Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Когда начинают действовать витамины для волос

Витамины от выпадения волос: список популярных препаратов

Для того чтобы избавиться от алопеции или укрепить и ускорить рост волос, рекомендуется принимать витамины. Можно начать лечение, употребляя препараты по отдельности, но более правильным решением станет использование сбалансированного поливитаминного комплекса. Для лечения используются препараты и витаминно-минеральные комплексы Пантовигар, Ревалид, Перфектил, Витрум, Компливит Сияние, Алерана и другие.

Многие считают,что алопеция — это проблема, с которой сталкиваются в основном мужчины, однако женщины также страдают от этого недуга. Потеря волос не является патологией, если за день выпадает не больше ста волосин. Это считается физиологической нормой. В домашних условиях можно пойти простой тест. Если среди выпавших волос на конце есть луковица, тогда следует не мыть голову три дня, а потом потянуть за волосы на висках и макушке. Если выпало более пяти волосин, тогда следует обратиться к врачу — трихологу. Только врач может ответить, есть ли причины для беспокойства или это естественный процесс.

Сильное облысение может указывать на наличие заболеваний или сбоев в работе организма. Существует два вида алопеции:

  1. 1. Анагеновая алопеция. Это внезапная потеря волос. Ее причиной может быть воздействие радиации, химических и лекарственных средств. С таким видом облысения сталкиваются люди во время лечения онкологических заболеваний с помощью химиотерапии. Волосяные фолликулы восстановят свою деятельность после отмены препаратов химиотерапии. От такого вида выпадения не существует какого-либо лечения. Они начинают расти только после прекращения воздействия на них вредными веществами.
  2. 2. Телогеновое облысение. Такой вид может иметь две формы — острую и хроническую. В первом случае алопеция длится около шести месяцев, а затем постепенно проходит. При хронической форме потеря локонов может продолжаться более полугода и не проходить на протяжении нескольких лет. Полное облысение при таком виде алопеции не наступает.

Прежде чем пытаться справиться с проблемой, следует выяснить причины ее появления. После ее устранения исчезнет и выпадение.

Причины телогенового облысения:

  1. 1. Гормональный сбой. С этой проблемой сталкиваются женщины после родов. Волосы начинают усиленно выпадать приблизительно через тридцать дней после рождения ребенка. Этот процесс может длится несколько месяцев. Выздоровление наступает через год после родов. Также потеря волос может начаться в подростковом возрасте, при климаксе и в случае отмены оральных контрацептивов.
  2. 2. Заболевания. Облысение может начаться при наличии инфекции в организме, при обильной потере крови в результате травмы или операции.
  3. 3. Прием антибиотиков. Побочным действием некоторых антибактериальных препаратов является частичная потеря волос, которая проходит с отменой препарата.
  4. 4. Химиотерапия. Лекарства для лечения онкозаболеваний негативно влияют на волосяной фолликул, провоцируя облысение.
  5. 5. Проблемы с щитовидной железой. Сбои в работе щитовидной железы могут ослабить корни волос и вызвать их последующую потерю.
  6. 6. Стресс. Депрессивные состояния негативно влияют на здоровье волосяных луковиц. После перенесенного стресса рост волос восстанавливается.
  7. 7. Воздействие высоких или низких температур. Частое использование плойки, фена, выпрямителя или отсутствие головного убора в зимнее время вызывают истончение волос. Они секутся и выпадают.
  8. 8. Сезонный авитаминоз. В холодное время года организму не хватает полезных элементов.
  9. 9. Несбалансированное питание. Употребление вредной или однообразной пищи приводит к недостатку цинка, железа, витаминов группы В, что влияет на состояние волосяных луковиц.

Существует очаговая, диффузная и андрогенетическая алопеция. При первом типе алопеции происходит облысение на определенном участке головы. Его еще называют гнездным облысением. Этому типу свойственно изменение структуры волос, которые растут около очага облысения. При диффузном облысении волосы равномерно выпадают по всей голове, истончаются и редеют. Оно характерно прежде всего для женщин. Андрогенетическая алопеция — это процесс истончения и выпадения волос у мужчин. Чаще всего выпадают в лобно-теменной части головы. Встречается у мужчин после 50 лет. Последнее время с таким видом облысения начали сталкиваться и женщины, так как у многих из них в гормональном фоне присутствует большое количество мужских гормонов.

Дерматологи также называют одной из причин выпадения волос некачественную или неправильно подобранную косметику. Многие производители добавляют в свои шампуни такие компоненты, как минеральные масла, животные жиры, парабены, сульфаты (SLS, SLES) и прочие ингредиенты, которые наносят вред коже головы и волосяным луковицам. Поэтому следует выбирать только натуральные средства по уходу за волосами. Такие, как производит российская компания Mulsan Cosmetic . В составе ее шампуней только натуральные ингредиенты, что подтверждается сроком хранения, который не превышает 10 месяцев. Мы рекомендуем посетить сайт mulsan . ru , где Вы сможете подобрать косметическое средство, которое идеально подойдет именно Вам и поможет сохранить красоту и здоровье Ваших волос.

Лечение алопеции следует начать с диагностики. Врач попросит сдать следующие анализы:

  • биохимия крови;
  • общий анализ крови;
  • трихограмма;
  • анализ крови для определения аминокислотного, витаминного и минерального статуса;
  • определение значений половых и гормонов щитовидной железы;
  • спектральный анализ волос;
  • анализ на скрытые инфекции.

По результатам исследований может понадобиться консультация таких специалистов, как терапевт, дерматолог или эндокринолог. Они могут подтвердить или опровергнуть наличие заболевания, если понадобится, назначат лечение от облысения.

Для укрепления волос может понадобиться прием витаминно-минеральных комплексов, препаратов для лечения анемии, спреи и шампуни, способствующие восстановлению местного кровообращения, косметические процедуры, массаж головы или народные средства.

Если потеря волос связана с дефицитом витаминов в организме,тогда потребуется обязательный их прием на протяжении определенного количества времени.

Дефицит витаминов А, В5, В6, С, Е, F может спровоцировать выпадение волос. Чаще всего волосы выпадают при нехватке сразу нескольких. Организму человека нужны все 13 витаминов. Однако некоторые из них особенно важны, так как поддерживают жизнедеятельность волоса. Их и называют «витамины от выпадения волос». К ним относятся:

  • Рибофлавин (витамин В2). Он поддерживает активный приток крови к волосяным луковицам. Благодаря этому будет обеспечен приток питательных веществ и кислорода к корням волос. Оттуда они проникнут во все клетки волоса, сделают его красивым и прочным. Если будет обеспечено питание волосяной луковицы, алопецию можно будет предотвратить. Помимо этого, при дефиците этого витамина наблюдаются повышенная жирность корней и сухость кончиков волос.
  • Никотиновая кислота (витамин РР). Она улучшает питание волосяных луковиц, нормализуя процессы обмена веществ. Таким образом происходит профилактика и остановка выпадения волос. При дефиците этого витамина наблюдаются медленный рост и сухость волосяного стержня.
  • Пантенол (витамин В5). Он проникает в волосяную луковицу, улучшает кровообращение, питает все клетки волоса, нормализует в них обмен веществ. Пантотеновая кислота способствует укреплению волос и корней изнутри, делает их блестящими и красивыми, останавливает их выпадение. Также он активно восстанавливает их нормальную структуру. При дефиците витамина В5 волосы медленно растут и быстро седеют.
  • Пиридоксин (витамин В6). Это мощный стимулятор обмена веществ. В результате его воздействия исчезают перхоть и зуд, а также прекращается выпадение волос. При дефиците данного витамина волосы становятся тусклыми, начинают быстро выпадать.
  • Биотин (витамин Н). Он поддерживает оптимальную скорость обмена веществ, тем самым обеспечивая прочность и красоту волос. Он регулирует работу сальных желез. При его дефиците волосы человека быстро становятся сальными, затем начинается их выпадение.
  • Фолиевая кислота. Она способна усиливать эффект от витамина В5. Если их принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Это происходит благодаря тому, что фолиевая кислота запускает процесс синтеза новых клеток, которые активно заменяют собой старые. При нехватке этого элемента волосы начинают быстро седеть и происходит это уже в раннем возрасте.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С). Тонус капилляров нормализуется, кровь активно поступает к корням. Если тонус капилляров будет в норме, следовательно улучшится микроциркуляция. Это усилит приток крови к волосяным луковицам и улучшит питание. Именно в результате полноценного питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
  • Ретинол (витамин А). Он поддерживает нормальную густоту шевелюры. Улучшает обменные процессы в корнях, повышает упругость. Локоны становятся менее ломкими, ускоряется их рост. При употреблении этого витамина нормализуется выработка кожного сала, исчезает избыточная жирность и перхоть. При дефиците этого витамина волосы лезут и становятся тусклыми и ломкими.
  • Витамин Е. Он нормализует питание волосяной луковицы и регулирует выделение кожного сала. Питает клетки волосяного стержня,которые находятся в вялом состоянии и снабжает корни кислородом. При его дефиците развивается облысение и появляется себорея.
  • Витамин F. Способен придавать волосам силу, делает их устойчивыми к негативным воздействиям. Укрепляя волосяные луковицы, он останавливает их выпадение.
Читать еще:  Влияет ли на набор веса витамины

Чтобы остановить алопецию или снизить ее скорость, следует принимать перечисленные витамины в суточной дозировке. Лучше всего для этой цели подойдут сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. Если по каким-то причинам нет желания или возможности их принимать, можно начать прием «важных» витаминов по отдельности. К таким относятся витамины А, Е, С, пантенол и биотин, витамины группы В. Витамины Н и В5 считаются самыми действенными в остановке облысения.

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин, подойдут «мужские» витаминные комплексы или «женские», предназначенные для укрепления и роста волос и ногтей. Следует обратить внимание на то, что в составе обязательно должен быть витамин Н в дозировке не менее 20 мкг.

Женщинам необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов и улучшающие их питание. Такими свойствами обладают следующие витамины: витамин Е; биотин, витамин С, ретинол, витамин F и витамины группы В (В2, В3, В5, В6 и В12). Их можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить алопецию, присутствуют в специализированных комплексах, которые предназначены для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Витамины от выпадения волос: список популярных препаратов

Для того чтобы избавиться от алопеции или укрепить и ускорить рост волос, рекомендуется принимать витамины. Можно начать лечение, употребляя препараты по отдельности, но более правильным решением станет использование сбалансированного поливитаминного комплекса. Для лечения используются препараты и витаминно-минеральные комплексы Пантовигар, Ревалид, Перфектил, Витрум, Компливит Сияние, Алерана и другие.

Многие считают,что алопеция — это проблема, с которой сталкиваются в основном мужчины, однако женщины также страдают от этого недуга. Потеря волос не является патологией, если за день выпадает не больше ста волосин. Это считается физиологической нормой. В домашних условиях можно пойти простой тест. Если среди выпавших волос на конце есть луковица, тогда следует не мыть голову три дня, а потом потянуть за волосы на висках и макушке. Если выпало более пяти волосин, тогда следует обратиться к врачу — трихологу. Только врач может ответить, есть ли причины для беспокойства или это естественный процесс.

Сильное облысение может указывать на наличие заболеваний или сбоев в работе организма. Существует два вида алопеции:

  1. 1. Анагеновая алопеция. Это внезапная потеря волос. Ее причиной может быть воздействие радиации, химических и лекарственных средств. С таким видом облысения сталкиваются люди во время лечения онкологических заболеваний с помощью химиотерапии. Волосяные фолликулы восстановят свою деятельность после отмены препаратов химиотерапии. От такого вида выпадения не существует какого-либо лечения. Они начинают расти только после прекращения воздействия на них вредными веществами.
  2. 2. Телогеновое облысение. Такой вид может иметь две формы — острую и хроническую. В первом случае алопеция длится около шести месяцев, а затем постепенно проходит. При хронической форме потеря локонов может продолжаться более полугода и не проходить на протяжении нескольких лет. Полное облысение при таком виде алопеции не наступает.

Прежде чем пытаться справиться с проблемой, следует выяснить причины ее появления. После ее устранения исчезнет и выпадение.

Причины телогенового облысения:

  1. 1. Гормональный сбой. С этой проблемой сталкиваются женщины после родов. Волосы начинают усиленно выпадать приблизительно через тридцать дней после рождения ребенка. Этот процесс может длится несколько месяцев. Выздоровление наступает через год после родов. Также потеря волос может начаться в подростковом возрасте, при климаксе и в случае отмены оральных контрацептивов.
  2. 2. Заболевания. Облысение может начаться при наличии инфекции в организме, при обильной потере крови в результате травмы или операции.
  3. 3. Прием антибиотиков. Побочным действием некоторых антибактериальных препаратов является частичная потеря волос, которая проходит с отменой препарата.
  4. 4. Химиотерапия. Лекарства для лечения онкозаболеваний негативно влияют на волосяной фолликул, провоцируя облысение.
  5. 5. Проблемы с щитовидной железой. Сбои в работе щитовидной железы могут ослабить корни волос и вызвать их последующую потерю.
  6. 6. Стресс. Депрессивные состояния негативно влияют на здоровье волосяных луковиц. После перенесенного стресса рост волос восстанавливается.
  7. 7. Воздействие высоких или низких температур. Частое использование плойки, фена, выпрямителя или отсутствие головного убора в зимнее время вызывают истончение волос. Они секутся и выпадают.
  8. 8. Сезонный авитаминоз. В холодное время года организму не хватает полезных элементов.
  9. 9. Несбалансированное питание. Употребление вредной или однообразной пищи приводит к недостатку цинка, железа, витаминов группы В, что влияет на состояние волосяных луковиц.

Существует очаговая, диффузная и андрогенетическая алопеция. При первом типе алопеции происходит облысение на определенном участке головы. Его еще называют гнездным облысением. Этому типу свойственно изменение структуры волос, которые растут около очага облысения. При диффузном облысении волосы равномерно выпадают по всей голове, истончаются и редеют. Оно характерно прежде всего для женщин. Андрогенетическая алопеция — это процесс истончения и выпадения волос у мужчин. Чаще всего выпадают в лобно-теменной части головы. Встречается у мужчин после 50 лет. Последнее время с таким видом облысения начали сталкиваться и женщины, так как у многих из них в гормональном фоне присутствует большое количество мужских гормонов.

Дерматологи также называют одной из причин выпадения волос некачественную или неправильно подобранную косметику. Многие производители добавляют в свои шампуни такие компоненты, как минеральные масла, животные жиры, парабены, сульфаты (SLS, SLES) и прочие ингредиенты, которые наносят вред коже головы и волосяным луковицам. Поэтому следует выбирать только натуральные средства по уходу за волосами. Такие, как производит российская компания Mulsan Cosmetic . В составе ее шампуней только натуральные ингредиенты, что подтверждается сроком хранения, который не превышает 10 месяцев. Мы рекомендуем посетить сайт mulsan . ru , где Вы сможете подобрать косметическое средство, которое идеально подойдет именно Вам и поможет сохранить красоту и здоровье Ваших волос.

Читать еще:  Лучший состав витаминов

Лечение алопеции следует начать с диагностики. Врач попросит сдать следующие анализы:

  • биохимия крови;
  • общий анализ крови;
  • трихограмма;
  • анализ крови для определения аминокислотного, витаминного и минерального статуса;
  • определение значений половых и гормонов щитовидной железы;
  • спектральный анализ волос;
  • анализ на скрытые инфекции.

По результатам исследований может понадобиться консультация таких специалистов, как терапевт, дерматолог или эндокринолог. Они могут подтвердить или опровергнуть наличие заболевания, если понадобится, назначат лечение от облысения.

Для укрепления волос может понадобиться прием витаминно-минеральных комплексов, препаратов для лечения анемии, спреи и шампуни, способствующие восстановлению местного кровообращения, косметические процедуры, массаж головы или народные средства.

Если потеря волос связана с дефицитом витаминов в организме,тогда потребуется обязательный их прием на протяжении определенного количества времени.

Дефицит витаминов А, В5, В6, С, Е, F может спровоцировать выпадение волос. Чаще всего волосы выпадают при нехватке сразу нескольких. Организму человека нужны все 13 витаминов. Однако некоторые из них особенно важны, так как поддерживают жизнедеятельность волоса. Их и называют «витамины от выпадения волос». К ним относятся:

  • Рибофлавин (витамин В2). Он поддерживает активный приток крови к волосяным луковицам. Благодаря этому будет обеспечен приток питательных веществ и кислорода к корням волос. Оттуда они проникнут во все клетки волоса, сделают его красивым и прочным. Если будет обеспечено питание волосяной луковицы, алопецию можно будет предотвратить. Помимо этого, при дефиците этого витамина наблюдаются повышенная жирность корней и сухость кончиков волос.
  • Никотиновая кислота (витамин РР). Она улучшает питание волосяных луковиц, нормализуя процессы обмена веществ. Таким образом происходит профилактика и остановка выпадения волос. При дефиците этого витамина наблюдаются медленный рост и сухость волосяного стержня.
  • Пантенол (витамин В5). Он проникает в волосяную луковицу, улучшает кровообращение, питает все клетки волоса, нормализует в них обмен веществ. Пантотеновая кислота способствует укреплению волос и корней изнутри, делает их блестящими и красивыми, останавливает их выпадение. Также он активно восстанавливает их нормальную структуру. При дефиците витамина В5 волосы медленно растут и быстро седеют.
  • Пиридоксин (витамин В6). Это мощный стимулятор обмена веществ. В результате его воздействия исчезают перхоть и зуд, а также прекращается выпадение волос. При дефиците данного витамина волосы становятся тусклыми, начинают быстро выпадать.
  • Биотин (витамин Н). Он поддерживает оптимальную скорость обмена веществ, тем самым обеспечивая прочность и красоту волос. Он регулирует работу сальных желез. При его дефиците волосы человека быстро становятся сальными, затем начинается их выпадение.
  • Фолиевая кислота. Она способна усиливать эффект от витамина В5. Если их принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Это происходит благодаря тому, что фолиевая кислота запускает процесс синтеза новых клеток, которые активно заменяют собой старые. При нехватке этого элемента волосы начинают быстро седеть и происходит это уже в раннем возрасте.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С). Тонус капилляров нормализуется, кровь активно поступает к корням. Если тонус капилляров будет в норме, следовательно улучшится микроциркуляция. Это усилит приток крови к волосяным луковицам и улучшит питание. Именно в результате полноценного питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
  • Ретинол (витамин А). Он поддерживает нормальную густоту шевелюры. Улучшает обменные процессы в корнях, повышает упругость. Локоны становятся менее ломкими, ускоряется их рост. При употреблении этого витамина нормализуется выработка кожного сала, исчезает избыточная жирность и перхоть. При дефиците этого витамина волосы лезут и становятся тусклыми и ломкими.
  • Витамин Е. Он нормализует питание волосяной луковицы и регулирует выделение кожного сала. Питает клетки волосяного стержня,которые находятся в вялом состоянии и снабжает корни кислородом. При его дефиците развивается облысение и появляется себорея.
  • Витамин F. Способен придавать волосам силу, делает их устойчивыми к негативным воздействиям. Укрепляя волосяные луковицы, он останавливает их выпадение.

Чтобы остановить алопецию или снизить ее скорость, следует принимать перечисленные витамины в суточной дозировке. Лучше всего для этой цели подойдут сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. Если по каким-то причинам нет желания или возможности их принимать, можно начать прием «важных» витаминов по отдельности. К таким относятся витамины А, Е, С, пантенол и биотин, витамины группы В. Витамины Н и В5 считаются самыми действенными в остановке облысения.

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин, подойдут «мужские» витаминные комплексы или «женские», предназначенные для укрепления и роста волос и ногтей. Следует обратить внимание на то, что в составе обязательно должен быть витамин Н в дозировке не менее 20 мкг.

Женщинам необходимо принимать витамины, укрепляющие структуру локонов и улучшающие их питание. Такими свойствами обладают следующие витамины: витамин Е; биотин, витамин С, ретинол, витамин F и витамины группы В (В2, В3, В5, В6 и В12). Их можно принимать по отдельности и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить алопецию, присутствуют в специализированных комплексах, которые предназначены для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.

Витамины для волос от выпадения: рейтинг и советы специалистов

Доброго времени суток, дорогие друзья! Не так давно у меня была проблема с волосами. Они стали совсем безжизненными и ослабленными, а также начали интенсивно выпадать.

Чтобы справиться с проблемой я перепробовала множество разных средств. Некоторыми секретами спешу поделиться и с вами.

Если вас не вдохновляет вид ваших прядей, то стоит попробовать витамины для волос от выпадения, а как их выбрать – я вам подскажу.

Есть такие витаминные комплексы, которые помогут улучшить состояние вашей шевелюры за какой-нибудь месяц.

Причины выпадения волос

Прежде чем решить, какие лучше витамины выбрать, давайте немного узнаем о причинах выпадения волос.

Если пряди безжизненно свисают, потускнели и стремительно редеют, то необходимо провести курс витаминной терапии.
Причины ослабленных волос могут быть внутренними и внешними.

Среди внешних факторов стоит отметить постоянную усталость, стресс, плохую экологическую обстановку и влияние погодных условий.
Внутренние причины могут быть более сложными.

Луковицы прекращают правильно функционировать при следующих причинах:

  1. Авитаминоз.
  2. Лечение медикаментами.
  3. Прием гормональных препаратов.
  4. Нехватка важных компонентов и несбалансированное питание.
  5. Некоторые жизненные периоды: подростковое взросление, беременность и климакс.
  6. Ослабленный иммунитет.

Может повлиять и такой фактор, как раннее облысение. Оно случается у мужчин после 30 лет.

Кстати, иногда причиной выпадения волос могут стать оригинальные прически, такие как дреды или косички.

В любом случае можно обратиться к врачу. Специалист подскажет, какие хорошие витамины можно принимать и в каких случаях.

Читать еще:  Витамины а с е где содержится

И каких компонентов не хватает вашему организму. Лучше пройти обследование у трихолога. В аптеках продаются специальные витаминные комплексы.

Какие витамины нужны волосам

Теперь разберемся, какие витамины стоит пить при облысении. В разных случаях эффективно определенное сочетание витаминов.

Вот важнейшие компоненты для роста волос:

  1. Витамины группы В крайне необходимы для прядей. При их дефиците появляется заметное облысение.
  2. Витамин Е способствует лучшей циркуляции крови.
  3. Витамин С поддерживает работу капилляров и стимулирует кровоснабжение.
  4. Витамин А нужно принимать для укрепления шевелюры.

Как действуют витамины для волос

Также следует понимать, как действуют такие витамины.

Рассмотрим действие некоторых из них:

  1. Если в организме дефицит В2, то волосы становятся жирными на кончиках и сухими у корней. Данный компонент активизирует кровоснабжение и обеспечивает приток питательных веществ к волосяным луковицам.
  2. Медленный рост волос является признаком нехватки никотиновой кислоты.
  3. В 5 проникает внутрь луковицы, питает ее и улучшает обменные процессы. Если такого компонента не хватает, то шевелюра может быстро сидеть.
  4. В 6 представляет собой мощный стимулятор обменных процессов. При его наличии уменьшается зуд головы и не бывает перхоти.
  5. А обеспечивает хорошую густоту волос, увеличивает их упругость и снижает их ломкость. Данный компонент уменьшает выработку кожного сала.
  6. Биотин положительно воздействует на обменные процессы.
  7. Витамин F делает пряди более стойкими к воздействию неблагоприятных внешних факторов.

Продукты в рационе

Давайте узнаем, какие продукты нужны для лучшего роста волос. Ведь правильное питание играет огромную роль в получении организмом всех необходимых компонентов.

Вот список самых полезных продуктов для вашей шевелюры:

  1. Мясо птицы обеспечивает организм ценными аминокислотами, которые важны для укрепления прядей.
  2. В рыбе жирных сортов находятся витамины Е, D и А. Особенно полезны сардины, треска, лосось и тунец.
  3. В семенах льна и подсолнуха содержится цинк, селен и калий, которые важны для здоровья прядей.
  4. В молочных продуктах присутствуют пробиотики, позволяющие лучше усваиваться витаминам из группы В.
  5. В бананах содержится значительное количество биотина, который известен благотворным воздействием на пряди.
  6. В зеленом чае находятся антиоксиданты, позитивно воздействующие на состояние шевелюры.

Какие витамины пить мужчинам и женщинам

Перед тем как выбирать подходящий комплекс, необходимо выяснить, какие витамины лучшие в определенных условиях.
Например, эффективные витамины для мужчин – Н, А, Еи В 1.

Продолжительность курса составляет не более двух месяцев. В результате, если выпадение волос приостановиться, то курс следует продолжить через 3-4 месяца.

В выбранный комплекс обязательно должен входить витамин Н. Мужчинам также подойдут такие препараты: Алфавит Биоритм, Биоактив минералы, Витрум Бьюти, Дуовит, Пантовигар, Пиковит и Центрум с Лютеином.
Против выпадения волос у женщин подойдут комплексы, укрепляющие структуру прядей и улучшающие их питание.

Такими свойствами обладает витамин А, С, витамины группы В и Ф. Данные вещества можно принимать отдельно или в составе специальных комплексов.

Подойдут такие препараты, как Алфавит Косметик, Вита Шарм, Дуовит для женщин, Витрум Бьюти, Мультитабс, Пиковит, Центрум и Ци-Клим.
Также нужно знать, что помогает при облысении шевелюры после родов. Проредение прядей в этот период может быть связано с расходованием полезных компонентов в организме на развитие и рост будущего малыша.

Понадобятся дополнительные микроэлементы и для кормящих мам. Поэтому даже после родов необходимо принимать специальные комплексы для беременных и кормящих.

Данные препараты следует принимать курсом в месяц, а затем делать перерыв. Стоит отметить такие средства, как Витрум Пренатал, Мульти-Табс Перинатал, Супрадин, Ундевит и Элевит Пренатал.
Есть и недорогие витамины для детей. Волосы часто выпадают из-за нехватки витаминов и интенсивного роста, при котором все питательные компоненты идут на построение тканей и органов.

В детском возрасте проблемы с волосами могут появиться при частых стрессах, тревогах и депрессии.

В этом случае наблюдается недостаток витамина А и С. Для детей рекомендуется Пиковит, Алфавит и Мульти-Табс.

Рейтинг лучших средств

Чтобы восстановить баланс полезных компонентов используются специальные минерально-витаминные комплексы.

Для ознакомления предлагаю вам рейтинг популярных препаратов для восстановления шевелюры.

Мерц Бьюти

Как утверждают отзывы, данный комплекс не только восстанавливает пряди, но также и положительно воздействует на структуру ногтей.

В результате шевелюра становится блестящей и густой, а ногти перестают ломаться. Средство не имеет побочных эффектов и рекомендуется в периоды восстановления после болезней.

Пантовигар

Данное лекарственное средство помогает даже в домашних условиях восстановить пряди после химической завивки или окрашивания волос.

Регулярное применение оказывает положительное воздействие на состояние локонов. При этом темпы облысения замедляются.

Лучше если комплекс назначит врач, так как прием препарата может иметь и негативную реакцию в виде лишних килограммов, излишнего оволосенения или тошноты.

Перфектил

Препарат отличается богатейшим составом полезных компонентов, в том числе и растительных составляющих.

Если вы знаете, от какого заболевания возникло облысение, то можно применять это средство. Чаще всего его используют при экземе и псориазе.
В составе имеется железо, селен, цинк и даже экстракт эхинацеи.

При приеме может возникнуть и негативная реакция, например, болевые ощущения в области живота, рвота и тошнота.

Ревалид

Этот препарат позволяет замедлить процесс облысения. Его можно применять курсом в течение двух недель или даже более продолжительно.

Важно наблюдать за реакцией на компоненты препарата.

Алерана

Данное средство продается в ампулах. Оно регулирует гормональный сбой, который связан с высоким выпадением волос.

Препарат эффективен, если причина проблемы именно в гормонах. Но от авитаминоза Алерана не применяется.
Средство выпускается в двух видах. Дневной комплекс содержит селен, фолиевую кислоту, магний и железо.

В ночном комплексе присутствуют витамины группы В, кремний, цинк, хром и биотин.

Аевит

Средство используется наружно. Его втирают в корни волос. Из него делают целебные маски или шампунь.

Состав помогает решить проблему с нехваткой витамина Е и А. При этом пряди начинают расти быстрее и становятся крепче.

Структура волосяных стержней быстро приходит в норму.

Как правильно применять витамины

Витаминный курс подбирается в зависимости от реакции организма на тот или иной препарат. Можно подобрать даже дешевые составы.

Вот некоторые особенности приема:

  1. Если препарат выбран удачно, то результаты появятся уже к концу первого месяца.
  2. Для закрепления эффекта рекомендуется принимать средство еще месяц.
  3. Через 3-4 месяца можно пройти второй курс.
  4. Для профилактики терапию проводят раз в полгода.
  5. Если проблема в гормональном сбое, инфекционных заболеваниях и сниженном иммунитете, то лечение назначает врач.

Помните, что даже самое полезное и безопасное средство при бесконтрольном приеме может причинить большой вред.

Обязательно проконсультируйтесь у врача, который может назначить специальное обследование.

Следите за своим здоровьем и заботьтесь о своих волосах. До новых интересных встреч, уважаемые гости моего блога!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×