку?

4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: — профилактические; — содержащие лечебные добавки; — отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень.

Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)

5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила «от красного к белому», т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.

6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек.

После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, — подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, — выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт — основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).

Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки — закрепить результат.

Рекомендации

1. Жевательная резинка. Что дает жевательная резинка? Ее тоже можно отнести к средству ухода за полостью рта. Конечно, лучше жевать резинку без сахара. Резинка удаляет мягкий зубной налет и остатки пищи, так же она усиливает слюноотделение, что дополнительно размягчает налет и способствует выделению лизоцима (антибактериального агента).

Однако, жевать резинку дольше 7 минут не стоит! Этого времени вполне достаточно, чтобы она смогла справиться с поставленными задачами и освежить дыхание.

2. Твердые предметы. Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек из-под пива, раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)

3. Полоскание рта сладкими напитками. Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса. Также рот не стоит полоскать кофем и алкогольными напитками. Кофе имеет свойство окрашивать зубы и пломбы в более темный цвет. Алкоголь имеет свойство высушивать слизистую оболочку, что может привести к патологическим изменениям слизистой.

4. Сочетание температур пищи. Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса

5. Только одна щетка. Нельзя использовать одну зубную щетку для нескольких членов семьи. Микрофлора полости рта у каждого человека разная и передача перекрестной инфекции через щетку другому человеку может привести к неблагоприятным последствиям. Особенно опасно если владелец щетки имеет опасное заболевание (гепатит, СПИД, сифилис и др.).

6. Запах изо рта. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи. Во-первых, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке зубов, языка и полости рта.

Во-вторых, они обеспечивают поддержание в ротовой полости кислой среды, которая предотвращает размножение гнилостных бактерий. В-третьих, данные продукты содержат природные антибиотики — фитонциды, которые восстанавливают нормальную микрофлору полости рта.

7. Периодичность посещений стоматолога. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

8. Вредные привычки. Обязательно следует бросить курить или по возможности ограничить курение. Компоненты, присутствующие в табачном дыме, имеют свойство ухудшать цвет зубов, также вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и, как правило, нарушают кровообращение в ротовой полости курильщика.

Кроме того, в табачном дыме присутствуют вредные для здоровья токсины, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию вредных и гнилостных бактерий, и как следствие возникают инфекционные и воспалительные процессы в полости рта.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за полостью рта нужно с малых лет. Уже в возрасте двух лет мама должна научить своего малыша чистить зубы, подарив ему мягкую детскую щетку.
Сначала ребенок должен научиться делать это без пасты. И только по истечении некоторого времени, можно использовать весь арсенал приспособлений.

Некоторые родители полагают, что молочные зубки малыша не требуют ухода и лечения, однако приводить малыша к стоматологу можно с самого раннего возраста. Это позволит Вам избежать более серъезных проблем в будущем. Рекомендуем вам почить статью «Молочные зубы или советы детского стоматолога». Ухаживайте за зубами правильно, а если все же понадобилась помощь стоматолога обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях или отбеливание зубов в клинике, что выбрать? Что представляет собой система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×