Витамины против морщин на лице - Красота и Здоровье
Petrushkafood.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины против морщин на лице

Витамины от морщин на лице: А, В, Д и Е

Красоту нужно поддерживать не только изнутри, но и снаружи. Особенно, когда дело касается омоложения кожи. Аптечные витамины от морщин – это эффективные и при этом доступные средства, которые при правильном уходе справятся с сухостью, шелушением, дряблостью и плохим цветом кожи. Правильно соединяя косметический уход, здоровый образ жизни и прием витаминных комплексов, можно не только предотвратить, но и заметно уменьшить количество видимых морщин.

Аптечные витамины от морщин

В составе почти каждой дорогой профессиональной косметики против морщин присутствуют ингредиенты, продающиеся в каждой аптеке и при этом подходящие по карману любой представительнице прекрасного пола. В данном случае речь идет о витаминах, которые можно приобрести как самостоятельный продукт и локально использовать для омоложения кожи.

Одним из основных преимуществ аптечных витаминов от морщин является их сравнительно небольшая стоимость при высокой эффективности. Приобрести их можно в различном виде: ампулах, капсулах, растительных маслах. Перед началом использования аптечных витаминных средств необходимо ознакомиться с их соответствием определенному типу кожи. Одни больше подходят для жирной и нормальной, другие помогают сухой и склонной к шелушениям. Некоторые витамины противопоказаны к сочетанию: они могут вызвать аллергическую реакцию.

Помогают ли витамины против морщин на лице

Проведенные клинические исследования показали, что для предотвращения признаков старения кожи особое значение имеют определенные питательные элементы. Поэтому сбалансированное питание, употребление в пищу большого количества овощей и фруктов помогает продлить коже здоровье и молодость. Но этого бывает недостаточно, поскольку организм выделяет только определенное количество витаминов, независимо от количества съеденных полезных продуктов. Именно поэтому в косметологии активно применяют витамины для локальных зон тела, которые нуждаются в дополнительном питании и увлажнении. При правильном использовании они нормализуют обменные процессы в тканях кожи, восстанавливают эластичность и разглаживают морщины.

Какие витамины разглаживают морщины

Чтобы лицо как можно дольше оставалось здоровым и молодым, за ним нужно тщательно ухаживать. Кроме правильного полноценного питания и регулярного ухода очень важно получать комплекс ценных веществ, чтобы ткани успевали вовремя осуществлять выработку коллагена. Существуют витамины, которые снижают темпы старения, способствуют разглаживанию морщин.

Витамин А против морщин

Ретинол или витамин А справляется со многими задачами по отношению к коже. Изначально его применяли для лечения порезов и ран. Со временем была доказана эффективность следующих свойств:

  • ускорение регенерации клеток;
  • улучшение цвета лица;
  • восстановление эластичности;
  • лечение угревой сыпи;
  • заполнение складок и морщин.

В отзывах о витамине А от морщин многие женщины сообщают, что его можно добавлять в готовые маски, пилинг, кремы или вводить в косметические составы домашнего производства. Немаловажно принимать ретинол внутрь. Он содержится в капусте, моркови, тыкве, яичных желтках, молочных продуктах. Поэтому регулярно употребляя в пищу вышеперечисленные продукты, можно насытить свою кожу ценным элементом изнутри.

Витамины группы В против морщин

Витамины группы В – самая обширная группа органических соединений, активно использующаяся в косметологии для профилактики и разглаживания морщин:

  1. B1 – тиамин, чемпион по борьбе с морщинами. Особенно полезен при первых признаках старения кожи. В большом количестве содержится в гречке, ржаном хлебе, овсяных хлопьях, свином мясе. В медицине применяется для лечения кожных заболеваний, связанных с проблемами нервной системы.
  2. В2 – рибофлавин, важен для нормализации клеточного дыхания. От этого витамина зависит цвет и общее состояние кожи. Содержится в стручковой фасоли, пшенице, бобовых, кисломолочных продуктах, печени и почках.
  3. В5 – пантотеновая кислота, необходима для обмена жирового и углеводного обмена на клеточном уровне. Нормализует секрецию сальных желез, подойдет обладательницам жирной кожи. Особенно полезна для нежной кожи вокруг глаз, эффективна по отношению к морщинам в этом месте.
  4. В9 – фолиевая кислота, необходимый элемент для защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые ускоряют процесс старения кожи. Наиболее эффективны данные витамины по отношению к мимическим морщинам, поскольку воздействуют на мышечные ткани.
  5. В12 – кобаламин, усиливает кровоток и омолаживает. После курса использования В12 можно заметить улучшение цвета кожи, повышение упругости, устранение отечности.

Витамины группы В подходят для любого типа кожи. При дефиците этих веществ происходит разрушение нервных волокон, и к клеткам перестает поступать питание.

Витамин Д от морщин

Для поддержания молодости и здоровья кожи подходит витамин D или кальциферол. В сочетании с другими витаминными средствами он дает эффективный результат омоложения. Кальциферол образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей, а также поступает в организм вместе с пищей. Для поддержания нормы витамина D и при устранении морщин под глазами достаточно употреблять в пищу сливочное масло, сырые дрожжи, морские водоросли, яичные желтки. При соответствующем контроле содержания кальциферола в организме кожа станет более свежей, сияющей, красивой и привлекательной. Чтобы восполнить дефицит данного важного элемента, прибегают к диете, насыщенной продуктами с большим содержанием кальциферола или выписывают лекарственные препараты на его основе.

Витамин Е от морщин

Витамин Е или токоферол – один из главных и незаменимых веществ для кожи лица при возрастных морщинах. Он помогает коже вырабатывать коллаген – элемент, необходимый для замедления старения. Полезен при обезвоженной, поврежденной и сухой коже, поскольку действует как увлажнитель. Систематический прием витамина Е в капсулах или ампулах для лица от морщин повысит антиоксидантные свойства, регенеративные функции, восстановит цвет и структуру кожи.

Другие витамины от морщин

Среди других витаминных средств для лица от морщин также используют следующие:

  1. Витамин С или аскорбиновая кислота – улучшает действие гормонов, ответственных за выработку коллагена, а также укрепляет коллагеновые волокна, кровеносные сосуды, помогает убрать отечность под глазами. Содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, шпинате, листовом салате, черной смородине.
  2. Витамин К – полезен при пигментации кожи, отечности и воспалениях. Улучшает кровообращение, активизирует регенерацию клеток в подкожных тканях. Для повышения уровня витамина К полезно употребление моркови, рябины, зелени, капусты, помидор.

Для поддержания красоты и здоровья кожи лица можно использовать современные поливитаминные комплексы с различной комбинацией активных действующих компонентов.

Применение витаминов для кожи лица от морщин

Витамины для лица от морщин могут попасть в организм двумя способами: при употреблении в пищу полезных продуктов, витаминных добавок в виде капсул, таблеток или порошков, а также при применении наружных методов в виде пилингов, скрабов, масок с добавлением витаминсодержащих веществ.

Применение витаминов от морщин на лице внутрь

Если использовать регулярно витаминные средства в качестве наружного средства, при этом не следить за своим питанием, поедая много фаст-фуда, то чуда ждать не стоит. Ведь уход за кожей должен содержать в себе целый комплекс действий. Для этого важно подключать правильное и сбалансированное питание, основанное на зелени, фруктах, мясе, рыбе, кисломолочных продуктах.

Если употребление в пищу продуктов с высоким содержанием ценных элементов недостаточно, в этом случае необходимо подключать аптечные средства в виде поливитаминных комплексов или витаминов в капсулах, таблетках, порошках от морщин на лице. Не стоит забывать, что любое средство, полезное в общепринятом смысле, может не подойти по причине индивидуальной непереносимости.

Применение аптечных витаминов от морщин наружно

Способы применения витаминов в ампулах от морщин:

  • в виде питательной маски, приготовленной в домашних условиях;
  • в виде домашнего крема или лосьона;
  • втирание в кожу при помощи базового масла с добавлением нескольких капель витамина.

Наиболее подходящий вариант использования витаминов в домашней косметологии – масла, которые удобно использовать даже от морщин вокруг глаз. Для этого достаточно смазывать в небольшом количестве кожу вокруг глаз на ночь на протяжении 2-3 недель и результат не заставит себя ждать.

Современные производители предлагают омолаживающие комплексы витаминов для лица от морщин в виде уколов. Витаминные коктейли помогают добиться потрясающих результатов в короткие сроки благодаря точечному воздействию на проблему. При этом никакого общего влияния на организм они не оказывают. Исключение составляют небольшие осложнения в виде отечности, кровоподтеков и синяков, которые проходят спустя короткое время восстановительного периода.

Меры предосторожности

Чтобы избежать проявления побочных эффектов важно соблюдать следующие меры предосторожности:

  • основательно изучать комбинацию с витаминным элементом;
  • проверять средство на индивидуальную непереносимость;
  • смотреть, чтобы сочетания витаминов не вызывали негативную реакцию;
  • при приготовлении маски в домашних условиях следует соблюдать четкие пропорции;
  • для выбора жидких витаминов для лица от морщин стоит проконсультироваться со специалистом – он сможет максимально точно подобрать наиболее подходящие;
  • поливитаминные комплексы желательно принимать дважды в год, когда коже особенно не хватает полезных элементов.

Витамины в виде капсул, порошков, таблеток или полезных продуктов полезно принимать с раннего возраста для поддержания красоты и молодости кожи, а вот в виде уколов не рекомендуется использовать девушкам до 25 лет, поскольку в этот период организм вырабатывает свой коллаген — вещество, не нуждающееся в дополнительной стимуляции.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед использованием витаминных средств, особенно в сочетании наружного и внутреннего применения, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами:

  1. Нельзя использовать одновременно несколько витаминных комплексов.
  2. Не использовать при склонности к аллергическим реакциям.
  3. Не применять при индивидуальной непереносимости компонентов.
  4. При обнаружении сыпи, зуда и другой местной реакции от применения следует отказаться.
Читать еще:  От каких витаминов поправляются

Заключение

Аптечные витамины от морщин представлены в широком ассортименте. Это могут быть специальные витаминно-минеральные комплексы или профессиональная уходовая косметика с эффективно подобранными компонентами активных веществ против морщин. Дополнительные ресурсы можно черпать из сбалансированного питания. Если на время отказаться от вредной пищи и включить в свой рацион больше овощей и фруктов, то можно увидеть, что кожа станет более сияющей и подтянутой, поскольку правильное питание также является основой молодости кожи.

Витамины от морщин на лице: обзор 10 лучших плюс 6 рецептов масок из них

Эти низкомолекулярные органические соединения просто необходимы организму. Применяются как медикаментозные препараты для лечения определённых заболеваний, но не менее важны и для красоты. В частности, косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно применять витамины против морщин. Но в этом деле нужно разбираться, потому что необдуманно и хаотично эти вещества использовать нельзя.

Содержание:

  • Обзор
  • Как использовать?
  • Инструкция по применению
  • Рецепты

Обзор

Если появились первые признаки старения (кожа потеряла свою эластичность, в уголках глаз появились гусиные лапки, крупные морщины начали бороздить лоб), — первым делом нужно разобраться, какие именно витамины для лица вам нужны.

Всего их 13, но нет необходимости пользоваться ими всеми, так как омолаживающими свойствами обладают только некоторые из них.

Токоферол, витамин Е

Для омоложения чаще всего используется токоферол, который замедляет в клетках процессы старения. Он часто применяется в средствах от морщин, делает кожный рельеф более ровным, способствует регенерации и обновлению тканей, служит защитным барьером от ультрафиолета. Если кожа регулярно его получает, раннее старение ей не грозит точно. Он дарит женщинам неувядаемую красоту и вечную молодость.

Ретинол, А

Если нужно в короткие сроки сделать зрелую, сухую кожу более увлажнённой, поможет только ретинол, обладающий прекрасными омолаживающими и лифтинговыми свойствами. А это приводит к разглаживанию мимических и возрастных морщин.

Вместе с токоферолом ретинол эффективно используется в масках.

Аскорбиновая кислота, С

Аскорбиновая кислота активизирует в клетках выработку коллагена и эластина. Результат — упругая кожа без морщин. И ещё одно достоинство аскорбинки: она заставляет кровь бежать быстрее, укрепляет сосуды, рассасывает бляшки. Это помогает от куперозной сетки и делает цвет лица естественным и здоровым, что позволяет добиться ещё более ярко выраженного омолаживающего эффекта.

Тиамин, В1

Все витамины группы В активно используются в дерматологии и косметологии. Но чемпионом в борьбе с морщинами по праву является тиамин. Специалисты рекомендуют обратить внимание на него, если появились признаки раннего старения: складки, второй подбородок, брыли. Изначально же он является основным лекарственным препаратом для лечения неврогенных дерматозов, пиодермии, зуда, псориаза, экземы — кожных заболеваний, связанных с проблемами нервной системы.

Рибофлавин, В2

Нормализует клеточное дыхание, от которого зависит цвет лица и общее состояние кожи. Благодаря ему, транспортировка доз кислорода к различным слоям эпидермиса увеличивается, а обмен веществ протекает быстрее. Если рибофлавин использовать грамотно, про морщины можно забыть.

Пантотеновая кислота, В5

Пантотеновая кислота подойдёт обладательницам жирной кожи, которые страдают от себореи. Убрать сальный блеск, чёрные точки, сузить расширенные поры и вместе с тем разгладить складки поможет именно она, так как обладает подсушивающими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Пантотеновая кислота эффективна от морщин под глазами, она способна ухаживать за нежной и чувствительной кожей в этой области лица.

Фолиевая кислота, В9

Фолиевая кислота для лица — это своеобразный щит, барьер, который не пропускает вредные ультрафиолетовые лучи и токсины, ускоряющие процессы старения. Если коже её достаточно, она не будет страдать от иссушающего действия холодного ветра или жары, которые делают возрастные складки только заметнее. Её лучше использовать от мимических морщин, так как он воздействует на мышечные ткани, заставляя их работать и сокращаться.

Цианокобаламин, В12

Омолаживающий цианокобаламин — это регенератор тканей. Под его влиянием они самовосстанавливаются и обновляются. После курса применения В12 кожа становится по-молодому упругой, цвет улучшается, устраняется отёчность, которая прибавляет лишние года.

Метион, витамин U (Ю)

В аптеке на вашу просьбу продать витамин Ю только руками разведут. А вот препарат под названием Метион в таблетках предложат. Это аминокислота, которая усиливает действие других омолаживающих веществ на кожу. От морщин можно пропить месячный курс. В большом количестве содержится в капусте.

Холекальциферол и эргокальциферол, D

Синтезируется под влиянием ультрафиолетовых лучей, поступает в организм с пищей (ламинарией, сыром, яичным желтком, сливочным маслом, дрожжами). Аптечные препараты можно использовать в омолаживающих масках.

Это самые действенные витамины от морщин, которые составляют основу здоровья, молодости и красоты эпидермиса. В отдельных случаях можно использовать и другие. Например, филлохинон (К), ниацин (Р), биотин (Н).

Эти вещества позволяют коже вернуть былую молодость и сделать её по-настоящему здоровой не только снаружи, но и изнутри. О том, что эпидермису их не хватает, свидетельствуют проблемы, с которыми не справляются обычные косметические средства. Это именно тот момент, когда пора либо идти к дерматологу, либо начинать использовать витаминные препараты.

Происхождение названия. Термин восходит к латинскому «vita», что переводится как «жизнь».

Как использовать?

Способов использования в домашних условиях достаточно много.

Аптечные препараты

В аптеке можно приобрести витамины в ампулах. Их можно добавлять в омолаживающие кремы, лосьоны, тоники и маски. Польза будет и в том случае, если придётся проколоть препараты внутримышечно: кожа на инъекции отреагирует только положительно.

Самый удобный вариант для домашней косметологии — витамины в масляном виде. Их можно не только примешивать к крему или маске, а просто смазывать ими кожу на ночь в течение 1,5-2 недель.

Если масляный раствор не нашли, купите аптечные средства в таблетках или капсулах: для лица они так же пригодятся. Во-первых, таблетки можно растолочь, из капсул извлечь содержимое — и использовать это в домашних масках. Во-вторых, их можно просто пропить курсом.

Косметические средства

Если вы не хотите экспериментировать с чистыми препаратами из-за их высокой концентрированности (в чём-то такая боязнь вполне оправдана), можно просто приобрести крем с витаминами против морщин на лице — на косметологическом рынке это очень популярный и востребованный продукт.

Омолаживающие косметические средства

Современные производители предлагают омолаживающие комплексы в жидком виде. Это сыворотки или спреи, которые наносятся на лицо в качестве маски, или проводятся аппликации исключительно на проблемные места.

Домашние маски: глицериновая маска с токоферолом, медово-витаминная маска, маска с витаминами и гиалуроновой кислотой. Всё это можно сделать собственными руками, если знать пропорции и найти рецепты.

Продукты питания

Если вы будете регулярно использовать витамины в качестве наружного средства, но при этом питаться фастфудами или сидеть на изнурительных монодиетах, никакой пользы не будет. Эти вещества, попавшие в организм, гораздо лучше воздействуют на кожу изнутри. Вместе с кровью они транспортируются в различные слои эпидермиса и проводят там колоссальную работу. Поэтому, если хотите выглядеть красиво и молодо, обязательно включайте в свой рацион как можно больше зелени, фруктов, овощей, ягод.

Способов применения витаминов для лица предостаточно, нужно лишь сделать правильный выбор. Если проблемы с кожей не слишком беспокоят и возникают лишь время от времени, можно просто заняться профилактикой и больше есть фруктов и овощей. Если всё гораздо серьёзнее, запасайтесь препаратами в аптеке.

Как получают? В лабораторных условиях каждый витамин выделяют из определённой группы продуктов. Тиамин и пиридоксин — из оболочки риса, биотин — из желтка, фолиевую кислоту — из шпината. Однако в последнее время всё чаще в производстве получают синтетические витамины: рибофлавин — с помощью бактерий и генных манипуляций, фолиевую кислоту — из трупов лягушек-быков, а некоторые — даже из нефти.

Инструкция по применению

Всегда нужно помнить о том, что витамины — далеко не обычные вещества. Они относятся к фармацевтике и медицине, а значит — требуют к себе более внимательного и осторожного использования. Считаете, что кашу маслом не испортишь? В плане данных веществ эта поговорка не работает, потому что при передозировке или неправильном применении морщины могут обозначиться ещё более явно.

  1. Желательно начать с посещения дерматолога или косметолога, которые наверняка скажут, справится ли с вашими морщинами витаминотерапия, а может, предложат какие-то иные альтернативные методики для их устранения.
  2. Если беспокоят только морщины, то для их устранения лучше подбирать определённые препараты. Если многочисленные косметические проблемы обусловлены авитаминозом, рекомендуется пропить курсом весь комплекс.
  3. Не комбинируйте отдельные препараты и комплекс.
  4. Если пользуетесь средствами ежедневно, следите за их дозировкой: не допустите гипервитаминоза.
  5. Поливитамины желательно пить дважды в год, осенью и весной, когда коже особенно не хватает полезных веществ.

Правильное применение витаминов в борьбе с морщинами — гарантия их омолаживающего действия.

Рецепты

Из аптечных препаратов можно делать домашние маски от морщин.

От мимических

Растолочь 2 таблетки фолиевой кислоты, смешать с масляным раствором Аевита, чтобы получилась кремообразная консистенция.

Вокруг глаз

Смешать пантотеновую кислоту и токоферол (по 1 ампуле), добавить немного тёплого пюре из отварного картофеля без соли.

Читать еще:  Калорийность витаминного салата

От носогубных складок

Смешать ретинол и токоферол (по 2 масляных капсулы) и метион (2 растолчённых в порошок таблетки).

От морщин на лбу

Любой препарат гиалуроновой кислоты (можно приобрести в аптеке) смешать в равных количествах с тиамином и рибофлавином.

От гусиных лапок вокруг глаз

Колекальциферол смешать с токоферолом (по 1 ампуле), добавить немного жирной сметаны до густоты.

От складок скорби в уголках губ

Смазывать складки ежедневно Аевитом, смешанным с жирными сливками.

Вот какие витамины для кожи лица полезны: каждый из них, при правильном применении, является для неё незаменимым помощником. Нужно грамотно использовать эти компоненты в борьбе с морщинами. При этом помнить, что гипервитаминоз так же опасен, как и авитаминоз, поэтому не нужно увлекаться витаминотерапией, особенно если явных причин и назначений врача для этого нет.

Витамины от морщин

Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.

Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.

Значение витаминов в борьбе с морщинами

Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

  • уничтожать свободные радикалы;
  • препятствовать повреждению клеточных мембран;
  • замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.

Какие витамины действенны против морщин

Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

  • ретинол – А;
  • тиамин – В1;
  • пантотеновую кислоту – В5;
  • цианокобаламин – В12;
  • D;
  • токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

Топ 4 витаминов от морщин

Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.

Витамин А

В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

  • морковь и красный сладкий перец;
  • облепиха и шиповник;
  • петрушка и шпинат;
  • желтки куриных яиц и печень.

С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.

Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.

Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.

Рецепт по случаю::

Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.

Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.

Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Витамин В5

Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

  • морская рыба и молочные продукты;
  • бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
  • клубника и грейпфруты.

Витамин Е

Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

  • свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
  • ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
  • провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
  • семечках и орехах;
  • растительном масле.

Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.

Аскорбиновая кислота

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.

Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

  • киви и цитрусовые;
  • смородина, черника и облепиха;
  • шиповник и гранат;
  • томаты и капуста;
  • свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Аптечные средства от морщин

Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

  • Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
  • Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
  • Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
  • Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.

Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.

Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.

Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.

Витамины от морщин: домашние процедуры

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

    Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.

Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.

С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.

  • Витамин Е + алоэ. Капсулу витамина Е проколоть и смешать ее содержимое со свежевыжатым соком алоэ (чайная ложка). Полученной смесью протереть области на лице, где формируются морщины. Через полчаса нужно умыться теплой водой.
  • Витамин Е + глицерин. Содержимое трех шариков витамина Е надо смешать с 25 граммами глицерина. На очищенное лицо осторожно нанести полученную массу и смыть через десять минут. Такую процедуру нужно повторять один раз в три-четыре дня.
  • Витамин Е + петрушка. Зелень мелко нашинковать, помять и отделить столовую ложку сока. Добавить к нему содержимое двух шариков витамина Е, размешать и нанести на участки кожи вокруг глаз. Удалить маску нужно через четверть часа и умыться прохладной водой. Использование такой смеси дважды в неделю довольно скоро уменьшит морщины в районе глаз.
  • Читать еще:  Витамины 1 в мире

    ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
    Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.

    Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.

    Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

    Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.

    Какие витамины необходимы для кожи лица?

    Кожа лица подвергается воздействию воздуха, солнечных лучей, на нее влияет наша мимика, поэтому лицо нуждается в дополнительном уходе, в снабжении кожи питательными веществами и витаминами.

    Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?

    Витамины – это биологически активные вещества, от них зависит наше здоровье, а значит, и внешний вид. Их нехватка влечет за собой различные неприятности: от сухости кожи до серьезных проблем с иммунитетом. Нужны витамины и для кожи лица – из-за их нехватки она теряет упругость и гладкость, становится тусклой, болезненной.

    Организму нужны все витамины. Ориентируясь на состояние кожи, можно предположить, какие необходимы конкретно вам:

    • А, ретинол – оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, стимулирует регенерацию, выработку коллагена, способствует омоложению кожи;
    • В1, тиамин – предотвращает преждевременное старение;
    • В2, рибофлавин – ускоряет обмен веществ, насыщение клеток кислородом;
    • В5, пантотеновая кислота – разглаживает морщины;
    • В6, пиридоксин – эффективен в лечении кожных заболеваний;
    • В9, фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи;
    • В12, цианокобаламин – запускает процессы регенрации клеток и омоложения;
    • С, аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ран и микротрещин, укрепляет кровеносные сосуды;
    • D – замедляет процессы старения, помогает поддерживать упругость, тонус кожи;
    • Е, токоферол – способствует обновлению клеток, защищает от ультрафиолетовых лучей;
    • К – помощник в борьбе с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами;
    • РР, ниацин – защищает кожу, улучшает цвет лица, оказывает стимулирующее воздействие на клеточном уровне;
    • Н, биотин – участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует процесс регенерации.

    Употребляются витамины наружно и внутрь, отдельно или комплексно, в зависимости от состояния здоровья, потребностей организма и даже от времени года. Втирать в кожу витаминные препараты, улучшающие внешний вид, может оказаться малоэффективно. Нужно озаботиться общим оздоровлением организма.

    Разные витамины по-разному усваиваются, важно помнить, что гипервитаминоз – такая же неприятная вещь, как авитаминоз.

    Виды витаминов для лица:

    • витаминные комплексы – прием подобных препаратов влияет не только на внутренние процессы организма, но и обязательно отразится на внешнем виде, подобные комплексы – это лучшее решение тогда, когда проблема не вполне понятна, или же когда требуется общее оздоровление;
    • отдельные витамины (в капсулах, таблетках, порошках) – их прием эффективен, если вы уже определили, какого именно витамина недостаточно в организме, или же если есть рекомендации врача по поводу того, какие витамины стоит пить в вашем случае;
    • правильное питание – скорее всего, вы и сами замечали, как отражаются на коже вредные пищевые привычки. Обычно, они дают о себе знать, проявляясь в виде угревой сыпи, диатезов, отечности. Для улучшения внешнего вида в таком случае достаточно наладить режим сна, питья и питания;
    • косметические маски – приготовленные самостоятельно или купленные в аптеке, магазине они помогают экстренным образом доставить питательные вещества прямо в клетки кожи лица.

    Самые эффективные методики предусматривают комбинацию всех этих способов. Однако нужно помнить, что разные витамины по-разному усваиваются, и что гипервитаминоз – такая же неприятная вещь, как авитаминоз.

    Витамины в ампулах для лица

    Экстренным средством спасения для кожи могут считаться жидкие ампульные средства. Их применяют для борьбы с сухостью и от морщин, чтобы вылечить воспаленную и уставшую кожу. Иногда эти средства применяются в чистом виде, или же можно приготовить на их основе питательные маски, желательно, опираясь на советы косметолога, который знаком с особенностями вашей кожи. К тому же надо знать, что некоторые витамины не сочетаются друг с другом, их лучше не смешивать и, если готовите смесь самостоятельно, придерживайтесь правила: одно средство – один витамин.

    Жидкие витаминные растворы можно «вбивать» в кожу легкими движениями пальцев или же оставлять в качестве маски, которая после смывается. Лучше всего опробовать любое средство на внутренней стороне локтя, чтобы проверить, не будет ли от него раздражения. Можно добавлять витамины из ампул в свой крем или в готовую маску, чтобы усилить эффективность этого средства для кожи.

    Витамины для лица от морщин

    Конечно же, здоровый образ жизни и правильное питание – важнейшие компоненты цветущего внешнего вида и продления молодости кожи. Однако чтобы противодействовать естественным природным процессам, которые ведут к старению, коже лица нужны дополнительные средства. Их надо применять локально, в проблемных местах.

    При любых проблемах с кожей эффективность препарата будет зависеть не только от его качества, но и от того, насколько правильно он подобран, от состояния организма, а также от того, как вы соблюдаете рекомендации по его применению.

    Какой витамин поможет в борьбе против морщин? В первую очередь, это витамин С, его основное действие – стимуляция выработки коллагена. Кремы с его содержанием эффективны в лечении повреждений, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце. Кроме прочего, витамин обязательно нужно принимать внутрь, хотя бы с питанием: он содержится в капусте, цитрусовых, шпинате, гранате, смородине.

    Витамин Е называют витамином молодости. Он увлажняет кожу, возвращает ей природный тонус, действует как антиоксидант. Этот витамин входит во многие антивозрастные средства. В пище его можно получать из чернослива, орехов, шиповника и калины, зелени и морепродуктов.

    Широкий спектр витаминных средств с омолаживающим эффектом может приниматься внутрь. Выбирая, какие пить витамины, обратите внимание витаминно-минеральные комплексы.

    Витамины от прыщей на лице

    Во многом высыпания и прыщи на лице – следствие неправильного питания. Известно, что некоторые продукты могут способствовать появлению прыщей:

    • кофе (провоцирует повышение уровня кортизона, что является причиной высыпаний);
    • сладкое и мучное (очень часто появляется аллергическая реакция в виде сыпи, например, на шоколад или газировку);
    • жирная и жареная пища;
    • некоторые жирные молочные продукты;
    • орехи (содержат компоненты, которые способствуют повышению активности сальных желез).

    Поэтому следите за своим рационом. Отказываться от перечисленных продуктов вовсе необязательно (да и нежелательно, если речь об орехах и сыре, например), однако для кожи лица будет лучше, если вы будете знать меру и, конечно же, научитесь соблюдать питьевой режим, снабжая организм достаточным количеством воды.

    Какие витамины пить, чтобы избавиться от угрей и прыщей? Лучшие помощники в этой борьбе – витамины группы А,В,С,Е. Выбор аптечных комплексов в капсулах и таблетках огромен, однако при серьезных проблемах назначают также препараты в ампулах для местного применения. Доверить подбор препарата целесообразно врачу, который сообщит вам название действующего вещества, витамина или посоветует торговое наименование готового средства.

    Обязательно помните о том, что при любых проблемах с кожей эффективность препарата будет зависеть не только от его качества, но и от того, насколько правильно он подобран, от состояния организма, а также от того, как вы соблюдаете рекомендации по его применению.

    Правила приема витаминов для кожи лица

    Не стоит увлекаться экспериментами в столь важном деле как здоровье кожи, ведь неправильное применение может свести на нет эффективность любого средства, а иногда и нанести вред. -Для предотвращения негативных последствий, соблюдайте простые правила:

    • определитесь, нужно ли вам общее оздоровление организма либо актуальна определенная проблема, с которой необходимо справиться в первую очередь – от этого зависит выбор комплексного средства или же курса конкретных витаминов, нехватка которых сказывается на коже;
    • посоветуйтесь с дерматологом – врач сможет определить, какие средства и в какой форме нужны вашей коже;
    • не нужно комбинировать применение отдельных витаминов с комплексными средствами – выберите какой-то один вариант;
    • принимайте витамины регулярно, между приемами комплексов соблюдайте перерыв в два-три месяца;
    • радуйте кожу витаминными масками раз в неделю;
    • питайтесь правильно, старайтесь вести здоровый образ жизни.

    В настоящее время, благодаря достижениям фармацевтики и косметологии, мы можем эффективно следить за состоянием кожи. Витамины – это наши помощники в борьбе за молодость, и правильное их употребление поможет вашей коже долго сохранять упругость, гладкость, эластичность, тонус и здоровье.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector